 |
|
||||||
| ملتقى طلاب وطالبات الكليات الصحية - جامعة الإمام عبدالرحمن ملتقى طلاب وطالبات الكليات الصحية التابعة لجامعة الإمام عبدالرحمن الدمام سابقاً |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2007- 4- 26
|
|||
|
|||
|
الكالسيوم والمغنسيوم لأسنان قوية وصحية
الكالسيوم والمغنسيوم لأسنان قوية وصحية
[align=right]د.جابر بن سالم القحطاني هناك عدد من المكملات الغذائية يمكن استعمالها للتخفيف من تسوس الاسنان او الوقاية منه مثل: - الكالسيوم والمغنسيوم: يؤخذ الكالسيوم بمعدل 1500ملجم يومياً والمغنسيوم بمعدل 75ملجم يومياً وهما ضروريان لأسنان قوية صحيحة والمغنسيوم يعمل التوازن للكالسيوم. - فيتامين أ: يؤخذ بمعدل 10000وحدة دولية يومياً وهو هام جداً للالتئام ولتكوين الأسنان. كما ان هنالك العديد من التعليمات الهامة والتي يجب اتباعها: - اهتم بنظافة فمك. نظف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة ونظف ما بين الأسنان بخيط مخصص للأسنان حيث أن هذه الطريقة الوحيدة لإزالة الطبقة التي تكون التسوس. - تجنب المشروبات الغازية حيث أنها عالية التركيز في مادة الفوسفات التي تؤدي إلى فقدان الكالسيوم من مينا الأسنان. - لا تستعمل الأنواع التي تمضغ من فيتامين ج لأنها من الممكن أن تنخر مينا الأسنان. - لكي تخفف من ألم وجع الأسنان أو الخراج حتى ترى طبيب الأسنان، فاغسل المنطقة المتأثرة بمحلول الملح الدافئ وذلك بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى نصف كوب من الماء الدافئ.[/align] http://www.alriyadh.com/2007/04/23/article244111.html 
|
|
2007- 4- 27
|
#2 | |
|
مؤسس الملتقى
|
رد: الكالسيوم والمغنسيوم لأسنان قوية وصحية
اقتباس:
~المسيـــــر~ مشكورة أختي على المعلومات المفيدة عن أهمية الكالسيوم و المغنيسيوم بالنسبة للأسنان و نترقب منكِ المزيد |
|
|
|
|
2007- 4- 27
|
#3 |
|
من مؤسسي الملتق
|
رد: الكالسيوم والمغنسيوم لأسنان قوية وصحية
بوأحـــمـــد
العفو اخي واتمنى ان تعم الفائده موفقين |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لأسنان, الكالسيوم, والمغنسيوم, نشيدة, قوية |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
