|
إدارة أعمال 2 ملتقى طلاب وطالبات المستوى الثاني ادارة اعمال التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
ممكن احد يفيدنا رجاء
ممكن احد يفيدنا رجاء التكرارات الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما يكون الشدة 90% هي : الاجابة 20 مرة ما اعرف كيف طلعت ؟؟؟؟؟ |
2014- 5- 20 | #2 |
أكـاديـمـي
|
رد: ممكن احد يفيدنا رجاء
حيرني سوالك انا كمان دورت ودورت ماحصلت اجابه وافيه ف نحفظها احسن لان كذا كويزات واختبرات سابقه جا نفس السوال
|
2014- 5- 20 | #3 |
أكـاديـمـي
|
رد: ممكن احد يفيدنا رجاء
يقولو الذكتور قال اذا كان فوق ال80% بيكون من 5-10 مرات
|
2014- 5- 20 | #4 |
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: ممكن احد يفيدنا رجاء
|
2014- 5- 20 | #5 | |
متميز كلية أدارة الاعمال _المستوى الاول
|
رد: ممكن احد يفيدنا رجاء
اقتباس:
#التكرارت الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90 % هي : من 5 _ 10 يعني بين 70 وحتي 90 هذا المناسب يعني لو جاك الشد المناسب 85 تختاره الانها بين 70 و 90 اما اذا قالك الافضل 90في المائة تكون من 5 الي عشره |
|
2014- 5- 20 | #6 | |
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: ممكن احد يفيدنا رجاء
اقتباس:
الاجابة 20 كيف احطله من 70-90 ما ادري |
|
2014- 5- 20 | #7 |
متميزة بالمستوى السادس - ادارة اعمال
|
رد: ممكن احد يفيدنا رجاء
تم تعديل الاجابه في لكويز حتى وسويت تنبيه لحد يغلط
الشده اذا فوق 80 من 5-10 يعني 90 % من 5-10 تبهدلت مع حل shhs بس الجواب الاكيد 10-5 |
2014- 5- 20 | #8 |
أكـاديـمـي
|
رد: ممكن احد يفيدنا رجاء
-التكرارات الافضل لتنميه القوه العضلية عندما تكون الشده 90%؟
أ- 20 مره (جواب الدكتور ) : التحمل العضلي 15 وما فوق ب- 5 مرات ج- 15 مره د-45 مره *يعني الزبده مايكون اقل من 15 ولا اعلى منها بكثير زي 45 ان شاء الله وصلت المعلومه |
2014- 5- 20 | #9 |
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: ممكن احد يفيدنا رجاء
الله يرضي عليك يا روز و الف شكر بس .
يعني في الاجابة إ ذا كان الخيارات 20 5 اختار 5 . شكرا لتجاوبكم |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|