تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "


الصفحات : 1 2 [3] 4

jo0ody
2012- 3- 17, 07:29 PM
:(107): آحسسس طووول

ريممممو
2012- 3- 17, 07:30 PM
صمتي جزاتس الله خيرر مااحبتس :icon9::icon9:

همس الزاهد
2012- 3- 17, 07:30 PM
ههههههههههههههههههههههههههه ريمو انتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

همس الزاهد
2012- 3- 17, 07:31 PM
ريمووووو رد عليتسس هههههههههههههههههههه:71:

jo0ody
2012- 3- 17, 07:31 PM
:(204): آلرقصصصص نوع من آنوآع آلريآضضضه طلععع ...

:biggrin::biggrin::53:

jo0ody
2012- 3- 17, 07:32 PM
:hahahahahah: ههههههههههههههههههههههههههه ريمووو ي ززينتسسس

ريممممو
2012- 3- 17, 07:32 PM
يب انا رفع ضغطي ماهوب راضي يفهم يقول الرقز وانا فطسسست منيب قادرة :hahahahahah:

jo0ody
2012- 3- 17, 07:33 PM
:(107):همسسس متى بتنقززين ع آلمآآيك هآآآه ترآي آنتظركك >>>>:hahahahahah: آنقزي آنتي

صمتي حكااية
2012- 3- 17, 07:33 PM
خخخخخخخخخخخخخخخ اااااسفه ماراح اعيدهااا سااااامحيني :bawling:
وانا احبتس

*Jewel*
2012- 3- 17, 07:33 PM
هههههههه >>> عرف الرقص يقول رياضه

ملوكه ♡
2012- 3- 17, 07:34 PM
ههههههههههههههههه والله كفوو اليي تجرأت وسالت الدكتور عن الرقص

jo0ody
2012- 3- 17, 07:34 PM
:hahahahahah:

منوووو11
2012- 3- 17, 07:34 PM
ايه وش ذا :(269):

همس الزاهد
2012- 3- 17, 07:34 PM
ههههههههههههههههههههه ماجاني الدورررر :71:

jo0ody
2012- 3- 17, 07:35 PM
:(204): ريمووو خلاصصص بنرشششحك نخليك تقولين آسآلتنآ ب نيآآببههه :hahahahahah:

ريممممو
2012- 3- 17, 07:35 PM
خخخخخخخخخخخخخخخ اااااسفه ماراح اعيدهااا سااااامحيني :bawling:
وانا احبتس

طيب بسامحتس :icon9:

بدري تو يجاوب :24_asmilies-com:

jo0ody
2012- 3- 17, 07:36 PM
همسسس ذي آنننتي :71::71: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ريممممو
2012- 3- 17, 07:36 PM
:(204): ريمووو خلاصصص بنرشششحك نخليك تقولين آسآلتنآ ب نيآآببههه :hahahahahah:

لا هونت منيب سائله ذا الدكتور مايفهم بسرعه خلاني اعيد سؤالي عشر طعش مره :bawling::24_asmilies-com::hahahahahah:

منوووو11
2012- 3- 17, 07:37 PM
يقول الووووو يله ردوا علي الدكتور اما نفس السؤال وين كانت الله يهيديها خخخخخخ عن المناقشه
نفس الاسئله من بعد الرقص والرباط الصليبي هههههههههههههههه:41jg:

jo0ody
2012- 3- 17, 07:37 PM
:Looking_anim: صووووت يدخل بعضض ع بعضضض

منوووو11
2012- 3- 17, 07:38 PM
حلووو بيعوضنا الدكتور علي الاشيا اللي فاتتنا من المناقشات والله زين بديت احبه :(107):

ريممممو
2012- 3- 17, 07:39 PM
ههههههههههههههههه والله كفوو اليي تجرأت وسالت الدكتور عن الرقص

كآنت سامجة اول :cheese:

بنات ابي وحدة تحشره بسؤال قهرني :hahahahahah:

jo0ody
2012- 3- 17, 07:39 PM
:sm5:

MjMj
2012- 3- 17, 07:41 PM
بشـآير ..

يقول إذا تبين معلومات أكثر وكذآ

تدخلين بـ الفيس بوك " التربيه البدنيه والصحيه ...



.
.

*Jewel*
2012- 3- 17, 07:41 PM
خلص خلص

ملوكه ♡
2012- 3- 17, 07:41 PM
لااله الا الله محمد رسول الله:004:

jo0ody
2012- 3- 17, 07:42 PM
:(107):ططووول !!!!

همس الزاهد
2012- 3- 17, 07:42 PM
:41jg::41jg: ماعطاني المااااااااايك كنت ابي انششششد والله هههههههههههههههههههههههههههههه

jo0ody
2012- 3- 17, 07:43 PM
بسسسمك آللهم وبحمدك آشهد آن لآآله آلآ آنت آستغفرك وآتوب آلييكك :004::004::106::106:

:biggrin:

ملوكه ♡
2012- 3- 17, 07:43 PM
واااخيرا ماايبي يخلص


يلا تااايم مسلسل

ريممممو
2012- 3- 17, 07:43 PM
:hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah:

منوووو11
2012- 3- 17, 07:43 PM
والله مابغي يخلص وه بسسس:mh12: خلينا نشوف كيف المناقشه والواجب

صمتي حكااية
2012- 3- 17, 07:43 PM
واخيراااااااااااااااااااااا مين تجي تتعشا معاي وعازمتك ياا ميمو علشان ماتزعلي الي يبي يرفع يده:(269):

همس الزاهد
2012- 3- 17, 07:44 PM
خلصنا حرررررررررررررررررريه :71:

ريممممو
2012- 3- 17, 07:44 PM
ابيه يفتح الشات ابي اضحك :Looking_anim:

jo0ody
2012- 3- 17, 07:44 PM
:41jg::41jg: ماعطاني المااااااااايك كنت ابي انششششد والله هههههههههههههههههههههههههههههه



هههههههههههههههههههههههه همسسس آجل طآفنآ تغررريدك ع آلمآآآيككك

:71::71::71: آلمحآآضضضرآت جآآيه لا تخآآفين

:hahahahahah: سآمعتك سآمعتكك

همس الزاهد
2012- 3- 17, 07:44 PM
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت اسستغفرك واتوب اليك :106::106:

ريممممو
2012- 3- 17, 07:45 PM
صمتي تعشيني اسبوع قدام عشان باقي شايلة بخاطري :cheese:

إلا وش عشاكم : 060:

همس الزاهد
2012- 3- 17, 07:45 PM
ههههههههههههههههههههههههه يلا مععععععع السسسسسسسلامه باخذ لي حمام سونا :71:

jo0ody
2012- 3- 17, 07:46 PM
صممممتي آنآاااااااااااااا:71:>>>>رآفعهه كل يدينهآآ :hahahahahah:


:bawling: مممن ججد خآطري ب فدريكزز :004::004::53::53:

jo0ody
2012- 3- 17, 07:47 PM
:biggrin: نعيييمآآآآآآآآآآآآآ مقدمآ ي ججميلههه :biggrin::004:

nourh
2012- 3- 17, 07:48 PM
لاعبببه فيني الانفلونزا :sm1:
احين هو خلصت المحاضره ولا قطع ولا شسالفه !!

jo0ody
2012- 3- 17, 07:50 PM
:biggrin:BRB all>>>>>

نشششوفكم بوقتن آآخرررر :(204):

jo0ody
2012- 3- 17, 07:51 PM
م تشوفين شر ي عمرري

يب خلصص ي حيييآتي آلمحآآضضره

jo0ody
2012- 3- 17, 07:51 PM
:biggrin:وبوكرآ به محآضضره ترآ >>

ريممممو
2012- 3- 17, 07:52 PM
انااا بعد بررب بكره الوعد :cheese:

Live is Hope
2012- 3- 17, 07:54 PM
شكل الصحة واللياقة باقي ماسكة معاك
الحين قلتي كفارة المجلس من زمان وباقي تسوين عملية احماء عشان الخروج :139: خخخخخخخخخخخخخ

صمت ..~
2012- 3- 17, 07:55 PM
في مناقشة غير رياضيات

صمتي حكااية
2012- 3- 17, 07:55 PM
خلاص اعشيكم وشتبون بس فول خخخخ
يله باي بتعشاا فول :mh35:

صمت ..~
2012- 3- 17, 08:00 PM
ترى نزلت محاضرة انجليزي 18 :tongue:
و اخوي لايف سئلت الدكتور عن المساله اللي قلت فرق بين مربعين وقال انها معادلة من الدرجة الثانيه :biggrin:

Live is Hope
2012- 3- 17, 08:08 PM
ترى نزلت محاضرة انجليزي 18 :tongue:
و اخوي لايف سئلت الدكتور عن المساله اللي قلت فرق بين مربعين وقال انها معادلة من الدرجة الثانيه :biggrin:

ايه صح الفرق بين مربعين صيغتها س2-ص2 مثل س2-16

بس حل المعادلة من الدرجة الثانية صحيح زي ماحليته البارح

صمت ..~
2012- 3- 17, 08:11 PM
:biggrin: احس اني دافوره ابعدوا عنننني بببس ههههههههه

صمت ..~
2012- 3- 17, 08:13 PM
هو قال حل هالمعادله موجود باخر محاضره حنا اخذناها و باخر محاضره ماخذنا فرق بين مربعين و بعد باسئلة الواجب هو كتب س2 – 4ص – 21= صفر
ثم عدله و حط بدال الصاد س يعني صار السؤال كذا س2 – 4س – 21= صفرعشان هيك اتوقع تلخبطت انت :Looking_anim:

Live is Hope
2012- 3- 17, 08:17 PM
هو قال حل هالمعادله موجود باخر محاضره حنا اخذناها و باخر محاضره ماخذنا فرق بين مربعين و بعد باسئلة الواجب هو كتب س2-ص2ثم عدله و حط بدال الصاد س يعني صار السؤال كذا س2-س2 عشان هيك اتوقع تلخبطت انت :looking_anim:

اسمعي انا بسميك الحين دافورة خلاص

هو لخبطنا يوم حط الصاد وقلتولي احول حليتها وكان فيها جذر تربيعي

بعد ما عدله صار الحل كذا

1) س2 – 4 س – 21= صفر
=( س - 7 ) ( س + 3 )
س-7 = صفر أو س +3 = صفر
س= 7 أو س= -3

الحل ( 7 ، -3

nourh
2012- 3- 17, 08:19 PM
جودي الشر م يجيك حبيبتي :004:
تسلمييين :106:

ريممممو
2012- 3- 17, 08:30 PM
^^

نورةه انتي خويتي ولا غلطانه ترى فصلت خدمة البي بي

اذا انتي ادخلي مسن ابيتس بسالفه :biggrin:

:139:

صمت ..~
2012- 3- 17, 09:19 PM
انا كذا حليتها يمقن حلي صح و يمقن حلي غلط :sm5:

1) س2 – 4س – 21= صفر

الحل:

اخذ عامل مشترك اللي هو س .

س(س-4-21)=صفر
س(س-25)=صفر

ننقل ال -25 باشارة موجبه للطرف الثاني تصبح :

اما س=صفر
او س=+25

Live is Hope
2012- 3- 17, 09:21 PM
انا كذا حليتها يمقن حلي صح و يمقن حلي غلط :sm5:
1) س2 – 4س – 21= صفر
الحل:

اخذ عامل مشترك اللي هو س .

س(س-4-21)=صفر
س(س-25)=صفر

ننقل ال -25 باشارة موجبه للطرف الثاني تصبح :

اماس=صفر
اوس=+25



لا ياصمتي قلت لك من البارح مو كذا
شوفي حلها تحت متاكد منه 100%

al-mha
2012- 3- 17, 09:24 PM
فى احد سجل محاضره الصحه؟!!
سجلتها وعلى اخر ربع ساعه رحت وتركت الاب وجيت مالقيت التسجيل :Looking_anim:

صمت ..~
2012- 3- 17, 09:27 PM
البلا مو مقتنعه انا اقنعني :Looking_anim:

Live is Hope
2012- 3- 17, 09:40 PM
شوفي
المعادلة كذا س2 – 4 س – 21= صفر
نحلل المعادلة
( س - 7 ) ( س + 3 ) عشان نتاكد منها نضرب القوسين في بعض ونجمعها لا زم تعطينا نفس المعادلة الأصلية ( نضرب الحد الأول س في القوس الثاني س+3 فينتج
= س2 +3س ثم نضرب -7 في نفس الحد فينتج -7س -21 نجمع الحدود فتصبح
س2 ( +3س-7س ) -21
= س2 -4 س - 21 وهي المعادلة الاصلية
نكمل الحل
س-7= صفر او س + 3 += صفر
س= 7 س= -3 وهي الحل للتاكد نعوض عن س في المعادلة الأصلية باحدى القيمتين مثلا 7 فتصبح
(7 تربيع) - 4(7 ) -21 = صفر
49 - 28 - 21 = صفر
49 - 49 = صفر وهذا صح

نعوض ب -3 للتاكد
(-3 تربيع ) -4(-3 ) - 21 = صفر
9 + 12 -21 = صفر
21- 21 = صفر وهذا ايضا صحيح

هاه اقتنعتي ولا لسه :(269):

صمت ..~
2012- 3- 17, 09:45 PM
انت حليتها بطريقة التحلليل كأني بديت اققتنع :biggrin:
بس انت كيف عرفت انها تنحل بطريقة التحليل ييعني انك تحلل المعادله الى مقداريين جبريين و ماخترت انك تحلها عن طريق الحاله ب اللي بالمحاضره و كيف افرق بين الاثنين :139:

Live is Hope
2012- 3- 17, 09:54 PM
انت حليتها بطريقة التحلليل كأني بديت اققتنع :biggrin:
بس انت كيف عرفت انها تنحل بطريقة التحليل ييعني انك تحلل المعادله الى مقداريين جبريين و ماخترت انك تحلها عن طريق الحاله ب اللي بالمحاضره و كيف افرق بين الاثنين :139:

هذا هو حل كثيرة الحدود من الدرجة الثانية مالها حل ثاني هو قال فيه طريقة المقص اذا تذكري

س - 7



س 3

ماعرفت ارسم المقص

صمت ..~
2012- 3- 17, 09:59 PM
مششكور اخوي كثر الله من امثالك تعبتك معي معليش ^ــــــ^

al-mha
2012- 3- 17, 10:01 PM
حتي بتجمع الصحه تحلون رياضياااااااااات؟!!!:71:

Live is Hope
2012- 3- 17, 10:02 PM
مششكور اخوي كثر الله من امثالك تعبتك معي معليش ^ــــــ^
حاضرين كم صمت عندنا 2 صح :(204):

اهم شيئ فهمتي ولا لسه

الحين تري قاعدين نناقش الرياضيات في الصحة واللياقة اذا لسه مافهمتي نروح للرياضيات واسالي

صمت ..~
2012- 3- 17, 10:56 PM
تسلم خيو ماقصصصصرت ربي يسعدك ان شاء الله :106:

zozi
2012- 3- 18, 11:31 AM
وش تلخيصه ! :Looking_anim:
وش مكتبته !! :Looking_anim:

مآزآ حصل بالأمس وأنآ نآيمه هآاه:Looking_anim:

بعدين الرقص صح ريآضه احس سؤآل عآدي :Looking_anim:
ليش مستغربين :sm5:
:biggrin:

M R M R
2012- 3- 18, 06:09 PM
محاضره الصحة و اللياقة اللي امس نزلت .....
حملتها بس ما فيه صوت :Looking_anim:

M R M R
2012- 3- 18, 06:11 PM
بنات شكلكم احتفلتو بمحاضره امس
<<<<<<< قرررت كلامكم لووول
بشروو ذكر اسم الكتاب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!

باسكن
2012- 3- 21, 12:44 AM
الحين بالتقديرات تبع اللياقه مكتوب منتدي حل الواجب و الواجب الاول للمقرر الصحة واللياقة وين درجه الواجب باي واحد ومن كم الدرجه؟

*Jewel*
2012- 3- 21, 03:13 PM
بالتقديرات تلافين الواجب الاول وقدامة الدرجة
والدرجة من 2.00

zozi
2012- 3- 22, 03:02 PM
لقيت درجتي في الصحه واللياقه 4 ؟ هل هي الدرجه كامله ؟؟

وفي خانة المناقشه الثانيه مالقيت درجه !! انتو مثلي او بس انا !!

وفيه خانه مكتوب ( الصحه واللياقه ) وعليها 3 درجات حق شو ؟

وفيه خانتين للوآجب وحده اخذت فيها 2
وحده مافيها درجه ؟

ايش الهرجه :sm5:

دلوعهـ..
2012- 3- 22, 04:29 PM
انادرجتي اخرشي طلع 5.50

zozi
2012- 3- 22, 10:54 PM
انادرجتي اخرشي طلع 5.50


طيب اذا ماعليك امر شيكي شوفي الدرجه الزايده عندك وين
عشان اشوف وش ناقصني واكمل مابي انقص درجات
او احد ممكن يشيك ع درجات الصحه ويبلغني :sm5:

Maha.w
2012- 3- 22, 11:38 PM
أنا آخر شي طلع لي 3 من 3 ونص !!

وكل شي حالته ! شدعوا

فوز دلع
2012- 3- 24, 07:40 AM
هذي الذي وجدت في بريدي
رساله من الدكتور



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الي جميع الطلاب والطالبات ستجدون فرصة ذهبية في الاسبوع القادم ولمدة ساعتين فقط للمقرر الصحة واللياقة
فعلي الجميع انتظار هذه الفرصة بعد العودة من الاجازة متمنيا للجميع اجازة سعيدة
مع خالص امنياتي للجميع بالنجاح والتوفيق .
دكتور / أحمد محمد محمد
مقرر الصحة واللياقة :rose:

إحسـاس
2012- 3- 24, 12:27 PM
يعطيك العافية يافوز على التنبيه

إن شاء الله تكون مفاجأة حلوة

rana.a
2012- 3- 24, 02:30 PM
يمكن بيحذفون المادة :lllolll::lllolll:

منوووو11
2012- 3- 24, 02:36 PM
يسعد مساكم :rose:جايبه لكم كلام مررره حلووو بس ابي ابين لكم انه لازم نتكاتف :064:وننفع بعض والله جد عشان نضمن درجات المنتديات والمناقشات لقيت درجات الصحه واللياقه مو زينه :bawling:رغم اني حاله بس جلست اراسل الدكتور بالليل ورد وهذي الرسائل اللي دارت بيني وبينه والله انه طيب وكثيييير راقي في تعامله وانشالله كلهم يصيرون مثله ويساعدونا كثير ويعطونا فرص يارب خصوصا حق الرياضيات:007: والاحص

تاريخ الإرسال: 24 مارس, 2012 12:00 ص
‏‏الموضوع: DLC-007-151: السلام عليكم لضروره ترد يادكتور

السلام عليكم يادكتور انا فاتتني بعض المناقشات واب اعوضها وش الحل هل ارجع وارسلها مره اخري مع العلم انني قد ارسلت قبل هذه المره ولم تجبني وشاكره لك حسن تعاونك والل حريصه علي درجاتي اتمني ترد علي ولك خالص تحياتي
...
في ٢٤‏/٠٣‏/٢٠١٢، الساعة ١٢:٣٠ ص، كتب "Ahmed Mohamed M. Aly Abd El Gayed" <amgayed@ud.edu.sa>:


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته إن شاء الله سيكون فرصة ذهبية في الاسبوع القادم انتظريها وستجدي ما يسرك
وشكرا

وبعد كذا رديت عليه ....وقلت له

واللللله اني جالسه بهالإجازه وافكر وريحت بالي يادكتور الله يجزاك خير يارب والله يسهل امورك واتمني لك اجازه سعيده يارب☺
واخر شي ارسل للكل والله اني استانست وانشالله بعد انتووو تتحمسون وتنفعونا وننفع بعض يله لاتنسوني من دعواتكم والله نشبت له خخخخخخ ولقينا نتيجه

وهذا النص واكيد انه وصلكم انتوووووو بعد:mh001:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الي جميع الطلاب والطالبات ستجدون فرصة ذهبية في الاسبوع القادم ولمدة ساعتين فقط للمقرر الصحة واللياقة
فعلي الجميع انتظار هذه الفرصة بعد العودة من الاجازة متمنيا للجميع اجازة سعيدة
مع خالص امنياتي للجميع بالنجاح والتوفيق .
دكتور / أحمد محمد محمد
مقرر الصحة واللياقة

rana.a
2012- 3- 24, 02:41 PM
:d5::d5::d5:

نبضة خفوق
2012- 3- 24, 03:06 PM
اتوقع انة بيعطي فرصة لتعويض اللي نقص علية بالواجب والمناقشات
وانشالله يحدد معنا الاشياء المهمة اللي نذاكرها بالاختبار
لان المعلومات كثييرة :(269):

منوووو11
2012- 3- 24, 03:48 PM
يارب بس انتووو ارسلو له وخليكم متابعن معاهم عشان مايضغطونا مو كلنا نقدر نحفظ ولا كلنا نقدر نذاكر اول بأول والله انا مرتبطه بالبيت والشغل ووقتي مررره زحمه اللله يسهل وننجح ونستفيد يارب

High ambition
2012- 3- 24, 03:55 PM
اماااااا عااد يمكن بيحذفون المادة :lllolll::lllolll:

:hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah:

منوووو11
2012- 3- 24, 04:06 PM
لالا مستحيل والله:(204):

منوووو11
2012- 3- 24, 04:16 PM
وانا بعد هذي درجاتي وش الناقص لي بليزززز:Cry111:
http://www.alm5zn.com/upfiles/MVX94915.png (http://www.alm5zn.com/)

الحلا مبتليها
2012- 3- 25, 02:46 AM
أن شاء الله تكون الفرصه الذهبيه شي زين وحلو ويفيدنا

وبالنسبه للدرجات اتوقع الكامل 6,5
بالنسبه لك يامنو ناقصك المناقشه الثانيه و ناقصك الصحه واللياقه
وأنتي يازوزي ناقصك المناقشه الثانيه والمناقشه الرابعه والصحه واللياقه

الصحه واللياقه أتوقع يقصد فيها مشاركتك فالمنتدى
والمناقشه الثانيه س:أثر التمرينات الرياضيه على الجسم والصحه العامه ؟
والمناقشه الرابعه بسم الله الرحمن الرحيم
اذكر الحقائق العلمية عن الفيتامينات
( اصنع جدول للفيتامينات والاملاح المعدنية ) توضح فيه
*اسم الفيتامين
*المصادر الغذائية
* مفعولها وفائدتها
يبدأ النقاش من اليوم 20/ 3 / 2012الي 4 / 4 / 2012
وقد تم مراعاة فترة الاجازة في موعد المناقشة متمنيا اجازة سعيدة
وشكرا


وبس
والله يوووووفقنا

smasm*
2012- 3- 26, 04:29 AM
سسلام على الككل ..
انا وش اسوي بالله ياربي ناقصصني درجانت كثيره والواجب اكككثر شي قاهرنني
حليتتته والله وارسلتهه ..
يعني وشوو الاجمالي 1.5 ..< من 6
ووربي ضاقت فيني :Cry111:

ويوم ججيت ابرسل المناقشات اليي ماحليتهم مالقيت غير الرابعه وانا حالتهها ,,

يااربي يفتحوون فرصصه للي مااحلوا انهم يعوضوون

منوووو11
2012- 3- 26, 04:39 AM
جتكم رساله من الدكتور قبل شوي ولالا توه ارسلي رد علي اسئلتي وصلكم ولالا:33_asmilies-com:

آزاهير آلعمُر ~
2012- 3- 26, 09:48 AM
جتكم رساله من الدكتور قبل شوي ولالا توه ارسلي رد علي اسئلتي وصلكم ولالا

أختي منوووو 11 وش سووالك اللي سألتي للدكتور ووشو الرد :g2:!

منوووو11
2012- 3- 26, 05:48 PM
من: منال سعد
‏‏تاريخ الإرسال: 26 مارس, 2012 01:54 ص
‏‏الموضوع: dlc-007-151: أثر التمارين الرياضية على الجسم والصحة العامة ...اتوقع هذي اللي ناقصتني


أثر التمارين الرياضية على الجسم والصحة العامة؟



التمرين الرياضي بمثابة تنبيه عام للفرد وللعضلات، وتقوية وصلابة العظام والجهاز العصبي.
وعموماً فإن تدرج النشاط الحركي المنتظم ينشط ويساعد على الهضم والافراز والامتصاص كما ينبه ويقوي الجهاز الدوري والتنفسي كذلك يساعد في تقليل من عوامل التعب والتوترات العصبية، ويعطي فرصاً مناسبة للنوم العميق بغض النظر عن السن والجنس وللتوضيع نبين أهم آثار وفوائد التمرينات الرياضية في النقاط التالية:‏

1-تزيد من مرونة المفاصل علاوة على تقوية العضلات وقوة احتمالها.‏
2- تحسن التلبية العصبية بجميع عضلات الجسم مما يساعد الفرد على اكتساب قوام مستقيم متزن.‏
3 -تقوي التوافق العضلي العصبي مع بذل مجهود أقل وتناسق واتساق في الاداء الحركي.‏
4-تحسين عمل الدورة الدموية وتنشيطها ومن ثم تحسين التغدية، وكذلك تحسين عمليات الهضم والإخراج.‏
5- تحسن مراكز الضبط الحراري بالجهاز العصبي بالجسم فضلاً عن تنشيط الجلد والغدد العرقية وعمليات افراز العرق.‏
6 -تزيد من قوة عضلة القلب من خلال تنشيط قوة دفعه، وكما هو معلوم فإن القلب السليم يدفع دماً أكثر في الدقيقة في كل دقة مما يتيح فترات أكثر من الراحة أثناء دقاته.‏
7 -تزيد من نسبة احتياطي الغليكوجين والكالين والفوسفورين في الدم وفي مختلف أجهزة الجسم.‏
8- تزيد من قوة الرئتين لازدياد تبادل الغازات بحيث تسمح بامتصاص كميات أكبر من الأوكسجين، واخراج كميات أكبر من ثاني أكسيد الكربون، وفي التمرين تزداد عمل اجزاء أكثر من الرئتين مما يزيد من التهوية الرئوية فيقلل احتمالات الإصابة بالسل الرئوي.‏
9-تقلل من ضربات القلب وضغط الدم.من ذلك نرى أن تمرينات اللياقة البدنية المنظمة والتي تكون بطرق سليمة مع مراعاة القواعد الصحيحة من حيث الغداء والراحة وفترات وأنواع التمرين لها آثار وفوائد واضحة على الشخص بغض النظر عن السن والجنس والنوع.‏

وهذا رده هو علي رسالتي بعد ماعرفت وش الناقص من المناقشات ::

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الي جميع الطلاب والطالبات ستجدون فرصة ذهبية في الاسبوع القادم ولمدة ساعتين فقط للمقرر الصحة واللياقة
فعلي الجميع انتظار هذه الفرصة بعد العودة من الاجازة متمنيا للجميع اجازة سعيدة
مع خالص امنياتي للجميع بالنجاح والتوفيق .
دكتور / أحمد محمد محمد
مقرر الصحة واللياقة

ارجو ارسال المشاركة في مكانها الصحيح لا ينظر الي الاميل لانني سأفتح مجال فى الاسبوع القادم ان شاء الله

آزاهير آلعمُر ~
2012- 3- 27, 01:51 AM
أهآآآ زين خير إن شاء الله تسلمين منو ع الرد لبى قلبك

بس السوال أثر التمرينات ع الصحه ! أيش دخله بكلام الدكتور ,

ريممممو
2012- 3- 30, 03:35 PM
بالله المناقشة اللي حق الفيتامينات كيف حلوتوها وين القى الجواب اي محتوى ومحاضره ..؟! :Looking_anim:

High ambition
2012- 3- 30, 04:24 PM
اخر محاضره المسجله ريمووو
في عضوه الله يجزاه خير منزله الحل بس انا حافظه الملف

نقى
2012- 3- 30, 06:40 PM
:119::119:

Ms.r
2012- 3- 31, 10:05 PM
سلام مناقشه الصحه مره كثير الفيتامينات لازم اكتبهم كلهم ؟؟:sm1:

jo0ody
2012- 3- 31, 10:12 PM
:hhheeeart4:

so0ona
2012- 4- 2, 12:19 AM
إنزلت المحاضره السابعه لمادة الصحه واللياقه :biggrin: ..

:106: :106:

الحلا مبتليها
2012- 4- 2, 02:37 AM
فرصة ذهبية لطلاب والطالبات مقرر الصحة واللياقة بجامعة الدمام /عمادة التعليم الالكتروني \كلية الدراسات التطبيقية وخدمة المجتمع
سيتم فتح جميع المناقشات السابقة :
* المناقشة الاولي * المناقشة الثانية * المناقشة الثالثة * المناقشة الرابعة *الواجب الاول .
تبدأ الفرصة الذهبية من الساعة السادسة مساءأ يوم الاثنين 2/4/2012 الي الساعة الحادية عشر مساء يوم الثلاثاء 3/4/2012
*علي جميع الطلاب والطالبات مراعات ما يأتي :
لا ينظر الي المناقشة أو الواجب التي لا يوضع في مكانة الصحيح .
لا تعطي الدرجات لمن يشارك في غير محل المشاركة الموضع لها موضوع المناقشة
أرجو الدقة في عمل المناقشات والواجب مع تدعيم كل منهما بالمصدر أو المرجع الذي استند الية الطالب والطالبة في المناقشات أو حل الواجب
إن استاذ المفرر يعمل جاهدا في خدمة ابنائنا من الطلاب والطالبات
مع تمنياتي لكم بدوام النجاح والتوفيق
دكتور /أحمد محمد محمد
مقرر الصحة واللياقة


الفرصه الذهبيه نزلت + محاضرة الاسبوع المسجله ححملوها

صمت ..~
2012- 4- 2, 02:40 AM
http://www.ckfu.org/vb/t310615.html#post6087117

الحلا مبتليها
2012- 4- 2, 02:40 AM
سسلام على الككل ..
انا وش اسوي بالله ياربي ناقصصني درجانت كثيره والواجب اكككثر شي قاهرنني
حليتتته والله وارسلتهه ..
يعني وشوو الاجمالي 1.5 ..< من 6
ووربي ضاقت فيني :cry111:

ويوم ججيت ابرسل المناقشات اليي ماحليتهم مالقيت غير الرابعه وانا حالتهها ,,

يااربي يفتحوون فرصصه للي مااحلوا انهم يعوضوون


عندك فرصه فتح الدكتور بس انتبهي للوقت
وعوضي وحلي لاتضيعين الفرصه منك
وبالتووووووفيق

طالبة.com
2012- 4- 2, 05:30 AM
ي عااالم الواجب حالته ليه ماطلع لي تقديره
والمناقشة الثانيه مليوون بالميه حليتها بس دووورها بالصفحات مالقيتهااا كيف كذا!!!

الحين الفرصة الذهبيه ع قووولته

كيف ارسله بالمنتدى والا ع البريد احد يقوولي بليييز ارسله عاتي الحين والا من الوقت اللي حدده

فتوته
2012- 4- 2, 06:44 AM
بالعـافيه عليك المـاي :33_asmilies-com:

إحسـاس
2012- 4- 6, 08:10 PM
لا تنسون

بكرة المحاضرة المباشرة الساعة تبدأ الساعة 6

هووى رووحي
2012- 4- 6, 08:13 PM
والله كنت نااااااااااسيه راح عن باالي شكرااا على التنبييه يعطييك الف عاافيه :106::106:

Live is Hope
2012- 4- 7, 06:01 PM
خلوه مع نفسه الصلاة الصلاة :139:

ريممممو
2012- 4- 7, 06:06 PM
بناات اول محاضرة كانت عن فوائد الرياضه :Looking_anim:

والمحاضره هذي عن فوائد الرياضه ونفس الكلام والهرجه

صح ولا انا فاتحة المحاضره الاولى بالغلط ..؟! :cheese:

rana.a
2012- 4- 7, 06:09 PM
اقول متى بدت المحاضره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

rana.a
2012- 4- 7, 06:15 PM
[QUOTE=ريممممو;6117058]بناات اول محاضرة كانت عن فوائد الرياضه :Looking_anim:

والمحاضره هذي عن فوائد الرياضه ونفس الكلام والهرجه

صح ولا انا فاتحة المحاضره الاولى بالغلط ..؟! :cheese: [/QUOTE

هههههههههههههه :wink:

صمت ..~
2012- 4- 7, 06:27 PM
:Looking_anim: يلا عشان ماننسى هالكلام

منوووو11
2012- 4- 7, 06:35 PM
اتمني من معاليكم :sm5: حسيت اني وزيره او مستشاره في الديوان الملكي ههههههههههههههههههه:hahahahahah::(284):

ريممممو
2012- 4- 7, 06:36 PM
الكلام مصفوف تحت بعض مدري كيف ينحفظ

تذكرون يوم يقول بيعطينا كتاب الكتروني نذاكر منه يقصد المحتوى ولا ..؟! :060: :Looking_anim:

صمت ..~
2012- 4- 7, 06:40 PM
:000: ريمو لاتتحللممين مالك الا اللي بالمحتتوى ترى لاتنصدمين ولايجيك احباط

همس الزاهد
2012- 4- 7, 06:45 PM
بنات بليز اللي تمسك المايك تساله عن الاختبار والمذاكره :oao:

ريممممو
2012- 4- 7, 06:46 PM
صمت شكرا ع المعلومه < ماانصدمت ابد :cheese:

الكلام فوق بعض مدري كيف نتذاكره مااحب كذا :139:

هلاوه بقلاوه
2012- 4- 7, 06:58 PM
الحين بنات ادري داخله غلط بس سؤال الحين كتب الانجليزي وش اسماءهم والوانهم علشان ابروح اشتريهم ببدا بالانجليزي الاسبوع هذا وابي كل المعلومات عن الكتابين

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:04 PM
:24_asmilies-com::24_asmilies-com:
وووش السااااااااااالفه تووووني صحيت والله رااااحت علي نوووومه في شي مههههم قااااله فيه احد سأأله عن الأختبااار والمذاكررره :bawling:

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:11 PM
اووووووووه هوى روحي راحت عليك اسىله الاختبار قالها :(284):

jo0ody
2012- 4- 7, 07:11 PM
:Looking_anim: لق لق لق لق لق كلامممممم دشش ب دششش :sm5::eek:

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:14 PM
الدكتور مشبب :icon120::019:

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:15 PM
اووووووووه هوى روحي راحت عليك اسىله الاختبار قالها :(284):

:eek::eek:
اماااااااااا قالهااا ورااااااااحت علي هههههههههههههههه حساااااااااااافه :(284):

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:17 PM
:Looking_anim: لق لق لق لق لق كلامممممم دشش ب دششش :sm5::eek:


ييعنني ريحت رااااااسي من الق الق :biggrin:

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:20 PM
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:(284):

هلاوه بقلاوه
2012- 4- 7, 07:21 PM
رجاء لحد يطنش الحين بطلع للمكتبه واتمنى تفيدون


الحين بنات ادري داخله غلط بس سؤال الحين كتب الانجليزي وش اسماءهم والوانهم علشان ابروح اشتريهم ببدا بالانجليزي الاسبوع هذا وابي كل المعلومات عن الكتابين

ريممممو
2012- 4- 7, 07:21 PM
مانبي فيديو استرشادي مادرينا وش نذاكر وش مانذاكر :Looking_anim:

منوووو11
2012- 4- 7, 07:22 PM
وليل وش هالاسلوب يقول لخصت لكم المقرر في البوربوينت :sdfgdsf:
كثير ودش دش دش كلام عل قولتكم لق لق لق لق لق كتير كتير:Cry111:

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:22 PM
سمعتوا بحديقه المنزل ذاكروا وللي ماعنده حدديقه وين يروووووووح:hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah:

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:23 PM
:sm5:بقلاوه حبيبتي اذا عطيتيني بقلاوه اول اعطيك اسم الكتب ,<<<:hahahahahah:

ريممممو
2012- 4- 7, 07:24 PM
سمعتوا بحديقه المنزل ذاكروا وللي ماعنده حدديقه وين يروووووووح:hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah:

تذاكر بالحوش :hahahahahah: :hahahahahah:

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:25 PM
لا امزح الكتاب الاوله لونه ازرق واسمه touchstone2 ,,والثاني لونه اخضر حق لفل 3

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:25 PM
رجاء لحد يطنش الحين بطلع للمكتبه واتمنى تفيدون

حبيبتي touchstone 2 اززرررق لوونه
touchstone 3 اخضرررر لووونه
وووسلااااااااامتك طاال عممررررك :biggrin:

عيون سحاب
2012- 4- 7, 07:26 PM
^^
خيتو اسم الكتاب
Touchstone2"Blue" Student's Book
Touchstone3"GreenStudent's Book&Note Book"

هلاوه بقلاوه
2012- 4- 7, 07:28 PM
:sm5:بقلاوه حبيبتي اذا عطيتيني بقلاوه اول اعطيك اسم الكتب ,<<<:hahahahahah:







ولايهمك اعطيك بس قوليلي اسم الكتاب الثاني ولونه :119:

jo0ody
2012- 4- 7, 07:29 PM
لونه آخصصصر آلثثآآآني :biggrin:

هلاوه بقلاوه
2012- 4- 7, 07:29 PM
يالباكم والله يعطيكم العافيه ماقصرتو كلكم كوشختيشن
بعطي كل وحد ه قطعة بقلاوه وفاء لكم

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:30 PM
^:cheese:ايه بس انا ابي ثنتين انا اول وحده جاوبتك:hahahahahah:

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:31 PM
الله يعاافيييك بالتووفيق :biggrin::biggrin:

هلاوه بقلاوه
2012- 4- 7, 07:31 PM
لونه آخصصصر آلثثآآآني :biggrin:

خيتو جودي مجهود روعتبيشن تعبتي والله بس راحت عليك مافي بقلاوه :mh35: تستاهلي زئفه وقيزه احلى بقلاوه لعنونك

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:32 PM
هووو ماقااال يالله السلاااام عليكم ورحمه الله ولاا يتهيئ لي :Looking_anim::Looking_anim:
لا شكله يتهيئئ لي :biggrin:

jo0ody
2012- 4- 7, 07:32 PM
:hahahahahah:هههههههههههههههههههههههههههههههههههه قلت آلحق ع آلبقلآوه آجآآووب :tongue:


:biggrin::004:

هلاوه بقلاوه
2012- 4- 7, 07:32 PM
^:cheese:ايه بس انا ابي ثنتين انا اول وحده جاوبتك:hahahahahah:



الطمع شين ياخيه وانتي قلتي اسم كتاب واحد والثاني راح عليك مع القطعه الثانيه:biggrin:

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:33 PM
همس هههههههههههههههههه بعطيييييك حقتتي :(284):

jo0ody
2012- 4- 7, 07:33 PM
:hahahahahah:هوىىى شكله يتهيئ لك ولا مخككك للحين ننآآيممم :tongue:

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:34 PM
:Looking_anim::Looking_anim:

jo0ody
2012- 4- 7, 07:34 PM
:cool:الدكتور يتكلم عن ريآضه ورجيم وآنتم تآكلون ب آلبقلآوه :tongue:

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:35 PM
:sm4::sm4: هذا ماسك المايك لمن الحين هههههههههههههههههههههههههههههههههه

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:35 PM
جوودي ههههههههههههههههه والله يمكن مخي نااااايم للحين :24_asmilies-com: بس والله سمعته قاله :Looking_anim::Looking_anim:

هلاوه بقلاوه
2012- 4- 7, 07:35 PM
طيب ياهوى روحيي ماعاد بعطيك مرة ثانيه خلي الطيبه تنفعك

يله سلام رايحه للمكتبه والاخ هذا خلوه يهرج مع نفسه مافهت شيء صوته مزعج مووره

jo0ody
2012- 4- 7, 07:35 PM
:Looking_anim: حسسيت دآخلين عيآده ؟!!!!



محد منكم مسك آلمآيككك شي :biggrin:

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:36 PM
بقلاوه بلاشلخ الحين صلاااه

jo0ody
2012- 4- 7, 07:37 PM
:Looking_anim::biggrin: مممممممممممممممممين هآذي آلجممميله ؟؟؟؟

jo0ody
2012- 4- 7, 07:37 PM
:Looking_anim:همسس خليهآ كيفهآ تبي تروح آلبنت :cool::biggrin:

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:37 PM
تستاااااااهل همووووس :004::004:

ريممممو
2012- 4- 7, 07:38 PM
ذا مايعرف شي متى الجدول ينزل :cheese:

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:38 PM
طيب ياهوى روحيي ماعاد بعطيك مرة ثانيه خلي الطيبه تنفعك

يله سلام رايحه للمكتبه والاخ هذا خلوه يهرج مع نفسه مافهت شيء صوته مزعج مووره


تستاااااهل همووووس :004::004:

هلاوه بقلاوه
2012- 4- 7, 07:39 PM
اي شلخ حجه يعني بطلع مو شرط الحين اروح ليش انتي بأي مدينه

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:39 PM
وه هوى روححححححي فديتسسسسس :004::004::004:

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:40 PM
رييييييموووووو كان هوشتيه في احد مايعرف موعد اختبار مادته :41jg:

ريممممو
2012- 4- 7, 07:41 PM
من جد قهرني :017: :cheese:

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:41 PM
رررريموووووووو انتي اللي سأأليته :biggrin::biggrin:

jo0ody
2012- 4- 7, 07:41 PM
تمممممممممم آلآفرآجججججججججججج :53::004:

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:41 PM
فددديت قلببببك هموووس :004::004:

jo0ody
2012- 4- 7, 07:42 PM
:hahahahahah:ريموووو آنتي موكلتنآآ ب آلمآيككك :biggrin:

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:42 PM
بقلاوه انا في مدينه المرح :sm5:

ريممممو
2012- 4- 7, 07:43 PM
هوى اي انااا وليت ماسألت مايعرف شي :biggrin:

همس الزاهد
2012- 4- 7, 07:44 PM
جوودي:cool: يلا نحووول لتعلم :sm5:

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:50 PM
هههههههههههههههههههه :10111::10111: اهم شي سمعناا صووتك لببى قلببك
:58545::58545:

نبضة خفوق
2012- 4- 7, 07:55 PM
صراااحة محاضرة ممتعة <<<<< قال شي مهم ولى لا :hahahahahah:

ريممممو
2012- 4- 7, 07:56 PM
هوى بدري كل اللي بالملتقى سامعينه قبل حتى شوفي من اتكلم يعرفوني :hahahahahah: :hahahahahah:

هووى رووحي
2012- 4- 7, 07:57 PM
:hahahahahah::hahahahahah:
والله حتتى انااااا مااااأستغرربت الصووت كثيرر سمعته :58545::58545:

ريممممو
2012- 4- 7, 08:02 PM
ياربي صرت مشهوره :060: < اوت :hahahahahah: :hahahahahah:

هووى رووحي
2012- 4- 7, 08:16 PM
:hahahahahah::hahahahahah:
ايه هييين بالمررره مشهووورررره :58545::58545:

هيفااء
2012- 4- 9, 10:41 AM
بسالكم لاهنتووا :106:

انا حليت المناقشه الناقصه وخلصت

الاستاذ قايل ارجو التدعيم بالمصدر اومرجع الذي استند اليه الطالب

ايش قصده لاني بس حليت :41jg:

ورد آلجوري
2012- 4- 9, 10:57 AM
^
^

يعني قصده حلك من وين جبتيه من آي مصدر !!
آن كآن من كتآب آذكري آسم آلكتآب .. إلخ ، زي كذآ


:004::rose:

إحسـاس
2012- 4- 21, 08:55 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
إشرح / ي أهم الفوائد التي تنتج عن ممارسة الرياضة والتمرينات الرياضية
علي كل من
الجهاز العصبي المركزي
القلب
لمرضي السكري .
أخر موعد للمناقشة يوم 28/4/2012 المناقشة من ثلاث درجات وشكرا لمشاركتكم
لا ينظر الي اي مشاركة اخري

jo0ody
2012- 4- 21, 11:03 AM
:004::004: يعطيك آلعآفيه آحسآسس


:biggrin:لكك فتره مآلك حسس عسى مآنع خير <<<


:106::004:

Nortk
2012- 4- 21, 02:01 PM
-

سلخير :tongue:
علومكمَ مع حوسة الاختبارات :bawling:
مير احد حل مناقشة الصحه اللي نزلهآ أحسآس :Looking_anim: !

al-mha
2012- 4- 21, 02:33 PM
-

سلخير :tongue:
علومكمَ مع حوسة الاختبارات :bawling:
مير احد حل مناقشة الصحه اللي نزلهآ أحسآس :looking_anim: !

شوفي موضوع عيون سحاب المثبت حق الملخصات
اتوقع اخر صفحه تلاقين رد لي وفيه ملف وورد
الملف هاذا حق اخر محاضره وهي كانت اتكلم عن هلمواضيع الى بلمناقشه
انسخي لااجوبه وحطيها
او دوري على كل موضوع بلنت بتلاقين كثير


احيانا يضنون اننا بخير ..فــ نبتسم :كي لانخيب ضنهم ..:106:

n3wmh
2012- 4- 21, 02:35 PM
ادخل المنتدي الصحه تلقين واجد وانسخي اللي يعجبك :hahahahahah:

rana.a
2012- 4- 21, 02:36 PM
المها شكراااااااااااااااااااااا:106:

Nortk
2012- 4- 21, 02:47 PM
-

المهآ يَ جعلني فدوتن لتس يَ بعدي :004:
ومير شسمه :$
تو أرسلت لدكتور عشان يخفف عنا شوي منَ ذا الملخص الدسمَ :bawling:
وكآن هرجي لهَ :58545:


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
دكتوري الفاضل
نحن كطلاب و طالبات تعليم عن بعد نرجوا منك تحديد الأشياء المهمة لهذه الماده
ملخص المادة دسم جداً مقارنه بالمواد الأخرى ونتمنى منك أن تحدد لنا الأشياء المهمه ونحن لا ننكر تعاونك معنا بل نشكرك من اعماق قلوبنا .

أتمنى منك الرد ولك جزيل الشكر ...

عاد عسى يرد بسَ ويخفف عنا :139:
وكلكم حاولوا ترسلون له عشانَ يخفف عنا :139:

al-mha
2012- 4- 21, 03:42 PM
-

المهآ يَ جعلني فدوتن لتس يَ بعدي :004:
ومير شسمه :$
تو أرسلت لدكتور عشان يخفف عنا شوي منَ ذا الملخص الدسمَ :bawling:
وكآن هرجي لهَ :58545:




عاد عسى يرد بسَ ويخفف عنا :139:
وكلكم حاولوا ترسلون له عشانَ يخفف عنا :139:

يابعد حيي :004:

الحين هلكلام لدكتور الصحه <<غاسله ايدها من الموضوع:biggrin:
قاعده افكر اروح ما اذاكر لهلماده بس طموحي يمنعني <<:biggrin:

Nortk
2012- 4- 21, 04:11 PM
^
اي له :(
عسى يتجاوب معنا مع اني غاسلتن يدي بس يَ الله نشوف حظنا هالمره :hahahahahah:

al-mha
2012- 4- 21, 04:13 PM
:58545: ان شالله بخلي عندي امل 1 بلميه

ترا يمكن مسويلنا مفاجاءه بلمباشره
يمكن يقولنا ذاكرو اول ورقه من كل محاضره:biggrin:

Nortk
2012- 4- 21, 04:26 PM
^
والله لو يقول لنآ كذآ بعشيه مفطح :bawling:

M.k♔
2012- 4- 21, 06:42 PM
:019: كلها صحة واللياقه حتى لو دخلنا الاختبار مو مذآكرين بنحل زين
> معلومات عامه ومعروفه :biggrin:> ثقه

بس الي قاهرني فيه الجداول الي حاطهم للفواكه والفتامينات من جده بنحفظ كل ذا :Looking_anim:

هذآ شي الوحيد الي كرهني في الماده ^:(177):

Ms.r
2012- 4- 23, 11:36 PM
لوسمحتو ابي حل مناقشه 5
من اي محاضره ؟؟

دنيتي بعيونه
2012- 4- 23, 11:49 PM
صبايا بغيت اسالكم كم
درجتكم الحين بالصحه والياقه .. .؟ !!

:g2:

jo0ody
2012- 4- 23, 11:54 PM
12 آلدرجهه ي بعد حيي آنتي ...


:biggrin::biggrin::004::004:

*Jewel*
2012- 4- 23, 11:55 PM
انا درجتي 9.50

دنيتي بعيونه
2012- 4- 23, 11:56 PM
وليه انا تسع ونص

كله ظالمني هاالدكتور:bawling:

حليت كل شي ليه كذا :icon9:
:Cry111:

Ms.r
2012- 4- 24, 12:10 AM
محد ساعدني :icon9: محد يعرف من وين اجيب حل المناقشه 5 :Looking_anim:

*Jewel*
2012- 4- 24, 12:15 AM
الحل موجود بالمحاضرة التاسعة

دنيتي بعيونه
2012- 4- 24, 12:17 AM
س : إشرح أهم الفوائد التي تنتج عن ممارسة الرياضة والتمرينات الرياضية علي كل من
أ- الجهاز العصبي المركزي
ب- القلب
ج- لمرضي السكري

أ‌- الجهاز العصبي المركزي :
تؤدي الممارسة الرياضية إلي زيادة كفاءة الجهاز العصبي العضلي وذلك بزيادة كفاءة المسارات العصبية به و التي يتم تحديدها لتشارك في عمل الجهاز العضلي بالعضلات المطلوبة فقط لأداء حركات معينة دون غيرها مما يمنع حدوث حالات الأجهاد العضلي مع تحقيق الأنسيابية المطلوبة في الأداء الحركي .

ب‌- القلب
_ تزيد الممارسة الرياضية من حجم القلب وكفاءة الجهاز الدوري التنفسي مما يزيد من كفاءة العمل الوظيفي للقلب وتزداد كمية الدم المدفوع في كل نبضه لتصل إلي أجزاء الجسم المختلفة مما يزيد من الكفاءة العامة للفرد.
_ وأشارت الدراسة إلى أن التمارين الرياضة تحافظ على توازن الكولسترول في الدم وبالتالي على القلب والدورة الدموية والأوعية الدموية ، مؤكدة أن ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام تنشط الوظيفة المناعية المخاطية عند الأشخاص المسنين والشباب أيضاً.





ج- لمرضى السكري :
_ المحافظة على معدل السكر طبيعيا بالدم , فهو يزيد من تحسس خلايا الجسم المختلفة للأنسولين خاصة في داء السكري من النوع الثاني وعلى ذلك يزيد من دخول السكر للخلايا والاستفادة منه وتحسين مستواه بالدم , مما يساعد في أحيان كثيرة على تقليل جرعات العقاقير المخفضة للسكر وأيضا كمية الأنسولين الخارجي.
وأيضا من فوائد التمارين لمرضى السكري:
_ علاج فعال لارتفاع الدهون بالدم الذي عادة ما يكون مصاحبا لداء السكري
_ علاج فعال لارتفاع ضغط الدم المصاحب لداء السكري غالبا
_ علاج فعال للسمنة التي غالبا ما تكون سببا رئيسيا لداء السكري من النوع الثاني.

دنيتي بعيونه
2012- 4- 24, 12:17 AM
هذا هو الحل .. !

صح .. !

صمت ..~
2012- 4- 24, 12:19 AM
وياتسسسسسسسسسسسسسبدي بببس :sm1:
ماعندي كلام اقوله منفقعتن مرارتي وبس
حملوا بس رياضيات وانجلش واستمتعوا :lllolll:

صمت ..~
2012- 4- 24, 12:19 AM
دنيتتي صح عليتس يابعدي الى الامام :53:

دنيتي بعيونه
2012- 4- 24, 12:21 AM
دنيتتي صح عليتس يابعدي الى الامام :53:

تسلمين يابعدي وياك يارب .. :004:

دنيتي بعيونه
2012- 4- 24, 12:32 AM
محد ساعدني :icon9: محد يعرف من وين اجيب حل المناقشه 5 :Looking_anim:


نزلتها لك ياحلوه .. :rose:

بالتوفيق ..

Aldossary
2012- 4- 24, 02:12 PM
احد حل الاسايمنت للصحه واللياقه ؟

نبضة خفوق
2012- 4- 24, 02:32 PM
اذا تقصد المناقشات فهي محلولة بالموضوع

اسيرة حزني
2012- 4- 26, 09:21 PM
:eek: بليييييييييييييييييييز شنو ذا مافيه صوت:sm1:

n3wmh
2012- 4- 27, 01:06 AM
بنت هل هذي الماده معانا في الاختبار :hahahahahah:
بنات يا رب تنحذف هالماده من الاختبار
اثقل ماده ع وجود :icon9:
سوال محيرني الدكتور ليش. مايحذف منها شي ترا الماده تسويلي كذا :sm5: واذا قريتها ودي اسوي كذا :007:

Orange
2012- 4- 27, 01:28 AM
^

وانا نفس الشي :sm1:

Nortk
2012- 4- 27, 01:45 AM
^
لو نحب السمآ ماراح ينحذف شي :icon9:
مآده دسسسسمه وش ذآ :bawling:
يَ زين الانقلش عندها مرحوم وآلدينَ :Looking_anim:

همس الزاهد
2012- 4- 27, 01:48 AM
:lllolll::lllolll:

ملآمح نآعمه
2012- 4- 27, 03:36 AM
من جدكم تبونه يحذف منهآ وهو يقول آصلن شلون آلخص آلمآده وهي آسآسآ ملخصه >> عشآن آكون صآدقه قآل آزاي مب شلون ههههههههههههه

ي حيآة آلششقآ , حطيت ع آلمآده ذي آكسس :139: آلله ييسسر

صمتي حكااية
2012- 4- 27, 03:46 AM
^^^^لا لا فتااه صدووقه عطوها لايك من فضلكم :cheese:
لو يحذف كلمتين ببببس اكون راااضيه :71:

High ambition
2012- 4- 27, 04:00 AM
:hahahahahah::hahahahahah::hahahahahah:

ملآمح نآعمه
2012- 4- 27, 04:10 AM
^^^^لا لا فتااه صدووقه عطوها لايك من فضلكم :cheese:
لو يحذف كلمتين ببببس اكون راااضيه :71:




ههههههه تحرجيني كذآ :060:

تعرفين لآزم آلمصداقيه بنقل آلكلآم :biggrin:

JOORE
2012- 4- 27, 02:35 PM
. .


سلآم

بليز آنآ متلخبطه حيل :(

في واجب ثاني حق الصحه صح :( ,!

هو تقفل ولا شنو !

و آبي حله :( :( :(

n3wmh
2012- 4- 27, 04:58 PM
خلونا نسوي مضاهره ع الصحه :71:
نريد حذف الماده :bawling:

:106:

rana.a
2012- 4- 27, 05:33 PM
يلا يحدد على الاقل الماده صدق مفيده لنا بالحياه

بس دسمة و تجيب السكتة القلبية

Orange
2012- 4- 28, 03:57 PM
:eek: المحاضره الثالثه تحتوي على وزن الشخص اذا نحف وايش لازم يكون وزنه ومدري ايش
الزبده ارقام كثيره نذاكره ولا نسسحب عليه ..؟:sm1:

Orange
2012- 4- 29, 01:23 AM
^

يردوون يـآرب يردوون
وين مني يرحوون
هذا طبع الي مايعرفوون يرددون :(269):

إحسـاس
2012- 5- 1, 09:24 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حل الواجب للطلاب الغير موجود عندهم درجة الواجب
او الطلاب التي لم تتح لهم ظروفهم بحل الواجب فيما سبق
وشكرا

إحسـاس
2012- 5- 1, 09:25 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفرصة الذهبية للواجب الاول تم فتح الواجب الاول
للمرة الخامسة كي يتمكن الجميع بالمشاركة في الواجب وحلة
ولا ينظر الي الواجب المرسل علي الاميل كي اتمكن من اعطائكم الدرجة مباشر من بلاك بورد
مع تمنياتي للجميع بالنجاح والتفوق والاذدهار
دكتور / احمد محمد محمد
مقرر الصحة واللياقة

نقى
2012- 5- 1, 10:08 AM
بنات سؤال الماحضرة الحادية عشر مش داخلة معانا بالامتحان

ELAAF
2012- 5- 1, 04:51 PM
الواجب الأول فتتح :mh001:
بس آححد يعررف ككيف نرسله للدكتتور :icon120: اللي يععرف يعللللمني تكككفون :bawling:

إحسـاس
2012- 5- 2, 10:23 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المناقشة الثالثة مفتوحة لمن يرغب في المشاركة
المشاركة لمن لم يشارك من قبل ولم يحصل علي الدرجات فقط
وشكرا

إحسـاس
2012- 5- 5, 11:10 AM
المحاضرة المباشرة اليوم الساعة 6

JOORE
2012- 5- 5, 01:08 PM
. ,


نزل لنآ آلمحآَضراآت آلمفروض نذاكرها ولا لا .!

نقى
2012- 5- 5, 01:20 PM
ااني مكتوب عند التقرير 20 ولما ادخل على التقديرات الاقي الواجب الاول مش محطوط عندة درجة على الرغم كان قبل فية درجة

JOORE
2012- 5- 5, 01:23 PM
ااني مكتوب عند التقرير 20 ولما ادخل على التقديرات الاقي الواجب الاول مش محطوط عندة درجة على الرغم كان قبل فية درجة


^ ممثلي

رآح آرجع آرسل له الوآجب ع الايميل للحذر بس

بس مالقيت الايميل حقه للحين

:004:

نقى
2012- 5- 5, 03:06 PM
ابي احد جريء يكلم الدكتور ويقول اسئلتي ولة دعوة مني من القلب
الاول هل نحفظ النسب الموجودة يعني مثلا نسبة الماء في الدم اونسبة الماء في البرتقال زي كذ
الثاني نحفظ الارقام الموجودة في اي شي
الثالث نحفظ الامثلة مثلا اكتشف في سنة كذا
رابعا بيتكون الاسئلة عامة نجاوب عليها بالفهم يعني نفس اسئلة الواجب الثاني جاوبت عليها بدون الرجوع الى الكتاب
والاخير تطلع درجاتنا بالتقرير كاملة ولما نفتح التقديرات نلاقي مثلا الواجب الاول ماعندة درجة

Nortk
2012- 5- 5, 05:50 PM
-

وجينآ هنا :biggrin:
كلها كم دقيقه وتبدأ المحاضره
يَ رب يكون مجهز لنا مفاجأه :bawling:
ويقول نزلت لكم ملخص شامل للمنهج :71: :bawling:

صمتي حكااية
2012- 5- 5, 05:53 PM
هههههههههههه مستحييييييييييييل

Nortk
2012- 5- 5, 05:54 PM
-

:cheese:
فاتحين الشات بمحاضره الصحه يارب يسكرونه
أحس سماجه :41jg:

صمتي حكااية
2012- 5- 5, 05:56 PM
جدااااااااااا سماجه :41jg: اسمحولي

al-mha
2012- 5- 5, 05:57 PM
شف بناخذ محاضره ال13 :(177):

Nortk
2012- 5- 5, 05:57 PM
-

حركات الدكتور سمع كلاميَ
قلت له سكر الشات وسكره :58545:

سبايسي
2012- 5- 5, 05:58 PM
المحاضر المباشره تقدرون تدخلون عليها انا مو راضي يفتح :Cry111:

Nortk
2012- 5- 5, 05:58 PM
-

شكله بيسوي مراجعه اليوم :sm5:

همس الزاهد
2012- 5- 5, 05:59 PM
المها الله يعينتس بتلخصينها لنا :58545:

Nortk
2012- 5- 5, 05:59 PM
المحاضر المباشره تقدرون تدخلون عليها انا مو راضي يفتح :cry111:

سكري البرنامج وارجعي ادخلي عليه

~Reema
2012- 5- 5, 06:00 PM
مدري من اللي ضاحك علي:(107):

وقايل لي إنا خلصنا المنهج :sm5:

n3wmh
2012- 5- 5, 06:00 PM
المفروض مراجعه :007:ناقصين محاضرات زياده

هلاوه بقلاوه
2012- 5- 5, 06:00 PM
سلاموز بالجوز واللوز
hi..بنات رجاء اي شيء مهم قاله الدكتور اسدحوه هنيا ..علشان موبراضيه تفتح معي .... تمام:)...لان مالي خلق اشوفها المره الجايه بس بسجل حضوري واطلع ..

<< ليش >>لانو فيه شخصن مسوي فرمته للجهاز مااشتركـ بداون لاوند مانجر ..

Nortk
2012- 5- 5, 06:01 PM
-

يَ زين ذا الخشه اشتقنا لهآ :biggrin:

Nortk
2012- 5- 5, 06:02 PM
-

بنات اللي ماتفتح معها المحاضره لاتتوتر
حنا بنقول لها الاشياء المهمه :004:

نمله مطبله
2012- 5- 5, 06:02 PM
بدت المحاضره:sm12:

هلاوه بقلاوه
2012- 5- 5, 06:04 PM
-

بنات اللي ماتفتح معها المحاضره لاتتوتر
حنا بنقول لها الاشياء المهمه :004:


يسلمو يعطيتس العافيه وربي انكم روعتيشنيات...:119:

Rawan.m.d
2012- 5- 5, 06:07 PM
:Cry111:

صمتي حكااية
2012- 5- 5, 06:07 PM
اسالوه نذاكر الفواكه وكل الفيتامينات الي فيها ووالاشياء حقت الفيتاتمينات:oao:

Nortk
2012- 5- 5, 06:08 PM
-

اللحين جالس يراجع لنا المنهج كل اللي قالها بالمحاضرات السابقه
النشاط الرياضي واهميته والامراض اللي تنتج من عدم ممارسه الرياضهَ

همس الزاهد
2012- 5- 5, 06:08 PM
:cheese:نطبع هالمحاضره ونذاكرها بس لانها الاشياء المهمه لك اللي درسناه # انا اللي قررت :58545: هههههههه

اميمه
2012- 5- 5, 06:10 PM
بنات لزم يشوف حل للمحاظرة الرابعة و الخمسة

Nortk
2012- 5- 5, 06:10 PM
-

همس الله يجزاتس خير لخصتي لنآ بداله :58545:

ملآمح نآعمه
2012- 5- 5, 06:11 PM
وآضح آن الدكتور يبي يحذف لنآ

شكله تحسسف آنه حذف محاضرتين وعطآنآ غيرهآ :Looking_anim:

همس الزاهد
2012- 5- 5, 06:11 PM
شسمه الدكتور واقف لمده 7 دقايق هببببببوا الى الصصصلاه :58545: