الموضوع: اسئلة اختبارات مساعده ضروري ❓
عرض مشاركة واحدة
قديم 2014- 5- 20   #3
tutti-allam
أكـاديـمـي نــشـط
 
الصورة الرمزية tutti-allam
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 186504
تاريخ التسجيل: Sat May 2014
المشاركات: 119
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 24064
مؤشر المستوى: 71
tutti-allam will become famous soon enoughtutti-allam will become famous soon enoughtutti-allam will become famous soon enoughtutti-allam will become famous soon enoughtutti-allam will become famous soon enoughtutti-allam will become famous soon enoughtutti-allam will become famous soon enoughtutti-allam will become famous soon enoughtutti-allam will become famous soon enoughtutti-allam will become famous soon enoughtutti-allam will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: طالب في الجامعه عن بعد
الدراسة: انتساب
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: المستوى الثامن
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
tutti-allam غير متواجد حالياً
رد: مساعده ضروري ❓

في ورشة عمل الصحه واللياقه
في المحاضره المباشره للدكتور ذكر التالي:
التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي من 5 -10

الشده المناسبه لتطوير اللياقة القلبيه الوعائية من 70% الى 90%

منقول