ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > .: سـاحـة التعليم عن بعد (الانتساب):. > ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل > إدارة اعمال > إدارة أعمال 2
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء   أعتبر مشاركات المنتدى مقروءة

إدارة أعمال 2 ملتقى طلاب وطالبات المستوى الثاني ادارة اعمال التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2014- 5- 20
الصورة الرمزية فيصل عبدالعزيز
فيصل عبدالعزيز
متميز بقسم الصور وعالم التصوير
بيانات الطالب:
الكلية: إدارة أعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة أعمال
المستوى: المستوى السادس
بيانات الموضوع:
المشاهدات: 3010
المشاركـات: 31
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 178549
تاريخ التسجيل: Fri Jan 2014
المشاركات: 331
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 33289
مؤشر المستوى: 78
فيصل عبدالعزيز has a reputation beyond reputeفيصل عبدالعزيز has a reputation beyond reputeفيصل عبدالعزيز has a reputation beyond reputeفيصل عبدالعزيز has a reputation beyond reputeفيصل عبدالعزيز has a reputation beyond reputeفيصل عبدالعزيز has a reputation beyond reputeفيصل عبدالعزيز has a reputation beyond reputeفيصل عبدالعزيز has a reputation beyond reputeفيصل عبدالعزيز has a reputation beyond reputeفيصل عبدالعزيز has a reputation beyond reputeفيصل عبدالعزيز has a reputation beyond repute
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
فيصل عبدالعزيز غير متواجد حالياً
Lightbulb مراجعة مختصر للصحة واللياقة

بسم الله الرحمن الرحيم
---------------------------
هذي مراجعة مختصرة (اجتهاد شخصي) للصحة واللياقة
من مذكرة ( فجر و Tott ) مع الشكر
أرجو أن يستفيد منها اللي يحتاجها
،،،،،،،،،،،،،،،،،،
الصحة ( بالمعنى الشائع ) : هي الخلو من المرض .
الصحة ( التعريف الصحيح ) : هو الخلو من (المرض أو العجز او الاعتلال) في الناحية (البدنية أو النفسية أو الاجتماعية) .
الصحة الشاملة : هي الجهد المتواصل والموجه للبقاء بحالة صحية جيدة والارتقاء بمستواها .
اللياقة البدنية : هي القدرة العامة على التكيف والاستجابة المرغوبة لأي جهد ( بدني ) .
القدرة البدنية : هي قدرة أجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على أكمل وجه ممكن في ( كافة ) الظروف .
القوة العضلية : هي القدرة القصوى ( لتقلص ) العضلات ضد المقاومة .
التحمل العضلي " المطاولة " : هو قدرة الأطراف على ( التقلص ) لأطول فترة زمنية .
المرونة : هي القدرة على ( إطالة ) العضلة أو مجموعة من العضلات إلى مداها الحركي .
الغذاء : هو المواد الغذائية ، من ( البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات ) وهي مصدرة الطاقة لأجسامنا .
الفيتامين : هو مادة عضوية يحتاج لها الإنسان في ( طعامه ) بكميات ( صغيرة ) نسبياً لضمان نموه ( الطبيعي ) .
التلقيح ( التطعيم ) : تحفيز الجسم على تكوين اجسام مضادة ضد ( الميكروب ) وذلك بتلقيحه ( بنفس الميكروب المستضعف أو الميت ) وذلك لحث الجسم على إنتاج أجسام مضادة لها .
اللقاح : هو أي مَعْلق من كائنات ممرضة ولكنها ( ميتة ، أو مستضعفة ) أو من سلالات غير ممرضة ، ويتم حقنه في الجسم لاستحثاثه على تكوين أجسام مضادة وتقوية الجهاز المناعي .
التسمم الدوائي : هو أخذ جرعة عالية من الدواء .
انفلونزا الخنازير : مرض صدري حد شديد العدوى يصيب الخنازير .
إنفلونزا الطيور : مرض فيروسي حاد ومعدي .
الإدمان : هو ( تعود قهري مزمن ) على تعاطي مادة معينة من المواد المخدرة ، بصورة دورية متكررة .
الإسعافات الأولية : هي المساعدة أو الرعاية الصحية ( الأولية ) التي تقدم للمريض أو المصاب في مكان الحادث وقبل الوصول للمستشفى
المسعف : هو الشخص المؤهل والمدرب من هيئة معترف بها طبياً على تقديم الإسعافات ( الأولية ) للمريض أو المصاب دون حدوث الضرر له .
النبض : هو الموجات الضغطية أو الاهتزازية التي تحدث بالأوعية الدموية ( الشرايين ) الناتجة عن نبضات القلب ( الانقباض والانبساط ).
النزيف : هو خروج الدم ( خارج الأوعية الدموية ) نتيجة الإصابة أو المرض .
الصدمة : هي ( فشل ) القلب و الجهاز العصبي بالتحكم بضخ كمية الدم اللازمة ( للأعضاء الحيوية ) في الجسم ، مثل الرئتين والدماغ .
***
فوائد تدريبات اللياقة ( القلبية الوعائية ) :
للقلب والدم ، للعضلات ، لشعور أفضل ، لمنظر أفضل ، لعمل أفضل
***
الأنشطة الهوائية : مثل ركوب الدراجة ، الجري ، السباحة ، القفز على الحبل
***
التدريبات الهوائية : أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين .
أمراض القلب والشرايين : لا يوجد أي برنامج نشاط بدني لوحده يضمن عدم العرضة لهذا المرض .
***
النشاط البدني ( متوسط الشدة والكمية ) = يخفض احتمالية الإصابة ( بالذبحة الصدرية ) .
***
* قانون اختبار الشدة للياقة القلبية الوعائية : ( مهم جداً )
الحد الأعلى للنبض ( الجهد الأعلى ) = 220 – العمر
* قانون النبض خلال الراحة :
النبض وقت الراحة = النبض (15 ثانية ) × 4 ....... ( لكي يكون عندنا النبضة خلال دقيقة )
الحد الأعلى الاحتياطي = الحد الأعلى للنبض – النبض أثناء الراحة
الشدة المناسبة ( للمبتدئ ) = 70% ( الحد الأعلى الاحتياطي ) + النبض أثناء الراحة
الشدة المناسبة = { ( الحد الأعلى للنبض - النبض أثناء الراحة ) × 70% } + النبض أثناء الراحة ......... ( مهم جداً جداً جداً )
***
الوزن ( الطبيعي ) = الطول – 100
الوزن ( المثالي ) = الطول – 108
***
المقاومة المناسبة = (القوة القصوى) × 80%
***
مدة النشاط البدني ( للمتقدم ) : لا تقل عن 20 دقيقة مستمرة .
مدة النشاط البدني (للمبتدئ) : 15 دقيقة فقط .
تكرار النشاط البدني : 3 أيام في الأسبوع .
***
أقصى حد ( للمرفق ) و ( الركبة ) = 180 درجة
أقصى حد ( للكتف ) = 360 درجة .
النساء : ( أكثر ) مرونة من الرجال .
***
القوة القصوى = أكبر وزن ممكن رفعه
***
(عضلات الطرفين والجذع في اليوم الأول) × 3 أيام (لكل الأسبوع)
***
أخذ دوائين مع بعض يؤدي إلى ( تقليل مفعول ) أحدهما = يسمى ( مفعول تعارضي ) .
أخذ دوائين مع بعض يؤدي إلى ( زيادة امتصاص ) أحدهما = يسمى ( مفعول معضد ) .
***
أول من أطلق لفظ ( فيتامين ) : هو عالم الأعضاء الأمريكي ( كاسيمير فونك ) 1911
***
فيتامينات تذوب في ( الماء ) = B و C
فيتامينات تذوب في ( الدهون ) = A و K و E وD .... الحروف تشبه كلمة (أكيد) عشان يسهل حفظها J
***
تم اكتشاف أول ( مضاد حيوي علاجي ) ::: في عام 1882م بواسطة العالم ( إلكسندر فلمنج ) .
عدد المضادات الحيوية ( في وقتنا الحالي ) = أكثر من 200 مضاد حيوي مختلف .
المضادات الحيوية :: لا تعالج ( الزكام و الإنفلونزا ) ، بل تعالج ( الأمراض البكتيرية ) فقط .
بعض المضادات الحيوية : تسبب ( تشوهات الأجنة ) .
***
الغذاء الزائد : مسئول عن أمراض الشيخوخة المبكرة .
***
الغذاء = سبب من أسباب خفض الإنتاجية الاقتصادية .
***
سبب التلوث الغذائي = البكتيريا ، الفيروسات ، الطفيليات ، النباتات السامة ، المواد الكيميائية أو المشعة .
***
التلوث الإشعاعي يسبب = تشوهات خلقية ، واختلاف في وظائف الأعضاء .
***
التلوث البكتيري = هو أكثر أنواع التسمم الغذائي انتشاراً .
***
التسمم الغذائي = هي الاعراض المرضية المشتركة في ( الوقت والمكان والأشخاص ) .
***
تظهر اعراض التسمم الغذائي = خلال ( ساعتين ) إلى (72 ساعة) أو أكثر ، على حسب العمر وكمية الغذاء الملوث .
***
ملوثات الغذاء البكتيرية:
السالمونيلا = من اعراضها : ( التهاب حاد في المعدة أو الأمعاء ) وقد تؤدي إلى يعرف بـ( الجفاف ) .
البروسيلا = من أعراضها : ( الحمى المالطية "حمى البحر الأبيض المتوسط" ) .
شجيلا = من أعراضها : ( داء الزحار البكتيري ) .
***
بكتيريا (لاهوائية) = تنمو في ( الأغذية المعلبة ) ، تفرز سمومها فتجد العلبة المصابة ( أصبحت منتفخة الحجم ) .
البكتيريا اللاهوائية = من أعراضها : ( التسمم الوشيقي ) .
***
البكتيريا الكروية العنقودية = تنتقل بسبب بواسطة العاملين في الطهي ذوو ( البثرة أو الحبة أو الاصبع المجروح ) .
***
انفلونزا الطيور ، والخنازير ، والحمى القلاعية ، والتهاب الكبد الفيروسي = من أسباب تلوث الغذاء ( الفيروسي ) .
***
الأغذية الأكثر عرضة للتلوث = ( اللحوم ، الأسماك ، البيض ) وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من ( الرطوبة ، والبروتين ) .
***
من أنواع العدوى ( القاتلة ) : مثل : داء ( السعار ، الجمرة الخبيثة ، السل "الدرن" ) .
***
بعض الأمراض المشتركة بين الإنسان والحيوان : ( انفلونزا الخنازير ، انفلونزا الطيور ، انفلونزا البلقان ، الجمرة الخبيثة ، حمى الوادي المتصدع ، الطاعون البشري ، جدري الإبل ، جدري البقر الكاذب ، الجرب الساركوبتي ، الحمى القرمزية ) .
***
أمراض (حيوانية) بشرية = هي الأمراض التي تنتقل من ( الحيوان ) إلى ( الإنسان ) مثل : (( داء الكلب )) .
أمراض (بشرية) حيوانية = هي الأمراض التي تنتقل من ( الإنسان ) إلى ( الحيوان ) مثل : (( الدفتريا )) .
أمراض مشتركة ذات (عكسية) = هي الأمراض الموجودة في كل من ( الإنسان ) و ( الحيوان ) مثل : (( التسمم بالميكروب العنقودي الذهبي )) .
***
أمراض مشتركة (مباشرة) = مثل : ( داء الكلب ، البروسيلا ، التريكينيلا ) وهي تنتقل من الحيوان للإنسان بالتعامل المباشر .
أمراض مشتركة ( دورية ) = مثل : ( دودة البقر الشريطية ، دودة الكلب الشريطية ) وهي تحتاج أكثر من عائل من الحيوانات .
أمراض مشتركة ( بواسطة الناقل الحيوي ) = مثل : ( داء البرداء ، داء النوم ، حمى الدنجوا ) وهي تنتقل عن طريق الناقل الحيوي للمفصليات ماصة الدم .
أمراض مشتركة ( بيئية ) = مثل : ( معظم الأمراض الفطرية ) وهي تحتاج أكثر من عائل من الحيوانات والتربة والنباتات المتحللة وغيرها
***
أمراض مشتركة ( شديدة ) الخطورة على الإنسان ، و ( أقل ) خطورة على الحيوانات الاقتصادية = مثل : (داء التريكينيلا ) .
أمراض مشتركة ( شديدة ) الخطورة على الإنسان والحيوانات الاقتصادية = مثل : (داء البروسيلا ، وداء السالمونيلا) .
أمراض مشتركة ( شديدة ) الخطورة على ( إنتاج ) الحيوانات الاقتصادية = مثل : ( السل البقري ) .
***
أمراض دورية تظهر في ( المدن ) = مثل : ( داء السالمونيلا ، داء التوكسوبلازما ، داء الفطريات الجلدية ) .
أمراض دورية تظهر في ( القرى و الهجر ) = مثل : ( داء البروسيلا ، والسل البقري ) .
***
أمراض البكتيريا = أهمها : ( الجمرة الخبيثة ، داء السل ، داء البروسيلا ، داء الطاعون البشري ، ميكروبات التسمم الغذائي ) .
أمراض فيروسية = أهمها : (داء السعار "الكلب" ، الهربس ، فيروسات التهاب المخ السحائي ، الحمى الصفراء ، حمى الوادي المتصدع ، انفلونزا الطيور ، انفلونزا الخنازير ) .
أمراض طفيلية = أهمها : ( الطفيليات الأولية ، الديدان الطفيلية ، المفصليات الطبية ) .
***
الأمراض المشتركة = تسبب ( الشلل في النمو الاقتصادي ) .
***
طرق انتقال الأمراض المشتركة = ( العض ، الاختلاط ، المفصليات الطبية ) .
***
يعيش فيروس (إنفلونزا الخنازير) خارج جسم الإنسان لمدة = من ( ساعتين إلى ثلاث ساعات ) .
***
انتقال عدوى (إنفلونزا الخنازير) بين الأشخاص = من قبل ظهور الأعراض ( بيوم واحد ) حتى بعد ظهورها (بسبعة أيام) .
***
إنفلونزا الخنازير = H1N1
إنفلونزا الطيور = H5N1
الإنفلونزا الموسمية = H3N2
أخطر أنواع إنفلونزا الدجاج = H5H1 و H7N7
***
إنفلونزا الطيور = بين الطيور والبشر ، ( مهلك جداً ) ، ليس سريع الانتقال .
إنفلونزا الخنازير = بين الخنازير والبشر ، ( غير مهلك ) ، سريع الانتقال .
***
إنفلونزا الطيور = أول حالة ظهرت بين البشر في ( هونج كونج ) .
***
إنفلونزا الطيور = لا ينتقل عبر تناول لحم الطيور أو البيض .
إنفلونزا الطيور = ينتقل عبر تلوث الأطعمة والمشروبات بسبب ( إفرازات الطيور التنفسية ، والبراز ) .
***
الالتهاب الكبدي = يعتبر أكثر عدوى من فيروس نقص المناعة المكتسب ، ويأتي في الدرجة (الثانية) بعد التبغ كسبب للإصابة (بالسرطان).
***
***
التعاطي عن طريق ( الفم ) = يسبب أمراض الكبد والكلى .
التعاطي عن طريق ( التشفيط ) = يسبب أمراض الرئتين والدم والكلى والكبد .
التعاطي عن طريق ( التدخين ) = يسبب أمراض اللثة والشفتين والرئتين والقلب والشرايين .
التعاطي عن طريق ( الحقن ) = يسبب فيروسات الكبد والإيدز وجلطات الأوردة .
***
خطوات تقييم النبض = ( سرعته ، قوته ، انتظامه ) .
***
معدل النبض ( للبالغين ) = من 60 إلى 80
معدل النبض (للأطفال) = من 80 إلى 100
معدل النبض (للرضع) = من 100 إلى 160
***
معدل التنفس (للبالغين) = من 12 إلى 20
معدل التنفس (للأطفال) = من 18 إلى 26
معدل التنفس (للرضع) = من 25 إلى 45
***
معدل ضغط الدم ( للرجال ) = 80/120
معدل ضغط الدم ( للنساء ) = 70/110
***
لا يجوز استخدم اصبع ( الإبهام ) في قياس النبض = لأنه قد يعطي نبض المسعف نفسه .
***
قياس النبض بعدة طرق = عن طريق (صندوق الصوت "تفاحة آدم") أو (الشريان الكعبري) أو (الشريان العضدي) أو (شريان الفخذ) أو (سطح القدم) وغيرها .
***
التنفس السطحي والسريع = في حالة الصدمة والنزيف.
التنفس البطيء والعميق المصحوب بالشخير = في حالة إصابات الرأس والتسمم بالمخدرات .
***
انخفاض ضغط الدم = دلالة على ( النزيف والصدمة ) .
***
ارتفاع درجة الحرارة = نتيجة الالتهابات و ضربة الشمس
انخفاض درجة الحرارة = نتيجة إصابات البرد ، الصدمة والنزيف الشديد
***
الجلد أحمر = يدل على ( ارتفاع حرارة الجسم ، الحساسية ، التسمم بأول أكسيد الكربون ) .
الجلد ابيض (شاحب) = يدل على ( هروب الدم من سطح الجلد في حالات الصدمة ، فقدان الدم ، الخوف ) .
الجلد أزرق = يدل على ( نقص الأوكسجين ، إصابات وأمراض الجهاز التنفسي والدموي ) .
الجلد جاف وساخن = يدل على ( ضربة الشمس ، الحرارة العالية ، ارتفاع نسبة السكر بالدم ) .
الجلد رطب وساخن = يدل على ( رد فعل الجسم على ازدياد الحرارة الداخلية والخارجية ) .
الجلد بارد وجاف = يدل على ( التعرض للبرد الشديد ، او انخفاض درجة الحرارة ) .
الجلد بارد ورطب = يدل على ( صدمة ، وخاصة صدمة الأنسولين ) .
***
حروق الدرجة الأولى = احمرار بالجلد ، وآلام خفيفة بالجلد .
حروق الدرجة الثانية = احمرار وفقاعات مائية بالجلد ، تأكل بسيط بالجلد أحياناً ، وآلام بسيطة بالجلد .
حروق الدرجة الثالثة = آلام حادة بالجسم ، تأكل طبقات الجلد والأنسجة تفحم ، وتغير في لون الجلد .
***
الجروح (المغلقة) = هي التي تتسرب (خارج الدورة الدموية) ولكن (داخل الجسم) ، وتظهر على شكل (كدمات ، أو تجمع دموي تحت الجلد).
الجروح (المفتوحة) = هي التي تتسرب ( خارج الجسم ) وهي أنواع متعددة .
***
النزيف (الخارجي) = يحدث نتيجة (قطع عميق أو تهتك حاد للجلد) ويمكن رؤية النزف (خارج الجسم ).
النزيف (الداخلي) = يحدث نتيجة ( لإصابة ) مثل : الكسور أو الهرس أو إصابات نافذة أو بسبب حالة مرضية كنزيف قرحة المعدة .
***
أنواع النزيف بالنسبة ( للوعاء النازف ) = ( النزيف الشرياني ، النزيف الوريدي ، النزيف الشعيري ) .
***
الكسر المفتوح = شرخ أو كسر في العظم مع وجود ( جرح خارجي ) .
الكسر المغلق = يكون الجلد سليم حول العظم المكسور ( ولا يبرز العظم ) في هذه الحالة .
***
جهاز هولمز = من أدوات قياس الضغط .
جهاز EMG = من أدوات قياس تخطيط العضلات .
***
ضغوط ( داخلية ) = تكون من ( داخل الشخص نفسه ) .
ضغوط ( خارجية ) = تكون من ( المحيطة بالشخص ) .
***
أعراض الضغوط = أعراض ( فسيولوجية ، ذاتية، سلوكية ) .
***
مادة (الإندروفين) التي تفرز أثناء ممارسة الأنشطة البدنية = من أهم العوامل التي تستخدم لمقاومة ومعالجة الضغوط النفسية .
***
الأنشطة البدنية ( الهوائية) = تقلل من ( الضغوط النفسية ) درجة القلق والحزن والهبوط والشد العضلي والتوتر .
--------------------------------
أتمنى أن أكون وفقت في كتابة معلومات تفيد من يحتاجها
دعواتي للجميع بالتوفيق والنجاح
(( اللهم انصر إخواننا المستضعفين في سوريا وفي كل مكان ))
قديم 2014- 5- 20   #2
Eman.m.s
أكـاديـمـي ذهـبـي
 
الصورة الرمزية Eman.m.s
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 158865
تاريخ التسجيل: Thu Sep 2013
المشاركات: 755
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 12026
مؤشر المستوى: 62
Eman.m.s has a reputation beyond reputeEman.m.s has a reputation beyond reputeEman.m.s has a reputation beyond reputeEman.m.s has a reputation beyond reputeEman.m.s has a reputation beyond reputeEman.m.s has a reputation beyond reputeEman.m.s has a reputation beyond reputeEman.m.s has a reputation beyond reputeEman.m.s has a reputation beyond reputeEman.m.s has a reputation beyond reputeEman.m.s has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: اداره اعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: طالبة ادارة اعمال
المستوى: المستوى الثامن
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
Eman.m.s غير متواجد حالياً
رد: مراجعة مختصر للصحة واللياقة

اولا : بالنسبة للدعوه اللهم امين ويحمي شبابنا اللي باارضهم ولا يحطهم باايدين اللي مايخافون الله ولا يرحموهم
والله يردهم سالمين معافين منصورين بااذن الله استودعهم الله اللذي لا تضيع ودائعه ..


ثانيا : جهد تشكر عليه والله يرفع قدرك دنيا واخره ويرزقك سعادة الدارين ماقصرت الله يبيض وجهك..


 
قديم 2014- 5- 20   #3
عبدالله الشّلاحي
مشرف عام مدونات الأعضاء سابقاً
 
الصورة الرمزية عبدالله الشّلاحي
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 154379
تاريخ التسجيل: Sun Sep 2013
المشاركات: 7,781
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 702419
مؤشر المستوى: 822
عبدالله الشّلاحي has a reputation beyond reputeعبدالله الشّلاحي has a reputation beyond reputeعبدالله الشّلاحي has a reputation beyond reputeعبدالله الشّلاحي has a reputation beyond reputeعبدالله الشّلاحي has a reputation beyond reputeعبدالله الشّلاحي has a reputation beyond reputeعبدالله الشّلاحي has a reputation beyond reputeعبدالله الشّلاحي has a reputation beyond reputeعبدالله الشّلاحي has a reputation beyond reputeعبدالله الشّلاحي has a reputation beyond reputeعبدالله الشّلاحي has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: خريج إدارة اعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة اعمال
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
عبدالله الشّلاحي غير متواجد حالياً
رد: مراجعة مختصر للصحة واللياقة

من أجمل المواضيع اللتي استفدت منها
شرح وافي وقد يكون كافي لمن لم يذاكر المادة جيداً

شكراً بحجم السماء
 
قديم 2014- 5- 20   #4
طآلبهـ طموحهـ
أكـاديـمـي نــشـط
 
الصورة الرمزية طآلبهـ طموحهـ
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 157233
تاريخ التسجيل: Mon Sep 2013
العمر: 31
المشاركات: 158
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 4832
مؤشر المستوى: 48
طآلبهـ طموحهـ is just really niceطآلبهـ طموحهـ is just really niceطآلبهـ طموحهـ is just really niceطآلبهـ طموحهـ is just really niceطآلبهـ طموحهـ is just really niceطآلبهـ طموحهـ is just really niceطآلبهـ طموحهـ is just really niceطآلبهـ طموحهـ is just really niceطآلبهـ طموحهـ is just really niceطآلبهـ طموحهـ is just really niceطآلبهـ طموحهـ is just really nice
بيانات الطالب:
الكلية: جامعة الملك فيصل
الدراسة: انتساب
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: المستوى الثالث
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
طآلبهـ طموحهـ غير متواجد حالياً
رد: مراجعة مختصر للصحة واللياقة

الله يسعدكك يارب ويحقق كل امانيكك
جهد تستحق عليه الشكر ..
 
قديم 2014- 5- 20   #5
SHOSHO1
أكـاديـمـي
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 194919
تاريخ التسجيل: Tue May 2014
المشاركات: 1
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 50
مؤشر المستوى: 0
SHOSHO1 will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: جامعه فيصل
الدراسة: انتساب
التخصص: اداره اعمال
المستوى: المستوى الثاني
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
SHOSHO1 غير متواجد حالياً
رد: مراجعة مختصر للصحة واللياقة

جهد تشكر عليه والله يجزاك خير
 
قديم 2014- 5- 20   #6
نقاء الروح11
أكـاديـمـي
 
الصورة الرمزية نقاء الروح11
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 194973
تاريخ التسجيل: Tue May 2014
المشاركات: 3
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 68
مؤشر المستوى: 0
نقاء الروح11 will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: قبل الجامعه
الدراسة: انتساب
التخصص: اداره اعمال
المستوى: المستوى الثاني
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
نقاء الروح11 غير متواجد حالياً
رد: مراجعة مختصر للصحة واللياقة

براااااافو جهد تشكر عليه
 
قديم 2014- 5- 20   #7
ابوخالد المطلق
متميز بمستوى ثالث إدارة أعمال
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 155536
تاريخ التسجيل: Sun Sep 2013
المشاركات: 749
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 28882
مؤشر المستوى: 78
ابوخالد المطلق has a reputation beyond reputeابوخالد المطلق has a reputation beyond reputeابوخالد المطلق has a reputation beyond reputeابوخالد المطلق has a reputation beyond reputeابوخالد المطلق has a reputation beyond reputeابوخالد المطلق has a reputation beyond reputeابوخالد المطلق has a reputation beyond reputeابوخالد المطلق has a reputation beyond reputeابوخالد المطلق has a reputation beyond reputeابوخالد المطلق has a reputation beyond reputeابوخالد المطلق has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: جامعة الملك فيصل
الدراسة: انتساب
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ابوخالد المطلق غير متواجد حالياً
رد: مراجعة مختصر للصحة واللياقة

جزاك الله خير
 
قديم 2014- 5- 20   #8
Bsooomh^_^
أكـاديـمـي فـعّـال
 
الصورة الرمزية Bsooomh^_^
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 153029
تاريخ التسجيل: Mon Aug 2013
المشاركات: 379
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 84061
مؤشر المستوى: 130
Bsooomh^_^ has a reputation beyond reputeBsooomh^_^ has a reputation beyond reputeBsooomh^_^ has a reputation beyond reputeBsooomh^_^ has a reputation beyond reputeBsooomh^_^ has a reputation beyond reputeBsooomh^_^ has a reputation beyond reputeBsooomh^_^ has a reputation beyond reputeBsooomh^_^ has a reputation beyond reputeBsooomh^_^ has a reputation beyond reputeBsooomh^_^ has a reputation beyond reputeBsooomh^_^ has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: إدارة أعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة أعمال
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
Bsooomh^_^ غير متواجد حالياً
رد: مراجعة مختصر للصحة واللياقة

شكراا جهد جميل .. الله يوفقك ويسسسعدك ..
 
قديم 2014- 5- 20   #9
Sweetstar
أكـاديـمـي
 
الصورة الرمزية Sweetstar
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 178573
تاريخ التسجيل: Fri Jan 2014
المشاركات: 64
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 21461
مؤشر المستوى: 63
Sweetstar will become famous soon enoughSweetstar will become famous soon enoughSweetstar will become famous soon enoughSweetstar will become famous soon enoughSweetstar will become famous soon enoughSweetstar will become famous soon enoughSweetstar will become famous soon enoughSweetstar will become famous soon enoughSweetstar will become famous soon enoughSweetstar will become famous soon enoughSweetstar will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: طالبه حامعيه
الدراسة: انتساب
التخصص: اداره اعمال
المستوى: المستوى الثامن
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
Sweetstar غير متواجد حالياً
رد: مراجعة مختصر للصحة واللياقة

الله يعطيك العافيه :)
 
قديم 2014- 5- 20   #10
abu nawaf-11
أكـاديـمـي نــشـط
 
الصورة الرمزية abu nawaf-11
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 154433
تاريخ التسجيل: Sun Sep 2013
المشاركات: 132
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 17144
مؤشر المستوى: 61
abu nawaf-11 will become famous soon enoughabu nawaf-11 will become famous soon enoughabu nawaf-11 will become famous soon enoughabu nawaf-11 will become famous soon enoughabu nawaf-11 will become famous soon enoughabu nawaf-11 will become famous soon enoughabu nawaf-11 will become famous soon enoughabu nawaf-11 will become famous soon enoughabu nawaf-11 will become famous soon enoughabu nawaf-11 will become famous soon enoughabu nawaf-11 will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة اعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: المستوى الثاني
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
abu nawaf-11 غير متواجد حالياً
رد: مراجعة مختصر للصحة واللياقة

فعلاً جهد تشكر عليه يعطيك الف الف الف الف عافيه و بيض الله وجهك

بس حبذا الو كان بملف ورد او بيدي اف مرتب و منسق نقدر نطبعه عشان نستفيد اكثر من ناحية المراجعه

.. ويعطيك الف الف عافيه .. اللهم اميين
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[ المحاضرات ] : بخصوص محاضرة 14 للصحة واللياقة (الضغوط النفسية) Nofy_a_m إدارة أعمال 2 6 2014- 5- 21 11:23 AM
[ اسئلة مراجعة ] : تجميع كويزات [ ابو الحارث ال35 ] للصحة واللياقة Learn92 إدارة أعمال 2 10 2014- 5- 20 02:29 PM
[ اسئلة مراجعة ] : بعض اسئلة للصحة واللياقة الرحال2013 إدارة أعمال 2 4 2014- 5- 20 01:01 PM
[ استفسار ] مســاء الخير للجميــع سؤال مهم جدا للصحة واللياقة .. دنيا الخيال إدارة أعمال 2 4 2014- 5- 20 07:28 AM
[ اسئلة اختبارات ] : الحاجة إلى السئلة الإختبارات السابقة للصحة واللياقة Mohammed.77 إدارة أعمال 2 3 2014- 5- 19 01:57 PM


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 08:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه