- الالياف احدالمركبات المعقده المشتقه من :
ا-المواد البروتينيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
ب- المواد الدهنيه التي لاتهضم ولاتذوب فيالجسم
ج- المواد الكربوهيدراتيهالتي لاتهضم ولاتذوب في الجسم
د- جميع ماذكر
30- للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره :
ا-خفض نسبه الكلسترول في الدم
ب- وقايه او تحسين مرض البواسير
ج-مكافحه الالتهاب في جدارالامعاء
د- كلماسبق
31- تزداد الصحهالمستهلكه مع زياده الحركه
ا- صح
ب-خطأ
32-الريجيم القاسييخفض الوزن بسرعه لانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كميات كبيره من الماء
ا- صح
ب- خطأ
33- نسبه الماء من 85% الى 95 % من وزن جسم الانسان :
ا-صح
ب-خطاء
35- من اسباب الانحراف القوامي:
ا- المهنه
ب-الامراض
ج-النواحيالنفسيه
د- جميعماذكرا
36-التكرارات المناسبهلتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- يوم واحد في الاسبوع
ب-يومان في الاسبوع
ج- ثلاثايام في الاسبوع
د-جميعماذكر
37- المده المناسبهلتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه :
ا- 5 دقائق
ب-10دقائق
ج-15دقيقه
د-20دقيقه
38- تعتبر المخارجالرئيسيه للاصابه بالامراض المعديه مايلي :
ا- الجهاز الهضمي
ب-الجهاز البولي
ج-الجلد
د- جميع ماذكر
39- يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى :اذكر فيه البنائيه والوظيفيهوحطيتها
ا-الانحرافاتالبدنيه والوظيفيه
ب- الانحرافتالعظميه
ج-الانحرافاتالعضليه
د-الانحرافات العضميهوالعضليه فقط
40- يمكن تشخيصالكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه :
ا-الصدمه العصبيه
ب-المشديد في العضو المصاب
ج-تشوه العضوالمصاب كحدوث انحناء أو التواء
د- جميع ماذكر هو صحيح
41- يطلق على هذا التشوه :
ا- الصدر الحمامي
ب-العنق المائل
ج-الانحناءالجانبي
د-التجويفالقطني
42-هناك محاذير من كثرةاستخدام السكر ( السكروز) منها :
ا- عدم القدره على التركيز
ب-ضعف في العضلات
ج-عدمالقدره على انتاج الطاقه
د- اتلافالكبد والبنكرياس
43هناك قاعدهتقول استهلاك الاكسجين يقترن باستهلاك الطاقه يعني :
أ- كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج الىالطاقه
ب- كلما زاد استهلاكالاكسجين تقل اللياقه البدنيه
ج- قدرة الدوره الدمويه على عدم نقل الاكسجين
د- كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الىالطاقه