|
رد: أخصائية تغذية تنصح بالإكثار من أكل البقدونس والبصل وممارسة رياضة المشي
يعطيك العافيهـ بو أحمد
صحيح دائماً في عيد الأضحى الناس بيكثرو من اللحوم الحمراء أه وفعلاً الحوم عموماً فيها دهون كثيرهـ يحس الشخص لكلها نفسه ثقيل
 يعني قللو منها
ويقللو من الفواكه
بس التمارين لازم يعملوها
إجازه عاد مافي حجه لهم 
يمكن يكونو مشغولين
|