مناقشه الصحه والياقه الاولى

[فروالة]

مناقشه الصحه والياقه
اشرح اهميه الرياضه على الفرد والصحه العامه

[ورد آلجوري]

اهمية الرياضه للفرد ..

1- تزيل التوتر العصبي المصاحب لفترات الاستذكار مع اقترا وقت الامتحان.
2- ممارسة الرياضه الجادة أمر مهم لكل طالب وطالبه فهو أمر مهم من كل النواحي .
3- تزيل الخوف والتوتر.
4- تزيل الأكتئاب.
5- تعمل على تنمية الأستذكار.
6- الرياضه أفضل للصحه والعقل.




و أهميتها لصحه العامه ..

ان ممارسة الرياضة لمكافحة الامراض و للوقايه منها و أن ممارسة النشاط البدني يؤدي إلى
1-رفع كفاءة الجهاز الدوري .
2-تقوية العضلات.
3-رفع كفاءة الجهاز التنفسي.
4-بناء العظام وتقويتها .
5-زيادة قوة ومرونة الأربطة التي تربط المفاصل.
6-زيادة صرف الطاقة وبالتالي تقليل الوزن .
7-تخفيف القلق.




^

نقلت الحل من المحاضرة الاولى .. بالتوفيق

[فروالة]

مشكوررره عزيزتي المناقشه دى نازله من اربع ايام ومحدش انتبه لها الا لما نشرتها مسكين مستوى اول ضايعين <<<<يعني طالعه منها

[ورد آلجوري]

ههههههه الله يعيينكم لازم تنتبهوو للبلاك بورد ع طول وتفتحو كل شيء
و العفوو يالغاليه

[Zahra1992]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فروالة

مشكوررره عزيزتي المناقشه دى نازله من اربع ايام ومحدش انتبه لها الا لما نشرتها مسكين مستوى اول ضايعين <<<<يعني طالعه منها

[حُروف آنثوية]

يعطيييك العافيه بشاير

[اﻷشقر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bashayr

ههههههه الله يعيينكم لازم تنتبهوو للبلاك بورد ع طول وتفتحو كل شيء
و العفوو يالغاليه

الف شكر بشاير

[احلام الجوهره]

مشكوره بشاير
الله يجزاش الجنه