 |
|
||||||
| ملتقى الكليات الصحية بالاحساء ملتقى طلاب وطالبات الكليات الصحية التابعة لجامعة الملك فيصل بالأحساء |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2006- 11- 21
|
|||
|
|||
|
التداوي با الاعشاااب
>*تقرحات الفم والاسنان :
>تؤخذ ملعقة من زهر البابونج وتطبخ في كوب , ويمضمض بها المصاب > >* استرخاء اللسان : >التغرغر بالخردل عدة مرات يفيد في استرخاء اللسان > >* خراج اللثة : >نصف تينة تنقع في الماء المغلي ثم توضع على الخراج > >* التهاب اللوزتين : >تخلط بيضة بطحين حتى تصبح كالعجين , وتوضع على العنق وتربط بقماش , من الليل >حتى الصباح , ثم ترفع ويغسل مكانها بالماء الفاتر , فان ذلك يرفع الالتهاب >والحرارة عن الحلق , تكرر العمليى حتى الشفاء ان شاء الله تعالى >**وصفة اخرى : >توضع على العنق بعض شرائح البصل الساخنة , وتحزم علية فانها جيدة لالتهاب >اللوزتين >**وصفة اخرى : >يطبخ مقدار ملعقة من زهر البابونج في كوب من الماء , ويغرغر به المصاب بالتهاب >اللوزتين , فانة بعد تكرار العملية يشفى > >*بحة الصوت : >اذا اكل الثوم مشويا أو مطبوخا أو نيئا , نفع بحة الصوت وخشونتة >**وصفة اخرى : >أكل الفجل بالعسل ينفع جيدا من بحة الصوت الحادثة عقب الصياح , وهذا صالح >للمغنيين على الخصوص >**وصفة اخرى : >تطبخ اوراق الملفوف جيدا في قليل من الماء , ثم يخلط المغلي بالعسل , ويوضع حتى >يبرد , وتششرب سبع ملاعق كبيرة في اليوم , فانة يفيد جدا لخفوت الصوت وبحتة >ولجهاز التنفس واللوزتين > >*تصفية الصوت : >أكل الثوم نيئا أو مطبوخا يصفي الصوت > >*التهاب الحنجرة : >يخلط البصل بالعسل والتفاح , كعصير ويشرب لعدة ايام > >*تضخم الغدة الدرقية : >يمنع المصاب بتضخم الغدة الدرقية عن المبردات والمقليات , يأخذ مغلي الجعدة >مقدار نصف كوب , ويواظب على شربها فانة يشفى باذن الله تعالى > >*التهاب المسالك التنفسية : >يستعمل بخار ازهار البابونج > >*السل : >يشرب ماء مغلي الحلبة مقدار 4 ملاعق في اليوم لتسكين سعالا المصابين بالسل >*علاج السل : >يشرب المسلول في كل صباح لبنا ممزوجا بملعقة عسل , فانة يتماثل للشفاء ان شاء >الله تعالى > >*السعال المزمن : >تأخذ كمية من التين المجفف , وتنقعة في زيت زيتون مدة اسبوع , فيفطر المريض كل >صباح ثلاث تينات , فانة يشفى >*السعال : >تاخذ اوراق البرتقال 20 غراما وتغليها في لتر من الماء , ويشربة المصاب بالسعال >الصدري ثلاث مرات في اليوم مدة زومنية اقلها ثلاثة ايام , فانة فعال >*سعال الاطفال : >يطبخ البصل ويعصر ماؤة ويخلط بعسل , ويأخذ الطفل جرعات 5 مرات يوميا >**وصفة اخرى : >يشرب عصير الجزر مطبوخا مع السكر مقدار نصف كوب ثلاث مرات في اليوم > >*الربو : >ينقع كمية من الثوم المقشور في لتر حليب , يشرب منة 3 أكواب في اليوم مدة 8 >أيام , وكل كوب يصفى ثم يشرب >**وصفة اخرى :يعصر مقدار كأس من ماء البصل ومثلة كأس عسل , ويغلى المزيج على >النار , ويستعملة المصاب بنوبة الربو مقدار ملعقتين كبيرتين في الصباح والظهر >والمساء , وتكرر العملية فان المصاب يتماثل للشفاء ان شاء الله تعالى >**وصفة اخرى : >أكل السمسم المقشور بالسكر ينفع المصاب بالربو > > >*البلغم : >يؤخذ ماء الملفوف ساخنا ويمزج بملعقة عسل ويتناولة صاحب البلغم , فانة يسهل >خروجة ويخفف من نهيج الشعب التنفسية > >*السعال الديكي : >يغلى 100 جراما من الثوم المقشر في 250 جراما من الماء , لمدة 15 دقيقة , وبصفى >ثم يضاف له 250 جراما من السكر , ويشرب منة مقدار ملعقتين كبيرتين كل يوم صباحا >**وصفة اخرى: >تأخذ أوراق الخس 150 جراما وتطبخ , لمدة 5 دقائق ويشرب فاترا بعد تحليتة كل يوم > >*القلب :يتناول المريض بالقلب مابين 50 االى 140 جراما من العسل في اليوم >*تقوية القلب : >يؤكل كل يوم الخرشوف والكرفس والخس والبصل . فانه مفيد جدا لتقوية عضلة القلب >باذن الله تعالى >**وصفة اخرى : >تطبخ ملعقتان من الصعتر في كوب من الماء ويشربة ضعيف القلب > >*تصلب الشرايين : >تؤخذ 100 غراما من قرون اللوبيا وتغلى في لتر ماء جيدا , ثم تصفى وتشرب منه 4 >فناجين كل يوم لمدة 15 يوما >**وصفة اخرى : >تغلى اوراق الزيتون الجافة مقدرا 40 غراما في كل لتر ماء لمدة 10 دقائق , ويشرب >منة فنجان كل يوم صباحا >**وصفة اخرى : >يقشر مغلي الثوم , ويسحق ويغلى في كوب حليب لمدة 5 دقائق , ويشرب ويواظب على >ذلك يوميا لمدة > >*عسر الهضم : >يشرب الكمون مدقوقا مع الخل , مقدار ملعقة كبيرة >**وصفة اخرى : >أكل الزنجبيل أو النعناع بعد الطعام يفيد جيدا في الهضم > >*المغص : >يشرب الكمون المدقوق ممزوجا مع الخل مقدار ملعقة كبيرة , فانة يسكن المغص >الشديد >*المغص المعوي لدى الكبار والصغار : >تؤخذ ملعقة كبيرة من اليانسون , وتطبخ في ربع لتر من الماء , وتشرب على 4 حصص >في اليوم , فانها تسكن المغص المعوي , ويمكن استعمالها للاطفال بمقدار 3 ملاعق >صغيرة يوميا > >*الغثيان : >شم البصل الطري يقطع الغثيان ويسكنة >**وصفة اخرى : >اذا خلط النعناع بالخل وشرب قطع القيء >**وصفة اخرى : >قطعة ليمون حامض تغلى في لتر ماء ويشرب منها فنجانان عند الشعور بالقيء > >*ازالة القيء والم المعدة : >شرب كوب منقوع ماء النعناع > >*تقوية المعدة :يمضغ قليل من الكراويا على الريق , فانة يقوي المعدة اذا واظب >المصاب علية كل يوم >**وصفة اخرى : >شرب ماء السنبل ( الخزامي ) يقوي المعدة جيدا >**وصفة اخرى : >أكل النعناع طريا >**وصفة اخرى : >شرب اليانسون ينقي المعدة > >*قذف دم المعدة : >اذا خلط بياض البيض بالسويق قطع نفث دم المعدة >**وصفة اخرى : >المواظبة على أكل النعناع جيدا في قطع نفث دم المعدة > >*حرقة المعدة : >توضع الايدي والارجل في الماء البارد جملة , فان ذلك يفيد جدا في تسكين حرقة >المعدة ولهيبها > >*ورم المعدة : >شرب العسل يفيد جيدا في ورم المعدة , اذا واظب المصاب على ذلك > >*قرحة المعدة : >تؤخذ أجزاء متساوية من الصعتر والقريص وتطبخ وتشرب على 3 دفعات في اليوم وقت >الصبح والظهر والعشاء , ولابد من المواظبة على ذلك > >*قرحة المعدة والامعاء : >يبلع الثوم دون مضغة , ثم يعقبة شرب كوب من الماء , ويستمر على ذلك مدة > >*حموضة وقرحة المعدة والاثنى عشر :يفطر المريض كل صباح بكأس ماء فاتر قليلا , >وفية مقدار ملعقة عسل , ولا بد من الاستمرار , فانه يتحسن بعد 4 اسابيع ان شاء >الله تعالى > >*طرد الغازات : >المواظبة على أكل السلق يفيد في منع غازات البطن >**وصفة اخرى : >يشرب مقدار نصف كأس من الكراويا المطبوخ في الماء , يواظب على ذلك المصاب >بغازات الامعاء فيشفى باذن الله تعالى >*وصفة اخرى : >يشرب مقدار كوب من الماء المغلي في الخزامى كل يوم في الصباح > >*التهاب الامعاء : >يغلى التفاح بقشورة مع جزء من العرقسوس, لمدة 10 دقائق , فانة مفيد جدا في >التهاب الامعاء 0 تكرر العملية بانتظام حتى الشفاء > >*الم المصران الغليظ : >ملعقة صغيرة في كوب من الماء يتناولها المريض كل يوم من اليانسون , وذلك بطبخ >كمية منة في كوبين من الماء , يواظب على ذلك المصاب بالم المصران الغليظ فانة >يفيدة باذن الله تعالى > >*دود البطن : >اذا شرب الشيح مقدار نصف ملعقة كبيرة , مطبوخة في كأس ماء كل يوم في الصباح من >به دود البطن ازالة ان شاء الله تعالى >**وصفة اخرى : >اذا أضيف خل الى مسحوق الحبة السوداء , وواظب على الافطار بها المصاب بدود >البطن , شفي من ذلك بخروج الدود >**وصفة اخرى : >اذا أكل المصاب بذور اليقطين ( القرع ) خرجت من دود البطن > >*وقف الاسهال :تأخذ قشور الرمان وتطبخها وتشرب ماءها ثلاث مرات في اليوم , >فانها توقف الاسهال , وتستمر في هذا الشرب الى ان يتوقف الاسهال > >*الاسهال المزمن : >المواظبة على أكل النبق يقطع الاسهال المزمن > >*الزحار ( الديزانتريا ) : >تقلى اوراق الكرنب ويتناولها المريض , فانة يقضي على الزحار قضاء تاما >**وصفة اخرى : >يؤخذ بياض بيضة ويخلط مع عصير ليمونه حامضة ويشرب صباحا , يكرر العملية مدة 3 >ايام , فقد يرى بعد ذلك خروج صديد , تلك علامات الشفاء > >*الامساك :تغلى 4 تينات جافة في 400 جراما من الماء او الحليب , الى ان يبقى >نصف الماء او الحليب , ثم يصفى ويشرب منة >**وصفة اخرى : >شرب الماء يوميا مابين 8 الى 10 اكواب موزعة على النهار , تساعد في الحد من >الامساك > >* حصى المرارة :تؤخذ جذور الكرفس المائي مقدار 30 جراما في لتر من الماء ويغلى >لمدة 5 دقاائق , ويشرب المصاب كل يوم مقدار فنجانين ويستمر حتى الشفاء ان شاء >الله >قصور الكبد : >تأخذ ربع ورقات من الخرشوف وتغلى في لتر ماء, وتحلى بالعسل او السكر , ويشرب >منها كل يوم على الريق لمدة 12 يوم > >*وجع الكبد :يشرب قليل من البابونج زيضمد به مكان وجع الكبد , فانة جيد اذا >واظب المصاب علية >*ورم الكبد :قليل من عنب الثعلب والمصطكي والنعناع مع سويق ويشرب >*تقوية الكبد : >المواظبة على اكل الزبيب الاحمر المنزوع العجم والطري , من غير طبخة يفيد جدا >في تقوية الكبد > >*ورم الطحال : >دقيق الحلبة مع الخل , ينفع في حالة ورم الطحال كضماد >*صلابة الطحال : >شرب طبيخ ماء السلق , بخل وقليل من الخردل يلين صلابة الطحال > >*داء السكري :شرب 100 جراما من طبيخ القريص , يفيد المصابين بالسكري اذا واظب >علية >*وصفة اخرى : >المواظبة على اكل ربع بصلة نيئة كافية لهبوط السكر , وارجاعة الى طبيعته , كما >ان المواظبة على اكل الخيار مفيدة ايضا لمرضى السكري >**وصفة اخرى : >المواظبة على شرب مغلي اوراق الجرجير , فان مريض السكري يعود كما كان باذن الله >تعالى >*جروح مرضى السكري : >تغلى الحلبة ويؤكل عجينها ويشرب ماؤها , ويدهن به الجرح ايضا , وتوضع من عجينتة >لبيخة على الجرح فان يعجل في الشفاء ان شاء الله > >*البواسير : >تطلى البواسير بعصارة او طبيخ ماء الريحان >**وصفة اخرى : >يطبخ الثوم ويخلط بالخل , ويفطر علية المصاب بالبواسير , كما انة يدهنا ايضا >فانة جدا مفيد >*البواسير الظاهره : >شحم صافي يضاف الية البصل المقطع ويدهن بة مرات 0 > >*تفتيت حصى الكلى : >عصارة ماء الفجل او اكلة يفتت حصى الكلى اذا واظب علية المصاب >**وصفة اخرى : >شرب حبة خردل في كل ليلة , كافية لتفتيت حصى الكلى >*تفتيت حصى المثانة : >يواظب المصاب على اكل 38 جراما من الاجاص كل يوم والافضل ان يؤكل كاملا بقشرة >ولبة وزريعتة >*رمل وحصى الكلى : >اذا واظب المصاب على شرب دهن اللوز الحلو , فتت الرمل والحصى بالكلية > >*التهاب الكلى :يشرب كاس من مغلي بزر الكتان في الصباح والمساء > >الروماتيزم : >تغلى عشر جرامات من اوراق الصفصاف في فنجان من الماء ويحلى بالعسل او السكر , >ويشرب المصاب كل يوم كاس في الصباح والمساء , ويواظب على ذلك فانه مفيد. >** وصفة اخرى : >يشرب المصاب بالروماتيزم مقدار ثلاثة اكواب في اليوم من مسحوق عرق السوس , >مقدار ثلاثة ملاعق في ثلاثة اكواب , واحد في الصباح والاخر عند الظهيرة والثالث >مساء ويواظب على ذلك . >** وصفة اخرى : >إذا استمر المصاب باكل كيلو تفاح يوميا لمدة اربعة اسابيع متتالية فانة يشفى >تماما باذن الله . >** وصفه اخرى: >أكل رأسين غضين من الكرفس كل يوم لمدة بضعة اشهر كافية لوضع حد لأانواع >الرومتيزم . > >• الم العمود الفقري :يفرك مكاان الالم فركا جيدا باسنان من الثوم المسحوقة او >الممزوجة بزيت الزيتون الساخن فانة يسكن الالم . > >• عرق النسا :يسف المصاب الحرمل من غير دق مقدار اربع جراامات ونصف مدة 12 ليلة >متتالية , يزول عرق النسا . > >• وجع الظهر : >اذا واظب المصاب بوجع الظهر على أكل التين الجاف فانة مفيدا جدا . >• **وصفة اخرى : >دهن الخردل ينفع جيدا في تسكين الم الظهر . > >** وجع المفاصل : >الصبر ينفع في علاج الم المفاصل شرابا وضمادا. >** وصفة اخرى :اذا سحق الكون وخلط مع الخل ودهنت به المفاصل ازال وجعها . > >• وجع الركبة : >يؤخذ الصابون ويضاف الى مثلة حناء مدقوقة ويضمد به الركبة يسكن المها . >** وصفة اخرى : >تدق اوراق الدفلى وتضمد بها الركبة ويسكن وجعها . > >*الم الرجلين :تؤخذ ثلاث حفنات من زهر البابونج في ثلاث لترات من الماء وتغلى , >ثم بعد ذلك يضع المصاب رجلية في الصحن , ويفركهما بالماء , ويتركهما حتى يبرد >ويجففهما ويلبس جوربا او يلفهما بشيء دافيء وقت النوم , فان ذلك يعمل على تسكين >الم الرجلين والصداع وانتعاش الجسم . > >• دوالي الساق : >• يدلك بالخل مكان دوالي الساق من الاسفل الى الاعلى مرتين في اليوم مدة 20 >يوما او اكثر , فانة مفيد وجيد . > >• النقرس :اكل راسين من الكرفس كل يوم مدة اشهر كافية للقضاء على داء النقرس >نهائيا وتسكين الامة في الاصابع . > >• تثليج الاصابع :تشوى بصلة شيا خفيفا من غير ان يتغير لونها بعد ان تكون >مفرومة الاوراق , ثم توضع على القدمين او الاصابع مدة عشرين دقيقة , فان ذلك >يفيدها في التثليج . > >• مسمار الرجل والاصابع : >يدلك المكن المصاب دلكا قويا بزيت الخروع ثلاث مرات في اليوم . > >• فقر الدم :يواظب المصاب بفقر الدم على شرب ماء الكرنب فانة يشفى . > >• نزف الدم :يدق قشر البيض حتى تبقى كالغبار وتذر على الجرح فانها تقطع النزف . >• القروح الجلدية : >بصل مسحوق مقدار 50 جرما في لتر خل , يغلى مدة 15 دقيقة ثم يدهن بة . > >• تشقق الجلد : >يفيد في تشقق الجلد غسلها بمغلي الحلبة . > >• الاكزيما :تغلى الحلبة وتوضع لبائخ على اماكن الاكزيما او يدلك بمائها >المطبوخ . >** وصفة اخرى : >خمسين جراما من اوراق العرعر يغلى في لتر ماء مدة دقيقتين , وتحلى بالعسل او >السكر , ويشرب منها فنجانين في اليوم . > >• الثأليل :اذا دق الفجل وخلط بالخل وضمدت به الثأليل قلعها . >** وصفة اخرى :يخلط البصل بالملح ويضمد بة الثالول فيقلعه . > >• البرص :قشور الليمون اذا احرقت وضمد بة البرص ازالة بعد تكرار العملية . >** وصفة اخرى : >فرك مكان البرص بماء البصل النيء في الشمس فان ذلك يذهب البرص ولابد من >الاستمرار . >** وصفة اخرى : >اذا طلي البرص بحب النيلي مدة افادة . > >• الجذام :تطبخ اصول العوسج ويشرب المجذوم ماءة , يتوقف انتشارة ويبرا المجذوم >اذا واظب . >** وصفة اخرى : >شرب نقيع الحناء مفيد جدا . > >*الصدفية :شرب مستحلب القريص او مطبوخة ثلاث مرات في اليوم مقدار نصف كوب في >ملعقتين من القريص مدة حتى يزول ان شاء الله. > > > > >2 >الصرع : >يطبخ الحرمل مقدار ربع كيلو في لتر ونصف من الماء , ويطبخ جيدا حتى يبقى لتر >ماء تقريبا , يفطر به المصاب بالصرع مدة ثلاثين يوما مقدار ملعقتين كبيرتين في >ملعقة , عسل كبيرة , فان الصرع يزول عنة ولو كان مزمنا باذن الله 0 >**وصفة اخرى : >اذا اكل المصاب كل يوم في الصباح قشرة متوسطة من القرفة زال عنة الصرع باذن >الله 0 >**وصفة اخرى : > >اذا شرب المصاب عصير التفاح من غير طبخ ثلاث مرات في اليوم مقدار كوب لمدة 15 >يوما او اكثر حسب مايلمسة المصاب , فان ذلك يساعد على الشفاء ايضا باذن الله 0 > >*ارتفاع ضغط الدم : >تاخذ الثوم مقدار 900 جرام , وتنقع في نقدار 150 جراما من الخل لمدة 3 اسابيع , >ياخذ المريض 15 نقطة في قليل من الماء , ويزاد القدر تدريجيا الى 30 نقطة 0 > >**وصفة اخرى : >الاقتصار على اكل الاجاص دون سواة اياما يخفض الضغط 0 > >**وصفة اخرى : >يمضغ المصاب فصين صغيرين من الثوم ببطء بين اسنانه , فانة يزيل ارتفاع الضغط , >وللقضاء على رائحة الثوم يمضغ المصاب بضع وريقات خضراء من نبات اخضر 0 >**وصفة اخرى : >غلي اوراق الزيتون مقدار 40 جراما في لتر ماء وشربة على 4 دفعات في اليوم , >يؤدي الى انخفاض الضغط 0 > >*هبوط الضغط : >الاكثار من اكل الموالح يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم 0 > >*الدوار ( الدوخة ) : >تؤخذ ملعقتان من خل التفاح في كوب من الماء كل صباح حتى تظهر النتيجة ويوضع حد >للدوار 0 > >*النسيان : >المواظبة على اكل القرفة يزيل النسيان 0 >**وصفة اخرى : >يشرب الكمون بالخل كل يوم مقدار نصف كوب في الصباح فانة يشفى باذن الله تعالى 0 > >*الارق ( عدم القدرة على النوم ) : >يواظب من يصاب بالارق على اخذ جرعات من العسل قبل النوم , فانة يكون له مسكنا >وباعثا على النوم العميق اذا تناولة مع كوب دافيء من الماء 0 > > >تمنياتي للجميع بالصحة والعافية > > >اعرف اذا كان لديك نقص بأحد الفيتامينات > >-------------------------------------------------------------------------------- > >بسم الله الرحمن الرحيم > >منقول للفائده > > >إذا كنت تعاني من >الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. > >ظهور تقرحات في الفم . >العشى الليلي. >جفاف وتقشر الجلد >فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين > >(( A )) >وهو >زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة. >النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول >-الخوخ -عصيرالبرتقال. > >************** > >أذا كنت تعاني من > >الاجهاد المتواصل >عدم القدره على التركيز >تشقق الشفاه >التحسس من الضوء >القلق المستمر >الارق >فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين > >(( B )) >الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول >السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . > >************** > >أذا كنت تعاني من > >الاصابه المتكرره بالبرد >نزيف اللثه >عدم التأم الجروح بسهوله >فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين > >(( c )) >وهو/الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) >الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. > >************** > >أذا كنت تعاني من > >آلام المفاصل آلام الظهر >تساقط الشعر. >فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين > >(( D )) >زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي الشعة الشمس > >************** > >أذا كنت تعاني من > >الشعور بالتعب عند اقل جهد >بطىء التأم الجروح >فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين > >(( E )) >الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا >وزيت الذرة وبادرات القمح . > >************** > >اتمنى دوام الصحه للكل > >لا تبالغ في تناول الخبز الأسمر...!!! > >-------------------------------------------------------------------------------- > >أظهر بحث غذائي أن ثلاث شرائح من الخبز الأسمر تحتوي > >على كمية من الدهون أكثر من لوح من شوكولاتة "مارس" الدسمة الشهيرة > >وهو ما ينافي الاعتقاد السائد بأنه طعام صحي لا يسبب السمنة. > > > >وأوضح الخبراء في مجلس البحوث الطبي، أن الخبز المصنوع بالطرق العادية > >يحتوي على القليل من الدهون ولكن المكونات التي تضاف إليه الآن لإطالة > >مدة صلاحيته قد تسهم في زيادة نسبة الدهون الموجودة فيه. > > > >وخلص الباحثون، إلى أن الفكرة السائدة بأن الخبز الأسمر لا يحتوي على > >دهون ولا يزيد الوزن هي فكرة غير صحيحة وعلى الأشخاص الذين يرغبون > >بإنقاص أوزانهم الابتعاد تماما عن الخبز بكافة أنواعه. > > > >هذا ومن جانب آخر، تفيد الأبحاث التي نشرت سابقا أن للخبز اثر مباشر > >في اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند البشر. > > > >فقد تبين أن الخبز الأبيض والمعجنات هي التي تتصدر قائمة الأغذية التي > >تسبب السمنة وذلك بحسب تقرير صدر عن قسم الأبحاث في جامعة بوسطن الأمريكية. > > > >قام فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة بوسطن الأمريكية بإجراء > >دراسة شملت خمسمائة شخص ولمدة ثلاث سنوات وقد تبين أن الأشخاص > >الذين كانوا يتناولون كميات اكبر من الخبز الأبيض وغيرة من الحبوب > >المطحونة والمكررة هم من يعانون من الكرش ومن معدلات سمنة أعلى > >من أقرانهم ممن يستهلكون كميات اقل من الحبوب المذكورة. > > > >لكن يبقى السؤال الأهم وهو لماذا يعد الخبز الأبيض سيئا لهذه الدرجة؟ > > > >يعزي العلماء السبب إلى أن هذه الحبوب المطحونة تتحول إلى سكر > >بمجرد دخولها إلى جسم الإنسان مما يجعل مستويات الأنسولين ترتفع في > >الجسم لكي تقوم بحرق كمية السكر الموجودة في الدم وتخزينها في خلايا الجسم > >وعادة ما تكون الخلايا الموجودة فوق المعدة هي المكان الأمثل لخزن > >هذه الكميات من السكر الزائد. > > > >هذا الأمر ينطبق فقط على الخبز الأبيض أما تناول الخبز ذو الحبوب الكاملة > >فهو جيد للجسم لذا كل ما عليك فعلة هو التحول من الخبز الأبيض إلى تناول > >الخبز ذو الحبوب الكاملة لتجنب ظاهرة الكرش. > > > >كذلك فقد توصل العلماء إلى أن إضافة الخبز ذو الحبوب الكاملة إلى > >نظام الإنسان الغذائي تؤدي إلى الوقاية من الإصابة بمرض السكري > >(النوع 2) كما يخفف من احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب. 
|
|
2006- 11- 21
|
#2 | |
|
مؤسس الملتقى
|
رد: التداوي با الاعشاااب
اقتباس:
مشكور اخوي جامعي على هذه المعلومات و نترقب جديدك |
|
|
|
|
2006- 11- 21
|
#3 |
|
:: مــشرفـة سـابـقـة ::
|
رد: التداوي با الاعشاااب
أخي جامعي
معلومات قيمه جدا تشكر عليها وفقت لكل خير تحياتي |
|
|
|
2006- 11- 22
|
#4 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: التداوي با الاعشاااب
مشكورين اخواني واخواتي واحنا في الخدمه:sunglasses2:
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الاعشاااب, التداوي |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
