المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الضحكة الخجولة

اللي اخذو 28 يسدحون الاسئله هنا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلام بريئه~~~~

1. من أفضل الأنشطة البدنية المساعدة في نقصان الوزن هي البدء ب :
2. إجابة
المشي

الهرولة

السباحة
ايروبيك

السؤال 2
1. من المؤشرات التي تدل على كفاءة الرضاعه الطبيعية استمرار نمو الطفل في حدود المعدلات الطبيعية و مقاومته للأمراض ونومه نوماً هادئاً بين الرضعات.


إجابة صواب
خطأ

السؤال 3
1. لقد تم تصميم الشكل التخطيطي للهرم الغذائي الإرشادي الجديد لتصوير كيف أن النشاط الطبيعي هام بنفس درجة اختيار الأغذية الصحية للوصول إلى صحة جيدة.


إجابة صواب
خطأ

السؤال 4
1. من تأثيرات السمنة المفرطه :

إجابة الوفيات
تدني مستوى المعيشه
السلبية في الحياة الجتماعية و المادية
جميع ماذكر
السؤال 5
1. من أكثرأسباب الوفاه عند الأطفال:

إجابة الإختناق
مرض القلب

السكري
ضغط الدم
2. يفيد المشي في تحسين أداء القلب و خفض الكوليسترول و خفض ضغط الدم و يخفف من حدة التوتر النفسي، إذ أن الرياضة بشكل عام على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور بالسعادة.


إجابة صواب
خطأ
السؤال 7
1. يتحدد مستوى لياقة الشخص البدنية بعدة عوامل منها:

إجابة العمر
السلوك
الوراثة
جميع ما سبق
السؤال 8
1. النحافة تعتبر مرض ليس لها علاج

إجابة صواب
خطأ
السؤال 9
1. مجموعة العمليت التي بواسطتها يحصل الفرد على المواد اللازمة للجسم هي :


إجابة التغذية

العناصر الغذائية
الغذاء
المواد الغذائية
السؤال 10
1. أن سمك الأشرطة في الهرم الغذائي تكون مختلفه عن بعضها البعض, ليبين الكمية التي يجب أن يتناولها الفرد يوميا من هذه المجموعه.


إجابة صواب
خطأ

السؤال 11
1. عند اسعاف المصاب يجب التأكد من الأتي:


إجابة تنفس المصاب
نبض المصاب
سلامة مكان المصاب من المخاطر
جميع ماذكر

السؤال 12
1. من أسباب النحافة الغير متعمده :

إجابة مرض زيادة هرمونات الغدة الدرقية
مرض السكري
مرض نقص هرمونات الغدة الدرقية
مرض السل

السؤال 13
1. 140/80 يعتبر معدل ضغط الدم المثالي


إجابة صواب
خطأ

السؤال 14
1. الرايضة و النشاط البدني هما كلمتان مرادفتان لبعضهما البعض

إجابة صواب
خطأ
السؤال 15
1. الفيتامينات التي تذوب في الدهون هي:

إجابة فيتامين a, فيتامين k, فيتامين d, فيتامين c
فيتامين a, فيتامين k, فيتامين e, فيتامين d
فيتامين a, فيتامين b, فيتامين c, فيتامين b1
فيتامين a, فيتامين d فيتامين b12, فيتامين e
السؤال 16
1. يسمى الخليط من المواد التي تمد الجسم بالطاقة و مستلزمات النمو و الوقاية و الحماية:

إجابة العناصر الغذائية
الغذاء
التغذية
المواد الغذائية


السؤال 17
1. العلاج المثالي للسمنه هو :

إجابة اتباع نظام الغذاء السليم فقط

اتباع النشاط الرياضي
حرمان الجسم من الغذاء والاعتماد على الماء فقط
اتباع نظام غذائي سليم و نظام النشاط الرايضي والبدني
السؤال 18
1. مرض السكري يعتبر من الأمراض المعدية


إجابة صواب
خطأ
السؤال 19
1. يوفر الغرام الواحد من البروتينات السعرات الحراية الاتية:

إجابة 5 وحدات حراراية
4 وحدات حرارية
3 وحدات حرارية
9 وحدات حرارية


السؤال 20
1. الصحة هي حالة من النشاط البدني والنفسي والعقلي و الإجتماعي والروحي للفرد وبناء على تقارير منظمة الصحة العالمية "الصحة أكبر من غياب المرض".


إجابة صواب
خطأ
السؤال 21
1. هي أول ما يقدم للمصاب في حادثة أو المريض بمرض مفاجئ من عناية ومساعدة حتى نقله إلى اقرب مستشفى :


إجابة الإسعافات الأولية
المسعف
التغذية
الغذاء
السؤال 22
1. لايوجد علاقة بين الصحة و اللياقه البدنية أبداً


إجابة صواب
خطأ

السؤال 23
1. حث الإسلام على كل ممايلي في مجال التداوي ماعدا:

إجابة الإنتفاع بمستحدثات التكنولوجيا لطبية في الوقاية و العلاج
ضرورة البحث العلمي للتعرف على عوامل الشفاء
أهمية التفتيش عن الدواء بالبحث و التجربة

القوى المجهولة و الأسباب الخفية لمعالجة المرض
السؤال 24
1. إن مصطلح اللياقة البدنية يشير إلى القيام بالأعمال و الواجبات اليومية بقوة و حيوية و نشاط مع الشعور بالتعب و الإجهاد الخفيف بحيث لا يكون هناك فائض من الطاقة


إجابة صواب
خطأ
السؤال 25
1. من الشروط الصحية الواجب توفرها عند فطام الطفل:

إجابة اعطاء الطفل كمية بروتين من مصدر نباتي
مراعاة طهي الطعام جيداً في تقديمه للطفل
امداد الطقل بنصيب وافر من الخضروات و الفاكهه
جميع ما ذكر

السؤال 26
1. نقص فيتامين a يسبب :

إجابة العمى الليلي
لين العظام
العقم
نزيف مستمر عند حدوث أي جرح
السؤال 27
1. من الأسباب التي تدفع الشخص للتخلص من وزنه الزائد :

إجابة الإكثار من الأكل
أن يتمتع بصحة جيده
التوقف عن ممارسة الرياضة
الوقوع في المشاكل
السؤال 28
1. تحتوي قاعدة الهرم المعدل لكبار السن على صف من الاكواب حتى يتذكر كبار السن دائماً ضرورة تناول المياه الغازية لتجنب الجفاف


إجابة صواب
خطأ
السؤال 29
1. كل ممايلي أمراض غير معدية ماعدا:


إجابة 1.مرض الإيدز
2.مرض ضغط الدم

3.مرض السكري
4.مرض ارتفاع نسبة الكوليسترول
السؤال 30
1. يوفر الغرام الواحد من الدهون السعرات الحرارية الاتية:

إجابة 5 وحدات حرارية
4 وحدات حرارية
9 وحدات حرارية
3 وحدات حرارية






هذا حلي وجبت 28 من 30
يعني فيه سؤالين غلط