 |
|
||||||
| ملتقى الطلاب والطالبات للتوعية والتثقيف منتدى يهدف الى نشر وتعزيز متفرقات من المفاهيم في مختلف مجالات الحياة . هذا القسم يحوي على مواضيع ومشاركات تهم الطلاب والطالبات بوجه الخصوص والجميع بشكل عام .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2014- 10- 2
|
||||
|
||||
|
كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!! # إذا كنت تعاني من .... * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) تجده في :- زيت كبدالحوت - الجبن - اللبن - القشدة. النباتات الخضراء والملونه مثل السبانخ - الجزر - الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. # أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) و تجده في :- الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . # أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) و تجده في :- الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. # أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) و تجده في :- زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . # اذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وتجده في :- الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح منقول للفائدة 
|
|
2014- 10- 2
|
#2 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
أبو نواف
معلومات طيبه وقيمه وطرح مفيد ونافع جزاك الله خير |
|
|
|
2014- 10- 2
|
#3 |
|
صديقة الملتقى الترفيهي
|
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
يعطيك العافية ابو نواف
|
|
|
|
2014- 10- 3
|
#4 | |
|
المشرفة العامة سابقاً
ملتقى الفنون الأدبية 
|
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
اقتباس:
 معلومَات قيمَه شكلي بفطر واتغدى واتعشى صفار بيض .gif "(269)") يعطيك ربي الف عافيه ابو نواف جهود طيبَه منَك  
|
|
|
|
|
2014- 10- 12
|
#5 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
جزاك الله خير ..
|
|
|
|
2014- 10- 13
|
#6 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
جزاك الله خير
|
|
|
|
2014- 10- 23
|
#7 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
جزاك الله خير
|
|
|
|
2014- 11- 8
|
#8 |
|
مشرفه المستوى الثامن لإدارة أعمال سابقاً
|
رد: كيف تعرف وجود نقص فيتامين في جسمك!!
يعطيك العافية
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| [ المستوى الخامس ] : فقه المواريث 1 مهم جداً الوارثون ومقدار كل وارث مهم جدا جدا جدا | بنت الخبر@ | الدراسات الإسلامية | 7 | 2014- 5- 20 05:58 PM |
