علاقة النمط السمين بالقوام :
وجدت علاقة ضعيفة بين القوام ومكونات النمط عند بعض السيدات، وفي إحدى الدراسات الحديثة وجد أن الأولاد والبنات ذوي الأنماط التي تسود فيها السمنة كانوا يمتلكون أسوأ الأنماط.
علاقة النمط السمين بالصحة :
- كثير الشكوى من المرارة والكبد والجهاز الدوري.
- يكثر في هذا النمط أمراض الشريان التاجي.
- السمان يصابون عادة بتليف في الكبد والبول السكري وهم عرضة اكثر للأمراض من غيرهم وهم معرضون للإصابة بضيق جدار البطن والتهاب المفاصل، وهناك خطورة عليهم عند إجراء العمليات الجراحية.
ثانيا :النمط العضلي : Mesomorphic type
هو الدرجة التي تسود فيها العظام والعضلات والعلامة المميزة لهذا النوع هي استقامة القامة وقوة البنية ويعطى عادة تقدير سبع درجات للشخص في سمات هذا النمط، ويسود في هذا النوع العضلات والعظام والمتطرفون فيه هم النوع القوى الذي
ومن مظاهر هذا النمط أيضاً أنه صلب في مظهره الخارجي، وعظامه كبيره وسميكة وعضلاته نامية مع ظهور عظام الترقوة وعضلات الأكتاف بارزة وقوية، كما يتميز بكبر اليدين وطول الأصابع وتكتل العضلات بمنطقة الجذع، والخصر نحيف والحوض ضيق، والأرداف ثقيلة وقوية والرجلان متناسقتان .
أطلق( شيلدون )على أصحاب النمط العضلى القطبى اسم ( النسور الذهبية ) فهو نمط شديد العضلية وله تسع مستويات وهو كمدرعات الهواء الثقيلة وكالطيور الجارحة السريعة التى لديها القدرة على صيدالأرانب البرية بنجاح ولديه قوة جبارة قادرة على قتل الكلاب .
يمثل هذا النمط شديد العضلية أقصى قوة عضلية بشرية واقصى قدرة من الصلابة الجسمية ، غير أنه قد لوحظ أن منحنى التغذية بالنسبة لها النمط يميل إلى ارتفاع درجة الليونة فى السن المتقدمة .
يميل أصحاب هذا النمط الى النشاط الرياضى العنيف . وهم مرحبين بالأسلوب المجهد فى الحياة . ووفقا لتعبير شيلدون فان هذا النمط ( يقبل على الحياة النشيطة المجهدة كاقبال البط على الماء .
ويشير خبراء التربية البدنية إلى أن اصحاب هذا النمط يمكنهم المحافظة على أوزانهم بمعدلات تماثل ما كانوا عليه فى فترة المراهقة وذلك على مدار حياتهم النشطة شريطة استمرار التدريب الرياضى المناسب ، مع قدر مناسب من التعقل فى تناول الطعام .
وقد أشارت نتائج بعض الدراسات النفسية الى أن السمات الشخصية لهذا النمط تتضمن :-
- الحزم و القوام والحركة
- حب المغامرة البدنية
- التميز بالنشاط والحيوية
- الحاجة الى التدريب البدنى والتمتع به
- حب السيطرة واشتهاء السلطة
علاقة النمط العضلي بالقوام :
لوحظ بالنسبة للبالغين أن الاتجاه إلى العضلية يرتبط بجودة القوام. ومن الملاحظ أيضا أن أبطال الجمباز من الجنسين يمتلكون قواما جيدة وهم أبطال يتميزون بالنمط العضلي.
فمن هذا فإن ارتباط القوام الجيد بالنمط العضلي يرجع إلى أن التوازن العضلي والنغمة العضلية السليمة من متطلبات القوام الجيد .
علاقة النمط العضلي بالصحة :
وأصحاب النمط العضلى لديهم قدرة عالية على مقاومة المرض وتحمل الصدمات ، ولديهم قدرة ملحوظة على أداء المجهود العنيف دون سرعة الشعور بالتعب ، وغالبا ما يتفوقون فى معظم الانشطة الرياضية .
ثالثا :النمط النحيف:Ectomorphic type
( هو الدرجة التى تغلب فيها سمات النحافة وضعف البنية ، والشخص المتطرف فى هذا التكوين يكون نحيفا ذا عظام طويلة رقيقة وعضلات ضعيفة النمو ) .
النمط السمين والنمط العضلى يمثلان ظاهرتان حيويتان ، فالاول استثمار للقدرة على زيادة قوة التمثيل الغذائى أو القدرة على الهضم ، والثانى يتميز بكونه مادة مقاومة وقوة فخمة ويبدو أن النمط النحيف يبتعد عن هذين المظهرين الحيويين ويركز على المغامرة التوسعية لاخضاع الكتلة للسطح أو للمساحة .وهذا يبتعد الى حد ما عن سيطرة كل من الجهازين الهضمى والحركى وذلك من أجل تنشيط الجهاز الحسى .
أطلق شيلدون على هذا النمط النحيف القطبى اسم نمط ( العصى الماشية)حيث تبدو اطراف الجسم فى هذا النمط كما لو كانت مجموعة من العصى الرفيعة . ولهذا النمط تسع مستويات . وهو نمط هش يتبع الانماط البشرية التى تتصف بنظام التمدد. حيث تصلالمساحة فيه الىحدها الاقصى نسبة الى كتلة الجسم ، ويتصف هذا النمط بالضعف فى التركيب حيث يبلغ الحد الاقصى فى ورقة التركيب .
ويبدو أن أصحاب هذا النمط فى ورطة حقيقية نتيجة لزيادة نسبة مساحة الجسم الى حجمه ، حيث أن زيادة التعرض للتغيرات البيولوجية التى تحدث للكائن الحى صاحبهذا النمط يستدل عليها مصادفة فى الحياة الاجتماعية عندما يتعرض صاحب هذا النمط إلى منبهات زائدة مزمنة ، وعادة يحاول صاحب هذا النمط الهروب من هذه المواقف عن طريق سلوكيات قد تدفعه للاصابة باحدى الامراض النفسعقلية ، حيث أن الهوس السيكوباتى يمكن أن يكون أحد الاستجابات الطبيعية الممكنة للهروب من هذه المواقف .
أصحاب النمط النحيف المتطرف (القطبى ) أكثر شيوعا فى المستشفيات العقلية عن المجتمعات العامة ، وقد تقابل هذه الأنماط فى الحرم الجامعى بشكل يفوق تواجدها فى المجتمع العام فالفارق بين الهوس والعبقرية شعرة كما يقال وبهذا يصبح الهوس من المشاكل الكبيرة التى تواجه الاختبارات العقلية وبخاصة عندما يكون النمط الجسمى غير معروف ، أو عندما لا يؤخذ فى الحسبان نوع النمط الجسمى عند التقويم .
ولقد أشارت نتائج بعض الدراسات النفسية الى أن السمات الشخصية لهذا النمط تتضمن :-
- التحفظ فى القوام والحركة .( التزمت)
- استجابة فسيولوجية مبالغ فيها
- استجابة سريعة مبالغ فيها
- حب الخصوصية .
- حدة العقل ، زيادة الانتباه ، الفهم .
- علاقة النمط النحيف بالقوام :
من مظاهر هذا النمط تميزه بنحافة الوجه وبروز الأنف بشكل واضح، وبنيان جسمه رقيق وهزيل، وعظامه صغيرة وبارزه والرأس كبير نوعاً ما، والرقبة طويلة ورفيعة ويتميزالصدر بالطول والضيق مع استدارة الكتفين وطول ملحوظ في الذراعين، والرجلان طويلتان وحادتان ورفيعتان.
علاقة النمط النحيف بالصحة :
- معرض للإصابة بقرحة المعدة وقرحة الأثنى عشر وخصوصا في حالات النحافة الزائدة.
- يزهر فيه مرض شلل الأطفال.
- اكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي وأمراض الجلد.
- لدية حساسية شديدة للمؤثرات.
- لديه سرعة غثيان وميل للقيئ – وفروة الرأس من النوع الجاف.
- عرضة لنزلات البرد والتهاب الحلق.
- تندر إصابته بالسرطان.
العلاقة بين الأنماط الجسمية وعناصر اللياقة البدنية
قام كرتشمر وهيورجر وفلفرت بإجراء بعض البحوث أثبتت مايلي :
1- أصحاب النمط النحيف يتميزون بالسرعة في الأداء الحركي والدقة في الحركات ويتميزون أيضا بإجادة حركات الدفاع .
2- أصحاب النمط الرياضي يتميزون بقوة الأداء المرتبط بقدر من البطء ، مع الميل لاستخدام الإحتكاك الجسماني ، يميلون إلي تغليب القوة العضلية علي الرشاقة ، ولايملكون القدرة علي سهولة التكيف مع ظروف اللعب المختلفة .
3- أصحاب النمط السمين يتميزون بالبطء في الحركة ، ولكن مع القدرة علي التوافق في الآداء ويسعون لمحاولة الإبتكار في أداء الحركات .
استخدم "كيورتن " مجموعات تتميز بشدة الإنحراف تجاه الأنماط القطبية (نحيف مفرط – عضلي مفرط – سمين مفرط ) .
* النمط النحيف المفرط :
أعلي درجاته في التوازن والرشاقة والمرونة وأقلها في الجلد الدوري .
* النمط العضلي المفرط :
أعلي درجاته في القوة وسرعة رد الفعل .
* النمط السمين المفرط :
يتميز في القوة الثابتة (مثل قوة القبضة) وأقل درجاته في الرشاقة والقدرة و سرعة رد الفعل .
وأثبت "هوثوم " أن النوع العضلي أفضل الأنواع الثلاثة في القوة والرشاقة – ووجد أن النوع السمين أقل الجميع في القوة والرشاقة والقدرة وسرعة رد الفعل والمقدرة الحركية .