ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
مركز تميم لخدمات التعليم عن بعد شحن الى جميع انحاء المملكة

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > .: ساحة الطلاب والطالبات الغير أكاديمية :. > .: الـسـاحـة الـعـامـة :. > ملتقى الطلاب والطالبات للتوعية والتثقيف
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل     أعتبر مشاركات المنتدى مقروءة

ملتقى الطلاب والطالبات للتوعية والتثقيف منتدى يهدف الى نشر وتعزيز متفرقات من المفاهيم في مختلف مجالات الحياة . هذا القسم يحوي على مواضيع ومشاركات تهم الطلاب والطالبات بوجه الخصوص والجميع بشكل عام ..

مثل شجرة19اعجاب
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2016- 10- 16
الصورة الرمزية ليلاس
مُتميزة في الخيمة الرمضانية
بيانات الطالب:
الكلية: وضاء فكر ..!
الدراسة: انتساب
التخصص: علم اجتماع - مرتبة الشرف
المستوى: خريج جامعي
إحصائيات الموضوع:
المشاهدات: 430
المشاركـات: 10
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 115136
تاريخ التسجيل: Sun Aug 2012
المشاركات: 9,966
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 237005
مؤشر المستوى: 361
ليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond repute
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ليلاس غير متواجد حالياً
Lightbulb الكيوي وضغط الدم المرتفع ..



ينصح دائمآ المرضى الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع إلى الإكثار من تناول الفاكهة ، فالفاكهة بما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن ومواد غذائية هامة ومفيدة تمد الجسم بما يحتاجه ، وتساهم في تحسن صحة الإنسان بشكل كبير ، ودائمآ ما نجد الشخص الذي يحرص على تناول الفاكهة باستمرار يتمتع بصحة جيدة ، ولا يتعرض للإصابة ببعض أمراض العصر الخطيرة و التي أصبحنا نسمع عنها الآن ، وأبسط مثال على هذه الأمراض هي أمراض ضغط الدم المختلفة ، حيث يحتاج مرضى ضغط الدم المرتفع إلى الإهتمام بغذائهم مع ضرورة التركيز على تناول الفاكهة ذات القيمة الغذائية العالية والمفيدة أيضآ .
الكيوي :
تعد فاكهة الكيوي أحد أهم أنواع الفاكهة المعروفة بالنسبة لمرضى ضغط الدم المرتفع ، فالكيوي هو تلك الفاكهة الإستوائية خضراء اللون من الداخل المعروفة بمذاقها الحلو الذي يجذب إليه الكبار قبل الصغار ، ولا يمكن إعتبار الكيوي مجرد فاكهة حلوة المذاق تدخل في إعداد الحلوى ، لكن التعرف على القيمة الغذائية للكيوي قد يدهشك ، فهذه الثمرة الصغيرة لها فوائد صحية لا حصر لها ، فقد اكتشف العلماء العديد من فوائدها ومازالوا يبحثون عن فوائد أخرى .
مم تتكون الكيوي :
يشكل الماء نسبة حوالي 80 % من وزن الكيوي ، ومن المعروف ان الفاكهة التي يتكون أغلب وزنها من الماء يكون تناولها مفيدآ جدآ للصحة بشكل عام ، كما تحتوي الكيوي على حوالي 10 % من السكريات ، إلى جانب نسبة بسيطة من البروتين ، ويعد البوتاسيوم المعدن الأكثر تركيزآ في ثمرة الكيوي ، إلى جانب وجود الحديد ، والكالسيوم ، والفسفور ، وأيضآ المغنسيوم ، ونسبة كبيرة من فيتامين c ، وفيتامين a ، وعدد كبير من مضادات الأكسدة .
والكيوي يصنف ضمن الفاكهة الحمضية ، ويعد أكثر أنواع الفاكهة إحتواء على معادن وعناصر غذائية متنوعة ، وقد أجريت أبحاث ودراسات عديدة ، أثبتت هذه الدراسات أن للكيوي فوائد صحية كبيرة في علاج مرضى ضغط الدم المرتفع ، ونجمع فوائد الكيوي لمرضى ضغط الدم فيم يلي .
فوائد الكيوي لمرضى ضغط الدم المرتفع :
1 – توصلت دراسة حديثة عرضت في الاجتماع العلمي لجمعية القلب الأمريكية في أورلاندو إلى أن تناول ثمرة الكيوي بإنتظام بمعدل ثلاث مرات يومياً يقلل من ضغط الدم المرتفع ، وقد أجرت الدراسة تجارب كثيرة على مرضى ضغط الدم ووجدت تحسنآ ملحوظآ في صحتهم مع تناول الكيوي .
2 – تحتوي ثمرة الكيوي الواحدة على كمية كبيرة من مادة اللوتيين المضادة للأكسدة ، وتعمل هذه المادة على وقاية مرضى ضغط الدم من الإصابة بتصلب الشرايين ، أو الإصابة بأحد أمراض القلب الخطيرة أيضآ ، كما تعمل هذه المادة بحد ذاتها على تحسين مستوى ضغط الدم لدى المريض .
3 – يخفف تناول الكيوي من حدة إضطرابات الدورة الدموية التي يعاني منها بكثرة مرضى إرتفاع ضغط الدم .
– يساعد الكيوي مرضى ضغط الدم المرتفع في التخلص من نسبة الكولسترول الضار الزائدة في الدم ، فالكيوي لا يحتوي على أي نسبة من الدهون ، لكن مضادات الأكسدة الموجودة به تجعله يحارب الدهون والشحوم الضارة التي تتجمع في الجسم وخاصة في شرايين القلب .
5 – يعد الكيوي الفاكهة الأكثر إحتواء على البوتاسيوم بعد الموز ، ومن المعروف أن البوتاسيوم هو أحد أهم المعادن التي تعمل على السيطرة على ضغط الدم المرتفع وخفضه عن طريق زيادة إدرار البول .
6 – يعتبر الأطباء الكيوي مقوي طبيعي لعضلة القلب ، كما انه يقي الأوعية الدموية من التعرض للأضرار والمضاعفات الخطيرة التي من الممكن أن يسببها ضغط الدم المرتفع .
7 – إن مضادات الأكسدة التي يتكون منها الكيوي تقوي الجهاز المناعي للشخص ، وبالتالي تحميه من نزلات البرد الخطيرة وبعض الأمراض الأخرى التي قد تزيد من حالته الصحية سوء .
كيفية تناول الكيوي :
يمكن تناول الكيوي بشكل طبيعي ، أو تناوله في صور عصير طازج ، لكن يراعي عدم تحليته في حالة كان مريض ضغط الدم المرتفع مصاب بمرض السكري أيضآ ، وينصح مرضى ضغط الدم تناول الكيوي للاستفادة بالألياف الطبيعية الموجودة به ، ويمكن تناوله عدة مرات تصل إلى 3 مرات يوميآ أو 4 مرات على الأكثر .



توقيع » ليلاس
‏‏مُلفتٌ للنظر ، من تُرتبهُ أنثى ..

رد مع اقتباس
قديم 2016- 10- 16   #2
متميزة بالخيمة الرمضانية
 
الصورة الرمزية تك تك مخك معاي
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 97899
تاريخ التسجيل: Sun Dec 2011
المشاركات: 6,991
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 137247
مؤشر المستوى: 233
تك تك مخك معاي has a reputation beyond reputeتك تك مخك معاي has a reputation beyond reputeتك تك مخك معاي has a reputation beyond reputeتك تك مخك معاي has a reputation beyond reputeتك تك مخك معاي has a reputation beyond reputeتك تك مخك معاي has a reputation beyond reputeتك تك مخك معاي has a reputation beyond reputeتك تك مخك معاي has a reputation beyond reputeتك تك مخك معاي has a reputation beyond reputeتك تك مخك معاي has a reputation beyond reputeتك تك مخك معاي has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: گلّن بجۿدۿ يجني ثمارۿܓ
الدراسة: انتظام
التخصص: مكتبآت ونظم معلومـآت..#
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تك تك مخك معاي غير متواجد حالياً
رد: الكيوي وضغط الدم المرتفع ..

ي زين الكيوي بس ♡

تششكرات لولي ع الموضوع
م ننحرم ^.^
توقيع » تك تك مخك معاي
رجآئي وهواني لله رب العآلمين ،
  رد مع اقتباس
قديم 2016- 10- 16   #3
:: مشرفة ::
مدونات الأعضاء
 
الصورة الرمزية عطرالحروف
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 122772
تاريخ التسجيل: Wed Sep 2012
المشاركات: 20,301
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 270309
مؤشر المستوى: 497
عطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة اعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: طالب
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
عطرالحروف غير متواجد حالياً
رد: الكيوي وضغط الدم المرتفع ..

-

سبحان الله، الله يسعدك يعطيك العافيه على المعلومه المفيده ..
Dark Chocolate, ليلاس و .Rosemary معجب بهذا.
توقيع » عطرالحروف
هذا رابط قرأن يتلى 24 ساعه
http://t.co/lNGX0bh4ev
  رد مع اقتباس
قديم 2016- 10- 17   #4
مُتميزة في الخيمة الرمضانية
 
الصورة الرمزية ليلاس
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 115136
تاريخ التسجيل: Sun Aug 2012
المشاركات: 9,966
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 237005
مؤشر المستوى: 361
ليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: وضاء فكر ..!
الدراسة: انتساب
التخصص: علم اجتماع - مرتبة الشرف
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ليلاس غير متواجد حالياً
رد: الكيوي وضغط الدم المرتفع ..

اهلا فيكم صبايا , شاكره لكم
Dark Chocolate و .Rosemary معجب بهذا.
توقيع » ليلاس
‏‏مُلفتٌ للنظر ، من تُرتبهُ أنثى ..

  رد مع اقتباس
قديم 2016- 10- 24   #5
مُتميز في القسم الرياضي
 
الصورة الرمزية مطنوخ مرجلة
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 192920
تاريخ التسجيل: Wed May 2014
المشاركات: 6,887
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 149939
مؤشر المستوى: 235
مطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: إدارة أعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة أعمال
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
مطنوخ مرجلة غير متواجد حالياً
رد: الكيوي وضغط الدم المرتفع ..

ما الذ الكيوي
معلومات مفيده
سلمتي اختي
Dark Chocolate و ليلاس معجب بهذا.
  رد مع اقتباس
قديم 2016- 10- 27   #6
مُتميزة في الخيمة الرمضانية
 
الصورة الرمزية ليلاس
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 115136
تاريخ التسجيل: Sun Aug 2012
المشاركات: 9,966
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 237005
مؤشر المستوى: 361
ليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: وضاء فكر ..!
الدراسة: انتساب
التخصص: علم اجتماع - مرتبة الشرف
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ليلاس غير متواجد حالياً
رد: الكيوي وضغط الدم المرتفع ..

اهلا بك ..
Dark Chocolate معجب بهذا.
توقيع » ليلاس
‏‏مُلفتٌ للنظر ، من تُرتبهُ أنثى ..

  رد مع اقتباس
قديم 2016- 10- 29   #7
:: المشرفة العامة سابقاً ::
الأقسام العام
 
الصورة الرمزية Dark Chocolate
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 79271
تاريخ التسجيل: Sun Jun 2011
العمر: 7
المشاركات: 24,855
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 1075179
مؤشر المستوى: 1353
Dark Chocolate has a reputation beyond reputeDark Chocolate has a reputation beyond reputeDark Chocolate has a reputation beyond reputeDark Chocolate has a reputation beyond reputeDark Chocolate has a reputation beyond reputeDark Chocolate has a reputation beyond reputeDark Chocolate has a reputation beyond reputeDark Chocolate has a reputation beyond reputeDark Chocolate has a reputation beyond reputeDark Chocolate has a reputation beyond reputeDark Chocolate has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: ..
الدراسة: غير طالب
التخصص: ..
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
Dark Chocolate غير متواجد حالياً
رد: الكيوي وضغط الدم المرتفع ..

*


احبه بس يجيب لي حكه في حلقي اتوقع انها حساسيه

معلومات جميلة سلمتِ


-
ليلاس معجب بهذا.
توقيع » Dark Chocolate
*,






للأرواح المرهقة







اللهم ارفعني باخلاقي ولا تجعل في قلوب الناس شيء علي ولا في قلبي شيء عليهم واجعل سيرتي حسنه و احسن ذكري بينهم في حياتي وبعد موتي




*,
  رد مع اقتباس
قديم 2016- 11- 2   #8
مُتميزة في الخيمة الرمضانية
 
الصورة الرمزية ليلاس
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 115136
تاريخ التسجيل: Sun Aug 2012
المشاركات: 9,966
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 237005
مؤشر المستوى: 361
ليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: وضاء فكر ..!
الدراسة: انتساب
التخصص: علم اجتماع - مرتبة الشرف
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ليلاس غير متواجد حالياً
رد: الكيوي وضغط الدم المرتفع ..

يعطيك العافيه ..
توقيع » ليلاس
‏‏مُلفتٌ للنظر ، من تُرتبهُ أنثى ..

  رد مع اقتباس
قديم 2016- 11- 21   #9
أكـاديـمـي
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 273339
تاريخ التسجيل: Sat Nov 2016
المشاركات: 50
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 50
مؤشر المستوى: 8
الوجدان2 will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: جامعي
الدراسة: انتساب
التخصص: اجتماع
المستوى: المستوى الثالث
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
الوجدان2 غير متواجد حالياً
رد: الكيوي وضغط الدم المرتفع ..

الله يعطيك العافية
ليلاس معجب بهذا.
  رد مع اقتباس
قديم 2016- 11- 21   #10
مُتميزة في الخيمة الرمضانية
 
الصورة الرمزية ليلاس
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 115136
تاريخ التسجيل: Sun Aug 2012
المشاركات: 9,966
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 237005
مؤشر المستوى: 361
ليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond reputeليلاس has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: وضاء فكر ..!
الدراسة: انتساب
التخصص: علم اجتماع - مرتبة الشرف
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ليلاس غير متواجد حالياً
رد: الكيوي وضغط الدم المرتفع ..

اهلا بك ..
توقيع » ليلاس
‏‏مُلفتٌ للنظر ، من تُرتبهُ أنثى ..

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: الكيوي وضغط الدم المرتفع ..
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[ مواد مشتركة ] : محتوى علم النفس الفسيولوجي للدكتور شريف ... الدانه7 تربية خاصة 7 27 2016- 4- 29 04:27 PM

تطبيق ملتقى فيصل على App Storeتطبيق ملتقى فيصل على Goole Play
الوظائف اليومي تحديث يومي للوظائف للجنسين في السعودية


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 08:06 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
Adsense Management by Losha
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه