|
رد: نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
صبااح الخير :004::004: يارب كلنا نجيب a+
معلومات عامه ع اول ثلاث محاضرات :biggrin::biggrin: اقروها يمقن تجي منها في الاختبااار :004::004::004: العظام هي عامل رئيسي في حركة اللجسم تتكون المفاصل من من التقاء عظمتين اواكثر يحتوي الجسم على اكثر من 600 عضله المخ والحبل الشوكي هما مركز المعلومات اللتي يكتسبها الانسان او يتعلمها خلال حياته يعمل النشاط الرياضي على عمليات مختلفه فيسولوجيه وبيلوجيه ونفسيه يجب تعويض السؤال المفقوده باستمرار اثناء وبعد الممارسه النشاط الرياضي يجب البدء باجراء الاحماء والانتهاء بالتهدئه وعدم اغفال الايطالات 70 % من اجمالي الوحدات الحراريه اليوميه على شكل كربو هيدرات كلما انخفض الوزن قل انفاق الطاقه خلال ممارسة الرياضه تكون حركة الفرشاه ابتدا من حافة اللثه العليا الى اعلى الاسنان فاتجاه عامودي فقط وليس العكس السعر هي وحدة قياس الطاقه متمثله في الحراره توجد علاقه وطيده بين صحة الغذاء وتكوين شخصية الانسان النباتين لديهم قوة تحمل ولياقه بدنيه اكبر من الاشخاص الذين يتناولون الاغذيه الكماليه التي تحتوي ع كافيين كلما امتدت الفتره الزمنيه للاداء زادت شدته كلما ارتفعت نسبة استهلاك الطاقه انواع المواد الغذائيه كربوهيدرات وجلوكوز تخزين الجلوكوز يتم من خلال عمليتين الاولى جلايكوجين والثانيه يتحول الى دهن هرمون يقلل مستوى الجلكوز في الدم هو الهرمون الوحيد الانسولين الانسولين يزيد من قابلية مرور الجلكوز عبر جدار الخليه الطيور والسمك نسبة الدهون غير مرتفعه تعتبر الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقه نقص البروتين من اكبر المشاكل الغذائيه تعتبر الدهون والزيوت الحيوانيه متشابهه من حيث التركيب الكيميائي تمثل الدهون صور من صور تخزين الطاقه :004::004: |
رد: نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
اقتباس:
لان مابقاء علي الاختبار غير 6 ساعات :33_asmilies-com: |
رد: نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
السؤال 1
0.5 درجة من 0.5 درجة يتنفس الانسان لحاجته الى التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام الذي يخرج مع الزفير إجابة الإجابة المحددة: صواب السؤال 2 0.5 درجة من 0.5 درجة عدم ممارسة النشاط البدني يؤدي الي تقليل نسبة الدهون في الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والأجهزة الحيوية إجابة الإجابة المحددة: خطأ السؤال 3 0.5 درجة من 0.5 درجة العظام هى عامل رئيسي فى حركة الجسم بالإضافة إلى أنها توفر الحماية للأجهزة الحيوية إجابة الإجابة المحددة: صواب السؤال 4 0.5 درجة من 0.5 درجة القلب عضلة تقوى بالتدريب والحركة ولا تتأثر بالركون إلى الراحة والكسل إجابة الإجابة المحددة: خطأ السؤال 5 0.5 درجة من 0.5 درجة الرياضة تجعلك تحرق الوحدات الحرارية بطريقة بطيئة بعد ممارسة النشاط إجابة الإجابة المحددة: خطأ السؤال 6 0.5 درجة من 0.5 درجة كلما زدت من ممارسة الرياضة يزيد إدراكك بأنه بإمكانك فعل المزيد إجابة الإجابة المحددة: صواب السؤال 7 0.5 درجة من 0.5 درجة يجب تجنب أخذ الحمام الساخن بعد أداء النشاط الرياضي مباشرة إجابة الإجابة المحددة: صواب السؤال 8 0.5 درجة من 0.5 درجة العظام ليس عامل رئيسي فى حركة الجسم بالإضافة إلى أنها لا توفر الحماية للأجهزة الحيوية إجابة الإجابة المحددة: خطأ السؤال 9 0.5 درجة من 0.5 درجة تخزين الجلوكوز فيتم من خلال عمليتين الأولى يتحول إلى جلايكوجين وفى الثانية يتحول إلى بروتينات . إجابة الإجابة المحددة: خطأ السؤال 10 0.5 درجة من 0.5 درجة لمكافحة الأمراض والوقاية منها يجب عدم ممارسة النشاط البدني إجابة الإجابة المحددة: خطأ السؤال 11 0.5 درجة من 0.5 درجة عدم ممارسة النشاط البدني يؤدي الي ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة إجابة الإجابة المحددة: صواب السؤال 12 0.5 درجة من 0.5 درجة الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام والأربطة لتحمل المزيد من القوة. إجابة الإجابة المحددة: صواب السؤال 13 0.5 درجة من 0.5 درجة الرياضة تجعلك تحرق الوحدات الحرارية بسرعة أكبر بعد ممارسة النشاط إجابة الإجابة المحددة: صواب السؤال 14 0.5 درجة من 0.5 درجة يتنفس الانسان لحاجته الى التخلص من الاكسيجين السام الذي يخرج مع الزفير إجابة الإجابة المحددة: خطأ السؤال 15 0.5 درجة من 0.5 درجة يجب تجنب أخذ الحمام بعد أداء النشاط الرياضي مباشرة إجابة الإجابة المحددة: خطأ السؤال 16 0.5 درجة من 0.5 درجة أمراض الشريان التاجي تحدث نتيجة اسلوب الحياة الرخوة الخالية من النشاط البدني إجابة الإجابة المحددة: صواب |
رد: نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
ونظام الفسفاتي الاهوائي يعتبر اسررع نظام لي انتاج طاقه عامه 1) صح 2) غلط |
رد: نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
اقتباس:
هذا الموووضوع http://www.ckfu.org/vb/t334547.html |
رد: نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
اقتباس:
اقتباس:
|
رد: نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
ونظم نتاج الطاقه هيا 1) النطام الفسفاتي الاهوائي ونظام حمض الاكتيك 2) النظام الاوكسجيني 3) جميع ماذكر |
رد: نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
ان انتاج الطاقه عملية ضروريه للانقباض العضلي وبدون انتاج طاقه لن يكون هناك انقباض 1) صح 2) غلط |
رد: نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
[]
ونظام الفسفاتي الاهوائي يعتبر اسررع نظام لي انتاج طاقه عامه 1) صح 2) غلط [/quote]صح |
رد: نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي
نظام حمض الاكتيك الهوائي يتم 1) انتاج الطاقه الازمه لانقباض |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 12:34 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام