 |
|
||||||
| ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل ملتقى التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل انتساب ( الانتساب المطور ) ,منتدى النقاش التسجيل,البلاك بورد,التحويل انتظام,تسجيل المقررات,الاختبارات والنتائج. |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
2010- 12- 3
|
#11 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: تكفون ترا تكفى تهز ملايين( رجال واناث)
تدريبات لمادة الصحه والياقه :
والشكر موصول للاخت : zeoonah أختار/ي الإجابه الصحيحة:
( أ ) الصحة الشاملة. (ب) الصحة المثالية. (جـ) مفهوم الصحة . (د) السلامة المتوسطة.
( أ ) مستويات الصحة. (ب) مكونات الصحة. (جـ) الصحة المثالية . (د) الصحة الشاملة.
( أ ) مستويات الصحة. (ب) مكونات الصحة. (جـ) الصحة المثالية . (د) الصحة الإجابية.
( أ ) الصحة الشاملة. (ب) تعريف اللياقة البدنية. (جـ) تعريف المرونه . (د) الإحتضار.
( أ ) مستويات الصحة. (ب) مكونات الصحة. (جـ) الصحة المثالية . (د) الصحة الإجابية.
( أ ) الصحة الشاملة. (ب) الصحة المثالية. (جـ) الإحتضار. (د) السلامة المتوسطة.
( أ ) المرض الظاهر. (ب) المرض غير الظاهر. (جـ) الإحتضار. (د) السلامة المتوسطة.
( أ ) المرض الظاهر. (ب) المرض غير الظاهر. (جـ) الإحتضار. (د) السلامة المتوسطة.
( أ ) المرض الظاهر. (ب) المرض غير الظاهر. (جـ) الإحتضار. (د) السلامة المتوسطة.
( أ ) امراض القلب والشرايين. (ب) السرطان. (جـ) الحوادث. (د) امراض التنفس.
( أ ) الصحة الإيجابية. (ب) مفهوم الصحه. (جـ) الصحة الشاملة. (د) المرونه.
( أ ) الصحة الإيجابية. (ب) مفهوم الصحه. (جـ) اللياقة البدنية. (د) التحمل العضلي.
( أ ) الصحة الإيجابية. (ب) اللياقة البدنية الوعائية/ التنفسية. (جـ) اللياقة البدنية. (د) القوة العضلية.
( أ ) اللياقة البدنية الوعائية/ التنفسية. (ب) اللياقة القلبية الوعائية. (جـ) اللياقة البدنية. (د) القوة العضلية.
( أ ) توفير ثاني أكسيد الكربون لخلايا الجسم. (ب) زيادة الجسم بثاني أكسيد الكربون. (جـ) نقل المواد الغذائية . (د) الإجابتين أ وَ ب.
( أ ) نقل المواد الغذائية. (ب) تخليص الجسم من الفضلات . (جـ) توفير ثاني أكسيد الكربون لخلايا الجسم. (د) الإجابتين أ وَ ب.
( أ ) اللياقة البدنية التنفسية الوعائية. (ب) اللياقة القلبية الوعائية. (جـ) المرونه. (د) القوة العضلية.
( أ ) الحركه. (ب) الراحة. (جـ) الركض. (د) القفز.
( أ ) الحركه. (ب) الراحة. (جـ) الركض. (د) القفز.
( أ ) الكربوهيدرات. (ب) البروتينات. (جـ) الدهون. (د) الإجابتين ب وَ جـ.
( أ ) القلبي. (ب) العضلي. (جـ) العصبي. (د) التنفسي.
( أ ) ببطء. (ب) بسرعه. (جـ) بمعدل منخفض. (د) بمعدل عالي.
( أ ) ضربات القلب. (ب) سرعة التنفس. (جـ) الشهية. (د) جريان الدم.
( أ ) الوراثة. (ب) العادات الحياتية. (جـ) زيادة نبضات القلب. (د) أ وَ ب معاً.
( أ ) يخفض إحتمالية الإصابة بالذبحة الصدرية. (ب) زيادة إحتمالية الإصابة بالذبحة الصدرية. (جـ) ينخفض ضغط الدم. (د) يرتفع ضغط الدم.
( أ ) امراض القلب. (ب) السرطان. (جـ) امراض التنفس. (د) أ وَ ب معاً.
( أ ) إنخفاض درجة الحرارة ، تشويش ، غثيان. (ب) إرتفاع درجة الحرارة ، توقف العرق ، تشنج عضلي. (جـ) إنخفاض درجة الحرارة ، تشنج عضلي. (د) إنخفاض درجة الحرارة ، تشويش ، توقف العرق.
( أ ) إنخفاض درجة الحرارة ، تشويش ، غثيان. (ب) إرتفاع درجة الحرارة ، توقف العرق ، تشنج عضلي. (جـ) إنخفاض درجة الحرارة ، تشنج عضلي. (د) إنخفاض درجة الحرارة ، تشويش ، توقف العرق.
( أ ) الإصابات الحرارية. (ب) زيادة التحمل والقوة. (جـ) التخلص من الوزن الزائد. (د) خفض إحتمالية إصابة القلب.
( أ ) كفاءة القلب والرئتين.(ب) إصابات العضلات والمفاصل.(جـ) مضاعفة مشاكل القلب الموجودة.(د) مضاعفة مشاكل القلب الخفية.
( أ ) القوة العضلية. (ب) التحمل العضلي. (جـ) المرونه. (د) اللياقة البدنية الوعائية.
( أ ) القوة العضلية. (ب) التحمل العضلي. (جـ) المرونه. (د) اللياقة البدنية الوعائية.
( أ ) القوة العضلية. (ب) التحمل العضلي. (جـ) المرونه. (د) اللياقة البدنية الوعائية.
( أ ) تكوين المفصل. (ب) العمر. (جـ) النوع. (د) كل الإجابات.
( أ ) التدرج. (ب) التخصصية. (جـ) زيادة العبء. (د) كل الإجابات.
( أ ) الوزن. (ب) العمر. (جـ) حجم العضلات. (د) كل الإجابات.
( أ ) الحفاظ على القوام السليم. (ب) آلام المفاصل. (جـ) آلام الظهر. (د) إصابات العضلات.
( أ ) 24 ساعة. (ب) 48 ساعه. (جـ) 72 ساعة. (د) 12 ساعة.
( أ ) > 80 %. (ب) < 80 %. (جـ) تساوي 80 %. (د) 100 %.
( أ ) > 80 %. (ب) < 80 %. (جـ) تساوي 80 %. (د) 100 %. |
|
|
2010- 12- 3
|
#12 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: تكفون ترا تكفى تهز ملايين( رجال واناث)
العقيدة الاسلاميه
صح او خطأ000 هذي بعض من اختبار الدكتور الفصل الاول من المحاضره 15 من رقم 1 الي 15 1- الفطرة المستقيمة والعقل السليم رافدان يستقلان بتقرير تفاصيل العقيده [ ] 2-الايمان بان كل حادث لا بد له من محدث من ادلة العقل علي وجود الله تعاليٍ[ ] 3-فطرة كل مخلوق علي الايمان بالله من غير سبق تفكير او تعليم ولا تأثير هذا الفطرة بلتنشئة والتربية لانها فطرة [ ] 4-من كفر برسالة واحد من الرسل فقد كفر بالجميع [صح ] 5-العقيد ة الفاسده تهدر الدم والمال وتحبط جميع الاعمال [ صح] 6- الجحود المطلق هو ان يجحد فرضا من فروض الاسلام [خطأ] التصحيح المقيد 7-يؤثر السحر في بدن المسحور وعقلة دون قلبه [ خطا] عقله وقلبه 8-كل من دان باي صلة غير الاسلام فهو مشرك [ ] 9-الجهل ببعض الأمور العقيدية لا يكفر حتى لو وقع في ظهر من مظاهر الشرك الأكبر[خطأ ] يكفر 10- الرد علي اهل البدع واجب كفائي [ ] 11-الاوامر والنواهي ولزوم الطاعات وترك المعاصي والمحرمات هي حقوق التوحيد ومكملاته[ صح] 12-التوحيد هو أول الدين وأخره ض س وظاهر وباطنه وقطب رحاه وذروة سنامه [ صح] 13- ان كانت العقيدة منحرفة تفكك وتشتت المجتمع [ صح] 24- العبد عن مكالمة أهل البدع هو النوع من الهجر اللساني [ صح] 25- البدع أحب إلى إبليس من فالمعصية يثاب منها والبدع لا يثاب منها[صح] 26-كلما زداد صاحب بدعة اجتهادا إلا ازداد من الله عز وجل بعدا [ صح] 27-من سمع من مبتدع لم ينفعه الله بما سمعه ومن صالحه فقد نقض الإسلام عروة عروة[صح] 28- أن البدع ليست علي درجة واحد [ صح] 29- أن الفطرة والعقل والشرع والحس يدل علي وجود الله تعالى [ صح] 30- قد أنكر الكافرون البعث بعد الموت زاعمين ان ذالك غير ممكن [ صح] 31-يعتقد القاديانيون ان الله يصوم ويصلي وينام ويصحو ويكتب ويخطئ [ صح] 32-تعتقد القاديانية بان النبوة لم تختم بمحمد بل جارية والله يرسل الرسول حسب الضرورة[صح] 33-تعتقد القاديانية ان جبريل عليه السلام كان ينزل علي غلام محمد صادق وانه كان يوحي اليه[خطا ] غلام احمد __________________ |
|
|
|
2010- 12- 3
|
#13 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: تكفون ترا تكفى تهز ملايين( رجال واناث)
هنا الصحه واللياقه مراجعه لاحد الاخوات
http://www.4shared.com/document/XnUyshAW/____.html |
|
|
|
2010- 12- 3
|
#14 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: تكفون ترا تكفى تهز ملايين( رجال واناث)
اجتهاد بعض الاخوان والاخوات لمادة التحرير العربي
اختر التعريف المناسب للمصطلحات النحوية الآتية 1. الفعل هو : 1. هو ما دل على معنى في نفسه ولم يقترن بزمان . 2. هو ما دل على معنى في نفسه واقترن بزمان . 3. هو ما دل على معنى في غيره ولم يقترن بزمان . 2.البناء هو : 1. التغير في آخر الكلمة بسبب رفعٍ أو نصبٍ أو جرٍ أو جزمٍ تبعاً لما يقتضيه مكانها في الجملة . 2. ثباتُ آخرِ الكلمةِ على حالةٍ واحدةٍ ، لا تفارِقُها ، مَهما اختلفَ موقِعُها في الكلامِ ، واختلفتْ العواملُ المؤثّرَةِ فيها . 3. ثبات آخر الكلمة على حالة واحدة ، ويجوز تغييرها إذا اختلفت العوامل المؤثرة فيها . 3. التمييز هو : 1. اسم نكرة منصوب ، يذكر تفسيرا لمبهم من ذات ، أو نسبة ، ويكون بمعنى (من). 2. اسمٌ فضلة َيَجِيءُ بَعْدَ ( واو ) بِمَعْنَى ( مَع ) مَسْبُوقَةٍ بِجُمْلَةٍ فِيها فِعْلٌ ، أَوْ ما يُشْبِهُه . 3. هُوَ مَصْدَرٌ يُذْكَرُ بِعْدَ فِعْلِ صَرِيحٍ من لَفْظِهِ مِنْ أَجْلِ تَوْكِيدِ مَعْنَاهُ أو بِيَانِ عَدَدهِ ، أَوْ بَيَانِ نَوْعِهِ. التدريب ( 2) : حدد العلامات الخاصة بكل مصلح نحوي : 1.علامات الاسم : 1. قد ، السين ، التنوين ، الإسناد ، نون التوكيد . 2. قد ، السين ، سوف ، نون التوكيد ، تاء التأنيث الساكنة ، تاء الفاعل . 3. النداء ، التنوين ، الجر ، أل التعريف ، الإسناد . 2.علامات إعراب الاسم المنقوص : 1. يرفع بالضمة المقدرة ، وينصب بالفتحة الظاهرة ، ويجر بالكسرة المقدرة . 2. يرفع بالضمة المقدرة ، وينصب بالفتحة المقدرة ، ويجر بالكسرة المقدرة . 3. يرفع بالضمة الظاهرة ، وينصب بالفتحة الظاهرة ، ويجر بالكسرة الظاهرة . 3.علامات بناء الفعل المضارع : 1. يبنى على الفتح إذا اتصلت به إحدى نوني التوكيد الخفيفة أو الثقيلة ، وعلى السكون إذا اتصلت به نون النسوة . 2. يبنى على حذف حرف العلة إذا كان معتل الآخر . 3. يبنى على الضم إذا اتصلت به واو الجماعة ، وعلى السكون إذا اتصلت به تاء الفاعل . التدريب ( 3) : صِلْ بين الأفعال والحروف وأحكامها الإعرابية : 1. إن وأخواتها : 2 1. ترفع المبتدأ ويكون اسمها ، وتنصب الخبر ويكون خبرها . 2.كاد وأخواتها : 1 3.ظن وأخواتها : 3 2. تنصب المبتدأ ويكون اسمها ، وتنصب الخبر ويكون خبرها 4.كان وأخواتها :1 5.لا النافية للجنس:2 3. تنصب المبتدأ والخبر فيكونا مفعوليها . التدريب ( 4) : ما ذا يطلق على الاسم المرفوع في الأمثلة الآتية : 1.فاز المجتهدان 1. فاعل . 2. نائب فاعل . 3. مبتدأ مؤخر . 2.أ مكيٌّ جارُك 1. مبتدأ مؤخر . 2. نائب فاعل . 3. خبر . 3.زيد رائعةٌ أخلاقه 1. خبر . 2. خبر أول . 3. مبتدأ . 4-عسى المريضُ أن يشفى 1. فاعل عسى . 2. اسم عسى . 3. خبر عسى . 5.لا مؤمن غشاشٌ 1. خبر مؤمن . 2. اسم لا النافية للجنس. 3. خبر لا النافية للجنس. 6.ظهرت السفينة شراعُها 1. صفة للسفينة . 2. خبر . 3. بدل من السفينة . التدريب ( 5) : أي الأمثلة ينتمي للمصطلحات النحوية الآتية: 1.حال جملة 1. جاء زيد باسماً . 2. رأيت الهلال بين السحاب . 3. جاء التلميذ وجهه باسم . 2.مفعول فيه غير متصرف 1. يومكم سعيد . 2. الله يراقبك أنى كنت . 3. مررت من أمام زيد . 3.توكيد معنوي 1. سلمت على الأستاذ نفسه . 2. أخبرت محمداً محمداً . 3. طلع القمر بازغاً . 4.تمييز نسبة 1. عندي تسعون كتاباً . 2. لله دره فارساً . 3. اشتريت جرة سمناً . 5.منادى مبني 1. يا كريم الخلق . 2. يا طالعاً جبلاً. 3. يا محمد . 6.بدل اشتمال 1. أعجبني الأستاذ تواضعه. 2. أكرمت أخاك محمداً . 3. شاهدت المدينة جبلها . التدريب ( 6) : اكشف الخطأ اللغوي والنحوي في الأمثلة الآتية: 1.قامَا الولدانِ 1. الخطأ (قاما) والصحيح (قام) . 2. الخطأ (الولدان) والصحيح ( الولدين) . 3. الخطأ ( قاما الولدان ) والصحيح ( الولدان قام ) . 2.لنْ يدعوُ المسلمُ غيرَ اللهِ تعالى 1. الخطأ (المسلمُ) والصحيح (المسلمَ). 2. الخطأ (غيرَ) والصحيح (غيرُ) . 3. الخطأ (يدعوُ) والصحيح (يدعوَ) . 3.إنَّ زيداً ذا نظرٍ 1. الخطأ (زيداً) والصحيح (زيدٌ) . 2. الخطأ (ذا) والصحيح (ذو) . 3. الخطأ (نظرٍ) والصحيح (نظراً) . التدريب ( 7) : ماذا يطلق على الجمل التي بين الأقواس : 1.اشتر هذا الكتاب (إنه نافع لك). 1. ابتدائية . 2. اسئنافية . 3. تفسيرية . 2.كان جارك ( رحمه الله ) سخياً 1. تفسيرية . 2. اسئنافية . 3. 0اعتراضية 3.وَلا تَمْنُنْ (تَسْتَكْثِرْ) 1. جملة حال . 2. جملة نعت . 3. جملة جواب الشرط . التدريب ( 8) : ما هو الوجه الصحيح لكتابة الأعداد الآتية : 1.اشتريتُ (10) صور بـ(10) دراهم 1. اشتريتُ عشرة صور بـعشرة دراهم . 2. اشتريتُ عشر صور بـعشرة دراهم . 3. اشتريتُ عشرة صور بـعشر دراهم . 2.اشتريت كتاباً بـ(21) درهماً 1. اشتريت كتاباً بواحداً وعشرين درهماً. 2. اشتريت كتاباً بواحد وعشرون درهماً. 3. اشتريت كتاباً بواحد وعشرين درهماً. 3.رأيت أحد عشر طالباً ناجحين 1. رأيت أحد عشر رجلاً ناجحين . 2. رأيت إحدى عشر رجلاً ناجحين . 3. رأيت إحدى عشرة رجلاً ناجحين التدريب ( 9) : اختر الإعراب الصحيح للمفردات المحددة بين القوسين: 1.متى تستقمْ (أصاحبـ)ـك 1. فاعل مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره . 2. مفعول به منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة على آخره . 3. فعل مضارع مجزوم وعلامة جزمه السكون الظاهر على آخره . 2.لعل (أخا)ك مجتهد 1. خبر لمبتدأ محذوف مرفوع وعلامة رفعه الضمة المقدرة. 2. اسم لعل منصوب وعلامة نصبه الألف لأنه من الأسماء الخمسة. 3. خبر لعل مرفوع وعلامة رفعه الألف لأنه من الأسماء الخمسة. 3.سرت و(القمرَ) 1. مفعول لأجله منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة على آخره . 2. تمييز منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة على آخره . 3. مفعول معه منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظاهرة على آخره . في النصوص التي بين يديك أخطاء نحوية اذكر عددها: 46.كنتُ أسيرُ وحيدٌ بينَ الأشجارَ الوارفةِ ، والتلالِ المكسوةَ بالخضرةِ ، فشكرتُ اللهَ تعالى على ما أبدعَهُ في الكونِ. ب. (3)أخطاء 47.إن حبُّ الوطنِ علامةً من علاماتِ الإيمانِ ، وتبقى التضحيةُ في سبيل الله تعالى لصونِ حدودِه أمرٌ لا يصدرْ إلا عن مؤمنٍ غيوراً . جـ. (5)أخطاء 48.الإخوةُ المجتهدينَ الذين يذاكروا دروسَهم لن يملَّونَ ؛ بسببِ حبِّهم للعلم ، وسيكونُ أباهم سعيدٌ بنتائِجِهِم جـ. (5)أخطاء حل هذا السؤال بالتفصيل فقرة ( 46) الخطأ ( وحيدٌ ) والصحيح ( وحيداً ) لأنه حال منصوب الخطأ الثاني ( الأشجارَ ) والصحيح ( الأشجارِ) لأنه بعد ظرف مكان (بين ) يكون مضاف إليه مجرور الخطأ الثالث ( المكسوةَ ) والصحيح (المكسوةِ ) لأنها صفة مجرورة تتبع الموصوف التلالِ . (3)أخطاء فقرة ( 47) الخطأ الأول (حبُّ ) والصحيح ( حبَّ ) لأنه أسم إن منصوب الخطأ الثاني ( علامةً ) والصحيح ( علامةٌ ) لأنه خبر إن مرفوع الخطأ الثالث ( أمرٌ ) والصحيح ( أمراً ) لأنه مفعول به منصوب للفعل تبقى ( الجملة في الأصل وتبقى التضحيةُ أمراً ) الخطأ الرابع ( يصدرْ) والصحيح ( يصدرُ ) لأنه فعل مضارع مرفوع بالضم ولا النافية السابقة لاه ليس لها عمل عليه الخطأ الخامس ( غيوراً ) والصحيح ( غيورٍ ) لأنه صفة مجرورة تابعة لمؤمن .. (5)أخطاء فقرة ( 48) الخطأ الأول ( المجتهدين ) والصحيح ( المجتهدون) لأنه صفة مرفوعة تتبع اللأخوةُ الخطأ الثاني ( يذاكروا ) والصحيح ( يذاكرون) لأنه فعل مضارع مرفوع بثبوت النون لأنه من الأفعال الخمسة الخطأ الثالث( يملون) والصحيح ( يملوا ) لأنه منصوب بحذف النون لأنه من الأفعال الخمسة وسبقه لن الناصبة الخطأ الرابع ( أباهم ) والصحيح ( أبوهم ) لأنه أسم كان مرفوع بالواو لأنه من السماء الخمسة الخطأ الخامس ( سعيدٌ ) والصحيح ( سعيداً ) لأنه خبر كان منصوب بالفتحة .. |
|
|
|
2010- 12- 3
|
#15 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: تكفون ترا تكفى تهز ملايين( رجال واناث)
اجتهاد بعض الاخوان والاخوات
أسئلة مادة الصحة واللياقة السؤال الاول اختار-ي الاجابه الصحيحه من الخيارات التاليه: 1- توفر طاقة صحية ايجابيه تمكن الفرد من مواجه المشاكل والمؤثرات والضغوطالنفسيةوالأجتماعية هي 1- الصحة المثالية. 2- الصحه الايجابي. 3 الصحه الشامله. 2-المقاومة والمناعة والعوامل الوارثية والوظيفة والعمر من العوامل الي تتعلق بــ 1- المسببات. 2- الانسان. 3- البيئه. 3- الرشاقة - التوازن - التوافق - القدرة العضلية - زمن رد الفعل - السرعه هي مكونات اللياقة البدنية التي تتعلق بـ 1- العناصر المرتبطه بالمهام. 2- العناصر المرتبطه بالصحه. 4- تعريف اللياقه القلبيه التنفسيه الوعائيه هي: 1-هي قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على تادية مهامها بكفاءة في الظروف غير الاعتياديه مثل : صعود الدرج - المشي بمسافات الكيلو. 2- هي قدرة الرئتين والقلب والأوعيه الدمويه على ايصال كميه كافيه من الأكسجين الى الخلايا استجابة لمتطلبات النشاط البدني المستمر. 3- اجابة رقم (1) و (2) معا . 5- اي من هذه الانشطه تستخدم الاكسجين لانتاج الطاقه ؟ 1- المشي - البولنج - صيد السمك - لعب القولف - كنس البيت . 2- ركوب الدراجه - السباحه - المشي السريع - الجري - القفز على الحبل. السؤال الثاني : *صح او خطأ مع التصحيح: 1- من مخاطر الانشطه البدنيه الاصابات الحراريه واعراضها ( دوخه + صداع + عطش + غثيان ) (خطأ). اعراض ضربات الشمس او انك تكتب اعراض الاصبات الحرارية برضو صح 2- من فوائد الانشطة البدنية قدرة أفضل على العمل والترويح (صح). 3- لنكون افضل نشاطا مراعاة الاهداف العامة القصيرة المدى - البعيدة المدى(خطأ)للاستمرارية في النشاط 4- لتستمر في النشاط البدني عوامل عديده منها تذكر الأسباب الأولى في المشاركة في البرامج (صح) 5- لتقليل من عوامل الخطورة للأصابة بامراض القلب والشراين تحسين العادات الحياتيه وتقليل من السلب الى الايجاب(صح) 6- من العوامل المؤ ثره في المرونه الوقاية من اصابات العضلات والمفاصل والعظام والام الظهر (خطأ)من فوائد اللياقة القلبيه الوعائيه او نكتب تكوين المفصل والنوع والعمر برضو صح 7- من مبادئ تطوير القوة والتحمل العضلي التدرج - الخصوصيه(خطـأ)التدرج - التخصصيه -زيادة العبأ 8- مكونات اللياقة العضلية القوة العضليه والتحمل المرونه (صح) 9- من العوامل المؤثره في القوة العضليه العمر (صح) 10 - برنامج الصحة واللياقة يتضمن النوم من 7- 8 ساعات كل ليله(صح) السؤال الثالث:صل_ي المصطلح المناسب للتعريفات التاليه: (أ) 1- مفهوم الصحه . 2- تعريف اللياقه البدنيه. 3- التحمل والمطاولة العضليه. 4- المرونــــــــه. 5- الصحة الشامله. (ب) 2-قدرة اجهزة الجسم المختلفة على تادية مهامها على اكمل وجه ممكن في كافة الظروف -3-3قدرة العضلات على التقلص لأطول فترة زمنيه ممكنه. 4-القدرة على اطالة العضله أو مجموعة من العضلات الى مداها الحركي. 5-الجهد المتواصل والموجه للبقاء بحاله صحية جيده والارتقاء بمستواها في جميع جوانبها الى افضل مستوى ممكن . 1 -حالة من السلامة والكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية وليست مجرد الخلو من المرض والعجز. أختار/ي الإجابه الصحيحة:
(جـ) ينخفض ضغط الدم. (د) يرتفع ضغط الدم.
(جـ) إنخفاض درجة الحرارة ، تشنج عضلي. (د) إنخفاض درجة الحرارة ، تشويش ، توقف العرق.
(جـ) إنخفاض درجة الحرارة ، تشنج عضلي. (د) إنخفاض درجة الحرارة ، تشويش ، توقف العرق.
36. القوة القصوى لتطوير القوة: 37. ( أ ) > 80 %. (ب) < 80 %. (جـ) تساوي 80 %. (د) 100 %. 38. القوة القصوى لتطوير التحمل: 39. ( أ ) > 80 %. (ب) < 80 %. (جـ) تساوي 80 %. (د) 100 %. 1- المكونات الأساسية لتمتع الفرد بالصحة هي : ب- الكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية ت- التوازن النسبي لوظائف أعضاء الجسم 2- أحد مستويات الصحة نادرا ما يتوافر وهو يعتبر هدفا بعيدا لبرامج الصحة العامة : أ- الصحة المثالية ب- الصحة الإيجابية ت- مستوى الاحتضار 3- الحساسية المفرطة وكثرة الشكوك والشكوى والميل الدائم إلى التمرد هو نتيجة لنقص في التكامل : أ- التكامل البدني ب- التكامل النفسي ت- التكامل الاجتماعي 4- الثقافة الصحية تعني : أ- إلمام المواطنين بالمعلومات والحقائق الصحية ب- الممارسة الصحية عن قصد نتيجة الفهم والاقتناع ت- تقديم المعلومات والبيانات والحقائق الصحية لكافة المواطنين 5- علم الصحة العامة هو : أ- علم تشخيص وعلاج الفرد ب- علم تشخيص وعلاج المجتمع 6- العناية بمصادر مياه الشرب ومتابعة صلاحيتها وسلامتها من اهتمامات أحد مكونات الصحة العامة وهي: أ- الصحة الشخصية ب- صحة البيئة ت- الطب الوقائي للفرد ث- الطب الوقائي للمجتمع 7- هي قدرة أجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على أكمل وجه في كافة الظروف : أ- مفهوم الصحة ب- الصحة الشاملة ت- اللياقة البدنية 8- الأكثر مرونة في العضلات هم : أ- الأطفال ب- الشباب ت- المسنين 9- القدرة العضلية على التقلص لأطول فترة ممكنة ( هي ) : أ- القوة ب- المطاولة ت- المرونة ث- السرعة 10- عندما يستهلك الانسان لتر واحد من الأوكسجين أثناء التمرينات فإنه يحرق : أ- 5 سعات حرارية ب- 10 سعرات حرارية ت- 50 سعرة حرارية 11- (ارتفاع في درجة الحرارة , دوخة , صداع , غثيان , عطش , توقف العرق , تشنج عضلي ) أعراض لـ : أ- الإجهاد الحراري ب- ضربة شمس ت- مشاكل في القلب 12- ثني الجذع إلى الأمام من وضع الجلوس طولا وأخذ أفضل مسافة من محاولتين لقياس : أ- قياس القوة والتحمل العضلي ب- قياس المرونة 13- الأنشطة البدنية التي تطور القلب والرئتين هي : أ- التمارين الهوائية ب- التمارين اللا هوائية 14- لتطوير التحمل العضلي يجب زيادة العبء في المقاومة بنسبة : أ- 80% من القوة القصوى ب- أكثر من 80% من القوة القصوى ت- 3 أيام في الأسبوع 15- يستخدم اختبار الشدة المناسبة للتمرين في : أ- معرفة الحد الأعلى لنبض القلب ب- معرفة الجهد المناسب للمبتدئ ت- قياس اللياقة القلبية الوعائية 16- ( الرأس للأمام والصدر مسطح والبطن مرتخية ) مواصفات لـ : أ- القوام الجيد ب- القوام الرديء 17- الانحراف القوامي الوظيفي هو نتيجة لـ : أ- انحراف ينشا لتعويض فقد الاتزان الناتج عن تشوه آخر ب- تعرض العظام إلى اجهادات بيوكيميائية لمدة طويلة مما يؤدي إلى تغير شكل العظام ت- اختلال توازن عمل العضلات والأربطة ويمكن إصلاحه بالتمرينات 18- المصدر الرئيسي للطاقة هو : أ- الكربوهيدرات ب- البروتينات ت- الدهون ث- الفيتامينات 19- يجب أن يشتمل الغذاء على وجبات تحتوي على مواد كربوهيدراتية لليوم الواحد بنسبة : أ- 10% ب- 20% ت- 60% فأكثر 20- لكل جرام من البروتين يحتوي على عدد من السعرات الحرارية : أ- 4 سعرات حرارية ب- 5 سعرات حرارية ت- 9 سعرات حرارية 21- الإتهابات في العين , العشى الليلي , إصابات الجلد بالنشور أعراض نتيجة لنقص فيتامين : أ- فيتامين أ ب- فيتامين ب1 ت- فيتامين س 22- نقص فيتامين د يؤدي إلى الأمراض التالية : أ- نزيف اللثة , فقر الدم , فقد نمو العظام والأسنان ب- مرض الكساح , تأخر نمو الأسنان , لين العظام ت- فقر الدم , كآبة وكسل , إجهاض في بداية الحمل 23- الكولسترول الناتج عن تناول صفار البيض والمكسرات واللحوم الحمراء والدهون المشبعة بكميات كبيرة هو : أ- كولسترول جيد يحافظ على الأغشية المحيطة بالخلية وعلى مرونة الشرايين ب- كولسترول رديء يترسب في الشرايين مما يؤدي إلى ضغط الدك والجلطة 24- أفضل أنواع الريجيم لإنقاص الوزن أ- الريجيم بتناول الماء ب- الريجيم بتقليل الطاقة الحرارية ت- الريجيم بالتوازن الغذائي والرياضي 25- الميزان الطاقي الذي يؤدي إلى نقصان في وزن الجسم هو : أ- الطاقة المكتسبة = الطاقة المستهلكة ب- الطاقة المكتسبة أكبر من الطاقة المستهلكة ت- الطاقة المكتسبة أقل من الطاقة المستهلكة 26- لو أن شخصان تساوت طاقتهما المكتسبة والمستهلكة لا يفقدان نفس الوزن بسبب : أ- الاختلاف في معدل الأيض والمستوى المحدد ب- الاختلاف في التركيب الجسماني لكل منهما ت- الاختلاف في عاداتهما الحياتية اليومية 27- لزيادة نشاط الأيض القاعدي يجب إتباع : أ- الحمية القريبة من الصوم ب- الريجيم القاسي ت- الحمية والنشاط البدني 28- تخفيض المستوى المحدد يتم عن طريق : أ- التمرينات الهوائية + حمية غنية بالكربوهيدرات المركب والتقليل من السكر والدهون ب- زيادة الدهون والسكريات ت- لا يمكن تخفيض المستوى المحدد لأنه وراثي 29- الأمراض المعدية تنشأ بسبب : أ- مواد مؤذية للجسم وعدم تناول أغذية متوازنة ب- القلق والتوتر ت- انتقال عامل (نوعي) من شخص مصاب الى شخص سليم 30- الأمراض السرطانية نوع من أنواع الأمراض : أ- المعدية ب- الغير معدية 31- أي الأمراض التالية وراثي بيئي أ- الحصبة ب- الإيدز ت- السكري ث- الأنيميا ج- الالتهاب الكبدي 32- من العوامل المعدية التي تدخل الى المستودع أ- البكتيريا والفيروسات والطفيليات ب- الحيوانات الأليفة والبرية ت- الرذاذ و الملامسة 33- المقاومة النوعية هي : أ- القدرة على مقاومة المرض تكمن في الصفات التشريحية للجسم ولا تعتمد على أجسام مضادة ب- القدرة على مقاومة المرض مصحوبة بوجود أجسام مضادة 34- من أعراض الحروق تلف البشرة وجزء من الأدمة مع ظهور فقاعات في الجلد ويكون مؤلما ومتورما ,, درجة الحرق في هذه الحالة : أ- من الدرجة الأولى ب- الثانية ت- الثالثة 35- الاسعافات الأولية لإصابات العين تكون : أ- غسل العين المصابة بسكب الماء من جهة الأنف إلى الخارج ب- غسل العين المصابة بسكب الماء من زاوية العين