مناقشة صحة وولياقة 2 - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

AMORA · #1 2011- 3- 21

أصبحت حياة الكثير في عالمنا المعاصر تعتمد على ما توفره الحضارة لنا من وسائل الراحة والرفاهية الجسمانية فأصبحت الحركة قليلة والنشاط البدني لا وجود له إلاّ في نطاق ضيق إضافة للضغوط النفسية والحياتية، مما يؤدي إلى حياة تكثر فيها نسبة المخاطر الصحية التي يتعرض لها الفرد، ويمكن القول أن نسبة أمراض القلب تزداد مع زيادة الاعتماد على وسائل الراحة والرفاهية والخمول المترافق بنمط غذائي تتوفر فيه كميات زائدة عن الحاجة من الطاقة التي يحتاجها الجسم فيزداد معها الوزن ويرتفع الضغط الدموي وتتصلب الشرايين فتزداد الإصابة بأمراض القلب عامة كالذبحة الصدرية .
وان إمكانية تحقيق الفوائد الجسمانية للفرد العادي يمكن أن يتم من خلال إتباع برنامج للتدريب متوسط الشدة ولا يسبب الإرهاق والإجهاد ويزداد بشكل متدرج لحد معين يمكن القيام به دون حدوث أضرار أو إصابات للشخص .
والسؤال المهم هو حول كيفية الوصول لأفراد المجتمع لحثهم على المشاركة في أداء التمارين الرياضية البدنية وبيان الفوائد الصحية التي ستعود عليهم بالفائدة بعد تغيير عاداتهم اليومية وإضافة الحركة .
والطريق إلى ذلك هو بيان تلك الفوائد لجميع الأعمار ولكلا الجنسين لتشجيعهم على البدء والاستمرار وفق أسس ثابتة لأن تحقيق هذا الهدف يتطلب وعياً صحياً واجتماعياً لضمان إقبال الأفراد على الاشتراك ببرامج النشاط البدني .
ولا يخفى دور الإعلام في ذلك وخاصة بمشاركة الرياضيين النجوم حيث سيكون تأثيرهم على صغار السن والشباب في إبراز دور الرياضة وتأثيرها على المظهر العام للفرد ولنبعدهم عن العادات الضارة والسيئة كالتدخين، والإيضاح لهم بأن الرياضة طريق لكسب مهارات بدنية ومقدرات جسمانية وتحسين الحالة النفسية والمزاجية، مع الإيضاح بأن الرياضة هي وسيلة للمحافظة على الصحة والرفاهية من الأمراض المزمنة والمساعدة في علاجها حيث أن التغيرات الفيزيولوجية الإيجابية تأتي نتيجة طبيعية للنشاط الجسماني .

عآشق عيونك · 2011- 3- 21

هههههههه^^ يعطيك العآفيه ما خليتي شي

انا كتبت هيك بث

اللياقة البدنية الى القدرة على القيام بالأعمال والواجبات اليومية المنوطة بنا بقوة وحيوية ونشاط وبدون الأحساس بالتعب وبحيث يكون هناك احتياطي (فائض) من الطاقة يمكن استغلاله في شغل وقت الفراغ وفي مواجهة حالات الطوارئ غير المتوقعة.

مهبوله · 2011- 3- 21

هههههههههه

وانا ماكتبت شي لا فيها ولا في الاوله صفر صفر جايبه

حتى منتدى الحوار مامريت عليه

بس واحد نحو التطبيقي ولا هم سارقه الاجابه البنت ياربي انها تسامحني

2011- 3- 21	#2
عآشق عيونك أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 73010 تاريخ التسجيل: Sat Feb 2011 المشاركات: 8,172 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 56322 مؤشر المستوى: 193 بيانات الطالب: الكلية: جامعة الملك فيصل الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع المستوى: المستوى الثامن	رد: مناقشة صحة وولياقة 2 هههههههه^^ يعطيك العآفيه ما خليتي شي انا كتبت هيك بث اللياقة البدنية الى القدرة على القيام بالأعمال والواجبات اليومية المنوطة بنا بقوة وحيوية ونشاط وبدون الأحساس بالتعب وبحيث يكون هناك احتياطي (فائض) من الطاقة يمكن استغلاله في شغل وقت الفراغ وفي مواجهة حالات الطوارئ غير المتوقعة.

2011- 3- 21	#3
مهبوله أكـاديـمـي ذهـبـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 73587 تاريخ التسجيل: Fri Mar 2011 العمر: 34 المشاركات: 668 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 145 مؤشر المستوى: 61 بيانات الطالب: الكلية: ~كــ لية آلادابـــ~ الدراسة: انتساب التخصص: ~عـ ـلم إ جتــمـآآع~ المستوى: خريج جامعي	رد: مناقشة صحة وولياقة 2 هههههههههه وانا ماكتبت شي لا فيها ولا في الاوله صفر صفر جايبه حتى منتدى الحوار مامريت عليه بس واحد نحو التطبيقي ولا هم سارقه الاجابه البنت ياربي انها تسامحني

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طـــــريق آخــــر لــدخـــول منــتديات الحـــوار	روح مخلصه	قسم المحذوفات و المواضيع المكررة	5	2011- 3- 18 05:02 PM
هل نزلت مناقشة للانجليزي؟	ميار30	ارشيف المستوى 1 تربية خاصة	10	2011- 3- 15 10:12 PM
مناقشة المحاضرة الاخلاق الاسلاميه واداب المهنه	المهره الاصيله	ارشيف المستوى 3 تربية خاصة	51	2011- 3- 10 05:41 PM
من يصعب عليه دخول منتديات الـــحــــوار ,, جربوا من هــــنـــــا ..	اَلْـعُـمْـهُـوُجْ	ارشيف المستوى 2 تربية خاصة	33	2011- 3- 6 09:29 AM
مناقشة جدول المستوى الثاني	ابو ثامر	إدارة أعمال 2	6	2011- 2- 12 07:19 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)