![]() |
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
اقتباس:
حتى انا الي اعرفه انو شي يتعلق بالورث هذا والله اعلم :biggrin: |
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
لبيــــه التذوق حبيت هالمآآده <<وش طرآآآ:41jg:
|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
اقتباس:
|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
ايش رايكم في اللي يقول
الكساح = كحــه ع باله سسسعال بعدين يرقع يقول تششابه اسماء خخخخ [align=left] المهم يالحاضرين ضيوف واعضاء ترى كلاله ماهي في المقرر عشان مااحد يدوووخ وهو يدور عليها [/align] |
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
اقتباس:
|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
اقتباس:
|
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
عنااصر الغذاء
تنقسسم لقسمين 1- عناصر غذاء الطاقه 2- الغذاء للوظائف الطبيعيه والصحه عناصر غذاء الطاقه الكربوهيدرات_ الدهون_ البروتينات الغذاء للوظائف الطبيعيه والصحه فيتامينات _ معادن واملاح_ ماء _ أليااف |
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسسي لتوفير الطااقه
1غم كربوهيدرات= 4 سعرات حراريه |
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
انواع الكربوهيدرات
نوعين بسسيط ( سكر احادي او ثنائي) وقيمته الغائيه منخفضه يوجد الحلويات _ البووظه _ الكييك المرركب (سسكر والياف) وقيمته الغذائيه مرتفعه يوجد في الفواكه _ الخضرروات |
رد: مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره
اقتباس:
|
All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 08:32 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام