ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > .: سـاحـة التعليم عن بعد (الانتساب):. > ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل > إدارة اعمال > إدارة أعمال 2
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل التعليمـــات المجموعات  

إدارة أعمال 2 ملتقى طلاب وطالبات المستوى الثاني ادارة اعمال التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2015- 5- 19
عذابي غير
أكـاديـمـي نــشـط
بيانات الطالب:
الكلية: كلية إدارة الأعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: علمي
المستوى: المستوى الخامس
بيانات الموضوع:
المشاهدات: 6443
المشاركـات: 64
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 83625
تاريخ التسجيل: Wed Aug 2011
المشاركات: 122
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 1153
مؤشر المستوى: 54
عذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enough
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
عذابي غير غير متواجد حالياً
ياخوان تكفون الي صور الاسئلة ينزلها

كما موضح في الاعلان


اتمنى الي عنده الاسئلة ينزلها او يرسلها
قديم 2015- 5- 19   #2
سراء
أكـاديـمـي
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 220239
تاريخ التسجيل: Sun Dec 2014
المشاركات: 11
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 107
مؤشر المستوى: 0
سراء will become famous soon enoughسراء will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: طالب
الدراسة: انتساب
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: المستوى الأول
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
سراء غير متواجد حالياً
رد: ياخوان تكفون الي صور الاسئلة ينزلها

بالله ....نزلوها بسرعه ......ليطمئن قلبي ....بليز
 
قديم 2015- 5- 19   #3
Marah Alhunidi
أكـاديـمـي نــشـط
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 162533
تاريخ التسجيل: Fri Nov 2013
المشاركات: 191
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 8093
مؤشر المستوى: 52
Marah Alhunidi will become famous soon enoughMarah Alhunidi will become famous soon enoughMarah Alhunidi will become famous soon enoughMarah Alhunidi will become famous soon enoughMarah Alhunidi will become famous soon enoughMarah Alhunidi will become famous soon enoughMarah Alhunidi will become famous soon enoughMarah Alhunidi will become famous soon enoughMarah Alhunidi will become famous soon enoughMarah Alhunidi will become famous soon enoughMarah Alhunidi will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة اعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: المستوى الثامن
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
Marah Alhunidi غير متواجد حالياً
رد: ياخوان تكفون الي صور الاسئلة ينزلها

اننـا نحتري الاسئله ... :)
 
قديم 2015- 5- 19   #4
عذابي غير
أكـاديـمـي نــشـط
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 83625
تاريخ التسجيل: Wed Aug 2011
المشاركات: 122
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 1153
مؤشر المستوى: 54
عذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enoughعذابي غير will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: كلية إدارة الأعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: علمي
المستوى: المستوى الخامس
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
عذابي غير غير متواجد حالياً
رد: ياخوان تكفون الي صور الاسئلة ينزلها

تكفون نزلوها يا جماعة الخير
 
قديم 2015- 5- 19   #5
muteb alotaibi
أكـاديـمـي
 
الصورة الرمزية muteb alotaibi
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 220535
تاريخ التسجيل: Mon Dec 2014
المشاركات: 29
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 2080
مؤشر المستوى: 0
muteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة اعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: المستوى الثامن
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
muteb alotaibi غير متواجد حالياً
رد: ياخوان تكفون الي صور الاسئلة ينزلها

ان قلت سهل سهل بس فيه لمخه شوي والله ماندري

المهم اتمنى تنزل الاسئله محلوله نتاكد
 
قديم 2015- 5- 19   #6
استنائية
أكـاديـمـي فـعّـال
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 185027
تاريخ التسجيل: Mon Apr 2014
المشاركات: 204
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 8574
مؤشر المستوى: 51
استنائية will become famous soon enoughاستنائية will become famous soon enoughاستنائية will become famous soon enoughاستنائية will become famous soon enoughاستنائية will become famous soon enoughاستنائية will become famous soon enoughاستنائية will become famous soon enoughاستنائية will become famous soon enoughاستنائية will become famous soon enoughاستنائية will become famous soon enoughاستنائية will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: جامعة الملك فيصل
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة
المستوى: المستوى الخامس
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
استنائية غير متواجد حالياً
رد: ياخوان تكفون الي صور الاسئلة ينزلها

http://www.ckfu.org/vb/t647661.html

زيها لكن الاجوبة بعضها غلط

ي ريت احد يصحح
 
قديم 2015- 5- 19   #7
$weet
متميزة بالمستوى الثالث - إدارة أعمال
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 206499
تاريخ التسجيل: Mon Nov 2014
المشاركات: 59
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 973
مؤشر المستوى: 39
$weet is just really nice$weet is just really nice$weet is just really nice$weet is just really nice$weet is just really nice$weet is just really nice$weet is just really nice$weet is just really nice
بيانات الطالب:
الكلية: إدارة أعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة أعمال
المستوى: المستوى الأول
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
$weet غير متواجد حالياً
رد: ياخوان تكفون الي صور الاسئلة ينزلها

[جيت احط هذه المشاركة في موضوع جديد بس للأسف عطاني "مسموح فقط في هذا القسم 1 مشاركات كل 24 ساعة . الرجاء المحاولة في وقت لاحق"]

اسئلة الصحة واللياقة - اسئلة الفصل الثاني 1435-1436هـ - نموذج باء

أتمنى تحلو اللي انتم متأكدين منه (وتذكرون مصدر الحل اذا ممكن) وجزاكم الله خير

1. قبل 1950م كان السبب الاكثر للوفاة في الولايات المتحدة الامريكية:
أ) الامراض المزمنة
ب) الحوادث
ج) الامراض الوبائية
د) جميع ما ذكر

2. المرونة:
أ) اللياقة العضلية
ب) قدرة المفصل على التمدد الى مداه الطبيعي
ج) اللياقة الوعائية
د) التركيب الجسماني

3. تأثير ممارسة النشاط البدني:
أ) انخفاض نبضات القلب اثناء الراحة
ب) زيادة انزيمات حرق الدهون
ج) انخفاض وقت الاستعادة بعد النشاط
د) جميع ما ذكر

4. تكمن أهمية التغذية الصحية في جميع ما ذكر ما عدا:
أ) توفير العناصر الغذائية الأساسية
ب) الوقاية من المرض
ج) لون الشعر
د) تنظيم العمليات الكيميائية في الجسم

5. عناصر غذاء الطاقة تشمل:
أ) الفيتامينات
ب) البروتينات
ج) الالياف
د) الماء

6. عناصر الغذاء للوظائف الطبيعية:
أ) الماء
ب) الدهون
ج) الكربوهيدرات
د) الفيتامينات

7. المصدر الرئيسي للسعرات التي توفر الطاقة:
أ) الحديد
ب) الفيتامينات
ج) الكربوهيدرات
د) الدهون

8. من المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة:
أ) صعوبات الحمل والولادة
ب) اضطرابات جهاز المناعة
ج) فقدان العضلات
د) ضمور الاعضاء الداخلية

9. السبب الرئيسي في عدم نجاح برامج فقدان الوزن التقليدية:
أ) استخدام الوزن فقط
ب) عدم تعديل العادات الحياتية
ج) التركيز على النشاط البدني
د) جميع ما ذكر

10. تكمن خطورة الرجيم السريع في:
أ) انخفاض الوزن السريع
ب) فقدان الدهون من الجسم
ج) حرمان الجسم من المواد الغذائية الاساسية
د) جميع ما ذكر

11. يوصي المتخصصون في الصحة واللياقة بأداء التمرينات بهدف خفض الوزن وفقا للمدة والتكرار:
أ) 20 دقيقة × 5 مرات اسبوعيا
ب) ساعة × ست ايام اسبوعيا
ج) ساعة × مرة اسبوعيا
د) 20 دقيقة × مرتين اسبوعيا

12. النتيجة المتوقعة عندما تكون الطاقة المستهلكة أكثر من الطاقة المكتسبة:
أ) ثبات الوزن
ب) زيادة الوزن
ج) نقصان الوزن
د) نقصان العضلات

13. من العناصر الغذائية التي لها دور في عملية الايض للدهون والبروتين:
أ) الكربوهيدرات
ب) الفيتامينات
ج) الحديد
د) المعادن

14. من نتائج قلة ممارسة الانشطة البدنية:
أ) زيادة احتمالية الاصابة بالقلق
ب) السمنة
ج) هشاشة العظام
د) جميع ما ذكر

15. يستثنى من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ما يلي:
أ) التركيب الجسماني
ب) المرونة
ج) القوة العضلية
د) الرشاقة

16. يتفق اخصائيو الصحة واللياقة على ان القوة العضلية تعني:
أ) القدرة على التقلص لأطول فترة زمنية ممكنة
ب) قابلية العضلة على التقلص بأقصر فترة زمنية ممكنة
ج) القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومة
د) القدرة على استعمال العضلة للحد الاقصى الممكن لحركتها

17. تعرف اللياقة البدنية على انها عبارة عن:
أ) القدرة العضلية
ب) اللياقة العضلية
ج) قدرة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على اكمل وجه
د) أ+ب

18. وفقا للهرم الغذائي يجب ان يحتوي الغذاء الصحي على كمية أكبر من:
أ) الحلويات
ب) اللحوم والدجاج
ج) الخبز والرز والمعكرونة ورقائق القمح
د) الحليب ومشتقاته

19. لزيادة الوزن بالنسبة للشخص النحيف ينبغي ان يتضمن برنامج التحكم بالوزن:
أ) تمرينات التقوية
ب) زيادة كميات الغذاء فقط
ج) المشي لمسافات طويلة
د) جميع ما ذكر

20. يتفق أخصائيو الصحة على ان أهمية الالياف تكمن في:
أ) خفض الاصابة بسرطان القولون
ب) خفض الاصابة بالسمنة
ج) تنظيم عمليات الايض
د) أ+ب

21. يتفق أخصائيو الصحة على ان أهمية البروتينات تكمن في:
أ) توازن سوائل الجسم
ب) الحرارة
ج) الهضم
د) جميع ما ذكر

22. تحتل نسبة حوادث الطرق في المملكة العربية السعودية بين دول الخليج العربية المركز:
أ) الأول
ب) الثاني
ج) الثالث
د) الرابع

23. يتفق اخصائيو الصحة على ان أهمية المرونة تكمن في:
أ) تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى
ب) تعمل على الوقاية من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسة النشاط الرياضي الخاص به
ج) تعمل على الوقاية من الامراض المعدية
د) تساعد في زيادة الثقة بالنفس

24. يتفق اخصائيو الصحة على ان اهمية الدهون تكمن في:
أ) نقل بعض الفيتامينات
ب) عازل للحرارة
ج) امتصاص الصدمات
د) جميع ما ذكر

25. يتفق اخصائيو الصحة على ان من آثار المخدرات:
أ) الآثار العضوية
ب) الآثار الميكروبية
ج) الآثار الاقتصادية
د) أ+ج

26. يتعاطى الشخص المخدرات بسبب:
أ) التجربة
ب) الوعي الديني
ج) الاستقرار النفسي
د) جميع ما ذكر

27. تعتبر الامراض ادناه من الامراض غير المعدية:
أ) الامراض السرطانية
ب) الامراض الوراثية
ج) الامراض الجرثومية
د) أ+ب

28. تتضمن مسببات حوادث السير:
أ) المركبة
ب) الطرق
ج) السائق
د) جميع ما ذكر

29. مفهوم الصحة عبارة عن:
أ) حالة السلامة
ب) حالة الكفاية
ج) حالة الكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية
د) الخلو من الامراض

30. من العوامل التي تحدد مستويات الصحة:
أ) عوامل تتعلق بالمهنة
ب) عوامل تتعلق بالبيئة
ج) عوامل تتعلق بالوقاية
د) عوامل تتعلق بالخدمات الصحية

31. يعتبر المرض الظاهر من درجات:
أ) الصحة الايجابية
ب) السلامة المتوسطة
ج) المرض
د) الصحة

32. تعتبر القوة العضلية:
أ) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة
ب) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة الانتقالية
ج) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة اللاانتقالية
د) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة

33. العبارة الصحيحة هي:
أ) كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقة
ب) كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقة البدنية
ج) قدرة الدورة الدموية على عدم نقل الاكسجين
د) كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجة الى الطاقة

34. تعتبر التمارين في حالة توفر الاكسجين:
أ) التمارين السويدية
ب) التمارين اللاهوائية
ج) التمارين البدنية
د) التمارين الهوائية

35. تتضمن أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية العناصر التالية فيما عدا:
أ) التدرج
ب) الخصوصية
ج) زيادة الحمل
د) التوقيت

36. شخص عمره 40 سنة فإن نبض القلب الأعلى للفرد تقريبا:
أ) 185 نبضة/د
ب) 180 نبضة/د
ج) 190 نبضة/د
د) 195 نبضة/د

37. اذا كان نبض القلب اثناء الراحة = 85 نبضة/د والعمر 35 فإن نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقة

القلبية الوعائية هو:
أ) 156 نبضة/د
ب) 155 نبضة/د
ج) 214 نبضة/د
د) 195 نبضة/د

38. ما هو الوزن الطبيعي لشخص طوله 178 سم؟
أ) وزن 72-78 كغم
ب) وزن 60 كغم
ج) وزن 50 كغم
د) وزن 95 كغم

39. يتحدد مستوى اللياقة البدنية من خلال:
أ) قدرة الرئتين على العمل
ب) قدرة الدورة الدموية على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم
ج) قدرة العضلات
د) مستوى استهلاك الاكسجين

40. تسمى التمارين اللاهوائية:
أ) التمارين السويدية
ب) التمارين في حالة نقص الاكسجين
ج) التمارين البدنية
د) التمارين الهوائية

41. العبارة الصحيحة هي:
أ) 50% هي الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
ب) 95% هي الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
ج) 80% هي الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
د) 60% هي الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية

42. التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي:
أ) 20 مرة
ب) 5 مرات
ج) 15 مرة
د) 45 مرة

43.الطريقة المثلى لخفض الوزن:
أ) النشاط البدني
ب) الغذاء الصحي
ج) الحمية الصحية
د) جميع ما ذكر

44. يفسر المستوى المحدد:
أ) عدم فقدان نفس الوزن من قبل شخصان تساوت طاقتهما المكتسبة والمستهلكة
ب) المستوى الدهني في مناطق معينة
ج) نسبة السمنة
د) مستوى النشاط البدني

45. تؤدي الحمية القريبة من الصوم الى:
أ) ابطاء الايض
ب) اضعاف الاعضاء الداخلية
ج) فقدان العضلات
د) جميع ما ذكر

46. يمكن خفض الدهن من اماكن معينة بالجسم من خلال:
أ) تمرينات لتلك الاماكن المعينة
ب) شد احزمة على تلك الاماكن المعينة
ج) لا يمكن ذلك لأن خفض الدهون يكون من الجسم ككل
د) جميع ما ذكر

47. استخدام الملابس البلاستيكية وحمامات البخار يؤدي الى:
أ) فقدان الدهون
ب) فقدان الماء
ج) ارتفاع حرارة الجسم
د) ب+ج

48. التكرارات المناسبة لتنمية اللياقة القلبية الوعائية:
أ) يوم في الاسبوع
ب) يومان في الاسبوع
ج) ثلاث ايام في الاسبوع
د) ثلاث ايام متتالية في الاسبوع

49. المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية:
أ) 5 دقائق
ب) 15 دقيقة
ج) 12 دقيقة
د) 30 دقيقة

50.من الانشطة التي تساهم في تطوير اللياقة القلبية الوعائية:
أ) السباحة
ب) التمشي
ج) ركوب الخيل
د) ركوب الدراجة النارية


مع تحياتنا لكم
مصور الأسئلة (زهور الريف) وكتبه لكم (سويت)
 
قديم 2015- 5- 19   #8
muteb alotaibi
أكـاديـمـي
 
الصورة الرمزية muteb alotaibi
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 220535
تاريخ التسجيل: Mon Dec 2014
المشاركات: 29
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 2080
مؤشر المستوى: 0
muteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enoughmuteb alotaibi will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة اعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: المستوى الثامن
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
muteb alotaibi غير متواجد حالياً
رد: ياخوان تكفون الي صور الاسئلة ينزلها

نبي واحد يقردي يحلهااا وله دعوه :)
 
قديم 2015- 5- 19   #9
أبو طلال القرني
أكـاديـمـي
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 207131
تاريخ التسجيل: Tue Nov 2014
المشاركات: 10
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 1063
مؤشر المستوى: 0
أبو طلال القرني will become famous soon enoughأبو طلال القرني will become famous soon enoughأبو طلال القرني will become famous soon enoughأبو طلال القرني will become famous soon enoughأبو طلال القرني will become famous soon enoughأبو طلال القرني will become famous soon enoughأبو طلال القرني will become famous soon enoughأبو طلال القرني will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: إدارة أعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة أعمال
المستوى: المستوى الأول
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
أبو طلال القرني غير متواجد حالياً
رد: ياخوان تكفون الي صور الاسئلة ينزلها

. قبل 1950م كان السبب الاكثر للوفاة في الولايات المتحدة الامريكية:
أ) الامراض المزمنة
ب) الحوادث
ج) الامراض الوبائية
د) جميع ما ذكر

2. المرونة:
أ) اللياقة العضلية
ب) قدرة المفصل على التمدد الى مداه الطبيعي
ج) اللياقة الوعائية
د) التركيب الجسماني

3. تأثير ممارسة النشاط البدني:
أ) انخفاض نبضات القلب اثناء الراحة
ب) زيادة انزيمات حرق الدهون
ج) انخفاض وقت الاستعادة بعد النشاط
د) جميع ما ذكر

4. تكمن أهمية التغذية الصحية في جميع ما ذكر ما عدا:
أ) توفير العناصر الغذائية الأساسية
ب) الوقاية من المرض
ج) لون الشعر
د) تنظيم العمليات الكيميائية في الجسم

5. عناصر غذاء الطاقة تشمل:
أ) الفيتامينات
ب) البروتينات
ج) الالياف
د) الماء

6. عناصر الغذاء للوظائف الطبيعية:
أ) الماء
ب) الدهون
ج) الكربوهيدرات
د) الفيتامينات اجابتين صحيحه ولكن اعتقد الماء هو الاصح

7. المصدر الرئيسي للسعرات التي توفر الطاقة:
أ) الحديد
ب) الفيتامينات
ج) الكربوهيدرات
د) الدهون

8. من المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة:
أ) صعوبات الحمل والولادة
ب) اضطرابات جهاز المناعة
ج) فقدان العضلات
د) ضمور الاعضاء الداخلية

9. السبب الرئيسي في عدم نجاح برامج فقدان الوزن التقليدية:
أ) استخدام الوزن فقط
ب) عدم تعديل العادات الحياتية
ج) التركيز على النشاط البدني
د) جميع ما ذكر

10. تكمن خطورة الرجيم السريع في:
أ) انخفاض الوزن السريع
ب) فقدان الدهون من الجسم
ج) حرمان الجسم من المواد الغذائية الاساسية
د) جميع ما ذكر

11. يوصي المتخصصون في الصحة واللياقة بأداء التمرينات بهدف خفض الوزن وفقا للمدة والتكرار:
أ) 20 دقيقة × 5 مرات اسبوعيا
ب) ساعة × ست ايام اسبوعيا
ج) ساعة × مرة اسبوعيا
د) 20 دقيقة × مرتين اسبوعيا لست متأكد

12. النتيجة المتوقعة عندما تكون الطاقة المستهلكة أكثر من الطاقة المكتسبة:
أ) ثبات الوزن
ب) زيادة الوزن
ج) نقصان الوزن
د) نقصان العضلات

13. من العناصر الغذائية التي لها دور في عملية الايض للدهون والبروتين:
أ) الكربوهيدرات
ب) الفيتامينات
ج) الحديد
د) المعادن

14. من نتائج قلة ممارسة الانشطة البدنية:
أ) زيادة احتمالية الاصابة بالقلق
ب) السمنة
ج) هشاشة العظام
د) جميع ما ذكر

15. يستثنى من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ما يلي:
أ) التركيب الجسماني
ب) المرونة
ج) القوة العضلية
د) الرشاقة

16. يتفق اخصائيو الصحة واللياقة على ان القوة العضلية تعني:
أ) القدرة على التقلص لأطول فترة زمنية ممكنة
ب) قابلية العضلة على التقلص بأقصر فترة زمنية ممكنة
ج) القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومة
د) القدرة على استعمال العضلة للحد الاقصى الممكن لحركتها

17. تعرف اللياقة البدنية على انها عبارة عن:
أ) القدرة العضلية
ب) اللياقة العضلية
ج) قدرة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على اكمل وجه
د) أ+ب

18. وفقا للهرم الغذائي يجب ان يحتوي الغذاء الصحي على كمية أكبر من:
أ) الحلويات
ب) اللحوم والدجاج
ج) الخبز والرز والمعكرونة ورقائق القمح
د) الحليب ومشتقاته

19. لزيادة الوزن بالنسبة للشخص النحيف ينبغي ان يتضمن برنامج التحكم بالوزن:
أ) تمرينات التقوية
ب) زيادة كميات الغذاء فقط
ج) المشي لمسافات طويلة
د) جميع ما ذكر

20. يتفق أخصائيو الصحة على ان أهمية الالياف تكمن في:
أ) خفض الاصابة بسرطان القولون
ب) خفض الاصابة بالسمنة
ج) تنظيم عمليات الايض
د) أ+ب

21. يتفق أخصائيو الصحة على ان أهمية البروتينات تكمن في:
أ) توازن سوائل الجسم
ب) الحرارة
ج) الهضم
د) جميع ما ذكر

22. تحتل نسبة حوادث الطرق في المملكة العربية السعودية بين دول الخليج العربية المركز:
أ) الأول
ب) الثاني
ج) الثالث
د) الرابع

23. يتفق اخصائيو الصحة على ان أهمية المرونة تكمن في:
أ) تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى
ب) تعمل على الوقاية من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسة النشاط الرياضي الخاص به
ج) تعمل على الوقاية من الامراض المعدية
د) تساعد في زيادة الثقة بالنفس

24. يتفق اخصائيو الصحة على ان اهمية الدهون تكمن في:
أ) نقل بعض الفيتامينات
ب) عازل للحرارة
ج) امتصاص الصدمات
د) جميع ما ذكر

25. يتفق اخصائيو الصحة على ان من آثار المخدرات:
أ) الآثار العضوية
ب) الآثار الميكروبية
ج) الآثار الاقتصادية
د) أ+ج

26. يتعاطى الشخص المخدرات بسبب:
أ) التجربة
ب) الوعي الديني
ج) الاستقرار النفسي
د) جميع ما ذكر

27. تعتبر الامراض ادناه من الامراض غير المعدية:
أ) الامراض السرطانية
ب) الامراض الوراثية
ج) الامراض الجرثومية
د) أ+ب

28. تتضمن مسببات حوادث السير:
أ) المركبة
ب) الطرق
ج) السائق
د) جميع ما ذكر

29. مفهوم الصحة عبارة عن:
أ) حالة السلامة
ب) حالة الكفاية
ج) حالة الكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية
د) الخلو من الامراض

30. من العوامل التي تحدد مستويات الصحة:
أ) عوامل تتعلق بالمهنة
ب) عوامل تتعلق بالبيئة
ج) عوامل تتعلق بالوقاية
د) عوامل تتعلق بالخدمات الصحية

31. يعتبر المرض الظاهر من درجات:
أ) الصحة الايجابية
ب) السلامة المتوسطة
ج) المرض
د) الصحة

32. تعتبر القوة العضلية:
أ) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة
ب) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة الانتقالية
ج) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالمهارة اللاانتقالية
د) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة

33. العبارة الصحيحة هي:
أ) كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقة
ب) كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقة البدنية
ج) قدرة الدورة الدموية على عدم نقل الاكسجين
د) كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجة الى الطاقة

34. تعتبر التمارين في حالة توفر الاكسجين:
أ) التمارين السويدية
ب) التمارين اللاهوائية
ج) التمارين البدنية
د) التمارين الهوائية

35. تتضمن أسس تنمية عناصر اللياقة البدنية العناصر التالية فيما عدا:
أ) التدرج
ب) الخصوصية
ج) زيادة الحمل
د) التوقيت

36. شخص عمره 40 سنة فإن نبض القلب الأعلى للفرد تقريبا:
أ) 185 نبضة/د
ب) 180 نبضة/د
ج) 190 نبضة/د
د) 195 نبضة/د

37. اذا كان نبض القلب اثناء الراحة = 85 نبضة/د والعمر 35 فإن نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقة

القلبية الوعائية هو:
أ) 156 نبضة/د
ب) 155 نبضة/د
ج) 214 نبضة/د
د) 195 نبضة/د

38. ما هو الوزن الطبيعي لشخص طوله 178 سم؟
أ) وزن 72-78 كغم
ب) وزن 60 كغم
ج) وزن 50 كغم
د) وزن 95 كغم

39. يتحدد مستوى اللياقة البدنية من خلال:
أ) قدرة الرئتين على العمل
ب) قدرة الدورة الدموية على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم
ج) قدرة العضلات
د) مستوى استهلاك الاكسجين

40. تسمى التمارين اللاهوائية:
أ) التمارين السويدية
ب) التمارين في حالة نقص الاكسجين
ج) التمارين البدنية
د) التمارين الهوائية

41. العبارة الصحيحة هي:
أ) 50% هي الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
ب) 95% هي الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
ج) 80% هي الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
د) 60% هي الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية

42. التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي:
أ) 20 مرة
ب) 5 مرات
ج) 15 مرة
د) 45 مرة

43.الطريقة المثلى لخفض الوزن:
أ) النشاط البدني
ب) الغذاء الصحي
ج) الحمية الصحية
د) جميع ما ذكر

44. يفسر المستوى المحدد:
أ) عدم فقدان نفس الوزن من قبل شخصان تساوت طاقتهما المكتسبة والمستهلكة
ب) المستوى الدهني في مناطق معينة
ج) نسبة السمنة
د) مستوى النشاط البدني

45. تؤدي الحمية القريبة من الصوم الى:
أ) ابطاء الايض
ب) اضعاف الاعضاء الداخلية
ج) فقدان العضلات
د) جميع ما ذكر

46. يمكن خفض الدهن من اماكن معينة بالجسم من خلال:
أ) تمرينات لتلك الاماكن المعينة
ب) شد احزمة على تلك الاماكن المعينة
ج) لا يمكن ذلك لأن خفض الدهون يكون من الجسم ككل
د) جميع ما ذكر

47. استخدام الملابس البلاستيكية وحمامات البخار يؤدي الى:
أ) فقدان الدهون
ب) فقدان الماء
ج) ارتفاع حرارة الجسم
د) ب+ج

48. التكرارات المناسبة لتنمية اللياقة القلبية الوعائية:
أ) يوم في الاسبوع
ب) يومان في الاسبوع
ج) ثلاث ايام في الاسبوع
د) ثلاث ايام متتالية في الاسبوع

49. المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية:
أ) 5 دقائق
ب) 15 دقيقة
ج) 12 دقيقة
د) 30 دقيقة

50.من الانشطة التي تساهم في تطوير اللياقة القلبية الوعائية:
أ) السباحة
ب) التمشي
ج) ركوب الخيل
د) ركوب الدراجة النارية
 
قديم 2015- 5- 19   #10
سراء
أكـاديـمـي
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 220239
تاريخ التسجيل: Sun Dec 2014
المشاركات: 11
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 107
مؤشر المستوى: 0
سراء will become famous soon enoughسراء will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: طالب
الدراسة: انتساب
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: المستوى الأول
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
سراء غير متواجد حالياً
رد: ياخوان تكفون الي صور الاسئلة ينزلها

عزيزي ....عندك اخطاااء
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصيحة اللي يصور الاسئلة لا ينزلها بالمنتدى في طريقة جديده يكتشفون اللي يصور .. كلي جرووح ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل 56 2015- 5- 8 11:47 PM
[ اسئلة اختبارات ] : تكفون نبغى حل الاسئلة لعام 1435 شكسبير رفحاء E6 3 2015- 5- 7 01:40 PM
[ اسئلة اختبارات ] : يااخوان الي صور الاسئلة ينزلها أبو جنى 1982 إدارة أعمال 2 6 2014- 12- 30 07:11 PM
[ المستوى الخامس ] : جغرافياء النقل والتجاره ابوسلطان3 الجغرافيا 11 2014- 5- 11 01:12 PM
[ المستوى الخامس ] : اختبااار جغرافيا ﻻخطار الطبيعية سفيرة الشرق الجغرافيا 5 2014- 5- 9 05:07 PM


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 05:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه