[ موضوع عام ] ˇ0ˇ ▓ ◄ هنا جميع ما يتعلق بموآد المستوى الثآآني► ▓ ˇ0ˇ

[abozead]

الله يقويكم ويعطيكم العافية جميعا.
عمل تستحقون الشكر عليه من القلب

[abozead]

الله يقويكم ويعطيكم العافية جميعا.
عمل تستحقون الشكر عليه من القلب

[❀⊰ ريشة العلم ⊱❀]

مساء الانوار مشرفتنا المشاكسه

# اضيفي لنا الملفين المرفقين ، هنا :
http://www.ckfu.org/vb/10552416-post2.html

# الكويزين :
كويز المحاضرة الثالثة عشر
http://www.ckfu.org/vb/quiz.php?do=take&quiz_id=4167

كويز المحاضرة الرابعة عشر
http://www.ckfu.org/vb/quiz.php?do=take&quiz_id=4169

هـــــنــــا:
http://www.ckfu.org/vb/10552442-post5.html


# كبري لنا حجم الرابط الموجود هنا أسعدك ربي :
http://www.ckfu.org/vb/10552461-post9.html



تفضلي
آيس كريم واحد عشان ما يشاركك فيه أحد



مع أنني قلت غرامة طلبات بدون هدايا ، لكن تراجعت

[مرمر ♥]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *~ ريـشة الـ ع ــلـم ~*

مساء الانوار مشرفتنا المشاكسه

# اضيفي لنا الملفين المرفقين ، هنا :
http://www.ckfu.org/vb/10552416-post2.html

# الكويزين :
كويز المحاضرة الثالثة عشر
http://www.ckfu.org/vb/quiz.php?do=take&quiz_id=4167

كويز المحاضرة الرابعة عشر
http://www.ckfu.org/vb/quiz.php?do=take&quiz_id=4169

هـــــنــــا:
http://www.ckfu.org/vb/10552442-post5.html


# كبري لنا حجم الرابط الموجود هنا أسعدك ربي :
http://www.ckfu.org/vb/10552461-post9.html



تفضلي
آيس كريم واحد عشان ما يشاركك فيه أحد



مع أنني قلت غرامة طلبات بدون هدايا ، لكن تراجعت

:5 3:

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو

[_MaryaM_]

السلام عليكم

صباح الخير جميعا

مرمر ولا عليك امر اضيفي المحاضره 13 , 14

http://www.ckfu.org/vb/10739805-post289.html

http://www.ckfu.org/vb/10740132-post291.html

لهذا الرابط

http://www.ckfu.org/vb/10520350-post4.html

والمناقشات

http://www.ckfu.org/vb/10739811-post290.html

http://www.ckfu.org/vb/10740136-post292.html

لهذا الرابط

http://www.ckfu.org/vb/10520348-post2.html


والحمدلله خلصنا من منهج العقيدة كامل

وان شاء الله كلكم تجيبون فيها آي بلس

وربي يوفق الجميع يارب

[2COOL]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة _MaryaM_

السلام عليكم

صباح الخير جميعا

مرمر ولا عليك امر اضيفي المحاضره 13 , 14

http://www.ckfu.org/vb/10739805-post289.html

http://www.ckfu.org/vb/10740132-post291.html

لهذا الرابط

http://www.ckfu.org/vb/10520350-post4.html

والمناقشات

http://www.ckfu.org/vb/10739811-post290.html

http://www.ckfu.org/vb/10740136-post292.html

لهذا الرابط

http://www.ckfu.org/vb/10520348-post2.html


والحمدلله خلصنا من منهج العقيدة كامل

وان شاء الله كلكم تجيبون فيها آي بلس

وربي يوفق الجميع يارب

كل هالضرب وتبينا نجيب A+ اقل شئ يستوي فينا بعد هالضرب ان ال+ تطيح الله يوفقنا جميعا

[Tott]

صباح الخير عزيزتي مرمر ..

ماوحشتك :)

حبيبتي اضيفي لنا اهم ما ذكر في المحاضرة المباشرة الثالثة

http://www.ckfu.org/vb/t577341.html

في هذا الرد

http://www.ckfu.org/vb/10528801-post8.html

حطي لنا مسافات بين الروابط عشان توضح اكثر ,,

وياليت في هذا الرد

http://www.ckfu.org/vb/10528765-post7.html

تحذفي الرابط لانه موجود بالمرفقات
وتضيفي لنا هذا الكلام :

تعديل على المحاضرة الرابعة ( نقص فقرة في الشرح ) ومكانها بعد الجدول


مبادئ تطوير القوة والتحمل العضلي :
ج- أيام التدريب :

عضلات الطرفين والجذع في اليوم x ثلاث أيام / الأسبوع
يوم عضلات علوي وجذع - ويوم سفلي
لمدة 8 أسابيع تتمرن ثم ( بعدها : يوم / الأسبوع للمحافظة على التطور واللياقة )

ويعطيك العافية حبيبتي

[اكاديمي عن بعد]

صباح الخير ..

اذا تكرمتي مرمر احذفي الصورة اللي في رد ملخص المحاضرات ..

وحطي الصورة ذي بدالها

[❀⊰ ريشة العلم ⊱❀]

صباحك سكر عزيزتي مرمر
نسيتي إضافة الملفين المرفقين الموجودين هنا في مشاركتي السابقه :
http://www.ckfu.org/vb/10763585-post413.html
ما ألومك أبدا يا عزيزتي فمن كثرة الطلبات يسقط منك أحدها أحيانا
" الله يعطيك ألـــــــف عافيه "
و أبشرك بقي لنا مشاركتين طلب أو ثلاثه بالكثير ، وننتهي

[اكاديمي عن بعد]

ياجماعة..

الايام القادمة لن اتمكن من دخول المنتدى لظروف السفر..

دعواتكم في ظهر الغيب لوالدتي ولمرضى المسلمين بالشفاء ، ..