إلى الداخل ت- غسل العين المصابة بسكب الماء من أعلى الى أسفل 36-الخطوة الأولى لإسعاف المصاب بكسور هي : أ- الصراخ لطلب المساعدة ب- تحريك العضو المصاب ورفعه للأعلى ت- تثبيت العضو كما هو باستخدام جبيرة 37- إسعاف المصاب بالتسمم بمواد بترولية وكيميائية حارقة كالتالي : أ- حث المصاب على القيء وطلب المساعدة ب- سقي المصاب بضع أكواب من الحليب أو الماء ثم طلب المساعدة ت- نقل المصاب إلى مكان به هواء نقي والقيام بالإنعاش القلبي الرئوي 38- أي الألوان التالية يساعد على هدوء النحل وعدم استثارته : أ- الأسود ب- الأزرق ت- الأبيض المعادلات النبض الأعلى للفرد = 220 - العمر النبض المطلوب أثناء التمرين = (النبض الأعلى - النبض أثناء الراحة) * 0,70 + النبض أثناء الراحة << * ستار تعني ضرب ,,, هذه المعادلة تستخدم في اختبار الشدة المناسبة معادلات توازن الطاقة ( الميزان الطاقي الحراري ) معادلة ثبات الوزن = الطاقة المكتسبة تساوي الطاقة المستهلكة معادلة السمنة (زيادة الوزن) = الطاقة المكتسبة أكبر من الطاقة المستهلكة معادلة علاج السمنة ( نقصان الوزن) = الطاقة المكتسبة أقل من الطاقة المستهلكة تحديد الوزن الطبيعي = طول الإنسان - 100 تحديد الوزن المثالي = طول الإنسان - 108 المستوى المحدد زيادة استهلاك السعرات الحرارية بالتمارين = انخفاض في المستوى المحدد زيادة حجم العضلات في الجسم بالتمارين = زيادة في الأيض القاعدي |
|
|
|
2010- 12- 3
|
#16 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: تكفون ترا تكفى تهز ملايين( رجال واناث)
ان شاء الله مااكون غلطت بشي وهذا الموضوع بحفضه في مفضلتي واخليه مرجع لي مو لازم اسئلة الاختبارات الي طافت ياابو اميره اذا كان في اسئله شامله ومتنوعه مابنقصر بنجيبها هنا والي عنده لايقصر
|
|
|
|
2010- 12- 3
|
#17 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: تكفون ترا تكفى تهز ملايين( رجال واناث)
ان شاء الله اي ماده عندي لها اسئله بحطها هناااا <<<<<<<< والله يوفقكم يااارب
واكيد كلنا بتسآعدكم وحبيبتي طالبه جامعيه ماقصصصرت فديتهااااا |
|
|
|
2010- 12- 3
|
#18 |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: تكفون ترا تكفى تهز ملايين( رجال واناث)
[align=center]
قال الرسول صلى الله عليه وسلم " من لا يشكر الناس لايشكر الله" طالبة جامعية اسم يلمع في سماء منتدانا الغالي ... لكي كل الشكر على ماتبذلينه من اجل اخوانك... واخواتك اسعدك الله بالدنيا والاخرة [/align] |
|
|
|
2010- 12- 3
|
#19 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: تكفون ترا تكفى تهز ملايين( رجال واناث)
الله يسعدكم يارب وان شاء الله مااكون لخبطت بشي في النقل وخلونا نخلي الموضوع هذا مرجع لنا وشامل
|
|
|
|
2010- 12- 3
|
#20 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: تكفون ترا تكفى تهز ملايين( رجال واناث)
الله يوفقك يا طالبة جامعية والشكر موصول لابو اميرة
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ملايين, ترا, تهز, تكفى, تكفون, ريال, واناث |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الواجبات والتمارين والأسئله الخاصه بالمواد " | ǺĽ ẕeeห | إدارة أعمال 1 | 548 | 2011- 3- 8 02:38 PM |
| ممكن مساعده . جزاكم الله خير | اوتـ الحزن ـار | قسم المحذوفات و المواضيع المكررة | 7576 | 2010- 12- 8 08:19 AM |
| واجب المحاسبه الأول مع الشرح | supurnova | إدارة أعمال 1 | 32 | 2010- 12- 1 01:37 AM |
