ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

اخلص الرجيم اول

الطرق المثلى لخفض الوزن

الرجيم المتوازن
التوازن الغذائي( الحميييه) <<غذاء متنوع محتوي على جميع العناصر الغذائيه _ التقليل من السكريات والدهون
بعدها نقوول
اعرف حاجتك من السعرات الحراريه + حدد طاقتك المكتسسبه
ثم خفض تدريجا طاقتك المكتسسبه لتساوي حاجتك

التوازن الرياضي << تحديد النشاط الرياضي باتباع معادله لتحديد مقدار السعرات الحراريه المطلوبه

المعادله ايش هياا

الوزن الحالي × 1 سسعر × 24 ساعه + 500 سعر اضاافي

بعدها نقول

الوزن الحالي = الطوول الحالي ـ 100

:000: اش دا
مافهمت شي

هنـــاء

2011- 1- 15 12:25 AM

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

والله دووخني الرجيييم ... :mh12:

al-otibi

2011- 1- 15 12:25 AM

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنـــاء (المشاركة 2459350)

لا مسسستحيل مسسستحيل

لا تستهبل في نااس لها الدرجه ........ خخخخخ

ليش لا ما مر عليهم احد فيه كساح

توليب ليدي

2011- 1- 15 12:26 AM

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة great heart (المشاركة 2459207)

س1 يعطى المصاب منشطات بيتا ومادة ديجتالين لصدمه :
صدمه عصبية
صدمه قلبية
صدمه الدموية

س2 يتم إسعاف المصاب من الاغماء اولا في الصدمه :
صدمه عصبية
صدمه قلبية
صدمه الدموية

س3 تزويد المصاب بصدمة شديدة بمحلول :
الدم
البلازما
ال سي دي

:53:

~Queen~

2011- 1- 15 12:26 AM

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

بنبوون - تاريخي :d5:

..
هى قابلية العضلة على التقلص باقصى فترة زمنية ممكنة:
المطاولة
السرعة
المرونة

βaŷaņ

2011- 1- 15 12:26 AM

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة al-otibi (المشاركة 2459368)

ليش لا ما مر عليهم احد فيه كساح

موو شرط يمر عليهم
معلومه عامه

noofy english

2011- 1- 15 12:27 AM

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~Queen~ (المشاركة 2459287)

من المسببات النوعية للامراض ( الفيروسات ) .. فهل هي :
-من المسببات الحيوية من اصل حيوانى
-من المسببان الحيوية من اصل نباتي
-من المسبيبات الطبيعية
.
.
.
؟

ايوة الفيروسآآآت من المسببآت النبآآتيه <<مآغشيت:biggrin:

مهّيه

2011- 1- 15 12:27 AM

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة al-otibi (المشاركة 2459368)

ليش لا ما مر عليهم احد فيه كساح

يمكن اذا مامر عليه

βaŷaņ

2011- 1- 15 12:27 AM

رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~Queen~ (المشاركة 2459389)

بنبوون - تاريخي :d5:

..
هى قابلية العضلة على التقلص باقصى فترة زمنية ممكنة:
المطاولة
السرعة
المرونة

:53:

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 04:34 AM.

صفحة 61 من 196

عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه