 |
|
||||||
| ملتقى الكليات الصحية بالاحساء ملتقى طلاب وطالبات الكليات الصحية التابعة لجامعة الملك فيصل بالأحساء |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2006- 9- 1
|
||||
|
||||
|
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك !! ؟؟
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! اذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فان لديك نقص في فيتامين (( A )) ويوجد في ... 1/زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فان لديك نقص في فيتامين (( B )) ويوجد في ... الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فان لديك نقص في فيتامين (( c )) ويوجد في ... الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأن لديك نقص في فيتامين (( D )) ويوجد في ... زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فان لديك نقص في فيتامين (( E )) ويوجد في ... الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح موضوع حسيت انو جدا مفيد وحبيت انقله لكم اختكم
ملكة الاحساس 
|
|
2006- 9- 1
|
#2 |
|
مشرف سابق
|
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك !! ؟؟
مشكورة اختي ملكة الاحساس
معلومات مفيدة يعطيك العافية تحياتي حسن |
|
|
|
2006- 9- 1
|
#3 |
|
:: مــشرفـة سـابـقـة ::
|
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك !! ؟؟
شكراً ملوووكه .. موضوع مفيد كثير ..
ومعلومات مهمة الله يعطيك العافية تحياتي |
|
|
|
2006- 9- 2
|
#4 |
|
من مؤسسي الملتقى
|
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك !! ؟؟
مشكورة خية على هالافادة
>>> ياكثر الفيتامينات الي ناقصتنا نترقب منك المزيد اختك ولاية |
|
|
|
2006- 9- 2
|
#5 |
|
:: مــشرفـة سـابـقـة ::
|
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك !! ؟؟
حسن
العفو ومشكور عالمرور والمشاركة زهرة الربيع الله يعافيك ويسلمك ويسمنك... ويسمرك خخخخ :D ولاية العفو اقول يالشينة صريحة بعد مدامك صمعتي النصايح نفذي  |
|
|
|
2006- 9- 4
|
#6 |
|
مؤسس الملتقى
|
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك !! ؟؟
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مشكورة أختي ملكة الإحساس على هذه المشاركة الطبيّة المفيدة و نترقب جديدكِ |
|
|
|
2006- 9- 4
|
#7 |
|
احد مؤسسي الملتقى
|
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك !! ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة اختي وربي يعطيك العافية على الموضوع والى الملتقى الموالي |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لديـك, الفيتامينــات, احد, بأن, تعرف, ناقص, كيف |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تبغى تعرف مين مثلك الاعلىا ؟؟؟ | عـ♥ـلاج كـ♥ـحه! | ملتقى الطلاب والطالبات الترفيهي | 13 | 2010- 9- 14 10:09 AM |
| كيف تعرف رقم اللي جنبك | ولد بومتعب | ملتقى الطلاب والطالبات الترفيهي | 11 | 2010- 8- 19 06:34 AM |
