|
ملتقى الرياضة لكل ما يتعلق بشؤون الرياضة وكمال الأجسام ، وشؤون السيارات والمحركات ، وأنواعها وأخبارها المحلية والعالمية . |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#51 |
مُتميز بالقسم الترفيهي
![]() |
رد: المشي صحه ولياقه
مازلنا على العهد تروبادور
|
![]() |
![]() |
#52 |
متميزة بالقسم الترفيهي
![]() |
رد: المشي صحه ولياقه
|
![]() |
![]() |
#53 |
متميزة بالقسم الترفيهي
![]() |
رد: المشي صحه ولياقه
بالفعل والعمل الجاد ..
هو الذي يُمكنه التغلب على التسويف تحرك و حرك أقدامك .. اول بداية الـ 20 دقيقه هي الجزء الوحيد الصعب .. لكن اكيد رح تجتاز الخطوة الأولى .. 8.78كيلومتر في حديقة الدانه كافأت نفسي بعدها بكوب قهوه ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#54 |
متميز بالمستوى الثاني -ادارة اعمال
![]() |
رد: المشي صحه ولياقه
المشي رائع ومفيد واسرع اثرًا على الانسان ..
مااجمل العودة لملتقى الرياضة |
![]() |
![]() |
#55 |
:: المراقب العام ::
الساحة العامة ![]() |
رد: المشي صحه ولياقه
|
![]() |
![]() |
#56 |
متميزة بالقسم الترفيهي
![]() |
رد: المشي صحه ولياقه
|
![]() |
![]() |
#57 |
متميزة بالقسم الترفيهي
![]() |
رد: المشي صحه ولياقه
|
![]() |
![]() |
#58 |
متميزة بالقسم الترفيهي
![]() |
رد: المشي صحه ولياقه
|
![]() |
![]() |
#59 |
متميزة بالقسم الترفيهي
![]() |
رد: المشي صحه ولياقه
![]() |
![]() |
![]() |
#60 |
متميزة بالقسم الترفيهي
![]() |
رد: المشي صحه ولياقه
أي خطوة في الاتجاه الصحيح تستحق الاحتفال بها
مشي في النادي 8.67 كيلومتر و بعض تمارين مقاومة ![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعلمت أن لا أفترض سوء النية | F!x | ملتقى المواضيع العامة | 18 | 2014- 3- 16 07:22 PM |
أَحسنـــــــــو الظن وصفــــــوا النيه ^ـ^]~ | نهروان العبدالله | ملتقى المواضيع العامة | 69 | 2014- 2- 16 06:53 PM |
ثلاث قصص عن حسن الظن | جريح الصمت | ملتقى المواضيع العامة | 10 | 2014- 2- 4 08:01 PM |