{ يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون} ( سورة البقرة الآية 183 )


الصيام هو فرض إلهي على كل مسلم ومسلمة بالغ عاقل خالٍ من الموانع
وهو ركن من أركان ديننا الحنيف نتعبد إلى الله تعالى به
وكلنا نعلم أن الله مافرض علينا شيئاً إلا به مصلحة لنا ، قد ندركها أحياناً و قد يستعصي علينا إدراكها أحياناً أخرى.
فكثيراً من الناس يجهلون فوائد الصيام الصحية والوقائية للجسم
وأن له دوراً كبيراً في المساعدة على التخلص في كثير من الأحيان من بعض الأمراض الوظيفية .


ماهو معلوم لدينا جميعاً أن الصيام له أجر كبير ،
عن أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ ، قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :
( كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ يُضَاعَفُ ، الْحَسَنَةُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا إِلَى سَبْعمِائَة ضِعْفٍ ،
قَالَ اللهُ عَزَّ وَجَلَّ : إِلَّا الصَّوْمَ ، فَإِنَّهُ لِي ، وَأَنَا أَجْزِي بِهِ ، يَدَعُ شَهْوَتَهُ وَطَعَامَهُ مِنْ أَجْلِي ) رواه مسلم (1151) .
وقد قرر العلماء في شرحهم لهذا الحديث أن مقتضى ذلك : مضاعفة أجر الصيام أكثر من سبعمائة ضعف ،
وقال تعالى :{ وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ}

فهل إكتشف العلم الحديث السر في قوله تعالى وأن تصوموا خيرٌ لكم ؟


في هذا الموضوع سنستعرض بعض الفوائد الصحية للصيام من وجهة نظر الطب
وطبعاً يوجد الكثير مما لم يكتشفه الطب للآن
قال تعالى :{ وَمَا أُوتِيتُم مِّنَ الْعِلْمِ إِلَّا قَلِيلًا}


إن العلوم الطبية الحديثة أكتشفت بالأبحاث العلمية بعض فوائد الصيام الطبية و الصحية
كما أثبتت الدراسات العلمية والأبحاث الدقيقة على جسم الإنسان ووظائفه الفسيولوجية
أن الصيام هام جداً للحفاظ على الوظائف الفسيولوجية لجسم الإنسان حتى يستمتع بصحة جيدة
تُمكنه من ممارسة جميع وظائفة الحيوية بكفاءة عالية ترفع من جودة الحياة .

وتتجلى فوائد الصيام الصحية فيما يلي :

1- يُخلص الجسم من السموم

2- يُساعد على المساعدة على الإقلاع عن التدخين و الإدمان

3- يُساعد على إكتساب عادات غذائية صحيحة

4- فيه راحة للجهاز الهضمي

5- يُنقّي الجهاز البولي و الكلى

6- يُنظم نِسب السكر بالدم

7- يُنظم عمل الأوعية الدموية و الجهاز الدوري

8- يُنظّم الوزن

9- يُعزّز الجهاز المناعي و يزيد القدرة على مواجهة الأمراض

10- يقي من الأورام