 |
|
||||||
| ملتقى الرياضة لكل ما يتعلق بشؤون الرياضة وكمال الأجسام ، وشؤون السيارات والمحركات ، وأنواعها وأخبارها المحلية والعالمية . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
2019- 2- 18
|
#21 |
|
مُتميز بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
|
|
|
2019- 2- 18
|
#22 |
|
مُتميز بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
صباح اللياقة هل من مشارك
طبعا كبداية عشان الإصابات و الافضل ٤٥ دقيقة من جهازي SM-N960F بواسطة تطبيق ملتقى فيصل |
|
|
|
|
|
|
2019- 2- 18
|
#23 | |
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
اقتباس:
الله عليك يامطنوخ 2 كيلو وكم امتار حلوين حتى يتعود الجسم على الحركه والمشي . رح تشوف وتلاحظ الفرق الشاسع في صحتك الجسديه تابع وربنا معك ومعنا - اليوم رح اسجل رقم جديد في المشي باذن الله انتظروني |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة تروبادور ; 2019- 2- 18 الساعة 01:38 PM |
||
|
|
|
2019- 2- 18
|
#24 | |
|
:: المراقب العام ::
الساحة العامة 
|
رد: المشي صحه ولياقه
اقتباس:
خصوصا بالنسبة لي كمريض سكر مرت علي فترة كنت أمشي من 20 إلى 25 ألف خطوة يوميا ضبط فيها السكر لدرجة عادي حتى آكل حلويات أروح أحلل والسكر منضبط تماما ما كأن عندي سكر، عجيب تأثير المشي هذي الأيام متكاسل شوي، أحاول ما أنزل عن 10,000 خطوة يوميا أمس مشيت 10710 |
|
|
|
|
2019- 2- 18
|
#25 |
|
مميزة بقسم المواضيع العامة
|
رد: المشي صحه ولياقه
“
بالفعل موضوع يستحق التثبيت تروباردر مميزة أنتِ 
|
|
|
|
2019- 2- 19
|
#26 |
|
مُتميز بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
|
|
|
|
2019- 2- 19
|
#27 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: المشي صحه ولياقه
اوقات أمشي ليس لأحرق سعرات حرارية
بل لأدوس على القهر .. حقيقة تضاف إلى أهمية المشي الجسمانية .. فهو من الناحية النفسية مريح جداً للأعصاب ويخرج كل الطاقات السلبية الموجودة فينا يسعد مساك .. تجربتك رائعة |
|
|
|
2019- 2- 19
|
#28 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: المشي صحه ولياقه
لقد راق لي موضوعك مضمون وفكرة ومتابعات مستمره لها قيمة وحافز كبير منكم ولبقية الموجودين
و انا أبصم بالعشرة معكم على اهميه وقيمه المشي وكما يقال في الأمثال : في الحركة بركة تحياتي وتقديري للجميع |
|
|
|
2019- 2- 19
|
#29 | |
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
اقتباس:
.gif "(204)") مزيد من الهمة والنشاط وتحقيق الاهداف |
|
|
|
|
2019- 2- 19
|
#30 | |
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
اقتباس:
سعدت بمشاركتك الطيبة و أتمنى تشاركينا بتسجيل انجاز رقم قياسي للمشي كوني بخير |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعلمت أن لا أفترض سوء النية | F!x | ملتقى المواضيع العامة | 18 | 2014- 3- 16 07:22 PM |
| أَحسنـــــــــو الظن وصفــــــوا النيه ^ـ^]~ | نهروان العبدالله | ملتقى المواضيع العامة | 69 | 2014- 2- 16 06:53 PM |
| ثلاث قصص عن حسن الظن | جريح الصمت | ملتقى المواضيع العامة | 10 | 2014- 2- 4 08:01 PM |
