ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > .: سـاحـة التعليم عن بعد (الانتساب):. > ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل التعليمـــات المجموعات  

ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل ملتقى التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل انتساب ( الانتساب المطور ) ,منتدى النقاش التسجيل,البلاك بورد,التحويل انتظام,تسجيل المقررات,الاختبارات والنتائج.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2011- 10- 5
الصورة الرمزية silєит мσσи
silєит мσσи
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
بيانات الطالب:
الكلية: فيصـــليـــة
الدراسة: انتساب
التخصص: خريجه 2015 ونااسسسه
المستوى: خريج جامعي
بيانات الموضوع:
المشاهدات: 524
المشاركـات: 6
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 86001
تاريخ التسجيل: Tue Sep 2011
المشاركات: 1,671
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 9118
مؤشر المستوى: 78
silєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond repute
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
silєит мσσи غير متواجد حالياً
Ei13 شوف نفسك تقدر تسيطر على غضبك مع اقرب ناسك؟؟

السيطرة على الغضب والانفعالات السلبية.......





التحكم في انفعال الغضب والسيطرة على النفس من الأمور بالغة الأهمية لكي ينجح الإنسان في حياته ويستطيع أن يتوافق مع نماذج البشر على اختلاف طباعها وأخلاقها..
وأيضاً لكي يتجنب ما يسببه الغضب من اضطرابات نفسية وعضوية متعددة، ويتفادى كثرة التصادم والاحتكاك والذي يحصد ـ بسببه خصومات وعداوات كثيرة .
ومن الذكر الذي يفيد الإنسان كثيراً في مثل تلك الحالات ويفضل تسجيله و ترديده وغرسه في الذهن باستمرار أثناء جلسات الخلوة العلاجية وبعدها ..ومنه الآية الكريمة
" ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم" فصلت (34)
ولم أر في الحقيقة أعظم أثراً في إزالة الغضب والانفعالات المدمرة المصاحبة له من ترديد تلك الآية الكريمة وغرسها في الذهن .
كذلك هناك آيات أخرى لا يقل أثرها على محو الأفكار والمخاوف والانفعالات :المرتبطة بالغضب مثل
"ولمن صبر وغفر إن ذلك من عزم الأمور " الشورى
(43)
" فاعف عنهم واصفح إن الله يحب المحسنين " المائدة
(13)
" منهج الرسول فى تعديل السلوك فى حالات الغضب "
يتصدر الغضب وسرعة الانفعال قائمة العوامل المسببة للاضطرابات النفسية والتشوش الذهني وإهدار طاقات الناس النفسية والبدنية ، وهو أيضاً من أهم أسباب اختلال التوافق واللياقة النفسية والاجتماعية , وهناك حقيقة لا تقبل الجدل تقول :" لا ينال العلا من كان طبعه الغضب " .
فالغضب لا يفرز إلا الضغينة والحقد ، وهو نار تحرق العقل وتسحق البدن وتصيبه بأمراض لا حصر لها .
ويتفق معظم علماء النفس على أن الغضب ضرورة لحماية النفس من عدوان العالم الخارجي ، ولكن عندما يصبح الفرد سهل الاستثارة يغضب لأتفه الأسباب وتزداد حدة انفعالاته لفترات طويلة فانه سوف يعانى من أعراض التوتر المستمر والقلق المزمن وضعف التركيز والإعياء الذهني و البدني وفقد الرغبة فى الاستمتاع بالحياة ،
مع بعض الأعراض الاكتئابيه
والغضب مثل البخار المضغوط فى إناء محكم إذا لم يجد منفذاً لخروجه فانه يصيب الفرد بمرض أو أكثر من تلك المجموعة المسماة بالأمراض النفس- جسمية مثل قرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية والقولون العصبي والصداع العصبي المزمن .. الخ ,
ويعبر البعض عن ذلك بأن الغضب إذا لم يخرج فسوف يستقر فى أحشائك
وللرسول (صلى الله عليه وسلَّم) منهج فعال لتعديل السلوك فى حالات الغضب يتضمن عدة طرق وأساليب ناجحة نذكر أحدها وهو يهدف إلى طرد الأفكار الخاطئة المثيرة للانفعال أولاً بأول ،
بتكرار وترديد بعض الآيات الكريمة "فاعف عنهم واصفح إن الله يحب المحسنين" (المائدة 13) "ولمن صبر وغفر إن ذلك من عزم الأمور" (الشورى 43).والحديث الشريف "الشديد الذى يملك نفسه عند الغضب" وأن يحاكى ويقلد الثبات والقوة النفسية والحلم فى نماذج الأنماط السلوكية للرسول الكريم (صلى الله عليه وسلم)
ومنها أنه كان يوما يمشى ومعه أنس فأدركه أعرابي فجذبه جذباً شديداً وكان عليه برد غليظ الحاشية ، قال "انس" رضي الله عنه : "حتى نظرت إلى عنق رسول الله صلى الله عليه وسلم وقد أثرت فيه حاشية البرد من شدة جذبه " فقال : "يا محمد هب لي من مال الله الذي عندك " فالتفت إليه رسول الله صلى الله عليه وسلم وضحك ثم أمر بإعطائه ومنع الصحابة من التعرض له ، ولما أكثرت قريش إيذائه قال : "اللهم اغفر لقومي فإنهم لا يعلمون" وعفا عنهم جميعاً ,
تلك هي أعظم درجات القوة النفسية ودلالة اكتمال العقل وانكسار قوة الغضب وخضوعها (التام للعقل والحكمة ( راجع التو كيدية والقوة النفسية
وإذا أردت التدريب على هذا المنهج عليك فى نهاية كل يوم أن تجلس فى خلوة علاجية مسترخياً على مقعد مريح وأن تأمر ذهنك بطرد كل الأفكار السلبية والهموم وأن تتأمل منهج الرسول الذى ذكرناه والمواقف العملية المثيرة للغضب التى تعرضت لها ومدى نجاحك فى تطبيق وتقليد هذا المنهج فى معالجتها ..
وأن تتابع ذلك وتسجله فى مفكرتك الخاصة يومياً لمدة شهر وسوف تشعر بالقوة النفسيه ....والسيطره على غضبك بشكل تلقائي
تقبلو تحياتي..واسفه على الاطاله...
ارجو الاستفاده وبالتوفيق للجميع
رد مع اقتباس
قديم 2011- 10- 5   #2
ابو إبراهيم
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية ابو إبراهيم
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 63110
تاريخ التسجيل: Sat Oct 2010
العمر: 40
المشاركات: 1,070
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 1151
مؤشر المستوى: 68
ابو إبراهيم has a spectacular aura aboutابو إبراهيم has a spectacular aura aboutابو إبراهيم has a spectacular aura aboutابو إبراهيم has a spectacular aura aboutابو إبراهيم has a spectacular aura aboutابو إبراهيم has a spectacular aura aboutابو إبراهيم has a spectacular aura aboutابو إبراهيم has a spectacular aura aboutابو إبراهيم has a spectacular aura about
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الاداب
الدراسة: انتساب
التخصص: English
المستوى: المستوى الثامن
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ابو إبراهيم غير متواجد حالياً
رد: شوف نفسك تقدر تسيطر على غضبك مع اقرب ناسك؟؟

مشكوره ويعطيكي العافية
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 10- 5   #3
silєит мσσи
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية silєит мσσи
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 86001
تاريخ التسجيل: Tue Sep 2011
المشاركات: 1,671
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 9118
مؤشر المستوى: 78
silєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: فيصـــليـــة
الدراسة: انتساب
التخصص: خريجه 2015 ونااسسسه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
silєит мσσи غير متواجد حالياً
رد: شوف نفسك تقدر تسيطر على غضبك مع اقرب ناسك؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو إبراهيم مشاهدة المشاركة
مشكوره ويعطيكي العافية


الله يعافيك ....وشكرا على مرورك
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 10- 5   #4
ابو جنااا
أكـاديـمـي مـشـارك
 
الصورة الرمزية ابو جنااا
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 69917
تاريخ التسجيل: Mon Jan 2011
العمر: 40
المشاركات: 2,732
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 1893
مؤشر المستوى: 84
ابو جنااا has a brilliant futureابو جنااا has a brilliant futureابو جنااا has a brilliant futureابو جنااا has a brilliant futureابو جنااا has a brilliant futureابو جنااا has a brilliant futureابو جنااا has a brilliant futureابو جنااا has a brilliant futureابو جنااا has a brilliant futureابو جنااا has a brilliant futureابو جنااا has a brilliant future
بيانات الطالب:
الكلية: مهندس برمجة
الدراسة: انتساب
التخصص: علم اجتماع
المستوى: المستوى الثامن
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ابو جنااا غير متواجد حالياً
رد: شوف نفسك تقدر تسيطر على غضبك مع اقرب ناسك؟؟

موضوع حلو


يسلموووووووووووووووو







.
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 10- 5   #5
silєит мσσи
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية silєит мσσи
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 86001
تاريخ التسجيل: Tue Sep 2011
المشاركات: 1,671
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 9118
مؤشر المستوى: 78
silєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: فيصـــليـــة
الدراسة: انتساب
التخصص: خريجه 2015 ونااسسسه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
silєит мσσи غير متواجد حالياً
رد: شوف نفسك تقدر تسيطر على غضبك مع اقرب ناسك؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sealove مشاهدة المشاركة
موضوع حلو


يسلموووووووووووووووو







.
الله يسسلمك..متشكرة لمرورك
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 10- 5   #6
سو ا لف عشق
أكـاديـمـي فـعّـال
 
الصورة الرمزية سو ا لف عشق
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 68021
تاريخ التسجيل: Tue Jan 2011
العمر: 39
المشاركات: 218
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 549
مؤشر المستوى: 58
سو ا لف عشق will become famous soon enoughسو ا لف عشق will become famous soon enoughسو ا لف عشق will become famous soon enoughسو ا لف عشق will become famous soon enoughسو ا لف عشق will become famous soon enoughسو ا لف عشق will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: جامعة الملك فيصل
الدراسة: انتساب
التخصص: أدارة اعمال
المستوى: المستوى السابع
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
سو ا لف عشق غير متواجد حالياً
رد: شوف نفسك تقدر تسيطر على غضبك مع اقرب ناسك؟؟

مشكوره كلام جميل ورائع يعطيك العافيه يارب
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 10- 5   #7
silєит мσσи
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية silєит мσσи
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 86001
تاريخ التسجيل: Tue Sep 2011
المشاركات: 1,671
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 9118
مؤشر المستوى: 78
silєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond reputesilєит мσσи has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: فيصـــليـــة
الدراسة: انتساب
التخصص: خريجه 2015 ونااسسسه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
silєит мσσи غير متواجد حالياً
رد: شوف نفسك تقدر تسيطر على غضبك مع اقرب ناسك؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سو ا لف عشق مشاهدة المشاركة
مشكوره كلام جميل ورائع يعطيك العافيه يارب

الله يعافيك...شكرا لمرورك..دعواتكم
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابكي على نفسك أبو عبدالله13 ملتقى المواضيع العامة 10 2012- 5- 31 12:22 PM
كيف تسيطر على غضبك نوريانا ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل 4 2011- 7- 21 12:36 AM


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 11:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه