![]() |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
بناات بليييز كيف اطلع الأسئله الواجب :( لييه محد يساعد ويرد
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
عشانك قلتي بنات ان رجال برد عليك روحي للمادة الصحة واللياقة روحي بعدين للمحتوى تلاقين الواجب الاول شوفي المرفقات فيه ملف وورد حمليه هذا موجود فيه الواجب وبالتوفيق :oao: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
ok فيه كافة مستخدمي مدرس 2 تحت بعض إختاري إلي تحت |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ليش مافي اسئله حق الواجب:mh12:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ايش اجابه إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط ؟؟؟ انا حاطه خطأ لان اذكر مره قالو ان لاتنام الا وانت ماكل بروتين عشان ما يسمن << كني جبت العيد :icon120:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ممارسة الرياضة في جو محيط بثاني اكسيدالكبريت يؤدي إلى ارتفاع تركيزه مما يساعدعلى حدوث تقلصات في الشعب اللهوائية داخل الرئتين،وبالتالي الشعوربصعوبة في التنفس. صح الإحماء يزيد من سرعة نقل الإشارات العصبية . صح التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس. صح عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي خطأ الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات. خطأ عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ). صح عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب. خطأ يحتوى الجسم على أكثر من600عضلة يبلغ وزنها أكثر من باقي مكونات الجسم وهى العضلات الهيكلية ـ والعضلات الناعمة ـ وعضلة القلب. صح يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة. خطأ الإحماء يزيداحتمالاتالإصاباتالعضلية. خطأ الإحماء يعمل على تنشيط العديد من إنزيمات إنتاج الطاقة صح يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية. خطأ تخضع عمليات خفض الشحوم للتوازن بين الطاقة المستهلكة والطاقة المنصرفة من الجسم. صح التريض أفضل لصحة الطالب وعقلة وتساعده على الاستذكار والتحصيل العلمي. ماعرفته إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط صح الصحة العامة هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية والنفسية والوجدانية . صح يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك. صح يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة. صح اللي زيي يجاوب عشان اتاكد من الاجابات " :rose: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
للأفادة :
طريقة تنزيل الواجب عن طريق المحتوى الموجود لمادة الصحة واللياقة وراح ينزل معك ع شكل ملف ورد و افتحوه اكتبوا اسمكم و السجل المدني بالخانتين اللي فوق و جاوبوا بتركيز و بالتوفيق للجميع ~ :rose: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
قلبووو انا اول 4 ماحليتهم والباقي
الي ماعرفتيه انا حاطح صح وهذا إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط انا حاطه خطأ وبس انتي متاكده منه |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
سلام ياحلوين شو اخباركم زمان عنكم حبيت انبهك اختي صمت جوابك الي قبل الاخير الي هو الحذاء الرياضي
الاجابه مش صح لا خطأ لان مكتوب ان الحذاء الرياضي المناسب يؤذي المفاصل وهذا خطا لا يؤذي المفاصل وبالنسبه للتريض اتوقع يقصد بها الرياضه :119: بالتوفيق للجميع |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
:sm1::sm1: انا حييييييل تعبانه لي اسبوع وماشفت المحاضره ومو عارفه احل الواجب حق الصحه تكفووون الفزعه والله ماانساكم من الدعاء
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
شكراا لك , ميرسسسسي اوووي :106::106: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اجوبتي بعد التعديل ~ :004: ================================== ممارسة الرياضة في جو محيط بثاني اكسيدالكبريت يؤدي إلى ارتفاع تركيزه مما يساعدعلى حدوث تقلصات في الشعب اللهوائية داخل الرئتين،وبالتالي الشعوربصعوبة في التنفس. صح الإحماء يزيد من سرعة نقل الإشارات العصبية . صح التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس. صح عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي خطأ الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات. خطأ عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ). صح عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب. خطأ يحتوى الجسم على أكثر من600عضلة يبلغ وزنها أكثر من باقي مكونات الجسم وهى العضلات الهيكلية ـ والعضلات الناعمة ـ وعضلة القلب. صح يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة. خطأ الإحماء يزيداحتمالات الإصابات العضلية. خطأ الإحماء يعمل على تنشيط العديد من إنزيمات إنتاج الطاقة صح يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية. خطأ تخضع عمليات خفض الشحوم للتوازن بين الطاقة المستهلكة والطاقة المنصرفة من الجسم. صح التريض أفضل لصحة الطالب وعقلة وتساعده على الاستذكار والتحصيل العلمي. صح إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط خطأ الصحة العامة هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية والنفسية والوجدانية . صح يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك. خطأ يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة. صح ================================== هذا حلي اللي باللون السماوي مو متأكده منه اللي عنده ملاحظه ع اجوبتي يقول " :rose: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
الجهاز............. هو المهيمن على جميع وظائف الجسم وهو المسئول عن الربط بين وظائف الأجهزة وتحقيق وحدة وتكامل الكائن الحي كما أن له دور هاما في النشاط الرياضي.
( الجهاز العصبي المركزي ) ( الجهاز الدوري ) ( الجهاز العضلي ) من حل هالفقره كذا بتأكد لاني شاكه ^ــــــ^ ,,, :rose: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
بنات بحثت عن كره السسله 6 مو 7
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
صمت انا بحثت في قوقل وطلعت نفس اجابتك |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
ياريموت بدون كنترول هههههههههههه هذا ايام زمان الحين 6 والحارس السابع :106: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط
بنات مين متأكد من اجابه هالسسؤال...! |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
خخخخخخخخخخخخ ..! طيب متأكد .., |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
تيب هذا صح او غلط و اللي يجاوب يكون فاهم مابي توقعات ~ :004: فريق كرة اليد يتكون من 12لاعب منهم حارس المرمى يكون ..........لاعب فقط داخل أرض الملعب (سبع لاعبين ) (ست لاعبين ) (خمس لاعبين) |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
يا صمت تاكدي من
يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية. |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
و الله ياخوي مادري حاسبه او لا | :139: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
طيب هذي أجوبتي اناا والسوال المقالي اخر واحد مدري كيف عبرت عنه :sm5:...!
(الواجب الأول مقرر الصحة واللياقة ) 1. السؤال الثانييعتبر..... ( التوافق.... العضلي العصبي له دور كبير في تنمية القوة المميزة السرعة . ( السرعة) ( التوافق) (المرونة ) ممارسة النشاط البدني يؤدي إلى ........... رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي................. (زيادة السمنة في الجسم ) ( تقوس الظهر) تجنب ممارسة النشاط الرياضي بالقرب من ......... الأماكن الملوثة.......حتى لا تشعر بصعوبة فى التنفس . (الحدائق ) ( الأماكن الملوثة) ( البحار ) فريق كرة اليد يتكون من 12لاعب منهم حارس المرمى يكون ...... ست لاعبين....لاعب فقط داخل أرض الملعب (سبع لاعبين ) (ست لاعبين ) (خمس لاعبين) الجهاز...... الجهاز العصبي المركزي....... هو المهيمن على جميع وظائف الجسم وهو المسئول عن الربط بين وظائف الأجهزة وتحقيق وحدة وتكامل الكائن الحي كما أن له دور هاما في النشاط الرياضي. ( الجهاز العصبي المركزي ) ( الجهاز الدوري ) ( الجهاز العضلي ) م العبارة 1 صح 2 صح 3 صح 4 صح 5 صح 6 خطا 7 خطا 8 صح 9 خطا 10 خطا 11 صح 12 صح 13 صح 14 صح 15 خطأ 16 صح 17 خطأ 18 صح الســؤال الثــالث س 1. اشرح أثر التمرينات الرياضية على الصحة العامة ؟الرياضه مهمه جداً للجسم البشري بكافه الاعمار والاجناس لما له من اثررر ايجابيه في الابتعاد عن الامراض الشائعه مثل: ( السمنه ,السكري ,الضغط ,الخمول الجسمي والكسل ) و له اهميه في الدوره الدمويه وحركه دقات القلب ....ولكن هناك شروط اساسيه يجب الاخذ به وهي الاحماء اولاً ومن ثم يبدا الشخص بالرياضه بعد الوجبه بــ ساع هاو ساعه ونص ....! وان لا يجهد نفسسه ..., بشكل عام الرياضه تعتبر حالياً من اهم الامور لما فيه من اطاله العمر باذن الله والابتعاد عن الامراض والعيش حياة سعيده خاليه من تلك العواقب السلبييه على الكائن الحي س 2. اشرح أهمية الرياضة لموظفي المكاتب والاطفال ؟ موظفي المكاتب :بعد العمل الطويل على المكتب والتزام حركه معينه في جلسه الموظف لابد له من التمارين الرياضه لتحريك الدورة الدمويه وعدم الاطاله في جلسه معينه لفترات طويله لما فيه ا ضرار الاطفال : براااييي الاطفال في حركتهم اليوميه تعتبر رياضه وهذا ايجابي لم فيه من النمووو وتحريك الدوره الدمويه وتفعيل الانشطه الجسميه والتفكير والاكتشاف....! واللي عندو تعلييق على الاجوبه يقووول :106: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ريموت احس عندك اخطاء مادري انتي صح او انا خطا ~ :000:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اجوبتي بعد التعديل ~ :004: ================================== ممارسة الرياضة في جو محيط بثاني اكسيدالكبريت يؤدي إلى ارتفاع تركيزه مما يساعدعلى حدوث تقلصات في الشعب اللهوائية داخل الرئتين،وبالتالي الشعوربصعوبة في التنفس. صح الإحماء يزيد من سرعة نقل الإشارات العصبية . صح التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس. صح عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي خطأ الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات. خطأ عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ). صح عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب. خطأ يحتوى الجسم على أكثر من600عضلة يبلغ وزنها أكثر من باقي مكونات الجسم وهى العضلات الهيكلية ـ والعضلات الناعمة ـ وعضلة القلب. صح يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة. خطأ الإحماء يزيداحتمالات الإصابات العضلية. خطأ الإحماء يعمل على تنشيط العديد من إنزيمات إنتاج الطاقة صح يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية. خطأ تخضع عمليات خفض الشحوم للتوازن بين الطاقة المستهلكة والطاقة المنصرفة من الجسم. صح التريض أفضل لصحة الطالب وعقلة وتساعده على الاستذكار والتحصيل العلمي. صح إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط خطأ الصحة العامة هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية والنفسية والوجدانية . صح يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك. خطأ يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة. صح ================================== هذا حلي اللي باللون السماوي مو متأكده منه اللي عنده ملاحظه ع اجوبتي يقول " :rose: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
يلا انا بطلع انتم حاولوا فيه معزومه انا ~ :lllolll:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
الحين حيرتوني يعني يقصد 6 في الملعب بدون الحارس ولا ايه حتى في الويكبيديا سبعه لا عبين
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
هذا بعد من مكتبة التربية البدنية
اللاعبون: اللاعبون : يتألف الفريق من أثني عشر لاعبا (عشرة لاعبين وحارسا مرمى) ويجب أن يستخدم الفريق حارس مرمى في جميع الأوقات أما عدد الفريق على أرض الملعب، فيحب أن لا يتجاوز سبعة لاعبين (ستة لاعبين وحارس مرمى) في وقت واحد أثناء المباراة.د من مكتبة التربية البدنية |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اهلين صمت الي منتي متاكده منهم صح الي بالون السماوي صح عليك
وانا اجاباتي نفسك :(204): |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
شوفو هذي اجاباتي وقولولي اذا فيه غلط :oao:
1. السؤال الثانييعتبر.... ( التوافق)..... العضلي العصبي له دور كبير في تنمية القوة المميزة السرعة . ( السرعة) ( التوافق) (المرونة ) ممارسة النشاط البدني يؤدي إلى ............... ( رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي)............. (زيادة السمنة في الجسم ) ( تقوس الظهر) تجنب ممارسة النشاط الرياضي بالقرب من ......... ( الأماكن الملوثة).......حتى لا تشعر بصعوبة فى التنفس . (الحدائق ) ( الأماكن الملوثة) ( البحار ) فريق كرة اليد يتكون من 12لاعب منهم حارس المرمى يكون (سبع لاعبين ) لاعب فقط داخل أرض الملعب (سبع لاعبين ) (ست لاعبين ) (خمس لاعبين) الجهاز..... ( الجهاز العصبي المركزي )........ هو المهيمن على جميع وظائف الجسم وهو المسئول عن الربط بين وظائف الأجهزة وتحقيق وحدة وتكامل الكائن الحي كما أن له دور هاما في النشاط الرياضي. ( الجهاز العصبي المركزي ) ( الجهاز الدوري ) ( الجهاز العضلي ) م العبارة 1 صح 2 صح 3 صح 4 خطأ 5 خطأ 6 صح 7 خطأ 8 صح 9 خطأ 10 خطأ 11 صح 12 خطأ 13 صح 14 صح 15 خطأ 16 صح 17 خطأ 18 صح |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ي حلووووين ابي اميييل الدكتووور الصحه والياقه زروري :106::106:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
-
اقتباس:
مدري ليه الاجابه مآخشت رآسيَ :000: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
الجملة صحيحة بس آخر شئ المفروض تكون لا إرادية |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ما أهمية تناول البروتين للرياضيين؟
الرياضي يحتاج البروتين لاصلاح وبناء أنسجة الجسم وتكون الأنزيمات والهرمونات والمواد الأخرى التى يستخدمها الجسم لتنظيم عملياته مثل تنظيم نسبة الماء فى الجسم لنقل المواد الغذائية وجعل العضلات فى انقباض.فمعظم الرياضتين يحتاجون الى كميات اكثر قليلا من غير الرياضيين إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط >> صح يعني الكل يستفاد من البروتين بس الرياضه تساعد على الاستفاده من البروتيينات بصوره جيده>تفلسف تايم خخخ شرايكم ؟؟:sm5: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
العبارة ممارسة الرياضة في جو محيط بثانيأكسيدالكبريتيؤدي إلى ارتفاعتركيزه مما يساعدعلىحدوثتقلصاتفيالشعبالهوائيةداخلالرئتين،وبالتاليالشعوربصعوبةفيالتنفس. صح الإحماء يزيد من سرعة نقل الإشارات العصبية . صح التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس. صح عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي . خطا الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات خطا عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ). صح عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب. خطا يحتوى الجسم على أكثر من600عضلة يبلغ وزنها أكثر من باقي مكونات الجسم وهى العضلات الهيكلية ـ والعضلات الناعمة ـ وعضلة القلب. صح يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة. صح الإحماء يزيداحتمالاتالإصاباتالعضلية. خطا الإحماء يعمل على تنشيط العديد من إنزيمات إنتاج الطاقة صح يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية. خطا تخضع عمليات خفض الشحوم للتوازن بين الطاقة المستهلكة والطاقة المنصرفة من الجسم. صح التريض أفضل لصحة الطالب وعقلة وتساعده على الاستذكار والتحصيل العلمي. صح إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط خطا الصحة العامة هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية والنفسية والوجدانية .والروحيه صح يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك. خطا يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة. صح |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اغلب الاجوبه جبتهم من النت
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
تم ارسال الواجب :biggrin:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
المها
يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة. خطاء يمنع ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام لأن القلب يبذل مجهود في ضخ الدم الي المعده لهضم الطعام واذا مارسنا الرياضه بعد الوجبه سوف يزيد الضغط على القلب مما يؤدي الى مضاعفات شديدة جدا والاصل ممارسة الرياضة بعد الوجبة بساعتين او ثلاث . |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ركزو بنات لاترسلوووون شي الين نتاكد من الاجوبه كلها :sm4:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
بنات ارسلولي الملف حق الواجب لانة رافض يفتح معاي :g2:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
س 1. اشرح أثر التمرينات الرياضية على الصحة العامة ؟ التمرين الرياضي بمثابة تنبيه عام للفرد وللعضلات، وتقوية وصلابة العظام والجهاز العصبي. وعموماً فإن تدرج النشاط الحركي المنتظم ينشط ويساعد على الهضم والافراز والامتصاص كما ينبه ويقوي الجهاز الدوري والتنفسي كذلك يساعد في تقليل من عوامل التعب والتوترات العصبية، ويعطي فرصاً مناسبة للنوم العميق بغض النظر عن السن والجنس وللتوضيع نبين أهم آثار وفوائد التمرينات الرياضية في النقاط التالية: 1-تزيد من مرونة المفاصل علاوة على تقوية العضلات وقوة احتمالها. 2- تحسن التلبية العصبية بجميع عضلات الجسم مما يساعد الفرد على اكتساب قوام مستقيم متزن. 3 -تقوي التوافق العضلي العصبي مع بذل مجهود أقل وتناسق واتساق في الاداء الحركي. 4-تحسين عمل الدورة الدموية وتنشيطها ومن ثم تحسين التغدية، وكذلك تحسين عمليات الهضم والإخراج. 5- تحسن مراكز الضبط الحراري بالجهاز العصبي بالجسم فضلاً عن تنشيط الجلد والغدد العرقية وعمليات افراز العرق. 6 -تزيد من قوة عضلة القلب من خلال تنشيط قوة دفعه، وكما هو معلوم فإن القلب السليم يدفع دماً أكثر في الدقيقة في كل دقة مما يتيح فترات أكثر من الراحة أثناء دقاته. 7 -تزيد من نسبة احتياطي الغليكوجين والكالين والفوسفورين في الدم وفي مختلف أجهزة الجسم. 8- تزيد من قوة الرئتين لازدياد تبادل الغازات بحيث تسمح بامتصاص كميات أكبر من الأوكسجين، واخراج كميات أكبر من ثاني أكسيد الكربون، وفي التمرين تزداد عمل اجزاء أكثر من الرئتين مما يزيد من التهوية الرئوية فيقلل احتمالات الإصابة بالسل الرئوي. 9-تقلل من ضربات القلب وضغط الدم.من ذلك نرى أن تمرينات اللياقة البدنية المنظمة والتي تكون بطرق سليمة مع مراعاة القواعد الصحيحة من حيث الغداء والراحة وفترات وأنواع التمرين لها آثار وفوائد واضحة على الشخص بغض النظر عن السن والجنس والنوع. فبعد الاستمرار في التمرينات بعد شهر أو شهرين يبدأ الفرد في الشعور بالتحسن، فالجهاز الدوري والتنفسي والعصبي والعضلي تبدأ في التقدم والتحسن، وكذلك تتحسن الأجهزة الداخلية الحيوية بالجسم، وتؤدي وظائفها على أكمل وجه، فيحسن الهضم والإخراج والتمثيل الغدائي (عمليات البناء والهدم) وإفراز العرق وسرعة الاستغراق في النوم وراحة الأعصاب (مما يترك أثاراً اجتماعية ونفسية حسنة) لذلك يشعر الفرد بأنه، في شباب دائم لأنه وبفضل تمرينات اللياقة البدنية أصبح أكثر نشاطاً وأسهل تحركاً وأهدأ بالاً ويتجدد شبابنا مع تجدد بناء خلايا الدم والعضلات واضطرار التقدم في التنفس وهدوء الأعصاب إن التمرينات الرياضية المناسبة تجدد الشباب وتؤخر الشيخوخة، وقد اثبتت البحوث العلمية ذلك إلى حد بعيد ^^ اجابه وافيه وكامله وشامله :rose: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ارسلت الواجب عن طريق البلاكبورد ووصلتني رساله على بريدي
عنوانها نفس عنوان رسالتي وفيها نفس واجبي وكل ابو شي :biggrin: يعني عادي هلشي ولا فى شي :biggrin: برسلها مره ثانيه مع التصحيح الي انه1كر ومشكورين على التنبيه |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
احد عنده ايميل الدكتور حمزه ؟!!!
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
المها
ارسليها > من بريدك على طول لبريده افضل لك :rose: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ابغى جواب نهائي لسؤال هذا صح ولا خطاء
إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط ( ) |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
س 2. اشرح أهمية الرياضة لموظفي المكاتب والاطفال ؟
>الاطفال سهل مقدور عليه :biggrin: بس لموظفي المكاتب :icon9: مين حله ؟؟!! |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ارسلتها مرا ثانيه من برريدي
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
نبضة خفوق > انا اقول الجواب خطاء بس مووو متاكده :icon120:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
رحمتك انا حليتها استني
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
هذا جوابي :biggrin: الســؤال الثــالث س 1. اشرح أثر التمرينات الرياضية على الصحة العامة ؟ ممارسة النشاط الرياضي , الرياضة تحمي من الأمراض , الرياضة تقوي العضلات وزيادة مرونة الجسم للتحكم في وزن الجسم والتمرين الرياضي بمثابة تنبيه عام للفرد وللعضلات، وتقوية وصلابة العظام والجهازالعصبي. س 2. اشرح أهمية الرياضة لموظفي المكاتب والأطفال ؟ من شأن الجلوس لثمان ساعات أثناء دوام العمل أن يؤدي إلى مرض موظفي المكاتب ، ويسبب هذا المرض:- تعب و ضغط وألام في الظهر وتخثرات دموية لذلك تساعد بعض التمارين على تجنب هذه المشاكل، لا بل إنها تساهم في تحسين أداء الموظف. والواقع أن الاستراحة لمدة خمس دقائق ثلاث مرات في اليوم تساهم في استعادة النشاط واسترخاء العضلات وزيادة مرونة المفاصل أهمية الرياضة للأطفال: أن الرياضة أمر مهم للنمو وقد أثبتت الأبحاث أن الأطفال الذين يمارسون الرياضة يكونون أكثر طولا وأثقل وزنا وصدرهم أكثر اتساعا ومفصل الركب لديهم اكبر من الأطفال الذين غير ممارسين |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
موظفين المكاتب :لهم أحوج من غيرهم للتريض وممارسة الرياضة للخلاص من مخلفات الحياة المعاصرة كالتوتر والقلق والاكتئاب وغيرها من الحالات النفسية وتصلب الشرايين والأزمات القلبية والروتين اليومي الذي له الخطر البالغ على الصحة العامة
مع اضافه بعض الكلام من مخيلتي على هلكلام عشان يكون شبه من مجهودي |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ضروري ابي اميل الدكتور أحمد ؟؟
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
طيب اسمعو نصيحتي
هو قال اشرح يعني بيكون اكثر من 5 سطور على اقل يعني ادهرو اكتبو كل شي تعرفونه عشان نضمن الدرجه الكامله :rose::rose::rose: ^^ لكم |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
السلام عليكم فتح الدكتور منتدى لحل الواجبات وتم امداد فترة حل الواجب ليوم الاثنين 5 - 3 -2012 اللي حاب بتأكد من كلامي يدخل المنتدى ( الصحه واللياقه) الله يوفق الجميع :106: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
فتح المنتدى وفي الطلاب مرسلين الاجوبة علية
وشكرهم الدكتور لحل الواجب علية :(204): |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
الاجوبه ماتتطلع :biggrin:
عشان ماحد يقش:tongue: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
احسن شي مدد الفتره :019:
الحمدالله :") |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .
خطاء >> شاطره المها :(204): :biggrin: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
شلون يعني ماتطلع ؟!!
طالعه عندي كل اجوبه الطلاب :s_45: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .
خطا ليش تقلص انا مطلعتها من النت تمدد ا |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
1- اعطاء راحة للجزء المصاب و جعل العضلات المصابة في وضع الارتخاء لتقليل التوتر العضلي
هاذا من النت الاجابه |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
هههههههههههههههههههههه
صح عليك المها> ارتخاء >ماحد متفشل:hahahahahah::hahahahahah: دار مخي :sm5: :sm5: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ههههههههههه جاني احساس بلغباء بعد ماقلتيلي خطا اشوا اني طلعت صح :Looking_anim:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
رحمتك شفتي محاضرات مهارات الاتصال؟!!!
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اييييه شفتها >احط سماعات :biggrin:
احس كل شي فيني اسلاك شاحن لاب وشاحن الجوال وسماعات وحالتي حاله :sm5: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
هههههههههههههههه اي حوسه شكثر مدري منين يطلعن الاسلااك
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
الحين مافيه الا واجب الصحه ومناقشه الانجليزي ومحاضرتين للانجليزي صح:(107):
مافيه شي زياده؟ّ!:sdfgdsf: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
:71:ايه صح للي ماايدري رجع نظام التحميل زي اول ككككككككككككككككككككللللللللللللللووش:mh001:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
الحين مافيه الا واجب الصحه ومناقشه الانجليزي ومحاضرتين للانجليزي صح:(107): مافيه شي زياده؟ّ!:sdfgdsf: >>>>>>>>>> جاوبوا انا نفس سؤالها ووش قصة مهارات الاتصال ومحاضرته نزل شي جديد |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
فيه المناقشه3 للاحصاء. |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
:bawling: شً السالفه...!! مافيه محاولات بهالماده.! |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ليش صار كذا المنتدى هاجد مررررره
كله عشان موقع واحد تقفل خلاص على قولة مثل البدو ( امر الله شق القربه ) لكن مانقول الا ( قدر الله وماشاء فعل ) |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
للي حلو واجب الصحه فين ننزله بالبلاك بورد لحاله ولا لا !!! لانو مافيه مكان للرد
ولا لسه ما استقريتو على مكان والله دخت :icon9: بليز احد يجاوبببني ومتاكد :bawling: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
تروحين لقسم الصحه واللياقه فلبلاك بورد
بعدين تضغطين ادوات من الي على جنب وبعدين الببريد الالكتروني بعدين تحديد مستخدم بعدين تضيفين دكتور احمد محمد الى قائمة التحديد ومن ثم ترفقين ملفك وعقبها ارسليه انا كذا سويت :icon120::004: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ربي يسعدك يب الحين فهمت :004:
طيب لو عرفت انو جوابي خطا بنقص عليه ولا اقدر اعدلو واعيد ارسل :000: سوري سؤالي غبي بس سلكي :(269): |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
قصدي صح :| |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط
>> صح اعتمد الاجابه ولا ؟؟ |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
بلييز كيف نرسل واجب الصحه واللياقه:icon120:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
خلاص حليته :24_asmilies-com:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
حبيت اخبركم ان الدكتور سوى منتدى خاص لحل الواجب بالبلاك بورد انا اقول ارسلوه بريد ونزلوه ايضا هناك عشان تكونون متطمنين ومرتاحين اكثر وانتم براحتكم | :rose:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
بنات تكفون ارسلولي ملف الواجب لانة ماينفتح معاي تكفووووووووووووووووووووووووووووووون بنات لاتبخلون علي :mh12:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
و هم واجب المادّة إنزاح ( يالله لك الحمد ) سؤال محتاج إجابة .. إلى الآن إيش هي المُناقشات اللي نزلت وكم عددها ؟ شاكرة لكُم :rose: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط خطأ :sm4: الجواب لأنو تتم في عملية النوم مو الحركة والنشاط |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
1 مرفق
قلبوو هاذا الواجب بس مو محلول :(269):
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
مناقشه الاحصاء 3 كانت الجدول صح ؟:mh12:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
ياللي ارسلو الواجب الدكتور رد علبهم ؟؟
ياخي نحااااااس مخي :017: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
نوووو مارد الدكتور علينا :119:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
اقتباس:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
نفسس حل المها بسس يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك. صح أوووب خطأ أيه يؤذي المفاصل اي حذاء اصلاً لازم يكون مناسب لأنو لو ماكان حجمه مناسب راح يسبب احتكاك هذا المقصصد وبالخصوص الرياضي لأنو يزيد الأحتكاك لأنه اصلب من الحذاء العادي :icon120: ومايدخل بعد <<< لاحلفي :hahahahahah::hahahahahah: |
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
يعطيك العافية ~ :106:
|
رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "
الحين اذا ارسلنا الواجب ماتجينا الدرجات ؟؟؟؟؟؟:(107):
|
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 03:05 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام