|
♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www.ckfu.org/pic4u/do.php?img=1784');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله نفتتح الجلسة ,, هنا إخواني أخواتي مجلسنا لمذاكرة ومراجعة مادة (( الصحة واللياقة )) عندك استفسار ,, عندك ما يفيد إخوانك وأخواتك من شرح من أسئلة أضفه هنا مشكورا ,, ما عدا هذا الموضوع سيغلق حتما, وذلك حفاظا على ترتيب القسم ,,:29: آمل من الجميع التعاون وأخذ ما قيل في عين الإعتبار ,,:31: والله يوفقكم جميعا وتبشرونا بأعلى المعدلات إن شاء الله ,, - ختاما لا تنسوني من صالح دعائكم ,, ::أم عمر w:: [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN] |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
نبي اسئلة الترم الي فات وينها:33:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
1 مرفق
حصلت لكم هذه في احدى المنتديات فيها 100 سؤال
السؤال هل د المطر من النوع اللي مايغير اسئلته , بصراحه هالدكتور ماهو بطيب مذكرته طويله وفوق هذا كله مرفق لنا ملزمات مو صاحي خلوها مستورة |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
لو سمحتوا ابغى ملزمة الصحه واللياقه الي قال عنها الدكتور نذاكرها مع المحتوى
الله يخليكم عجلوا عليه :7: وشكرا |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
باسم الله - خطأ والصواب - بسم الله < تونا مختبرين التحرير العربي ولازم نفيدكم :31: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
الملزمه المعتقل تكفي عن الكتاب او الملزمه الي قال عنها الدكتور :44:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
الحين نعتمد اي ملزمة وحبيبنا المستوى الثاني اعتمدو على اي وحده
التابعة لاخونا بو موزة ولا اخونا المعتقل ؟ الاني بصراحة اشوف ملزمة بو موزة كثيرة جدا (95) صفحة :38: ويا ليت ملزمة المعتقل اذا انها موجودة عند احد ينزلها هنا عشان اشوفها. تحياتي |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
ابي اسئلة العام الماضي انا اذكر اختبارت العام الماضي كانت الاسئله حلوه بصرحه هي الماده الي نجاح فيه :3:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
بنام ساعتين وبقوم أبي اصحصح
ولنا عووده:19: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
ياليت فعلا اذا احد عنده ملزمه المعتقل ينزلها لنا
عندي (بو موزه ) احسها كثيييييييييييييييييييره |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
مسآء الخير .. اللي عنده الملزمة اللي مرفقهآ الدكتور ينزلهآ ممن شآن نذاكرهآ ,, لان مبآدى الاداره مآ خلة فيني مخ :39:
نزلوهآ لا هنتم .. :16: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
ام عمر الاسئلة اللي بالموضوع مكتوب : ( من المحاضرة الاولى الى المحاضره الرابعه ) بسسس!
والمحاضرات الثانيه ؟؟؟ - بليززز نبي اسألة اختبار العام المااضي يبيزز ابي ابدا اذااكر منهاا :44: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
ياااااليت تنزلون ملخص للصحه واللياقه ويكون اعتمادنا عليه في المذاااااااااكرخ ضروري الله يخليكم
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
من جد من الاولى الى الرابعه :8: والباقي .. يارب محذوووق هههههه :5:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
1 مرفق
اقتباس:
ابشر شفها |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
:39:
ياجماعة الخخخير تكفووون ابي اسالة العام المااااضي :39: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
مدري وش عنده ماغط ابوها من الحساء الى الجنوب هذي هي 14 محاضرة اجل لو كل اسبوع محاضرة وش كان حجم المذكرة واللى ما يراعونة بعض الدكاترة ان اغلب الطلبة موظفين وكبار في السن وعندهم التزامات وموسم برد كل شوي بواحد من البزران في المستوصف لكن فرج الله قريب |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
كيف الي معه ملزمة هتان ..>>يفيدنااا..... |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
حصلت الاسئلة وجبتها لكم بس مش محلوله :44: 1-من اسباب تصلب الشرايين في جسم الانسان مايلي : أ-القهوه ب-شرب المنبهات من الادويه ج-التدخين د- جميع ماذكرصحيح 2-ماذا في دخان السيجاره من سموم : أ-القطران ب-النيكوتين ج-اولاكسيد الكربون ومادة الفلاسرين د- أ+ب+ج صحيح 3-هناك اسباب للادمان علىالمخدرات منها : أ-التعب ب- العمل المتواصل المفرط ج-حبالاستطلاع د-جميع ماذكر صحيح 4-ثاثير المخدرات على الفرد مايلي : أ-يصبح فردا فعالا في المجتمع ب-يتحمل المسئوليات الشخصيه ج-يصبح لديهضعف في قوة الارداه 5- من فوائد ووضائف المواد الدهنيه مايلي : أ-تعملعلى تقويه العضلات ب-مساعدة الجسم على محاربة الالتهابات ج- لاشي مماذكر 6- تساهم الحركات الرياضيه في قدرة العضلات على استثمار واستهلاك : أ- البروتين ب – الاكسجين ج-الفيتامينات د-الماء 8- في حالاتالقيء يجب اجراء مايلي : أ-رفع راس المصاب الى اعلى ب-ثبات راس المصاب علىاستقامه ج-خفض راس المصاب الى اسفل د-لاشي مما ذكر 9-من اهميه تمريناتالمرونه : أ-تعمل على فرد الجسم لابعد مدى ب-تعمل على الوقايه من الاصاباتالمختلفه التي يتعرض لها الفرد اثناء النشاط الرياضي الخاص ج-تعمل على الوقايهمن الامراض المعديه د-جميع ماذكر صحيح 10-عرفت منظمه الصحه العالميه مفهومالصحه على انه : أ-صحه البيئه ب-حاله الكفايه البدنيه ج-حاله الكفايهالبدنيه والنفسيه والاجتماعيه د-خلو الجسم من الامراض 11-الطب الوقائي للفرديهتم بـ .... ا-صحه البيئه ب-استخدام الامصال واللقاحات ج-التفتيشالصحي د-خدمات الصحه العامه 12- هناك درجات الصحه وتتلخص فيما يلي : ا- الصحه المثاليه والايجابيه ب-السلامه المتوسطه والمرض الظاهر ج-المرض غير الظاهر د-جميع ماذكرا 13- من عناصر اللياقه البدنيه الاساسيه مايلي : ا- القوه ب- المرونه ج-السرعه د- جميع ماذكر 14- تعريف اللياقه البدنيه بانها : 15 – تعرف الامراض الغير معديه بانها : 16التدخين يؤثر على المرأه الحامل وقد يؤدي الى الاجهاض في الاشهر : أ- الشهر الاول والثاني والثالث ب- -الشهر السابع والثامن والتاسع ج-الشهر الرابع والخامس والسادس د- جميع ماذكر صحيح 17- يعرف الاغماء على انه : ا- هو قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي ب-هي عدم قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي ج-هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي د- هو عدم قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي 18- يعرف الاختناق على انه : ا- يعترف الاختناق على انه : ا- احتباس التنفس وحدوث عمليه الشهيق والزفير ب- ................وعدم ........................... ج- عدم احتباس التنفس وحدوث عمليه الشهيق والزفير د-لاشي مما ذكر 19-تظهر الاعراض التاليه عند بدايه حدوث صدمه : ا-شحوب بالجلد ب-برود الاطراف ج-زياده سرعه النبض والتنفس د- جميع ماذكر 20-هناك اعراض للتسمم منها : ا- الكسر المركب ب-الكسر البسيط ج-الكسر المفتت د-جميع ماذكر صحيح 21- ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله 188سم ؟ ا-87 , 88 كغم ب-60 كغم ج- 50 كغم د-95 كغم 22-ماهي الطرق التي تعرف الانسان مصاب بالبدانه ؟ ا- عن طريق ملاحظة الغير ب-الملاحظه الشخصيه ومراقيه الوزن ج- عن طريق مراقبه الوزن فقط د-لاشي مما ذكر 23- من مسببات الامراض المعديه مايلي : ا- الفيروسات ب-الطفيليات ج-الوراثه والبيئه د- ا+ب صحيحه 24 القوام الجيد يعمل على : ا- تاخير الاجهاد ب-يحسن المظهر الخارجي ج-يحسن مفهوم الذات د- جميع ماذكر صحيح 25- اذا كان نبض القلب اثناء الراحه = 80 نبضه /د والعمر 30 سنه فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو : ا- 156 نبضه /د ب-155 نبضه /د ج-157 نبضه / د د- لاشي مما ذكر 26-من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي ( الحركه ) ا-الثبات في فقدان الوزن ب-انقاص الوزن البطيء ج-الارهاق د- ا+ج صحيحه 27 – الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي : ا- 50% ب-95% ج-80% د- لاشي مما ذكرا 28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها ا- الكربوهيدرات ب-اللحوم ج-الفواكه د- الدهون 29- الالياف احد المركبات المعقده المشتقه من : ا-المواد البروتينيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم ب- المواد الدهنيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم ج- المواد الكربوهيدراتيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم د- جميع ماذكر 30- للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره : ا-خفض نسبه الكلسترول في الدم ب- وقايه او تحسين مرض البواسير ج-مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء د- كل ماسبق 31- تزداد الصحه المستهلكه مع زياده الحركه ا- صح ب-خطأ 32-الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعه لانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كميات كبيره من الماء ا- صح ب- خطأ 33- نسبه الماء من 85% الى 95 % من وزن جسم الانسان : ا-صح ب-خطاء 34-التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشده : ا-20 مره ب-5 مرات ج-15 مره د-45 مره 35- من اسباب الانحراف القوامي: ا- المهنه ب-الامراض ج-النواحي النفسيه د- جميع ماذكرا 36-التكرارات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه : ا- يوم واحد في الاسبوع ب-يومان في الاسبوع ج- ثلاث ايام في الاسبوع د-جميع ماذكر 37- المده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه : ا- 5 دقائق ب-10 دقائق ج-15 دقيقه د-20 دقيقه 38- تعتبر المخارج الرئيسيه للاصابه بالامراض المعديه مايلي : ا- الجهاز الهضمي ب-الجهاز البولي ج-الجلد د- جميع ماذكر 39- يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى : ا-الانحرافات البدنيه والوظيفيه ب- الانحرافت العظميه ج-الانحرافات العضليه د-الانحرافات العضميه والعضليه فقط 40- يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه : ا-الصدمه العصبيه ب-الم شديد في العضو المصاب ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء أو التواء د- جميع ماذكر هو صحيح 41- يطلق على هذا التشوه : ا- الصدر الحمامي ب-العنق المائل ج-الانحناء الجانبي د-التجويف القطني 42-هناك محاذير من كثرة استخدام السكر ( السكروز) منها : ا- عدم القدره على التركيز ب-ضعف في العضلات ج-عدم القدره على انتاج الطاقه د- اتلاف الكبد والبنكرياس 43هناك قاعده تقول استهلاك الاكسجين يقترن باستهلاك الطاقه يعني : أ- كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقه ب- كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقه البدنيه ج- قدرة الدوره الدمويه على عدم نقل الاكسجين د- كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الى الطاقه 44- اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه : ا- التدرج ب- الخصوصيه ج- زياده الحمل د-جميع ماذكر صحيح 45تحتوي حقيبه الاسعافات الاوليه على الادويه والادوات التاليه : أ- المراهم والسوائل ب- النقط والاقراص والاميرلاث ج- ثرمومتر لقياس الحراره وكاس بلاستك لغسل العين د- جميع ماذكر صحيح 46- السحجات هي نتيجه : ا- للضرب المباشر مما يؤدي الى جروح عميقه ب- نتيجه احتكاك الجسم بسطح خشن وصلب مما يؤدي الى حدوث تمزقات سطحيه ج- نتيجه جروح بآله مدببه مثل السيف او الخنجر او الاعيره الناريه د- جميع ماذكر صحيح 47 – الرضوض والكدمات تحدث نتيجه مايلي : ا- الضرب المباشر بسكين او موس وقد ينشأ عنها تقطع الاوتار ب- الضرب …………………ينشأ عنها تقطع الاعصاب ج- الضرب المباشر للجسم بالعصا او الحجاره او السقوط على جسم صلب ويحدث تمزق لنسيج ... د- الضرب المباشر بسكين وقد ينشأ عنها تقطع الاوعيه الدمويه 48- تقسم درجات الحروق الى : ا- حروق الدرجه الثالثه ب-حروق الدرجه الرابعه ج- حروق الدرجه الثانيه د - ا+ ج صحيحه 49- النزيف الشرياني هو : 50- تسمى التمارين في حاله توفر الاكسجين : أ- التمارين السويديه ب- التمارين اللاهوائيه ج- التمارين البدنيه د- التمارين الهوائيه 51- تباعد الركبتين وتلامس القدمين يحدث نتيجه تشوه .... ا- اصطكاك الركبتين ب-تقوس الساقين ج- انحناء جانبي د- تحدب الظهر 51- الانحرافت القواميه البنائيه يتطلب علاجها ..... أ- تمرينات رياضيه ب- علاج طبيعي ج-تدخل جراحي د- علاج كميائي 52- تسمى التمارين في حاله نقص الاكسجين بالتمارين : ا- التمارين السويديه ب- التمارين اللاهوائيه ج- التمارين البدنيه د- التمارين الهوائيه 52- تعرف القوة العضليه بـ : أ- القدره على التقلص لاطول فتره زمنيه ممكنه ب- قابليه العضله على التقلص باقصر فتره زميه ممكنه ج-القدره القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه د- القدره على استعمال العضله للحد الاقصى الممكن لحركتها 54 – شخص عمره ( 30) سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي تقريبا : ا- 180 نبضه/ د ب-185 نبضه / د ج- 190 نبضه / د د-195 نبضه / د 55- هناك اعراض للدغه العقرب السامه هي : ا- قلق ومغص معوي ب-سرعة دقات القلب ج- ا+ب صحيحه د- قله سيلان اللعاب والعرق 56- هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى : ا- قدره الرئتين على العمل ب- قدرة الدور الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم ج- قدرة العضلات د- مستوى اللياقه البدنيه 57- التوازن الغذائي يتم فيه اختبار الاغذيه حسب : ا- متطلبات الجسم اليوميه واحتياجاته من الطاقه ( السعرات الحراريه ) ب- تنوع محتويات الغذاء على جميع عناصر المواد الغذائيه الصحيه بكميات متناسبه لنوع وحجم المجهود ج- كل ماسبق ( ا & ب ) د – غير ذلك 59- الريحيم الغذائي المتوازن يعتمد على : ا- تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصر غذائي او اثنين على الاكثر ب- حرمان الفرد من تناول الغذاء مع الاعتماد على الماء فقط ج- تنظيم الوجبات الغذائيه مع الراحه التامه د – تناول العناصر الغذائيه بصوره متزنه وبكميات اقل من المعتاد مع المحافظه على النشاط البدني 60- من عناصر اللياقه البدنيه : أ- التركيب الجسماني ب- المرونه ج- القوه العضليه د- جميع ماذكر 61 من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه : ا- السباحه ب- التمشي ج- ركوب الخيل د- جميع ماذكر |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اححححد يرد عليناااااااا !!
اسسالة العااااام نبيهاااا ضروووري بليزززز :44::12: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
انا معي ملزمه ابو موزه وببدا اذاكر فيها الحين هي والاسئله الي فالمنتدى وهونوها وتهون صعبوها تصعب :7:
واحنا قدها انشالله:19: مثل ماعدا اليوم بسهاله يعدي بكره وبكره بخليه حق مهارات التعلم والتفكير الي متامله في ذاك الرجال الخير والطيبه كلها الله يوفقه دنيا واخره :11::11: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
السسسسسلام عليكم تم بحمد الله تلخيص المحاضرات المسجله والملزمه كامله ارجو عدم الاعتماد عليها والرجوع إلى ماطلب الدكتور الله يخلي لك والدينك 82 صفحه وتقول ارجعو إلى ماطلب الدكتور اجل انت وش سويت :31: فيه واحد من قرايبي أختبر الصحه واللياقه العام الماضي ويقول الملخص اقل من 40 صفحه ونفس الدكتور بس كيف ألقاها ........؟ اوما 82 صفحه وماده ثانيه مايمدي اذاكرها |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
ي ليل ابو لمببببببببة الملخص اللي عندي 95صفحه
متى يمديني اخلصه ؟؟؟ مير هذا وجهي ان كممممممممممملته هاتوا الاسئله حقت الاعوام السابقه يمدحووووووونها:29: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
1 مرفق
اقتباس:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
ذي عام ٢٠٠٩ ! :44:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
لا مو الاسئلة 2009 الملزمه كانت قصييره مررره |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
مساء الخير للجميع هانت ما بقى الا القليل الله يوفقنا واياكم كنت بسال وخصوصا ام عمر في احدى المحاضرات للدكتور قال ان فيه اشياء مو مطالبين فيها جداول وما ادري ايش زياده هل يوجد ملخص جاهز عند احد بعد الحذف وإذا لا كم رقم الصفحات المحذوفه علما ان المذكرة اللي عندي تبع الدكتور عبد الحكيم مطر من مركز تميم يا ليت الاجابه لأن ما فيه وقت |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
ياجماعه عندي
الصحه واللياقه الفتره الاولى هل هذا صحيح |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
انا قرأت ملزمته ياهي فجرت راسي ولا شفت فيها زود غير كثرة هرج 170 صفحة ملزمته, اعتقد ان مهارات التعليم يقولك نحن نركز على الفايدة مو الكم الهائل هالدكتور مهبول بس يبي شي هائل بل من غباءه يقول المحاضرات ماتكفي ان اغطي المنهج فا هذا الملزمه مطلوبه عليكم ولمن كلمته في المحاضرة المباشرة مع وجه ضحك ويقول بس 170 صفحه انا فكرتها 250 قليله مافيها حاجة ابد احساس معدووووم هالادمي
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
يعطيكم العافيه ممكن حل أسئلة الترم الماضي:14:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
ملخص هتان ل مهارات التعلم عندي 24 صفحه ^_^ بس المصيبه التعويض كله ب اللياقه 95 :31::42: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
انا بذاكر أسئلة العام و ثم افتح الملزمه اقراها قرايه
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
http://www.ckfu.org/vb/attachment.ph...8&d=1336255591
http://www.ckfu.org/vb/attachment.ph...6&d=1336255591 http://www.ckfu.org/vb/attachment.ph...7&d=1336255591 تعريفات الصحه واللياقه والاشياء المهمه ،، ان شاء الله تفيدكم ،، نسختها من الملتقى ,, دعواتكم،، |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
انتبهو الاختبار الفترة الاولى المهارات 3:30
الصحة الفترة الثانيه 6:30 |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
وينها اسئلة العام |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
http://www.ckfu.org/vb/attachment.ph...8&d=1337498498
اسئلة ٢٠١٠:16: http://www.ckfu.org/vb/attachment.ph...7&d=1337498477 اسئلة٢٠٠٩:16: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
من وين بذاكرون الصحه وللياقه ...؟من ملزمه ابو موزه ولا ملخص ولا المحتو ....؟
ببتدي فيها بعد شوي ليت احد يفدني بليز ...:33: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
صدقوني انا قريت مره وحده الصحه وفهمت اغلبها وهالكلام قبل اسبوعين
يعني لا تضغطون انفسكم تعتمد على فهمك وتصرفك وقت الحالات اللي ماعرف عنه شي نهاااائي حتى دكتور الماده ماشفته التعلم:42: موفقين يااارب |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
"الصحـــه واللياقــه" مفهومها.."هي حاله السلامه والكفايه البدنيه والنفسيه والاجتماعيه وليست مجرد الخلو من المرض والعجز" من التعريف راح تعرفون مكونات الصحه اللي هي [الكفايه البدنيه.الكفايه النفسيه .الكفايه الاجتماعيه.الخلو من المرض والعجز] لصحة درجات ,, -الصحه المثاليه "التكامل البدني والنفسي والاجتماعي" -الصحه الايجابيه"توفر طاقه ايجابيه تمكن الفرد من مواجهة المشاكل"بعطيكم مثال "يجيلك واحد يقول عنده 4 مواد بيختبر فيها بكرى طبعا هو كان عنده امل وتفائل انه راح يعديها بسلام وبيجي المعدل الحلو فيها<<هنا هو وفر لنفسه طاقه ايجابيه _السلامه المتوسطه"عدم توفر الصحه الايجابيه لذذى يكون الفرد معرضللمؤثرات الضاره نفسياً واجتماعياً وبدنياً" يعني مثل الطالب الاول عنده 4 مواد بكرى تشائم وجاب لنفسه الضغط من التفكير:8: كذا اتعب نفسه من جميع النواحي _المرض الغير ظاهر"يكوون الفرد سليم مافيه الا العافيه يروح يكشف يلقى فيه مية مرض ومرض هذا يسمى بمرض غير ظاهر _المرض الظاهر الفرد يشكو منه مثل صداع ارتفاع بدرجة الحراره الام بالبطن ....الخ الاحتضار<تسوء حالة الفرد ويصعب استعادتها "مثل مرض السرطان الله يكفينا شره ان شاء الله " .. الصحة الشاملهــ ه؟؟ تكامل بدني"تمتع الفرد بعمليات حيويه سليمه تكامل نفسي"تمتع الفرد بالاستقرار الداخلي قادر ع التوفيق بين رغباته تكامل اجتماعي"قدرة الفرد ع التعامل مع الاخرين واكتساب محبتهم <<مثلي تماما ههههه:8: .. هناك عوامل تحدد مستوى الصحه 1-عوامل متعلقه بمسببات نوعيه للمرض 2-عوامل متعلقه بالانسان"الوراثه+العمر+عوامل اجتماعي...الخ" 3-عوامل بيئيه"جيولوجيا +جغرافيا+كثافه السكان....الخ" .. القافه الصحيه "تقديم معلومات وبينات والحقائق الصحيه" اهداف التثقيف1_حث افراد المجتمع لحمايه انفسهم 2-تقديم كافة المعلومات لاانتشار المرض 3-حث افراد المجتمع للامتناع والابتعاد عن اي عمل يضر الصحه الوعي الصحي "المام المواطنين بالمعلومات والحقائق" اهدافه1-المام افراد المجتمع بالمعلومات المتصله بالمستوى الصحي 2-يجي ع افراد المجتمع ان يكونوا فاهمينوايقنو انه يجب ان يحلو مشاكل الصحيه وصحة مجتمعهم وانها من مسؤليتهم 3-تعرف افراد المجتمع ع الخدمات الصحيه تعريف الصحه العامه"هو علم تشخيص وعلاج المجتمع" مكوناته1-صحه شخصيه2-صحة البيئه3-الطب الوقائي للفرد4-الطب الوقائي للمجتمه.. ماهي اسباي زيادة عدد المشاركين في برامج الصحه واللياقه ؟؟ ج_بسبب انتشار التوعيه الصحيه والثقافيه للمجتمع .. في مشاكل صحيه تسود الفرد مثل امراض السكري القلب الانفلونزا ارتفاع معدل الضغط او انخفاضه....الخ ماهو الحل من هذه الامراض نقول هي الوقايه منها تغذيه سليمه +نشاط بدني اي التمارين البعد عن الضغوطات النفسيه والاجتماعيه الصحه الشامله"الجهد المتواصل والموجه للبقاء بحاله صحيه جيده" مكوناتها "يعني انت يالفرد لزوم عليك ان تفحص نفسك +اذا كنت سمين اعمل حميه وحافظ ع وزنك +الابتعاد عن التدخيــــــن:32:+التعامل مع الضغوطات بشكل سليم وايجابي+.......الخ هناك فرق بين اللياقه الصحيه والمرض "هي عندما يرتفع معدل اللياقه تكون الصحه بافضل حال يعني"سو رياضه حافظ ع وزنك غذائك يكون صحي كذا بتكون ميه ميه:21:" والعكس صحيح اذا ماحافظ ع نفسك راح تكون عرضة للاصابه بالمرضوتنقل الا الرعايه الصحيه" برامج اللياقه له فوائد "خفض الوزن.خفظ الضغط.خفض جلكوز الدم" :16: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
درة الوجوووود وينها اسئلة العاااام !!
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
ربي يسهل لنا ولكم
لا تعتمدون ع الأسئلة اقروها لمعرفة اسلوب الدكتور وبعدين خلوها مراجعة ذاكروا من الملزمة اضمن |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
احناا نذاكر الملزمه ماعندنا مشكله وبس نخلص ونراجع الاسئله
كنهم اووول مره يمرون عليناااااا :38::31: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
الله يعطيكم العافيه
ابغى اختبر نفسك لي مادة الصحه واللياقه مافي وقت الله يوفقنا ويسهل امورنا |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
مساء الخير
ياأخوان وياخوات اللي مرهق وتعبان :7: يرتاح شوي ويحاول ينام حق ابو ساعه ونصف الى ساعتين ويقوم يذاكر الين بعد صلاة الفجر وبعدين ينام الى الظهر كذا يتحسن مزاجه ويقدر يفهم ويستوعب .. واللي نشيط / ه يسدح لنا الملخصات الزبدة :43: والله يوفقكم:16: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
من اسباب تصلب الشرايين في جسم الانسان مايلي : أ القهوه - ب شرب المنبهات من الادويه - ج التدخين - د جميع ماذكر صحيح - 2- ماذا في دخان السيجاره من سموم : أ القطران - ب النيكوتين - ج اول اكسيد الكربون ومادة الفلاسرين - د أ+ب+ج صحيح - 3- هناك اسباب للادمان على المخدرات منها : أ التعب - ب العمل المتواصل المفرط - ج حب الاستطلاع - د جميع ماذكر صحيح - 4- ثاثير المخدرات على الفرد مايلي : أ يصبح فردا فعالا في المجتمع - ب يتحمل المسئوليات الشخصيه - ج يصبح لديه ضعف في قوة الارداه - 5- من فوائد ووضائف المواد الدهنيه مايلي : أ تعمل على تقويه العضلات - ب مساعدة الجسم على محاربة الالتهابات - ج لاشي مما ذكر - 6- تساهم الحركات الرياضيه في قدرة العضلات على استثمار واستهلاك : أ البروتين - ب الاكسجين – ج الفيتامينات - د الماء - 8- في حالات القيء يجب اجراء مايلي : أ رفع راس المصاب الى اعلى - ب ثبات راس المصاب على استقامه - ج خفض راس المصاب الى اسفل - د لاشي مما ذكر - 9-من اهميه تمرينات المرونه : أ تعمل على فرد الجسم لابعد مدى - ب تعمل على الوقايه من الاصابات المختلفه التي يتعرض لها الفرد اثناء النشاط - الرياضي الخاص ج تعمل على الوقايه من الامراض المعديه - د جميع ماذكر صحيح - 10-عرفت منظمه الصحه العالميه مفهوم الصحه على انه : أ صحه البيئه - ب حاله الكفايه البدنيه - ج حاله الكفايه البدنيه والنفسيه والاجتماعيه - د خلو الجسم من الامراض - 11-الطب الوقائي للفرد يهتم ب .... ا صحه البيئه - ب استخدام الامصال واللقاحات - ج التفتيش الصحي - د خدمات الصحه العامه - 12- هناك درجات الصحه وتتلخص فيما يلي : ا الصحه المثاليه والايجابيه - ب السلامه المتوسطه والمرض الظاهر - ج المرض غير الظاهر - د جميع ماذكرا - 13- من عناصر اللياقه البدنيه الاساسيه مايلي : ا القوه - ب المرونه - ج السرعه - د جميع ماذكر - : 16التدخين يؤثر على المرأه الحامل وقد يؤدي الى الاجهاض في الاشهر : أ الشهر الاول والثاني والثالث - ب الشهر السابع والثامن والتاسع - - ج الشهر الرابع والخامس والسادس - د جميع ماذكر صحيح - 17- يعرف الاغماء على انه : ا هو قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت - للوعي ب هي عدم قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت - للوعي ج هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي - د هو عدم قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت - للوعي 18- يعرف الاختناق على انه : ا يعترف الاختناق على انه - : ا احتباس التنفس وحدوث عمليه الشهيق والزفير - ب ................وعدم - ........................... ج عدم احتباس التنفس وحدوث عمليه الشهيق والزفير - د لاشي مما ذكر - 19- تظهر الاعراض التاليه عند بدايه حدوث صدمه : ا شحوب بالجلد - ب برود الاطراف - ج زياده سرعه النبض والتنفس - د جميع ماذكر - 20- هناك اعراض للتسمم منها : مو التسمم اظن الكسر ا الكسر المركب - ب الكسر البسيط - ج الكسر المفتت - د -جميع ماذكر صحيح 21- ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله 811 سم ؟ 11 كغم - , ا 18 ب 06 كغم - ج 06 كغم - د 50 كغم - 22- ماهي الطرق التي تعرف الانسان مصاب بالبدانه ؟ ا عن طريق ملاحظة الغير - ب الملاحظه الشخصيه ومراقيه الوزن - ج عن طريق مراقبه الوزن فقط - د لاشي مما ذكر - 23- من مسببات الامراض المعديه مايلي : ا الفيروسات - ب الطفيليات - ج الوراثه والبيئه - د ا+ب صحيحه - 24 القوام الجيد يعمل على : ا تاخير الاجهاد - ب يحسن المظهر الخارجي - ج يحسن مفهوم الذات - د جميع ماذكر صحيح - 25- اذا كان نبض القلب اثناء الراحه = 80 نبضه /د والعمر 06 سنه فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو : ا 800 نبضه /د - ب 800 نبضه /د - ج 808 نبضه / د - د لاشي مما ذكر - 26- من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي ) الحركه ) ا الثبات في فقدان الوزن - ب انقاص الوزن البطيء - ج الارهاق - د ا+ج صحيحه - 27 – الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي : - ا 06 % - ب 50 % - ج 16 % د لاشي مما ذكرا - 28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها ا الكربوهيدرات - ب اللحوم - ج الفواكه - د الدهون - 29- الالياف احد المركبات المعقده المشتقه من : ا المواد البروتينيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم - ب المواد الدهنيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم - ج المواد الكربوهيدراتيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم - د جميع ماذكر - 30- للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره : ا خفض نسبه الكلسترول في الدم - ب وقايه او تحسين مرض البواسير - ج مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء - د كل ماسبق - 31- تزداد الصحه المستهلكه مع زياده الحركه ا صح - ب خطأ - 32- الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعه لانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كميات كبيره من الماء ا صح - ب خطأ - 33- نسبه الماء من 10 % الى 50 % من وزن جسم الانسان : ا صح - ب خطاء - 35- من اسباب الانحراف القوامي : ا المهنه - ب الامراض - ج النواحي النفسيه - د جميع ماذكرا - 36- التكرارات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه : ا يوم واحد في الاسبوع - ب يومان في الاسبوع - ج ثلاث ايام في الاسبوع - د جميع ماذكر - 37- المده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه : ا 0 دقائق - ب 86 دقائق - ج 80 دقيقه - د 06 دقيقه - 38- تعتبر المخارج الرئيسيه للاصابه بالامراض المعديه مايلي : ا الجهاز الهضمي - ب الجهاز البولي - ج الجلد - د جميع ماذكر - 39- يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى : ا الانحرافات البدنيه والوظيفيه - ب الانحرافت العظميه - ج الانحرافات العضليه - د ا لانحرافات العضميه والعضليه فقط - 40- يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه : ا الصدمه العصبيه - ب الم شديد في العضو المصاب - ج تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء أو التواء - د جميع ماذكر هو صحيح - 41- يطلق على هذا التشوه : ا الصدر الحمامي - ب العنق المائل - ج الانحناء الجانبي - د التجويف القطني - 42-هناك محاذير من كثرة استخدام السكر ) السكروز( منها : ا عدم القدره على التركيز - ب ضعف في العضلات - ج عدم القدره على انتاج الطاقه - د اتلاف الكبد والبنكرياس - 43 هناك قاعده تقول استهلاك الاكسجين يقترن باستهلاك الطاقه يعني : أ كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقه - ب كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقه البدنيه - ج قدرة الدوره الدمويه على عدم نقل الاكسجين - د كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الى الطاقه - 44- اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه : ا التدرج - ب الخصوصيه - ج زياده الحمل - د جميع ماذكر صحيح - 45 تحتوي حقيبه الاسعافات الاوليه على الادويه والادوات التاليه : أ المراهم والسوائل - ب النقط والاقراص والاميرلاث - ج ثرمومتر لقياس الحراره وكاس بلاستك لغسل العين - د جميع ماذكر صحيح - 46- السحجات هي نتيجه : ا للضرب المباشر مما يؤدي الى جروح عميقه - ب نتيجه احتكاك الجسم بسطح خشن وصلب مما يؤدي الى حدوث تمزقات - سطحيه ج نتيجه جروح بآله مدببه مثل السيف او الخنجر او الاعيره الناريه - 47 – الرضوض والكدمات تحدث نتيجه مايلي : ا الضرب المباشر بسكين او موس وقد ينشأ عنها تقطع الاوتار -د جميع ماذكر صحيح - ب الضرب …………………ينشأ عنها تقطع الاعصاب - ج الضرب المباشر للجسم بالعصا او الحجاره او السقوط على جسم صلب - ويحدث تمزق لنسيج ... د الضرب المباشر بسكين وقد ينشأ عنها تقطع الاوعيه الدمويه - 48- تقسم درجات الحروق الى : ا حروق الدرجه الثالثه - ب حروق الدرجه الرابعه - ج حروق الدرجه الثانيه - د ا+ ج صحيحه - 50- تسمى التمارين في حاله توفر الاكسجين : أ التمارين السويديه - ب التمارين اللاهوائيه - ج التمارين البدنيه - د التمارين الهوائيه - 51- تباعد الركبتين وتلامس القدمين يحدث نتيجه تشوه .... ا اصطكاك الركبتين - ب تقوس الساقين - ج انحناء جانبي - د تحدب الظهر - 51- الانحرافت القواميه البنائيه يتطلب علاجها ..... أ تمرينات رياضيه - ب علاج طبيعي - ج تدخل جراحي - د علاج كميائي - 52- تسمى التمارين في حاله نقص الاكسجين بالتمارين : ا التمارين السويديه - ب التمارين اللاهوائيه - ج التمارين البدنيه - د التمارين الهوائيه - 52- تعرف القوة العضليه ب : أ القدره على التقلص لاطول فتره زمنيه ممكنه - ب قابليه العضله على التقلص باقصر فتره زميه ممكنه - ج القدره القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه - د القدره على استعمال العضله للحد الاقصى الممكن لحركتها - 54 – شخص عمره ) 06 ( سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي تقريبا : ا 816 نبضه/ د - ب 810 نبضه / د - ج 856 نبضه / د - د 850 نبضه / د - 55- هناك اعراض للدغه العقرب السامه هي : ا قلق ومغص معوي - ب سرعة دقات القلب - ج ا+ب صحيحه - د قله سيلان اللعاب والعرق - 56- هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى : ا قدره الرئتين على العمل - ب قدرة الدور الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم - ج قدرة العضلات - د مستوى اللياقه البدنيه - 57- التوازن الغذائي يتم فيه اختبار الاغذيه حسب : ا متطلبات الجسم اليوميه واحتياجاته من الطاقه ) السعرات الحراريه - ) ب تنوع محتويات الغذاء على جميع عناصر المواد الغذائيه الصحيه بكميات - متناسبه لنوع وحجم المجهود ج كل ماسبق ) ا - & ب ) د غير ذلك – 59- الريحيم الغذائي المتوازن يعتمد على : ا تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصر غذائي او اثنين على الاكثر - ب حرمان الفرد من تناول الغذاء مع الاعتماد على الماء فقط - ج تنظيم الوجبات الغذائيه مع الراحه التامه - د تناول العناصر الغذائيه بصوره متزنه وبكميات اقل من المعتاد مع المحافظه – على النشاط البدني 60- من عناصر اللياقه البدنيه : أ التركيب الجسماني - ب المرونه - ج القوه العضليه - د جميع ماذكر - 61 من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه : ا السباحه - ب التمشي - ج ركوب الخيل - د جميع ماذكرا - هدي اسىلة العام محلووووله ادعوولي :1: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
الحين وش تذاكرون منه لحستو مخي :31:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
:2:
الله يووووفقج ياربي بسس تراها ٦١ سؤال :13: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
:25:
ليه ليه ياربي وش سوينا بالحياة حنا يومين ورى بعض مادتين عيوني طلعتتتتتتتتتتتتتت :32: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
الدانه
ربي يوفقك لو مادري انه تعب وجهد كان قلت اشرحي المقرر اسلوبك رهييب مثل التعريف للصحه ومثل سالفة اعمارة الاداره تلصقين المعلومه ببتكس بالدماغ الله يوفقك ويكتب اجرك |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اين اسألتك يا ليال ابختبر نفسي في الصحه واللياقه اسألتها دايم ممتعه وتجي في الاختبار الله يعطيها العافيه بس شكلها تعبانه من الاختبار وموب مسويه لنا اسأله عندي سؤال ؟؟ لازم آله حاسبه لأن مكتوب في الملزمه احضار آله حاسبه افيييدووني عن سؤالي:29: وأبلغو ليال عن انتظاري :29: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
من وين اذكر يعني الحين احد يرد علي :32::18:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
طيب نعتمد على ايش معتقل ولا ابو موزه دخت :30:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
سؤال يطرح نفسه نجيب حاسبه بالاختبار الصحه واللياقة ولامايحتاج ؟؟؟ س2/ الماء ضروري جداً للجسم لان هناك هدف في المقام الأول وهو 1/ إزالة الحصى من الكلى 2/ إزالة السكر من الدم 3/ إزالة الدهون والشحوم الزائده في الجسم 4/ جميع ماذكر أبي أجابه لهذا السؤال ؟؟؟ |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
جميع ماذكر ياقلبي
يب لازم اله حاسبهه :27: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
شخص عمره 30 سنه فان نبض القلب الاعلى يساوى تقريبا 1- 180 نبضه /د 2-185نبضه /د 3-190نبضه/د 4-195نبضه/د وش الاجابه النزف الشريانى هو 00000 - التكرارات الاقضل لتنميه القوة العضليه عندما تكون الشده 1-20 مره 2-5مرات 3-15 مره 4-45مره وش اختارررررر :22: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
1 مرفق
-
موضوع ذا بينفعكم تبع اسالة الصحهه :37: http://www.ckfu.org/vb/7012184-post8.html وايضاً راجعو الواجبات بالمرفق وفالكم الـ a+ :2: + دعواتكم :2: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
شخص عمره 30 سنه فان نبض القلب الاعلى يساوى تقريبا
1- 180 نبضه /د 2-185نبضه /د 3-190نبضه/د 4-195نبضه |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
:16:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
السؤال الأول إجابته ١٩٠ نبضه في الدقيقة
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقول تصبحون على خير والله مرهق واذا الله كتب اني اذاكر واخلصها بعد الفجر خير وبركة من ربي
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
تعبت من الحييين صراحه بس بأأذاكر الأسئلة العام :24:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
.. تسلم خيو هذا من ذوقك واللهـ ولو ماعندي مشكله اشرح لكم وغير كذا توني خريجة ثنوي واكثريت الدروس مرت علي العام بثالث ثنوي بحاول اشرح لكم شوي واعذروني ماارح اقدر اكمل لااني مواصله من امس :36: وانا ماسويت شي هذا واجي واحنا كلنا اخوان من بطون مختلفه:29: الله يخليهم لنا بس ولا يحرمنا منهم:43: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
المحاضره الرابعه عشر محذوفه ولالا
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
ياناااااااااااااااااااااااس المذكرة اللي عندي الصحة واللياقة 20 صفحة بس
من مركز تميم للخدمات وفرحان انها سهله واخرتها مذكرتي غلط والصح 95 صفحه |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
لو دريت انك مواصله ماطلبت مع ان الحال من بعضه:8: بالامانه لا تشغلين نفسك عشان هالشي اذا ماعندك وقت او ارهاق انتي ماقصرتي يكفي قدمتي اللي تقدرين عليه الله يوفقك ياااارب |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
المحاضره14 معنا ولالا
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
لحـ الغـروب ـن, **ميعاد**, ماريوت, أبو عبدالهادي, Amjad20, مزينه العتيبي, منااي, BANDER_1, السكب-555, ابوعبدالاله1, انجــليزيه, kay, Lode, Mr.NoOoFy, ms.ror, MUNEERA.., شرواك, safer2003, salam1, طلقه
:32:جاوبو:41: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اسئله العام الماضي ابغي اجابتها بليزززز - يمكن تقسيم الانحرافات القوميه الى -الانحرافات البنائيه والوظيفيه -الانحرافات العظميه -الانحرافات العضليه -الانحرافات العظميه والعضليه فقط يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه - الصدمه العصبيه -الم شديد في العضو المصاب -تشوة العضو المصاب كحدوث انحناء او التواء - جميع ماذكر هو صحيح تعتبر المخارج الرئيسيه للاصابه بالامراض المعديه مايلي فيما عدا: -الجهاز الهضمي -الجهاز البولى -الجلد -الجهاز السمعي يعرف النزيف على انه النزف هو فقدان الجسم لكميه من الدم خارج الجسم فقط -النزف هو عدم فقدان الجسم لكميه من الدم سواء خارج او داخل الجسم - النزف هو فقدان الجسم لكميه من الدم داخل الجسم فقط -النزف هو فقدان الجسم لكميه من الدم سواء خارج او داخل الجسم المساعده على امتصاص الفيتامينات -الكربوهيدرات -البروتينات -الدهون -الالياف |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
التكرارات الافضل لتنميه القوة العضليه عندما تكون الشدة 90% هى -20 مره -5مره -15مره -45 مره المده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه -5دقائق -10 د -15 د -20 د التكرارات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه -يوم في الاسبوع -يومان في الاسبوع -ثلاث ايام في الاسبوع -ثلاث ايام متتاليه في الاسبوع |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
نسبه الماء من وزن الجسم
-90% -50% -75% -25% التوازن الغذائي يتم فيه اختيار الاغذيه حسب - متطلبات الجسم اليوميه واحتياجاته من الطاقه -تنوع محتويات الغذاء على جميع العناصر المواد الغذائيه -الف وباء -توقيت العمل والراحه |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
لحن
وربي مادري ولا محاضره مباشره تابعتها الا مره وحده حتى الدكتور ناسيه مدري من اكيد الموجودين فيه احد عنده خبر الله يوفقك |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اللياقة البدنيه .. مفهومهــا"قدرة اجهزة الجسم المختلفه على تأدية مهامها على اكمل وجه ممكن في كافة الظروف"يعني واحد قادر انه يمشي اكثر من ساعه روحه وجيه ويرجع البيت ويعمل تمارين بسيطه يحمل اثقال:19::19:....الخ"فهذي هي قدرة الجسم ع تأدية اكثر من مهمه في اليوم الواحد ..لها مكونات .. 1-عناصر مرتبطه بالمهاره 2_عناصر مرتبطه بالصحه طبعا المهاره من عدة اوجه هي"الرشاقه <<اعرفوا ان يقصد بها الخفه في الحركه "مثل يقول لك يافلانه قومي جيبي لي قهوه وخليك مثل الغزال ههههه:g2:ههههه هنا تشوفها طياره <<فهذي هي خفة الحركه .. التوازن "يكون الانسان قادر ع مقاومه الجاذبيه الارضيه التوافق العصبي العضلي القدره العضليه "انتاج قوه في اقل زمن ممكن"يعني تشيل وتحط بفتره زمنيه بسيطه تسحب ...الخ زمن رد الفعل السرعه "هي القيام بأي عمل او قطع مسافه باقل وقت "مثلا بضرب لكم مثال البنت مع اخوها بالسوق عاد اتفقوا ان البنت تروح تشتري وتخلص وهو بيروح يشوف شغله ويشتري بعض من مستلزماته تشوف الولد قطع مسافه من مكان اللي هو واقف فيه الا المحل اللي يبيه لاتقل عن 5دقائق فهنا قطع مسافه في مده قصيره :21: نجي للعناصر المرتبطه بالصحه؟؟ اللياقه القلبيه والتنفسيه..القوة والتحمل..المرونه..التركيب الجسماني تعريف اللياقه القلبيه الوعائيه التنفسيه؟؟ قدرة الجهاز التنفسي على تأدية مهامها بكفأة في الظروف غير الاعتياديه..او نقول ان قدرة القلب والرئتين والاوعيه الدمويه ع ايصال الجسم كميه من الاكسجين تلا الخلايا كيف يحدث؟؟:4: عند التنفس <انت تتنفس وصلت للجسم كميه كبيره من الاكسجين واخرجت ثاني اكسيد الكربون الدم ينقل الاعضاء والانسجه<هنا الدم سبحان الله يُستخدم لتحويل الغذا لطاقه وكذا الجسم يستفيد . الطاقه<تستخدم للحفاظ ع خالة الاستقرار الداخلي اهمية اللياقه القلبيه؟؟ هي الاهم من عناصر اللياقه البدنيه..وهي المؤشر الافضل لصحه والتكامل البدني ترتبط ارتباطا وثيقا بمستوى النشاط البدني<<مثل مرضى القلب الله يشفيهم ويكفينا شره دائما تعبانين يقل الاكسجين باجسمهم بسبب القلب ضيق بالتنفس ....الخ فوائدتدريبات اللياقه القلبيه الوعائيه؟؟ القلب والدم <وقت الراحه تنخفض نبضات القلب ..نبض قلب منخفض عند قيام اي نشاط بدني..زياده قوة العضلات ..انخفاض في دهون الدم....الخ العضلات.. زياده في عدد وحجم الميتوكندريا+زياده في القوه والتحمل :19::19: شعور افضل من الناحيه النفسيه.. اعطائك طاقه ..تساعدك في التكيف مع الضغط..تساعدك ع الاسترخاء النفسي.. منظر افضل"شد العضلات ..فقدان الوزن وتصيرون رشيقين خيفين:8: تساعد ع التحكم بالشهيه<<يعني تاكلون بالقدر المعقول بدون زياده او نقصان:27: عمل افضل؟؟ "زياده القدره ع العمل+زياده التحمل للمارسه نشاطات اخرى يعني "تجي الام وتقول يالدانـــه قومي رتبي مجلس الرجال:29:وبعدها تخلص تقول نظفي المطبخ:9: وبعدها تحلص وتقول غسلي الحوش:4:هنا عملت اكثر من نشاط بيوم واحد .. زياده قوة العضلات+..كفاة القلب والرئتين :16: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
ايوه ياقمر معانا ماعدا المصطلاحات الانجليزيه والجداول والاسماء العلماء هذي محذوفه:29: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
شكررررررررررا لكم :16:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
ماشاء الله عليك الدانه
اسلوب بسيط وامثله تحفظ المعلومه اللهم يااارب انك تعوضها جهده وتعبها في مساعدة غيرها وتكتب لها التوفيق ياااارب الله يحفظك |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
المخارج الرئيسيه للامراض المعديه
الجهاز الهضمي والبولي والجلد نسبة الماء من وزن الجسم ٧٠٪ المدة المناسبه لتطوير اللياقة القلبيه الوعائيه ٢٠دقيقه والتكرارات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه ثلاث ايام بالاسبوع النزف اخر خيار |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
اللهم اميـــــــــــــن واياكــــــم يـــــارب :16: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
:24_asmilies-com:طفيـــــــــــت ..استودعكــــــم اللهــ
نـــــوم الهنـــا يـــا انـــا:019::g2: تصبحون على ماتتمنون والله يسهل عليكم ويوفقكـــم :16: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
:16:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
انا عندي كم سؤال لخبطت فيهم بهدية هتان اسئلة الاختبارات وفيه اجابات مختلفه ف الله يرضى عليكم اللي متاكد من الاجابه يجاوب لا تجيبون لي الاجوبه من اسئلة العام بهدية هتان اوك لان بعضها غلط
#اتباع التوازن الغذائي بدون التوازن الرياضي يؤدي الى ؟ عدم نقصان بالوزن الشعور بالخمول حرمان الجسم من المواد الغذائيه اللازمه ب + ج #صح او خطا عملية الميزان اليومي لمتابعة الوزن ( ) كلما زاد حجم الجسم كلما قل احتياج السعرات الحراريه ( ) #ماهي اعراض التسمم؟ # الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه؟ ٨٠٪. او ٩٥٪ #يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع التغذيخ اقلها ؟ اللحوم او الدهون #الرعاف هو ؟ #الكسر الذي يحدث بسبب طلقه ناريه في العظم؟ #تنتج عن زيادة او نقص افراز احد الغدد الصماء ؟ |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
#الاغماء هو ؟
#لاسعاف الحروق الكيميائيه ؟ نهديه ونعطيه فاليوم ونغسل النكان بكميه كبيره من الماء الجاري او بس نغسله بالماء الجاري بدون مانعطيه فاليوم ؟ من اسباب الرعاف ؟ اسباب الادمان عالمخدرات ؟ التعب/العمل المتواصل المفرط/ حب الاستطلاع /جميع ماذكر الاغذيه التي تحتوي على الياف لها القدره على ؟ |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
اقول قبل تنامين نومي هالبزر ذبحته الثقافه :14: كابس هالنظاااره ومو مع الناس الله يوفقك نوم العوافي لكل اللي بينامون وربي يوفق اللي بيذاكروون صباحنا صباحكم جد ونشاط بحول الله :24: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
هههههههههههههه انا حالفه انه ماينام طول فترة دراستي لحد مااتخرج ان شاء الله والله والله والله ماانومه :41: هههه شكلي بديت افصل |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
:40:
تو قعدت من النوم .. وبدآكر .. بسس سؤالي الدكتور يحب يلف ويدور بالاسئله والا راح تكون مبآشره؟ ابي اداكر وانا متطمنه:35: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
والله انها ماده معقده كل شي متكرر والتعاريف كثيره
والتعديد اكثر والله صدع راسي منها بشروا في تحديد فيه شي |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
مافتحتها لسي طمنوني عسي لسئلة الدكتور سهله ويجيب من السنوات السابقه
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
:42:
ياعرب تو خلصت الصحهه واللياقه شكله ان ماخاب ظني بيجيب نفس اسالة العاااام :27: لان لاحظت اسالة 2009 و 2010 و 2011 نفسسس الاسسئله وبالترتيب :21: وبسس :34::2: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
السلام عليكم جميعا والله يوفقكم يارب ....اسئلة العام لهذه المادة وياليت تكون محلولة ...شكرا لكم ..
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
نداااااااااااااااااااااااااااااااا لي الاخت الفاضله ليال نتمنى نشووف اسألتك كلمعتاد انا أتفائل فيها دائمآ وخاصه اذا شفت برااااااااااافوووووو او شفت احسسسسسنت / ي وخاصه نسبه 70% دايم اشوفها |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
تفضلي هوون بتلقين كل شي :16::1::11: http://www.ckfu.org/vb/7012184-post8.html |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة ( الصــحة والليــاقة )>>ما عدا هذا الموضوع سيغلق للتنظيم :) <<♥♥ ░
اقتباس:
ياارب يسسمع منكك م تطلع من اسسئلةة العاامم ي خوفي بس من اللي قبل يتصلون عليه استاز حتجيب نفس اسئلة العام :30: كآنهم يقولوون رووح غيرها :25: ان شااء الله يجيب اسئله واضحه و لايعقدهاا عليناا :33: |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 06:12 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام