كيف تغير نفسك ؟ - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

النادر فهد · #1 2013- 4- 26

كيف تغير نفسك ؟

اعتني بنفسك ..

أول شيء عليك القيام به هو الإعتناء بنفسك ، خصوصا من الجانب الداخلي ، عليك أن تحترم نفسك وتكون إيجابيا ولا تكن متشائماً ، ومن المهم أيضا أن تأخد قسطا من الراحة عندما تحتاج ذلك ، لتكون هذه هي بداية النجاح.

تذكر إيجابياتك ..

الحياة مليئة بالصعوبات والتحديات ، ولكي تتجاوزها بسهولة عليك أن تذكر نفسك دائما بالأمور التي تجيدها لكي ترفع معنوياتك ، فالشخص يكون يوميا بحاجة لتذكر بطولاته وكل ما يميزه لكي لا يصيبه الإحباط بسبب مشاكله اليومية والتحديات التي يواجهها.

لا تفترض ..

أغلب الناس مصابون برهبة الإفتراضات ، حيث تجد كثيرا من الناس يبحثون على افتراضات ويغرقون في التصورات بأنهم لن يتم قبولهم في العمل أو حتى في العلاقات الشخصية ، في حين أن أغلب تلك الإفتراضات خاطئة ، ومن الأفضل دائما أن يبحث الشخص عن دلائل وينسى الإفتراضات.

عندما تقول بأنك لن تقبل في العمل لابد أن يكون لديك دليل على كلامك ، وإلا فلا تقل ذلك ، وعندما تظن انك شخص غير مرغوب به في محيطك الخاص ، فمن الأفضل أن تفكر في أسباب الرفض وتعطي لنفسك دلائل حقيقية ، وإلا فمن الأفضل أن تنسى كل مخاوفك وان تعيش كما تريد لأن أغلب التصرفات التي تبنى على أساس الإففتراضات تجعل الإفتراض حقيقة رغم انه لم يكن كذلك.

إبتعد عن الحكم المطلق ..

أسوء عادة للكثير من الناس ، هي الحكم المطلق عن الأشياء ، كأن يقول الشخص أنا دائما أتأخر عن العمل ، أو أنا دائما أفشل ، في الحقيقة لا يوجد أي شيء في الكون مطلق ، إذا تأخرت مرات عديدة عن العمل فهذا لا يعني أنك دائما تتأخر لأنك لاتزال تملك أيام كثيرة بالإمكان الوصول مبكرا ، ولا تقل أنك فاشل لأنك رغم فشلك مرة أو حتى مليون مرة ، لابد أن تنجح عندما تصلح أخطائك.

من الأفضل أن تتخلص من تلك التعبيرات المطلقة مثل دائما وأبدا ، لأنك عندما تكرر قولها ستجد نفسك تصدقها وتعمل بها ، لهذا تخلص منها وقل أنك كثيرا ما تتاخر ، أو كثيرا ما تفشل ، أو أحيانا ، لكي تعطي لنفسك الأمل بأنك ستنجح في يوم من الأيام عندما تعرف سبب الفشل وتصلحه ، وأنك ستصل للعمل مبكرا عندما تشتري سيارتك الخاصة (مثلاً).

تخلص من الأفكار السلبية ..

في مرات عديدة ستجد نفسك تواجه الكثير من الأفكار السلبية سواء كانت أفكارك الخاصة او أفكار الآخرين عنك ، هذه الأفكار إذا صدقتها ستصبح حقيقة وستجد نفسك تنفذها ، لهذا تخلص منها ولا تنساها بل فكر فيها وانتبه من تنفيذها ، وعندما يقول لك شخص أنك فاشل ، إنتبه من الكلمة وكلما وجدت نفسك تسير نحو الفشل أطلق إنذارا وعد لطريق النجاح.

التواصل ..

التواصل أمر مهم جدا للشخص ، ولكن من الأفضل أن يكون الشخص على طبيعته ، كن أنت ، إفعل ما يريحك حقا ، ولا تجبر نفسك على تحمل بعض التافهين لمجرد أنك تريد أن تكون شخصا إجتماعيا ، إختر بعض الأصدقاء الذين ترتاح لهم ، وكن كثير الإلتقاء والتواصل معهم وافتح قليلا أبواب حياتك لكي تتخلص من الشعور بالروتين القاتل الذي تسببه الوحدة أحيانا ، ولكن في كل الأحوال لا تجبر نفسك أن تتغير بطريقة مبالغ فيها ، بل فقط أخرج نفسك من فقاعة الوحدة.

كونوا دائماً بخير وسعادة ، وتفاؤل ،،

I am ممدري · 2013- 4- 26

\\. الله يسعدكـ

Norah9 · 2013- 5- 4

، ولا تجبر نفسك على تحمل بعض التافهين لمجرد أنك تريد أن تكون شخصا إجتماعيا

موضوع اكثر من رائع يعطيك العافيه

Subete · 2013- 5- 5

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النادر فهد

كيف تغير نفسك ؟

اعتني بنفسك ..
أول شيء عليك القيام به هو الإعتناء بنفسك ، خصوصا من الجانب الداخلي ، عليك أن تحترم نفسك وتكون إيجابيا ولا تكن متشائماً ، ومن المهم أيضا أن تأخد قسطا من الراحة عندما تحتاج ذلك ، لتكون هذه هي بداية النجاح.

تذكر إيجابياتك ..
الحياة مليئة بالصعوبات والتحديات ، ولكي تتجاوزها بسهولة عليك أن تذكر نفسك دائما بالأمور التي تجيدها لكي ترفع معنوياتك ، فالشخص يكون يوميا بحاجة لتذكر بطولاته وكل ما يميزه لكي لا يصيبه الإحباط بسبب مشاكله اليومية والتحديات التي يواجهها.

لا تفترض ..
أغلب الناس مصابون برهبة الإفتراضات ، حيث تجد كثيرا من الناس يبحثون على افتراضات ويغرقون في التصورات بأنهم لن يتم قبولهم في العمل أو حتى في العلاقات الشخصية ، في حين أن أغلب تلك الإفتراضات خاطئة ، ومن الأفضل دائما أن يبحث الشخص عن دلائل وينسى الإفتراضات.

عندما تقول بأنك لن تقبل في العمل لابد أن يكون لديك دليل على كلامك ، وإلا فلا تقل ذلك ، وعندما تظن انك شخص غير مرغوب به في محيطك الخاص ، فمن الأفضل استراحات الرياض أن تفكر في أسباب الرفض وتعطي لنفسك دلائل حقيقية ، وإلا فمن الأفضل أن تنسى كل مخاوفك وان تعيش كما تريد لأن أغلب التصرفات التي تبنى على أساس الإففتراضات تجعل الإفتراض حقيقة رغم انه لم يكن كذلك.

إبتعد عن الحكم المطلق ..
أسوء عادة للكثير من الناس ، هي الحكم المطلق عن الأشياء ، كأن يقول الشخص أنا دائما أتأخر عن العمل ، أو أنا دائما أفشل ، في الحقيقة لا يوجد أي شيء في الكون مطلق ، إذا تأخرت مرات عديدة عن العمل فهذا لا يعني أنك دائما تتأخر لأنك لاتزال تملك أيام كثيرة بالإمكان الوصول مبكرا ، ولا تقل أنك فاشل لأنك رغم فشلك مرة أو حتى مليون مرة ، لابد أن تنجح عندما تصلح أخطائك.

من الأفضل أن تتخلص من تلك التعبيرات المطلقة مثل دائما وأبدا ، لأنك عندما تكرر قولها ستجد نفسك تصدقها وتعمل بها ، لهذا تخلص منها وقل أنك كثيرا ما تتاخر ، أو كثيرا ما تفشل ، أو أحيانا ، لكي تعطي لنفسك الأمل بأنك ستنجح في يوم من الأيام عندما تعرف سبب الفشل وتصلحه ، وأنك ستصل للعمل مبكرا عندما تشتري سيارتك الخاصة (مثلاً).

تخلص من الأفكار السلبية ..
في مرات عديدة ستجد نفسك تواجه الكثير من الأفكار السلبية سواء كانت أفكارك الخاصة او أفكار الآخرين عنك ، هذه الأفكار إذا صدقتها ستصبح حقيقة وستجد نفسك تنفذها ، لهذا تخلص منها ولا تنساها بل فكر فيها وانتبه من تنفيذها ، وعندما يقول لك شخص أنك فاشل ، إنتبه من الكلمة وكلما وجدت نفسك تسير نحو الفشل أطلق إنذارا وعد لطريق النجاح.

التواصل ..
التواصل أمر مهم جدا للشخص ، ولكن من الأفضل أن يكون الشخص على طبيعته ، كن أنت ، إفعل ما يريحك حقا ، ولا تجبر نفسك على تحمل بعض التافهين لمجرد أنك تريد أن تكون شخصا إجتماعيا ، إختر بعض الأصدقاء الذين ترتاح لهم ، وكن كثير الإلتقاء والتواصل معهم وافتح قليلا أبواب حياتك لكي تتخلص من الشعور بالروتين القاتل الذي تسببه الوحدة أحيانا ، ولكن في كل الأحوال لا تجبر نفسك أن تتغير بطريقة مبالغ فيها ، بل فقط أخرج نفسك من فقاعة الوحدة.

كونوا دائماً بخير وسعادة ، وتفاؤل ،،

روعة روعة .. كلام جميل جدا ومفيد

شكرا لك

∂ώαя · 2013- 5- 10

اعتني بنفسك ..

أول شيء عليك القيام به هو الإعتناء بنفسك ، خصوصا من الجانب الداخلي ، عليك أن تحترم نفسك وتكون إيجابيا ولا تكن متشائماً ، ومن المهم أيضا أن تأخد قسطا من الراحة عندما تحتاج ذلك ، لتكون هذه هي بداية النجاح.

نصائحكك أحلى مــآإ بالوجود
تقييم لـ روعةة هذا الطرح
حبيت الموضوع إلى آخر السطوور
شكراً ربي يخليكك ويديمكك

ورد آلجوري · 2013- 5- 14

بل فقط أخرج نفسك من فقاعة الوحدة.

طرح خميل جدا .. يعطيك العافيه يارب

النادر فهد · 2013- 5- 14

ويسعد ايامك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة i am ممدري

\\. الله يسعدكـ

انته أنا · 2013- 5- 30

الأمعان بهكذا مواضيع مفيد ومرغوب به لكل الطبقات العمرية دون استثناء............
لمزايا وخصوصية الطرح وهذا هو الرائع

لين 24 · 2013- 6- 4

طرررح جمممميل جدااا
ررربي يسسعد قلبك ويعطيك العاافيه
ااسستفدت كثييير
عسسانا ماننحررم جديدك ابد
الف ششكر وتقدير خيي فهد ..

تستاهل

+ تقييم

الكاريزما · 2013- 6- 4

رائع ماقرات ومررت به هنا
سلمت اناملك وبوركتي ياجميله ،

2013- 4- 26	#2
I am ممدري أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 135903 تاريخ التسجيل: Thu Feb 2013 العمر: 29 المشاركات: 2,042 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 799 مؤشر المستوى: 66 بيانات الطالب: الكلية: أدآآب الدراسة: انتساب التخصص: English المستوى: المستوى الأول	رد: كيف تغير نفسك ؟ \\. الله يسعدكـ

2013- 5- 4	#3
Norah9 أكـاديـمـي ذهـبـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 115114 تاريخ التسجيل: Sun Aug 2012 المشاركات: 790 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 5128 مؤشر المستوى: 60 بيانات الطالب: الكلية: كلية الآداب الدراسة: انتظام التخصص: علم الإجتمآع والخدمه الإجتماعيه' المستوى: المستوى الثالث	رد: كيف تغير نفسك ؟ ، ولا تجبر نفسك على تحمل بعض التافهين لمجرد أنك تريد أن تكون شخصا إجتماعيا موضوع اكثر من رائع يعطيك العافيه

2013- 5- 10	#5
∂ώαя صديقة ادارة اعمال وقسم التسويق بجامعه الدمام الملف الشخصي: رقم العضوية : 33111 تاريخ التسجيل: Wed Jul 2009 العمر: 34 المشاركات: 3,082 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 11089 مؤشر المستوى: 101 بيانات الطالب: الكلية: the pharmacy الدراسة: انتظام التخصص: Medical Technology المستوى: دكتوراه	رد: كيف تغير نفسك ؟ اعتني بنفسك .. أول شيء عليك القيام به هو الإعتناء بنفسك ، خصوصا من الجانب الداخلي ، عليك أن تحترم نفسك وتكون إيجابيا ولا تكن متشائماً ، ومن المهم أيضا أن تأخد قسطا من الراحة عندما تحتاج ذلك ، لتكون هذه هي بداية النجاح. نصائحكك أحلى مــآإ بالوجود تقييم لـ روعةة هذا الطرح حبيت الموضوع إلى آخر السطوور شكراً ربي يخليكك ويديمكك

2013- 5- 14	#6
ورد آلجوري صديقه منتدى إدارة اعمال وقسم التسويق بجامعه الدمام الملف الشخصي: رقم العضوية : 98470 تاريخ التسجيل: Sat Dec 2011 المشاركات: 3,589 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 39929 مؤشر المستوى: 124 بيانات الطالب: الكلية: آلدرآسآت آلتطبيقية وخدمة آلمجتمع الدراسة: غير طالب التخصص: إدآرة آعمآل المستوى: المستوى الأول	رد: كيف تغير نفسك ؟ بل فقط أخرج نفسك من فقاعة الوحدة. طرح خميل جدا .. يعطيك العافيه يارب

2013- 5- 30	#8
انته أنا أكـاديـمـي فـعّـال الملف الشخصي: رقم العضوية : 134433 تاريخ التسجيل: Thu Jan 2013 المشاركات: 356 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 521 مؤشر المستوى: 49 بيانات الطالب: الكلية: قبل الجامعة الدراسة: انتساب التخصص: قبل الجامعة المستوى: قبل الجامعة	رد: كيف تغير نفسك ؟ الأمعان بهكذا مواضيع مفيد ومرغوب به لكل الطبقات العمرية دون استثناء............ لمزايا وخصوصية الطرح وهذا هو الرائع

2013- 6- 4	#9
لين 24 صديقة ملتقى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية الملف الشخصي: رقم العضوية : 57131 تاريخ التسجيل: Wed Aug 2010 المشاركات: 2,524 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 47452 مؤشر المستوى: 128 بيانات الطالب: الكلية: كلية الادآب بالفيصل ..~ الدراسة: انتساب التخصص: ☂☆ẼnĢℓĭṧĥ ❤☂ المستوى: خريج جامعي	رد: كيف تغير نفسك ؟ طرررح جمممميل جدااا ررربي يسسعد قلبك ويعطيك العاافيه ااسستفدت كثييير عسسانا ماننحررم جديدك ابد الف ششكر وتقدير خيي فهد .. تستاهل + تقييم

2013- 6- 4	#10
الكاريزما أكـاديـمـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 116959 تاريخ التسجيل: Sat Aug 2012 المشاركات: 13 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 50 مؤشر المستوى: 0 بيانات الطالب: الكلية: كلية الأداب الدراسة: انتساب التخصص: _ المستوى: المستوى الثاني	رد: كيف تغير نفسك ؟ رائع ماقرات ومررت به هنا سلمت اناملك وبوركتي ياجميله ،

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اختبر نفسك : اختبار العقيدة 4	طالب علم	المستوى الأول - كلية الأداب	4	2013- 5- 19 03:01 AM
اختبر نفسك : مادة الانجليزي 1	طالب علم	المستوى الأول - كلية الأداب	1	2013- 4- 17 07:52 AM
اختبر نفسك :اختبار العقيدة 3	طالب علم	المستوى الأول - كلية الأداب	3	2013- 4- 16 04:36 PM
اختبر نفسك اختبار العقيدة 2	طالب علم	المستوى الأول - كلية الأداب	10	2013- 4- 16 08:11 AM
صفية بنت حيي بن أخطب رضي الله عنها	النسيم العليل	ملتقى المواضيع العامة	2	2013- 3- 6 02:52 AM