تجمع طلآب وطآلبآت قسم | علم الإجتمآع | . . - الصفحة 467 - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

no00on · 2012- 2- 15

انا من عرفت ان درجات مادة فقة السيرة من 10 ..

اطلعت على كتاب صفوة السيرة النبوية عشان اشوف حل سؤال المناقشة متى هاجر الرسول ؟

والمقصود هنا هجرته الأولى ولقيتها بالكتاب وهذا هو الجواب ::

روى ابن سعد أنهم خرجوا متسللين سراً ، وكانوا أحد عشر رجلاً وأربع نسوة ، حتى انتهوا إلى الشعيبة ، منهم الراكب والماشي ، ووفق الله تعالى المسلمين ساعةَ جاؤوا سفينتين للتجار حملوهم فيها إلى أرض الحبشة بنصف دينار . وكان مخرجهم في رجب من السنة الخامسة من حين نبئ رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وخرجت قريش في آثارهم حتى جاؤوا البحر حيث ركبوا ، فلم يدركوا منهم أحداً .

رورو الدوسري · 2012- 2- 15

شكرآآآآآآآآآآآ قنووووووع

الله يوووفقك يآآرب ويسعد قلبك

no00on · 2012- 2- 15

مادة تقنية المعلومات فيها سؤال للمناقشة فما هو سؤال المناقشة ؟

N o o r a h · 2012- 2- 15

ماهي مقترحاتك لتطوير مادة تقنية المعلومات ؟

ماعندي مقترحات ساعدوني شنو اكتب ؟

اعز انسان · 2012- 2- 15

النحو التطبيقي

نعتمد على العرض والا على الكتب ؟

N o o r a h · 2012- 2- 15

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اعز انسان

النحو التطبيقي

نعتمد على العرض والا على الكتب ؟

على الاثنين

بلاميعاد · 2012- 2- 15

اخووووووي قنوع
الحق علي
كل مادخل احل الواجب ولا احمل المحاضره يقوللي رقم التسلسلي مزيف
الى الحين ماحليت ولا واجب ولا حملت المحاضرات الاخيرات
الواجب له وقت مححد لارساله

♧ ραяis · 2012- 2- 15

تم إرسال البريد الإلكتروني إلى المستلمين التاليين:
العيسى, دلال; السعدون, مرام; العنزي, جواهر; النعيم, بهية; الجاسم, أماني; العتيبي, هنادي; الشهري, زينب; القحطاني, نوره; المطيري, سارة; الشمري, الهام; الشايب, ساميه; الحربي, نوره; الضويحي, ابرار; المطيري, امينة; باسودان, حياة; العجاجي, نوره; الربيع, منيره; الهاجري, ريما; المهدلي, ساره; السويدان, هند; القحطاني, مرح; الدوسري, ساره; السبيعي, ديما; العميري, نجلاء; الرشيدى, ترفة; الشمري, كريمه; المعيبد, زينب; سليس, فاطمة; الغامدي, ندى; القحطاني, نورة; المطيري, غادة; الشهري, فارس; الخالدي, حصة; الغدير, سلطان; الشهراني, نوره; المزروع, العنود; بالحارث, امجاد; الدوسري, عبدالرحمن; الحربي, ولاء; الحويس, عائشه; المطيري, فوزيه; السيحاني, محمد; الشهري, ايمان; الغامدي, فايزة; العتيبي, انصاف; المنصور, سارة; الزهراني, هناء; ال مزاح, هند; القحطاني, محمد; ., سماح سعد الأحمدي; ال سعيد, احمد; الهاجري, جميلة; الخالدي, نوف; المثري, عبدالعزيز; الميموني, فيصل; البوقريشي, بدر; الزهراني, سلوى; الشبيعان, سارا; العمري, حياة; حمد, مرام; القرني, ايمان; فيده, خديجه; القحطاني, أسماء; الزهراني, اسماء; الدوسري, منال; السعدون, مشاري; سعيد, مريم; الحربي, نادية; المطيري, العنود; الدوسري, دلال; ., د. منيرة بدر حربي المهاشير; خشيم, شيماء; الغامدي, رناء; الصالحي, بشرى; ال عسكر, ندى; العجلان, يوسف; الدوسري, ساره; القحطاني, ردعه; الشهري, شريفه; الغامدي, فايزه; الهاجري, سهام; الشمري, منال; الروقي, أسماء; العبيدان, ديمه; الأكلبي, مجد; الحربي, مفرح; العمري, اسماء; القحطاني, ريم; المحفوظ, راكان; احمد, فاطمة; العصيمي, ألاء; المهنا, حفصه; الدوسري, رفعه; الهتلان, مريم; العطيوي, نعيمه; السنبل, عبدالله; الطويرش, نورة; العنزي, أسماء; الفريدان, عائشة; البارقي, فاطمه; العيسى, منى; السحيمي, امل; الوعلة, منتهى; الشمري, فاطمه; الهاجري, عون; العواد, مها; المطيري, مستوره; الشهري, خالد; الوعله, رنا; بري, رية; الزهراني, محمد; الدوسري, صيتة; البوعينين, ملاك; العازمي, غادة; الخليفي, اثار; الشناوي, هبة; ابونهيه, فاطمة; المالكي, فهد; السعدي, اميرة; العتيبي, نوره; الأمير, أحمد; المنيدي, مشاعل; الاحمري, نجوى; الخالدي, امل; الغباري, مها; الصفق, غاده; الحمادي, عبدالله; الغامدي, خالد; القرني, يوسف; القطري, فهد; النغموش, سماهر; الهاجري, ساره; الزهراني, اروى; العبدالحي, مريم; يغمور, مشاعل; المسودي, منال; لغبي, جبران; البقمي, هدى; ., م.خلود صالح بوبشيت; الحنيظل, أسماء; الحربي, أيمان; السبهان, ساره; المطيري, عهود; المطيري, ريم; العرمان, منيرة; المري, عيده; العتيبي, مريم; الشمري, خالد; الشمري, ابتسام; العتيبي, منيرة; الخميس, منى; الدليجان, سميه; البقعاوي, صيته; الغامدي, سعيد; المجبل, عروب; البوعينين, سبيكه; السيد, رانيا; الشهري, عبدالله; العتيبي, ايات; العتيبي, وجدان; الهاجري, نوره; الهاجري, بينه; اليوسف, روان; رستم, سلمى; العليان, مريم; العنزي, وائل; الذبياني, سهام; السمراني, فاطمة; القحطاني, وفاء; الضعيان, بشائر; الامل, هنادي; الحربي, صالح; العباد, فيصل; الغامدي, هيفاء; القحطاني, هيا; المطيري, العنود; الربيع, نوره; الشمري, هياء; المطيري, عائشه; صهلولي, وليد; الخيبري, أحلام; الغامدي, أروى; الاسمري, ياسينه; الهاجري, رشاء; الحربي, نواف; الدوسري, محمد; الدامر العجمي, صيته; البيشي, امل; القحطاني, ساره; الغامدي, الهام; قرم سود, ميعاد; إبن عوف, ربيعة; الهاجري, روان; المطيري, بدريه; العظابي, فاطمة; عجيبي, أمل; العتيبي, امل; العيسى, نورة; الثبيتي, صالحة; العيسى, عبدالله; المجحد, روان; الحربي, ريم; البحراني, دعاء; الطليحي, سمر; الكاف, نفيسة; العويد, بدور; القرني, نوره; الحربي, فاطمة; الخضير, فايزه; السليم, ساره; الهاجري, وضحى; ال شيبان, بتول; الجاسم, عبدالهادي; الشمراني, صفيه; الدوسري, نفلاء; الخلفان, منيرة; الشمري, وفاء; المالكي, أمجاد; الرويلي, اشواق; الدوسري, خلود; المطيري, نهار; الرشيدي, ليلى; المطيري, الدانه; الدليجان, أسماء; مدخلي, رحاب; القحطاني, نورا; الفايز, سجى; السبيعي, سعد; باوزير, مريم; القحطاني, صيته; الزهراني, مرام; القحطاني, ريم; اليامي, جواهر; الهاجري, نوره; الشمري, مريم; الدوسري, ساره; المطيري, خلود; العتيبي, لمياء; العتيبي, أريج; الغامدي, نورا; ميره, ابراهيم; الغامدي, عايشة; حكمي, بشرى; القرني, إبتسام; السيف, نوره; الخالدي, نورة; القحطاني, الهنوف; الشمراني, تهاني; الخالدي, اثير; الشريف, أمل; الربيعي الحارثي, ندى; العبدالله, ناديه; النحوي, زهراء; الحربي, أماني; الغامدي, اماني; العتيبي, منال; العمري, محمد; ال عسكر, هدى; اليابس, بيان; شمسه, ريم; المكاييل, ريف; آل عسكر, أثير; الياتي, امل; المسيب, حصه; السويلم, نورة; الدوسري, فيء; الشامسي, خولة; الزهراني, عبدالحميد; الشمري, منى; الثبيتي, انصاف; الماجد, عبدالرحمن; الشمري, ريم; الجعيب, نوف

تعذر إرسال البريد الإلكتروني إلى المستلمين التاليين:
User, User

^
واجب الصحه
وش السوات

؟؟

N o o r a h · 2012- 2- 15

صح عليك خلاص اسم م خلود صالح بو بشيت موجود مع الأسامي

♧ ραяis · 2012- 2- 15

خلاص عرفت وش الحل ..!

حل واجب الصحه واللياقه ..
الحل من عندي من خبرتي فيه يعني .. مع مساعده جوجل :)
وهيك ارسلته ..
فـ اخلي مسؤليتي من ناحيه الصحه ولا الغلط ..

اذكر نوع من الامراض الغير معدية الغير مذكورة في المحاضرة مع توضيح سبل الوقايه منها؟

فقر الدم :

طرق الوقاية ..

*تناول الغذاء المنوع والمفيد. .
*تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه .
*أكثر من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمون والبرتقال والبطاطس .
*أكثر من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك مثب الفطر والكبد والبقوليات وغيرها .
*ايتخدام جلوكونات الحديد:
وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهوافضل المستحضرات امتصاصاً.
* استخدام حمض الفوليك:
وهو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض الكوليسترول.
*زيادة ساعات النوم و معدلات الراحة بما في ذلك النوم أثناء النهار.
*زيادة معدلات تروية الجسم والإكثار من تناول السوائل المختلفة
*تجنب القهوة و مركبات الكافيين و الأكلات الدسمة الثقيلة أثناء الليل
*تجنب النشاطات المرهقة.

2012- 2- 15	#4661
no00on أكـاديـمـي فـعّـال الملف الشخصي: رقم العضوية : 88826 تاريخ التسجيل: Thu Sep 2011 المشاركات: 254 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 50 مؤشر المستوى: 54 بيانات الطالب: الكلية: كلية الآداب بالدمام الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع المستوى: المستوى السابع	رد: تجمع طلآب وطآلبآت قسم \| علم الإجتمآع \| . . انا من عرفت ان درجات مادة فقة السيرة من 10 .. اطلعت على كتاب صفوة السيرة النبوية عشان اشوف حل سؤال المناقشة متى هاجر الرسول ؟ والمقصود هنا هجرته الأولى ولقيتها بالكتاب وهذا هو الجواب :: روى ابن سعد أنهم خرجوا متسللين سراً ، وكانوا أحد عشر رجلاً وأربع نسوة ، حتى انتهوا إلى الشعيبة ، منهم الراكب والماشي ، ووفق الله تعالى المسلمين ساعةَ جاؤوا سفينتين للتجار حملوهم فيها إلى أرض الحبشة بنصف دينار . وكان مخرجهم في رجب من السنة الخامسة من حين نبئ رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وخرجت قريش في آثارهم حتى جاؤوا البحر حيث ركبوا ، فلم يدركوا منهم أحداً .

2012- 2- 15	#4662
رورو الدوسري أكـاديـمـي نــشـط الملف الشخصي: رقم العضوية : 97607 تاريخ التسجيل: Sat Dec 2011 المشاركات: 123 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 50 مؤشر المستوى: 52 بيانات الطالب: الكلية: الاداب بالدمام الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع شعبة واحد المستوى: المستوى الثاني	رد: تجمع طلآب وطآلبآت قسم \| علم الإجتمآع \| . . شكرآآآآآآآآآآآ قنووووووع الله يوووفقك يآآرب ويسعد قلبك

2012- 2- 15	#4663
no00on أكـاديـمـي فـعّـال الملف الشخصي: رقم العضوية : 88826 تاريخ التسجيل: Thu Sep 2011 المشاركات: 254 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 50 مؤشر المستوى: 54 بيانات الطالب: الكلية: كلية الآداب بالدمام الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع المستوى: المستوى السابع	رد: تجمع طلآب وطآلبآت قسم \| علم الإجتمآع \| . . مادة تقنية المعلومات فيها سؤال للمناقشة فما هو سؤال المناقشة ؟

2012- 2- 15	#4664
N o o r a h مشرفة سابقة الملف الشخصي: رقم العضوية : 53538 تاريخ التسجيل: Wed Jun 2010 المشاركات: 8,693 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 15642 مؤشر المستوى: 158 بيانات الطالب: الكلية: كلية الأداب بالدمام الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع المستوى: خريج جامعي	رد: تجمع طلآب وطآلبآت قسم \| علم الإجتمآع \| . . ماهي مقترحاتك لتطوير مادة تقنية المعلومات ؟ ماعندي مقترحات ساعدوني شنو اكتب ؟

2012- 2- 15	#4665
اعز انسان أكـاديـمـي ذهـبـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 80315 تاريخ التسجيل: Mon Jul 2011 العمر: 34 المشاركات: 977 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 51 مؤشر المستوى: 62 بيانات الطالب: الكلية: جامعة الملك فيصل الدراسة: انتساب التخصص: اداره اعمال المستوى: المستوى الأول	رد: تجمع طلآب وطآلبآت قسم \| علم الإجتمآع \| . . النحو التطبيقي نعتمد على العرض والا على الكتب ؟

2012- 2- 15	#4667
بلاميعاد أكـاديـمـي ذهـبـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 86659 تاريخ التسجيل: Sat Sep 2011 المشاركات: 776 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 70 مؤشر المستوى: 60 بيانات الطالب: الكلية: كلية الآدآب بالدمام الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع المستوى: المستوى الثامن	رد: تجمع طلآب وطآلبآت قسم \| علم الإجتمآع \| . . اخووووووي قنوع الحق علي كل مادخل احل الواجب ولا احمل المحاضره يقوللي رقم التسلسلي مزيف الى الحين ماحليت ولا واجب ولا حملت المحاضرات الاخيرات الواجب له وقت مححد لارساله

2012- 2- 15	#4668
♧ ραяis متميزة التعليم عن بعد جامعة الدمام علم الاجتماع الملف الشخصي: رقم العضوية : 81307 تاريخ التسجيل: Mon Jul 2011 المشاركات: 3,350 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 852 مؤشر المستوى: 86 بيانات الطالب: الكلية: كلية الأداب بالدمام الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع المستوى: المستوى الثامن	رد: تجمع طلآب وطآلبآت قسم \| علم الإجتمآع \| . . تم إرسال البريد الإلكتروني إلى المستلمين التاليين: العيسى, دلال; السعدون, مرام; العنزي, جواهر; النعيم, بهية; الجاسم, أماني; العتيبي, هنادي; الشهري, زينب; القحطاني, نوره; المطيري, سارة; الشمري, الهام; الشايب, ساميه; الحربي, نوره; الضويحي, ابرار; المطيري, امينة; باسودان, حياة; العجاجي, نوره; الربيع, منيره; الهاجري, ريما; المهدلي, ساره; السويدان, هند; القحطاني, مرح; الدوسري, ساره; السبيعي, ديما; العميري, نجلاء; الرشيدى, ترفة; الشمري, كريمه; المعيبد, زينب; سليس, فاطمة; الغامدي, ندى; القحطاني, نورة; المطيري, غادة; الشهري, فارس; الخالدي, حصة; الغدير, سلطان; الشهراني, نوره; المزروع, العنود; بالحارث, امجاد; الدوسري, عبدالرحمن; الحربي, ولاء; الحويس, عائشه; المطيري, فوزيه; السيحاني, محمد; الشهري, ايمان; الغامدي, فايزة; العتيبي, انصاف; المنصور, سارة; الزهراني, هناء; ال مزاح, هند; القحطاني, محمد; ., سماح سعد الأحمدي; ال سعيد, احمد; الهاجري, جميلة; الخالدي, نوف; المثري, عبدالعزيز; الميموني, فيصل; البوقريشي, بدر; الزهراني, سلوى; الشبيعان, سارا; العمري, حياة; حمد, مرام; القرني, ايمان; فيده, خديجه; القحطاني, أسماء; الزهراني, اسماء; الدوسري, منال; السعدون, مشاري; سعيد, مريم; الحربي, نادية; المطيري, العنود; الدوسري, دلال; ., د. منيرة بدر حربي المهاشير; خشيم, شيماء; الغامدي, رناء; الصالحي, بشرى; ال عسكر, ندى; العجلان, يوسف; الدوسري, ساره; القحطاني, ردعه; الشهري, شريفه; الغامدي, فايزه; الهاجري, سهام; الشمري, منال; الروقي, أسماء; العبيدان, ديمه; الأكلبي, مجد; الحربي, مفرح; العمري, اسماء; القحطاني, ريم; المحفوظ, راكان; احمد, فاطمة; العصيمي, ألاء; المهنا, حفصه; الدوسري, رفعه; الهتلان, مريم; العطيوي, نعيمه; السنبل, عبدالله; الطويرش, نورة; العنزي, أسماء; الفريدان, عائشة; البارقي, فاطمه; العيسى, منى; السحيمي, امل; الوعلة, منتهى; الشمري, فاطمه; الهاجري, عون; العواد, مها; المطيري, مستوره; الشهري, خالد; الوعله, رنا; بري, رية; الزهراني, محمد; الدوسري, صيتة; البوعينين, ملاك; العازمي, غادة; الخليفي, اثار; الشناوي, هبة; ابونهيه, فاطمة; المالكي, فهد; السعدي, اميرة; العتيبي, نوره; الأمير, أحمد; المنيدي, مشاعل; الاحمري, نجوى; الخالدي, امل; الغباري, مها; الصفق, غاده; الحمادي, عبدالله; الغامدي, خالد; القرني, يوسف; القطري, فهد; النغموش, سماهر; الهاجري, ساره; الزهراني, اروى; العبدالحي, مريم; يغمور, مشاعل; المسودي, منال; لغبي, جبران; البقمي, هدى; ., م.خلود صالح بوبشيت; الحنيظل, أسماء; الحربي, أيمان; السبهان, ساره; المطيري, عهود; المطيري, ريم; العرمان, منيرة; المري, عيده; العتيبي, مريم; الشمري, خالد; الشمري, ابتسام; العتيبي, منيرة; الخميس, منى; الدليجان, سميه; البقعاوي, صيته; الغامدي, سعيد; المجبل, عروب; البوعينين, سبيكه; السيد, رانيا; الشهري, عبدالله; العتيبي, ايات; العتيبي, وجدان; الهاجري, نوره; الهاجري, بينه; اليوسف, روان; رستم, سلمى; العليان, مريم; العنزي, وائل; الذبياني, سهام; السمراني, فاطمة; القحطاني, وفاء; الضعيان, بشائر; الامل, هنادي; الحربي, صالح; العباد, فيصل; الغامدي, هيفاء; القحطاني, هيا; المطيري, العنود; الربيع, نوره; الشمري, هياء; المطيري, عائشه; صهلولي, وليد; الخيبري, أحلام; الغامدي, أروى; الاسمري, ياسينه; الهاجري, رشاء; الحربي, نواف; الدوسري, محمد; الدامر العجمي, صيته; البيشي, امل; القحطاني, ساره; الغامدي, الهام; قرم سود, ميعاد; إبن عوف, ربيعة; الهاجري, روان; المطيري, بدريه; العظابي, فاطمة; عجيبي, أمل; العتيبي, امل; العيسى, نورة; الثبيتي, صالحة; العيسى, عبدالله; المجحد, روان; الحربي, ريم; البحراني, دعاء; الطليحي, سمر; الكاف, نفيسة; العويد, بدور; القرني, نوره; الحربي, فاطمة; الخضير, فايزه; السليم, ساره; الهاجري, وضحى; ال شيبان, بتول; الجاسم, عبدالهادي; الشمراني, صفيه; الدوسري, نفلاء; الخلفان, منيرة; الشمري, وفاء; المالكي, أمجاد; الرويلي, اشواق; الدوسري, خلود; المطيري, نهار; الرشيدي, ليلى; المطيري, الدانه; الدليجان, أسماء; مدخلي, رحاب; القحطاني, نورا; الفايز, سجى; السبيعي, سعد; باوزير, مريم; القحطاني, صيته; الزهراني, مرام; القحطاني, ريم; اليامي, جواهر; الهاجري, نوره; الشمري, مريم; الدوسري, ساره; المطيري, خلود; العتيبي, لمياء; العتيبي, أريج; الغامدي, نورا; ميره, ابراهيم; الغامدي, عايشة; حكمي, بشرى; القرني, إبتسام; السيف, نوره; الخالدي, نورة; القحطاني, الهنوف; الشمراني, تهاني; الخالدي, اثير; الشريف, أمل; الربيعي الحارثي, ندى; العبدالله, ناديه; النحوي, زهراء; الحربي, أماني; الغامدي, اماني; العتيبي, منال; العمري, محمد; ال عسكر, هدى; اليابس, بيان; شمسه, ريم; المكاييل, ريف; آل عسكر, أثير; الياتي, امل; المسيب, حصه; السويلم, نورة; الدوسري, فيء; الشامسي, خولة; الزهراني, عبدالحميد; الشمري, منى; الثبيتي, انصاف; الماجد, عبدالرحمن; الشمري, ريم; الجعيب, نوف تعذر إرسال البريد الإلكتروني إلى المستلمين التاليين: User, User ^ واجب الصحه وش السوات ؟؟

2012- 2- 15	#4669
N o o r a h مشرفة سابقة الملف الشخصي: رقم العضوية : 53538 تاريخ التسجيل: Wed Jun 2010 المشاركات: 8,693 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 15642 مؤشر المستوى: 158 بيانات الطالب: الكلية: كلية الأداب بالدمام الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع المستوى: خريج جامعي	رد: تجمع طلآب وطآلبآت قسم \| علم الإجتمآع \| . . صح عليك خلاص اسم م خلود صالح بو بشيت موجود مع الأسامي

2012- 2- 15	#4670
♧ ραяis متميزة التعليم عن بعد جامعة الدمام علم الاجتماع الملف الشخصي: رقم العضوية : 81307 تاريخ التسجيل: Mon Jul 2011 المشاركات: 3,350 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 852 مؤشر المستوى: 86 بيانات الطالب: الكلية: كلية الأداب بالدمام الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع المستوى: المستوى الثامن	رد: تجمع طلآب وطآلبآت قسم \| علم الإجتمآع \| . . خلاص عرفت وش الحل ..! حل واجب الصحه واللياقه .. الحل من عندي من خبرتي فيه يعني .. مع مساعده جوجل :) وهيك ارسلته .. فـ اخلي مسؤليتي من ناحيه الصحه ولا الغلط .. اذكر نوع من الامراض الغير معدية الغير مذكورة في المحاضرة مع توضيح سبل الوقايه منها؟ فقر الدم : طرق الوقاية .. تناول الغذاء المنوع والمفيد. . تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه . أكثر من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمون والبرتقال والبطاطس . أكثر من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك مثب الفطر والكبد والبقوليات وغيرها . ايتخدام جلوكونات الحديد: وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهوافضل المستحضرات امتصاصاً. استخدام حمض الفوليك: وهو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض الكوليسترول. زيادة ساعات النوم و معدلات الراحة بما في ذلك النوم أثناء النهار. زيادة معدلات تروية الجسم والإكثار من تناول السوائل المختلفة تجنب القهوة و مركبات الكافيين و الأكلات الدسمة الثقيلة أثناء الليل تجنب النشاطات المرهقة.

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
شجرة طلآب وطآلبآت آلآعآقه آلعقليه..<~\| محد سسرق..	بْحھَہّ آلـْمَ !	اعاقة عقلية- ارشيف تربية المستوى 5	174	2012- 3- 12 10:48 AM
حكمة تحمل أسرار قدرة الإنسان على تخزين واستعادة المعلومات...~	Mo0oly.B	منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية	8	2012- 1- 8 05:56 PM
[ قسم المكتبات ] : مادة مقدمة في علم المعلومات والمكتبات	سديم الروح	منتدى كلية الآداب بالدمام	1	2011- 9- 30 03:34 PM
خدمة الفرد والجماعة	علم الاجتماع1	اجتماع 3	11	2011- 1- 8 09:58 PM
ممكن ملخصات خدمة الفردوالجماعة	علم الاجتماع1	اجتماع 3	13	2011- 1- 4 08:11 PM