![]() |
رد: المشي صحه ولياقه
احتاج الف الكره الارضية 6 مرات
حتى اتخلص فقط من الكرشه:tongue: |
رد: المشي صحه ولياقه
1 مرفق
|
رد: المشي صحه ولياقه
|
رد: المشي صحه ولياقه
|
رد: المشي صحه ولياقه
|
رد: المشي صحه ولياقه
اجعلوا طعماً للمشي..
اختار مكان او مسار هادي وامشي بخطوات مريحة .. اختار وتيرة تُشعرك باحساس مباشر لقدميك و رجلك تتحرك .. ضع القليل من المرح في خطواتك .. ادمج هواياتك او اهتماماتك مثلا : (صوّر -راقب طيرا او قطا او طفلا -لاحظ الزهور -اتلو شيئا تحفظه - دندن ) مساري كان في مول الظهران https://f.top4top.net/p_11745hbpi1.png https://e.top4top.net/p_1174pm8p91.png https://f.top4top.net/p_11746gjon0.jpeg#_=_ |
رد: المشي صحه ولياقه
موضوع طيب ولا تعليق الأخوان والأخوات كفوا ووفوا بالتعليق ع الموضوع ورياضة المشي فعلاً من الرياضات التي تستحق الإهتمام من جميع طبقات المجتمع. فالكم التوفيق جميع ويعطيك العافيه أخت/ تروبادور ع الطرح المميز. |
رد: المشي صحه ولياقه
لا تستسلم حتى وإن كان طريقُك صعباً لا تقف ولا تيأس فالذي خلق الطريق الصعب خلق لديك القوة على عبوره
صباح الخير [emoji173] |
رد: المشي صحه ولياقه
1 مرفق
|
رد: المشي صحه ولياقه
:(132): ضروري الاهتمام بنوعية الأحذية
|
All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 02:38 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام