 |
|
||||||
| ملتقى الرياضة لكل ما يتعلق بشؤون الرياضة وكمال الأجسام ، وشؤون السيارات والمحركات ، وأنواعها وأخبارها المحلية والعالمية . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2019- 2- 17
|
|||
|
|||
|
المشي صحه ولياقه
 بسم الله الرحمن الرحيم أدعو نفسي (مشاءة) ،لاني احب رياضة المشي جداً سأضع كل مساء إن شاء الله /كم مشيت والوقت وكم من السعرات الحرارية حرقت صفحتي والرياضة للجميع . 
|
|
2019- 2- 17
|
#2 |
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
رح تتعب ، لاتوقف ، لا تتاخر ، في وقت لاحق سوف تشكر هذه اللحظة
|
|
|
|
2019- 2- 17
|
#3 |
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
رغم البرد و رش المطر
البس معطف بخاصية waterproof و بالنسبة للمشي في وقت الحر ينصح بارتداء أقمشة تساعد على امتصاص السوائل بسهولة وهي من نوع easy dry أو القطن من نوع pima soft أو حتى supima |
|
|
|
2019- 2- 17
|
#4 |
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
|
|
|
|
2019- 2- 17
|
#5 |
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
ما اجمل هالمنظر
.gif "(204)") جدا مناسب لرياضة المشي او الجري في الصباح 
|
|
|
|
2019- 2- 17
|
#6 |
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
بستخدم تطبيق اللي يحسب السعرات
والمسافه والوقت وغيرها : Samsung health |
|
|
|
2019- 2- 17
|
#7 | |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: المشي صحه ولياقه
اقتباس:
المشكلة عندي اصابة بمفصل القدم اذا مشيت كثير تتورم  موضوع مميز وذو فائدة ، الله يعطيك العافية 
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة الأصايل ; 2019- 2- 17 الساعة 05:19 AM |
||
|
|
|
2019- 2- 17
|
#8 |
|
:: مشرفة ::
مدونات الأعضاء 
|
رد: المشي صحه ولياقه
حلوو بس مشكلتك بالكسلانه الي حطت برنامج مشي ولا تمشي
وبرنامج رياضه ولا فتحته غير مره أول ما حملته 
|
|
|
|
2019- 2- 17
|
#9 |
|
:: المراقب العام ::
الساحة العامة 
|
رد: المشي صحه ولياقه
موضوع رائع ويستحق التثبيت
اليوم خطواتي ٦٥٠٠ بس بعد ما شفت الموضوع تحمست أجيب التارقت اليومي ١٠،٠٠٠ وجبته فشكرا لك على هذا الموضوع التحفيزي |
|
|
|
2019- 2- 17
|
#10 |
|
مُتميز في ملتقى الفنون الأدبية
|
رد: المشي صحه ولياقه
من افضل الاشيــآء الصحية للأنســآن ان يبدأ فيها ( المشي ) ومن اهم الاشياء التي تساعده على الاستمرار تحديد تارقت له بالنسبة لي يومياً عندي الجيم واسوي فيه هالامور وحاط لي تارقت يومي واصلي واستمري بالتوفيق .. |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعلمت أن لا أفترض سوء النية | F!x | ملتقى المواضيع العامة | 18 | 2014- 3- 16 07:22 PM |
| أَحسنـــــــــو الظن وصفــــــوا النيه ^ـ^]~ | نهروان العبدالله | ملتقى المواضيع العامة | 69 | 2014- 2- 16 06:53 PM |
| ثلاث قصص عن حسن الظن | جريح الصمت | ملتقى المواضيع العامة | 10 | 2014- 2- 4 08:01 PM |
