ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
مكتبة زاوية الباحث بالدمام حي غرناطة امام مركز كائن
بيت العود الملكي عود فاخر مقطر بعناية لينال رضاكم

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > .: ساحة الطلاب والطالبات الغير أكاديمية :. > .: الـسـاحـة الـعـامـة :. > ملتقى الرياضة
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل     أعتبر مشاركات المنتدى مقروءة

ملتقى الرياضة لكل ما يتعلق بشؤون الرياضة وكمال الأجسام ، وشؤون السيارات والمحركات ، وأنواعها وأخبارها المحلية والعالمية .

مثل شجرة292اعجاب
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2019- 2- 17
الصورة الرمزية تروبادور
متميزة بالقسم الترفيهي
بيانات الطالب:
الكلية: Sunset College
الدراسة: غير طالب
التخصص: خريج جامعي
المستوى: دراسات عليا
إحصائيات الموضوع:
المشاهدات: 1125
المشاركـات: 58
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,087
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 123809
مؤشر المستوى: 200
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
المشي صحه ولياقه









بسم الله الرحمن الرحيم

أدعو نفسي (مشاءة) ،لاني احب رياضة المشي جداً
سأضع كل مساء إن شاء الله /كم مشيت والوقت وكم من السعرات الحرارية حرقت
صفحتي والرياضة للجميع .







توقيع » تروبادور
الحياة أجمل عندما نحمد الله
على ما ذهب منا ، وما بقى لدينا و ما سيأتي إلينا
رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 17   #2
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,087
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 123809
مؤشر المستوى: 200
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: Sunset College
الدراسة: غير طالب
التخصص: خريج جامعي
المستوى: دراسات عليا
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

رح تتعب ، لاتوقف ، لا تتاخر ، في وقت لاحق سوف تشكر هذه اللحظة

توقيع » تروبادور
الحياة أجمل عندما نحمد الله
على ما ذهب منا ، وما بقى لدينا و ما سيأتي إلينا
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 17   #3
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,087
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 123809
مؤشر المستوى: 200
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: Sunset College
الدراسة: غير طالب
التخصص: خريج جامعي
المستوى: دراسات عليا
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

رغم البرد و رش المطر
البس معطف بخاصية waterproof

و بالنسبة للمشي في وقت الحر
ينصح بارتداء أقمشة تساعد على امتصاص السوائل بسهولة
وهي من نوع easy dry أو القطن من نوع pima soft أو حتى supima
توقيع » تروبادور
الحياة أجمل عندما نحمد الله
على ما ذهب منا ، وما بقى لدينا و ما سيأتي إلينا
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 17   #4
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,087
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 123809
مؤشر المستوى: 200
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: Sunset College
الدراسة: غير طالب
التخصص: خريج جامعي
المستوى: دراسات عليا
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

توقيع » تروبادور
الحياة أجمل عندما نحمد الله
على ما ذهب منا ، وما بقى لدينا و ما سيأتي إلينا
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 17   #5
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,087
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 123809
مؤشر المستوى: 200
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: Sunset College
الدراسة: غير طالب
التخصص: خريج جامعي
المستوى: دراسات عليا
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

ما اجمل هالمنظر
جدا مناسب لرياضة المشي او الجري في الصباح

توقيع » تروبادور
الحياة أجمل عندما نحمد الله
على ما ذهب منا ، وما بقى لدينا و ما سيأتي إلينا
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 17   #6
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,087
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 123809
مؤشر المستوى: 200
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: Sunset College
الدراسة: غير طالب
التخصص: خريج جامعي
المستوى: دراسات عليا
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

بستخدم تطبيق اللي يحسب السعرات
والمسافه والوقت وغيرها : Samsung health
توقيع » تروبادور
الحياة أجمل عندما نحمد الله
على ما ذهب منا ، وما بقى لدينا و ما سيأتي إلينا
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 17   #7
:: مشرفة ::
الملتقى الترفيهي
 
الصورة الرمزية الأصايل
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 238710
تاريخ التسجيل: Sun Oct 2015
المشاركات: 8,016
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 253785
مؤشر المستوى: 348
الأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: طالبة جامعية
الدراسة: انتساب
التخصص: ENG
المستوى: المستوى السابع
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
الأصايل غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تروبادور مشاهدة المشاركة

المشكلة عندي اصابة بمفصل القدم اذا مشيت كثير تتورم
موضوع مميز وذو فائدة ، الله يعطيك العافية
توقيع » الأصايل
‏( never too late )
( لم يفت الآون أبداً )

التعديل الأخير تم بواسطة الأصايل ; 2019- 2- 17 الساعة 04:19 AM
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 17   #8
:: مشرفة ::
مدونات الأعضاء
 
الصورة الرمزية عطرالحروف
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 122772
تاريخ التسجيل: Wed Sep 2012
المشاركات: 21,647
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 397671
مؤشر المستوى: 640
عطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond reputeعطرالحروف has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة اعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: طالب
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
عطرالحروف غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

حلوو بس مشكلتك بالكسلانه الي حطت برنامج مشي ولا تمشي
وبرنامج رياضه ولا فتحته غير مره أول ما حملته
توقيع » عطرالحروف
هذا رابط قرأن يتلى 24 ساعه
http://t.co/lNGX0bh4ev
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 17   #9
:: المراقب العام ::
الساحة العامة
 
الصورة الرمزية P e a c e
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 61596
تاريخ التسجيل: Mon Oct 2010
المشاركات: 10,771
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 937588
مؤشر المستوى: 1080
P e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: College of Arts
الدراسة: انتساب
التخصص: English
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
P e a c e متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

موضوع رائع ويستحق التثبيت

اليوم خطواتي ٦٥٠٠ بس
بعد ما شفت الموضوع تحمست أجيب التارقت اليومي ١٠،٠٠٠ وجبته

فشكرا لك على هذا الموضوع التحفيزي
توقيع » P e a c e
ما أضيق العيشَ لولا فسحة الأملِ
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 17   #10
مُتميز بقسم الخيمة الرمضانية
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 104851
تاريخ التسجيل: Sat Mar 2012
المشاركات: 5,203
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 130059
مؤشر المستوى: 212
قعناص has a reputation beyond reputeقعناص has a reputation beyond reputeقعناص has a reputation beyond reputeقعناص has a reputation beyond reputeقعناص has a reputation beyond reputeقعناص has a reputation beyond reputeقعناص has a reputation beyond reputeقعناص has a reputation beyond reputeقعناص has a reputation beyond reputeقعناص has a reputation beyond reputeقعناص has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: غير طالب
الدراسة: غير طالب
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
قعناص غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه



من افضل الاشيــآء الصحية للأنســآن ان يبدأ فيها ( المشي )
ومن اهم الاشياء التي تساعده على الاستمرار تحديد تارقت له
بالنسبة لي يومياً عندي الجيم واسوي فيه هالامور وحاط لي تارقت يومي
واصلي واستمري بالتوفيق ..
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: المشي صحه ولياقه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعلمت أن لا أفترض سوء النية F!x ملتقى المواضيع العامة 18 2014- 3- 16 07:22 PM
أَحسنـــــــــو الظن وصفــــــوا النيه ^ـ^]~ نهروان العبدالله ملتقى المواضيع العامة 69 2014- 2- 16 05:53 PM
ثلاث قصص عن حسن الظن جريح الصمت ملتقى المواضيع العامة 10 2014- 2- 4 07:01 PM

تطبيق ملتقى فيصل على App Storeتطبيق ملتقى فيصل على Goole Play
الوظائف اليومي تحديث يومي للوظائف للجنسين في السعودية


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 01:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
Adsense Management by Losha
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه