 |
|
||||||
| المستوى الأول - كلية الأداب ملتقى طلاب وطالبات المستوى الأول جميع تخصصات كلية الآداب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل. |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2013- 5- 20
|
|||
|
|||
|
اسئلـة آختبـار العـام المآضي " الصحة واليآقـه " ..
الســلام عليـكم طبعـاً الجهـد هذا كلـه منسـوب " لهتـان " والقـروب الي معـه شكـراً لهم فـرداً فـرداً .. بس حبيـت انقـل لكم اسئلـة العام الماضي .. للي حآب يستفيـد .. { بالتوفيـق } .. ١-حاله الكفاية البدنيه والنفسية والاجتماعية عبارة عن: أ- حاله الكفاية ب- حاله السلامه ج- مفهوم الصحة د- الخلو من الامراض ٢- من العوامل التي تحدد مستويات الصحه: أ- عوامل تتعلق بالمهنة ب- عوامل تتعلق بالبيئة ج-عوامل تتعلق بالوقائه د-عوامل تتعلق بالخدمات الصحية ٣-يعتبر المرض الظاهر من درجات: أ-الصحه الايجابية ب- السلامه المتوسطه ج-المرض د-الصحه ٤-تعتبر القوه العضليه من: أ-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة ب- من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة الانتقالية ج-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة اللا انتقاليه د-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالصحة ٥-قدره اجهزه الجسم المختلفة على تاديه مهامها على اكمل وجه عبارة عن : أ-القدرة العضليه ب- اللياقه العضليه ج-اللياقه البدنيه د-اللياقه القلبيه الوعائيه ٦-العبارة الصحيحة هي: أ-كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج للطاقة ب- كلما زاد الاحتياج للأكسجين تقل اللياقه البدنيه ج-قدره الدورة الدمويه على عدم نقل الاكسجين د-كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه للطاقة ٧-التمارين الهوائيه عبارة عن: أ-التمارين السويديه ب- التمارين اللا هوائيه ج-التمارين البدنيه د-التمارين في حاله توفر الاكسجين ٨-اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه تتضمن العناصر التاليه في ما عدا: أ-التدرج ب- الخصوصية ج-زيادة الحمل د-التوقيت ٩-شخص عمره ٣٥ سنة فأن نبض القلب الاعلى للفرد تقريبا تساوي: أ- ١٨٠ نبضه\د ب- ١٨٥ نبضه\د ج- ١٩٠ نبضه\د د- ١٩٥ نبضه\د ١٠ - من اهميه تمرينات المرونة أنها: أ-تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى ب- تعمل على الوقائه من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه النشاط الرياضي الخاص به ج-تعمل على الوقائه من الامراض المعديه د-تساعد في زيادة الثقة بالنفس ١١ - القوام الجيد يفيد في جميع ماذكر ادناه فيما عدا: أ-تأخير الاجهاد ب- تحسين المظهر الخارجي ج-تحسين مفهوم الذات د-رفع مستوى اللياقه البدنيه ١٢ - اذا كان نبض القلب اثناء الراحة: ٨٠ نبضه\د ،والعمر ٣٠ سنة فأن نبض القلب المطلوب لأداء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو: أ- ١٥٦ نبضه\د ب- ١٥٥ نبضه\د ج- ١٥٧ نبضه\د د-لاشيء مما ذكر ١٣ - يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى: أ-الانحرافات البنائيه والوظيفية ب- الانحرافات العظمية ج-الانحرافات العضليه د-الانحرافات العظمية والعضلية فقط ١٤ - يطلق على التشوه في الشكل المقابل : أ- الصدر الحمامي ب- العنق المائل >>>> اجتهاد مني (هتان) تأكدو من الحل فى المحاضرة الخامسة من ملخص بو موزه ج- الانحناء الجانبي د- التجويف القطني ١٥ - هناك محاذير على كثرة استخدام السكر (السكروز ) منها : أ-عدم القدرة على التركيز ب- ضعف في العضلات ج-عدم القدرة على انتاج الطاقة د-اتلاف الكبد والبنكرياس ١٦ - المساعده على امتصاص الفيتامينات: أ-الكربوهيدرات ب- البروتينات ج-الدهون د-الالياف ١٧ - العبارة الصحيحة هي: أ-تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من البروتين ب- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الاكسجين ج- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الفيتامينات د- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الماء ١٨ - ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله ١٨٨ سم ؟ أ- من 88_87 كغم ب- وزن ٦٠ كغم ج-وزن ٥٠ كغم د-وزن ٩٥ كغم ١٩ - ماهي الطرق التي تعرف الانسان انه مصاب بالبدانة: أ-عن طريق ملاحظة الغير ب- الملاحظه الشخصيه ومراقبه الوزن ج-عن طريق مراقبه الوزن فقط د-عن طريق مراقبه الغذاء ٢٠ - من مسببات الامراض المعديه مايلي: أ-الفيروسات ب- الطفيليات ج-الوراثة والبيئية د- أ + ب صحيحه ٢١ - تعتبر المخارج الرئسيه للاصابه بالإمراض المعديه فيما عدا: أ-الجهاز الهضمي ب- الجهاز البولي ج-الجلد د-الجهاز السمعي ٢٢ - التدخين يؤدي الى : أ-السمنه ب- النحافة ج-تصلب الشرايين في جسم الانسان د-التهاب المفاصل ٢٣ - النكوتين: أ-من المركبات السامة في القهوة ب- من المركبات المتوفرة في الفيتامينات ج-من المركبات الهامه في الشاي د-من المركبات السامة في السيجارة ٢٤ - العبارة الغير صحيحه هي: أ-التعب من اسباب الادمان على المخدرات ب- العمل المتواصل المفرط من اسباب الادمان على المخدرات ج-حب الاستطلاع من اسباب الادمان على المخدرات د-ادمان الشيشة والمعسل من اسباب الادمان على المخدرات ٢٥ - العبارة الصحيحة هي: أ-من تأثير المخدرات على الفرد ان يصبح فردا فعالا في اتمع ب- من تأثير المخدرات على الفرد ان يتحمل المسؤوليات الشخصيه ج-من تأثير المخدرات على الفرد ان يصبح لديه ضعف في قوة الاراده د-من تأثير المخدرات على الفرد ان يصبح فردا خفيف الظل ٢٦ - تحتوي حقيبة الاسعافات الاولية على الادويه والأدوات التاليه: أ-المراهم والسوائل ب- النقط والأقراص والامبولات ج-ثيرمومتر لقياس الحرارة وكاس بلاستيك لغسل العين د-جميع ماذكر صحيح ٢٧ - يبدأ المسعف بالاهتمام اولا ب ..... أ-حالات الجهاز التنفسي ب- حالات الاغماء ج-حالات الكسور د-حالات الترف ٢٨ - في حالات القيء يجب اجراء مايلي : أ-رفع راس المصاب الى اعلى ب- ثبات راس المصاب على استقامة ج-خفض راس المصاب الى اسفل د-الاستلقاء على الجانب ٢٩ - يعرف التريف على انه: أ-الترف هو فقدان الجسم لكميه من الدم خارج الجسم فقط ب- الترف هو عدم فقدان الجسم لكميه من الدم سواء خارج الجسم او داخل الجسم نتيجه جرح سطحي ج-الترف هو فقدان الجسم لكميه من الدم داخل الجسم فقط د-التريف هو فقدان الجسم لكميه من الدم سواء خارج الجسم او داخل الجسم نتيجه جرح سطحي او جرح في انسجه الجسم الداخليه ٣٠ - خروج الدم من احد الشرايين وهو اخطر انواع الترف حيث يكون الدم احمر فاتح يتدفق بقوه عبارة عن: أ-الترف الوريدي ب- الترف الشرياني ج-الترف الوعائي د-الترف البسيط ٣١ - احتكاك الجسم بسطح خشن وصلب مما يؤدي الى حدوث تمزقات سطحيه يؤدي الى: أ-الجرح العميق ب- السحجات ج-جرح مشاه لأصابه الاعيرة الناريه د-نزيف ٣٢ - الضرب المباشر للجسم بالعصا او الحجارة او السقوط على جسم صلب ويحدث تمزق.....يؤدي الى: أ-الرضوض ب- الكدمات ج- أ+ ب د-السحاجات ٣٣ - الريجيم الشاذ عبارة عن : أ-تناول الكربوهيدرات فقط ب- تناول البروتينات فقط ج-تناول الدهون فقط د-تناول نوع واحد من الطعام فقط كالموز ٣٤ - يعرف الاغماء على انة: أ-هو قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقظة التامة تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي ب- هو عدم القصور في الحاله طبيعيه لليقظة التامة تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي ج-هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقظة التامة تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي د-هو عدم القصور في الحاله الغير طبيعيه لليقظة التامة التي تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي ٣٥ - يعرف الاختناق على انة: أ-احتباس التنفس وحدوث الشهيق والزفير ب- احتباس التنفس وعدم حدوث عملية الشهيق والزفير ج-عدم احتباس التنفس وحدوث عملية الشهيق والزفير د-احتباس الشهيق فقط ٣٦ - العبارة غير الصحيحة هي : أ- شحوب الجلد من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة ب- برود الاطراف من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة ج- زيادة سرعه النبض والتنفس من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة د- التعرق من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة ٣٧ - العبارة الصحيحة هي: أ-تظهر اعراض نفسيه عند الاصابه بالتسمم ب- تظهر اعراض لوجستيه عند الاصابه بالتسمم ج-تظهر اعراض مرضيه عند الاصابه بالتسمم د- ب+ ج ٣٨ - هناك اعراض للدغه العقرب السامة ومنها : أ-قلق ومغص معوي ب- سرعه دقات القلب ج- أ+ ب صحيحه د-قله سيلان اللعاب والعرق ٣٩ - هناك قاعدة تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى: أ-قدرة الرئتين على العمل ب- قدرة الدوره الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم ج-قدرة العضلات د-مستوى اللياقه البدنيه ٤٠ - تسمى التمارين في حاله نقص الاكسجين بالتمارين: أ-التمارين السويديه ب- التمارين اللا هوائيه ج-التمارين البدنيه د-التمارين الهوائيه ٤١ - تعرف القوة العضليه: أ-القدره على التقلص لأطول فتره زمنيه ممكنه ب- قابليه العضله على التقلص بأقصر فتره زمنيه ممكنه ج-القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه د-القدره على استعمال العضله للحد الاقصى الممكن لحركتها ٤٢ - الانحرافات القواميه البنائيه يتطلب علاجها...... أ-تمرينات الرياضيه ب- علاج طبيعي ج-تدخل جراحي د-علاج كيميائي ٤٣ - تشوه تقوس الساقين عبارة عن: يحدث نتيجة تشوه....... أ-تباعد الركبتين فقط ب- تباعد الركبتين وتلامس القدمين ج-تلامس القدمين فقط د-اصطكاك الركبتين ٤٤ - تساعد النواحي النفسيه في: أ-تحديد المهنه ب- اصطكاك الركبتين ج-تقوس الساقين د-الانحراف القوامي ٤٥ - العبارة الصحيحة هي: أ-من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)،الثبات،الوزن ب- من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)،الثبات البطيء ج- من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)،الثبات... د- أ+ج صحيحه ٤٦ - العبارة الصحيحة هي: أ- ٥٠ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه ب- ٩٥ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه ج- ٨٠ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه د- ٦٠ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه ٤٧ - الامراض التي يصاب ا الانسان دون ان تنتقل اليه بالعدوى مثل الامراض...... أ-الامراض المعديه ب- الامراض الطفيليه ج-الامراض الغير معديه د-الامراض الطفيليه ٤٨ - يحدث الاجهاض عند المرأة الحامل في الاشهر الاولى بسبب: أ-التدخين ب- زيادة الدهون ج-زيادة الوزن د- ب+ ج ٤٩ - يعتبر الكسر البسيط من انواع الكسر مايلي: أ-المركب ب- المجبر ج-المفتت د-التام ٥٠ - يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه: أ-الصدمة العصبيه ب- الم شديد في العضو المصاب ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء او التواء د-جميع ماذكر هو صحيح ٥١ - يعتمد احتياج الجسم للماء على: أ-السن والجنس فقط ب- الطقس والحالة الصحية فقط ج-البيئة التي يعيش ا الفرد د-كل ما سبق (أ،ب،ج) ٥٢ - تعتبر الفيتامينات من المواد الاضافيه التي نحتاجها لتحقيق جميع مايلي ماعدا : أ-لتحسين الصحه ب- الوقاية من الامراض ج-المحافظه على التوازن الغذائي اليومي د-المحافظه على الوزن المثالي ٥٣ - توجد علاقة بين زيادة تناول الملح في الطعام و : أ-انخفاض ضغط الدم ب- ارتفاع ضغط الدم ج-تعادل ضغط الدم د-ارتفاع نبضات القلب ٥٤ - قد يحدث ادمان المخدرات عن طريق جميع مايلي ماعدا : أ-الرفاق ب- السهر ج-المصادفه د-تعاطي الادويه ٥٥ - الالياف احد المركبات المعقده المشتقه من : أ-المواد البروتينيه التي لا ضم ولا تذوب في الجسم ب- المواد الدهنيه التي لا تنهضم ولا تذوب في الجسم ج-المواد الكربوهيدراتيه التي لا ضم ولا تذوب في الجسم د-المواد الدهنيه التي ضم وتذوب في الجسم ٥٦ - للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره على: أ-خفض نسبه الكولسترول في الدم ب- وقائه او تحسين مرض البواسير ج-مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء د-كل ما سبق في(أ،ب،ج) ٥٧ - نسبه الماء من وزن الجسم : % أ- ٩٠ % ب- ٥٠ ج- ٧٥ % << ( الإجابة اجتهاد مني ( هتان ) تأكدو % د- ٢٥ ٥٨ - التوازن الغذائي يتم في اختيار الاغذيه حسب: أ-متطلبات الجسم اليوميه واحتياجاته من الطاقة (السعرات الحيوية) ب- تنوع محتويات الغذاء على جميع عناصر المواد الغذائية الصحية بكميات متناسبة.....اهود ج- أ + ب د-توقيت العمل والراحة ٥٩ - الريجيم الغذائي المتوازن يعتمد على: أ-تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصر غذائي او اثنين على الاكثر ب- حرمان الفرد من تناول الغذاء مع الاعتماد على الماء فقط ج-تنظيم الوجبات الغذائيه مع الراحة التامة د-تناول العناصر الغذائيه بصوره متزنة وبكميات اقل من المعتاد مع ممارسه النشاط البدني ٦٠ - التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشدة ٩٠ % هي: أ- ٢٠ مرة ب- ٥مرات ج- ١٥ مرة د- ٤٥ مرة ٦١ - التكرارات المناسبة لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه: أ-يوم في الاسبوع ب- يومان في الاسبوع ج-ثلاث ايام في الاسبوع د-ثلاث ايام متتالية في الاسبوع ٦٢ - المده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه: أ- ٥دقائق ب- ١٠ دقائق ج- ١٥ دقيقه د- ٢٠ دقيقه ٦٣ - عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالصحة تتضمن مايلي فيما عدا: أ-التركيب الجسماني ب- المرونة ج-القوه العضليه د-الرشاقة ٦٤ - من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه: أ-السباحه ب- التمشي ج-ركوب الخيل د-ركوب الدرجات الناريه ٦٥ - يجب ان تتضمن وجبات الفرد اليوميه من انواع من الاكل اقلها: أ-الكربوهيدات ب- اللحوم ج-الفواكه د-الدهون ٦٦ - التمرينات لجزء معين من الجسم تزيل الدهون في: أ-جميع اجزاء الجسم ب- ذلك الجزء بالتحديد ج-اجزاء مختلة وفقا للشخص د-اجزاء مختلفة وفقا للتمرين ٦٧ - ريجيم البروتين من انواع الحميه غير المحبذه بسبب: أ-تخفيضها للدهون بشكل سريع ب- زيادا لحجم العضلات ج-تأثيرها السلبي على الكلى د-تأثيرها السلبي على القلب ٦٨ - المواد الغذائيه الاقل سعرات حرارية هي: أ-الحلويات ب- اللحوم ج-الخضروات د-الفواكه ٦٩ - الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعة لأنه يحرق.........المصحوبة بفقدان كميات كبيره من الماء: أ-البروتينات ب- الكربوهيدرات ج-الماء د-الدهون ٧٠ - تزداد الطاقة المستهله مع زيادة: أ-المكتسبه ب- الحركة ج-النوم د-الغذاء اسئلة العام كاملة للي يبي ينسخهآ ويراجع منها : )
|
|
2013- 5- 20
|
#2 |
|
متميزة بكلية الأداب _مستوى ثاني
|
رد: اسئلـة آختبـار العـام المآضي " الصحة واليآقـه " ..
Thanks a lote
 |
|
2013- 5- 20
|
#3 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: اسئلـة آختبـار العـام المآضي " الصحة واليآقـه " ..
يسلمو الله يعطيكم العافيه
|
|
2013- 5- 20
|
#4 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: اسئلـة آختبـار العـام المآضي " الصحة واليآقـه " ..
الحين اي ملخص نتابع هتان او طموح شايب بسرعه تراكم لخبطتونا
|
|
2013- 5- 20
|
#5 |
|
مشرفة سابقة
|
رد: اسئلـة آختبـار العـام المآضي " الصحة واليآقـه " ..
^^^
كلها ملخص لملزمه الدكتور الجديده 
|
|
2013- 5- 20
|
#6 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: اسئلـة آختبـار العـام المآضي " الصحة واليآقـه " ..
الله يعطيك العافية
|
|
2013- 5- 20
|
#7 |
|
أكـاديـمـي ذهـبـي
|
رد: اسئلـة آختبـار العـام المآضي " الصحة واليآقـه " ..
يوجد اخطاء :
سؤال المرض الظاهر هو من درجات الصحه -- وليس المرض وسؤال 10 عن اهميه المرونه : هو تعمل على الوقائه من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه النشاط الرياضي الخاص به |
|
2013- 5- 20
|
#8 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: اسئلـة آختبـار العـام المآضي " الصحة واليآقـه " ..
الله يجزاك خير
|
|
2013- 5- 20
|
#9 |
|
مشرفة سابقة
|
رد: اسئلـة آختبـار العـام المآضي " الصحة واليآقـه " ..
\\~
يعطيك العافيه 
|
|
2013- 5- 20
|
#10 |
|
متميزة بالساحه العامه للتعليم عن بُعد
|
رد: اسئلـة آختبـار العـام المآضي " الصحة واليآقـه " ..
يعطيك العافية
الاسئلة كلها منزلها الاستاذ هتان جميع الاعوام السابقة وفيه اجتهادات منه لي الاسئلة اللي مش واضحة الله يسعده |
|
التعديل الأخير تم بواسطة تاج راسي امي ; 2013- 5- 20 الساعة 05:10 PM |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملخص الحروب الصليبية | بوعزيز 99 | التاريخ | 12 | 2013- 5- 15 02:25 AM |
