 |
|
||||||
| إدارة أعمال 1 ملتقى طلاب وطالبات المستوى الأول ادارة اعمال التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2013- 12- 24
|
||||
|
||||
|
نـــــصــــــايـــــــح لــــلاخــــتــــبارات....
اخواني واخواتي الطلاب والطالبات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسرني ان اقدم لكم بعض النصائح الهامه في الامتحانات وهي مقتبسه من كتاب اسرار النجاح وارجوا ان تعم الفائده واعذروني على التقصير .. اولا : التحضير للامتحان لتحسين ادائك في الامتحان يجب عليك ان تتعلم المادة وتستوعبها ثم تعاود المراجعة قبيل الامتحان وهذه بعض الطرق للمراجعه : . • نظم كتبك ومذكراتك . • حدد الساعات اللازمه لمراجعة المواد . • ضع جدولا لتحديد ساعات المراجعة والمواد . • اختبر نفسك في المواد . • انه مذاكراتك قبيل الامتحان بيوم . ثانيا : كيف تتعامل مع الاجهاد : • لاتجهد نفسك بالتفكير في كل اعمالك في نفس الوقت . • حاول ان تكون ايجابيا ولاتكن متشائما وثق في قدراتك . • قلل من التزاماتك الحياتيه وستخفف الضغط على نفسك . • تجنب ردود الفعل الحاده بمعنى لاداعي لفقد الاعصاب . • ضع اهدافا معقوله لنفسك . • خذ قسطا كافيا من النوم فقلة الراحة تزيد من الارهاق . • تجنب الهروب من الواقع او اللجوء للمهدئات لانها مضره ولاتحل المشكله . • تعلم افضل الوسائل للاسترخاء . ثالثا : نصائح لتجنب اجهاد العين : • الابصار الطبيعي السليم . • الوضع السليم اثناء القراءة . • الاضاءة المناسبه ’ رابعا : وسائل المراجعة : *اكتب قائمة للمذاكرة لمساعدتك على تحديد النقاط المهمة . *سجل المعادلات والمصطلحات والافكار الرئسيه والواجبات المهمة لمراجعتها بشكل مستمر. * تجزئة المراجعة الى اقسام منظمة وبسيطة . * مراجعة شاملة وخاليه من القلق والتوتر . * ارسم خريطة بصرية للمعلومات بلمسة فنيه لتساعدك على استرجاع المعلومات السهلة . خامسا : نقاط مفيدة للامتحانات . • كن مستعد واذهب الى الامتحان مبكرا . • احضر كل ادواتك من اقلام وحاسبات فهذا يساعدك على التركيز في الاختبار . • حافظ على استرخائك وثقتك في الله اولا ثم في نفسك . • لاتتحدث مع بقية الطلبة قبل الاختبار لان القلق معدي وذكر نفسك انك ستقدم امتحانا جيدا . • تصفح الامتحان بعمق ودقة وحدد النقاط المهمة واكتب ملاحظاتك بجانب الاسئلة . • ابدا بحل الاسئلة السهلة اولا ثم الصعبة لاحقا . • حاول ان تحل الاسئلة التي لها اعلى علامات قبل الاخرى . • في امتحان الخيارات المتعدده احذف الاجوبه التي تعرف انها خاطئة اولا . • خمن اذا كنت لاتخسر علامات التخمين في الاسئلة متعددة الاجابات فعادة مايكون التخمين الاول صحيح. • فكر جيدا قبل ان تبدأ كتابة الاجوبة . • خصص عشرة بالمائة من الوقت لمراجعة اجابتك .. • لاتخرج من الامتحان قبل انتهاء المدة المحددة واستغل الوقت في مراجعة اجابتك . • حلل نتائج الامتحان فكل امتحان تجتازه يساعدك على الاستعداد للامتحان القادم واستخدم الاختبارات القديمة وراجعها قبل الامتحان النهائي . سادسا : التعامل مع قلق الامتحانات . أ : قبل الامتحان : * كن جاهزا وادرس المواد بشكل كامل . * خذ قسطا كافيا من النوم قبل الامتحان . * اذهب الى الامتحان مبكرا ومن غير عجله . * استرخ قبل الامتحان . * لاتذهب للامتحان ومعدتك خاويه . *خذ معك قطعة بسكويت او حلوى لتساعدك على على نسيان القلق . ب : خلال الامتحان : * اقرأ الاسئلة والتعليمات بدقة . * اجلس بشكل مريح . * اذا واجهت سؤال صعب انتقل الى الاخر . *-لاتقلق عندما ترى الطلبه الاخرين يسلمون اوراقهم قبلك . *استغل الوقت كاملا لان ذلك يفيدك . سابعا : الاستعداد المباشر للامتحان وقبل عدة ايام : * وضع برنامج للمراجعة بحيث يتناسب من برنامج الاختبار . *مراجعة الجزء الصعب ثم السهل . *عند المراجعة يجب ان تدون الافكار الرئيسيه وكتابة خلاصة الدرس . * عدم المغالاة في السهر ليلة الاختبار . * تجنب المنبهات حتى لاترهق نفسك . * الاعتناء بالتغذيه السليمة وذلك بتناول العشاء والفطور باعتدال . ثامنا : التاكد من تاريخ الاختبار والمادة التي ستختبر فيها والساعة والمكان والمواضيع المقرره والمواضيع المحذوفه . تاسعأ : افضل الطرق لتجاوز الايام العصيبة : • قف عند كل مادة وحللها تحليلا رياضيا . • جهز غرفة المذاكرة في المنزل . • احذر المذاكرة الجماعية فهي مضيعة للوقت . • لاتذاكر مستلقيا ولامضطجعا فتنام . • احذر حشو الراس ليلة الامتحان . • الراحة والاسترخاء قبل الامتحان اساس النجاح . • احذر المنبهات والحبوب المسهرة . • لاتفكير تفكير احلام اليقظة فهي مضيعة للوقت . • ذاكر في مكان نظيف مرتب لافوضى فيه . • اقطع علاقاتك من زملائك واعلن حالة استنفار . • تناول النعناع والينسون . • ضع عشرة دقائق تقرأ فيها القران بين فترات المذاكرة فهي معينه على الحفظ . • لاتأكل وجبة عشاء ( دسمة ) لئلا يحصل مالاتحمد عقباه . • ركز على الاشياء المهمة . • خذ عشر دقائق راحة بعد كل ساعة مذاكرة . • المشي اثناء الحفظ جيد ومجرب ونافع ولكن لفترة معينة . • حافظ على الصلوات في المسجد جماعة . • افضل وقت للمذكرة بعد صلاة الفجر . • راجع ورتب معلوماتك . • خذ فترة راحة قبل الدخول لصالة الاختبار . • اكثر من الاستغفار فانه طريق للاستذكار . • ابدأ ب ( بسم الله ) قبل الاجابة . • حسن خطك فالمصحح يعاني من كثرة الاجابات وضيق الوقت . اقرا جميع الاسئلة مرة واحدة وابدا بالسهل . • لاتستعجل في تسليم اجابتك . • نظم اجابتك وراجع المعلومة وعدد الاسئلة التي اجيبت . • اجب بالمعنى مالم تحفظ النص للاجابة فهو معين . • لاتراجع الاجابات بعد الخروج من الامتحان . • استعد للمادة الاخرى بنفس جديدة ومطمئنة .. -------------------------------------------------------------- بعض الادعيه التى قد تعين على المذاكرة والامتحانات دعاء قبل المذاكرة: اللهم انى أسألك فهم النبيين وحفظ الملائكة المقربين اللهم اجعل لسانى عامرا بذكرك وقلبى بخشيتك وسرى بطاعتك انك على كل شيء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل. (ادعية اخرى تعين على تيسير المذاكرة): رب اشرح لى صدرى ويسر لى امرى واحلل عقدة من لسانى يفقهوا قولى. اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن ما شئت سهلا . ربنا أتنا من لدنا رحمة وهيئ لنا من أمرنا رشدا. دعاء بعد المذاكرة: اللهم انى استودعك ما قرأت وما حفظت وما فهمت فرده عند حاجتى اليه انك على كل شىء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل. عند التوجه للامتحان: اللهم انى توكلت عليك وسلمت امرى اليك لا ملجأ ولا منجى منك الا اليك. عند الدخول للجنة الامتحان: رب ادخلنى مدخل صدق واخرجنى مخرج صدق واجعل لى من لدنك سلطانا نصيرا. عند بداية الاجابة: رب اشرح لى صدرى ويسر لى امرى وأحلل عقدة من لسانى يفقهوا قولى بسم الله الفاتح..اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا يا أرحم الراحمين. عند تعسير الاجابة: لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث.رب انى مسنى الضر وأنت ارحم الراحمين. عند النسيان: اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه اجمع على ضالتى. عند النهايه: الحمد لله الذى هدانا لهذا وما كنا لنهتدى لولا ان هدانا الله. اسأل الله العلي العظيم ان يجعل كل ما نقوم به لوجه الكريم .. وان يوفقنا وإياكم ويفتح لنا باب الرزق والنجاح .. يا ررررب .. منقول من تجميعي *ملاحظه: منقول من تجميع الاخ محمد ينبع ونقلته لكم لتعم الفائده... |
|
2013- 12- 24
|
#2 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: نـــــصــــــايـــــــح لــــلاخــــتــــبارات....
الله يجزاااك كل خير يارب
|
|
2013- 12- 24
|
#3 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: نـــــصــــــايـــــــح لــــلاخــــتــــبارات....
رحم الله والديك يا غالي
على هالمعلومات الطيبة تحياتي |
|
2013- 12- 24
|
#4 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: نـــــصــــــايـــــــح لــــلاخــــتــــبارات....
مشكورين على مروركم.. والله يوفقنا ويوفقكم يارب ويسهل علينا وعليكم اختباراتنا ويعديها على خير
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
