نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي

[طالبة.com]

انتبهوا المحاضره الثالثه فيها تعاريف واجد ومتشابهه

تصنيف الهرمونات الى نصفين في المحاضرة الثالثة صفحة 4 بس موجود عندي

فقرة أ بس الصنف الثاني مو مكتوب:Looking_anim:

[هيفااء]

والله سديق كلو سيم سيم :71: انا في فكر انتا انا :biggrin:

من لظهر وانا بالصفحه الاولى مو راضيه تتغير :biggrin: حسبي الله ونعم الوكيل على السبب:biggrin:

الحال من بعضه من الظهر وانا بااقي

:bawling::bawling: تصدقووون باقي في المحاضره الثالثه واعك فيهاا مو راضيه اخلصهااا

جد الماده دسسسسسسسسسسسسمه :icon9: اكره شيء بالحيااه الحفظ :007:

حسبي الله ونعم الوكيل :(177):

مالي نفس اذاااكره مرره معلومات كثيره ياربي متى بخلصصه ودقييه بعد:Looking_anim: احس تشبه بعض

[rana.a]

واخيرااااااااااااااااااااااااااااااااااا خلصت ابشركم المحاضره 5 من الظهر ونا وياها طق ومطاقق

[باسكن]

بنات نسيت اقولكم شي مهم قاله الدكتور احمد


قال انة مافي اسئلة مقالي

الاسئلة راح تجي اختياري -صح وغلط- واكملي الفراغ وبسسسسسسسسسسسس:biggrin:
+

ويشششش سالفة 56:00 دقيقة الي بمحاضرة الحادي عشر :(107):



من جددكك في فراغاات لحووول يكفي هو بحاله يلخبط اخاف احووس:sm5:

[rana.a]

الحين ببدى اختبر معلوماتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[طالبة.com]

مساء الخير
كيف اذاكر هالماده الغبيه ؟

مساء النور

والله من ناحية غبيه فهي غبيه وتلخبط

انا للحين مغرزة بالمحاضرة الثالثة وباقي وراي 6 محاضرات يعني 6 مجلدات:bawling:

الله يعين

في اشياء بين السطور ومعلومات دقيقه ذاكرها زين والباقي فهم
وراجع الصفحات في بنات ماقصروا حطوا اسئلة مفيده مره
وبالتوفيق

[dhuhasaud]

الحال من بعضه من الظهر وانا بااقي

:bawling::bawling: تصدقووون باقي في المحاضره الثالثه واعك فيهاا مو راضيه اخلصهااا

جد الماده دسسسسسسسسسسسسمه :icon9: اكره شيء بالحيااه الحفظ :007:

حسبي الله ونعم الوكيل :(177):

مالي نفس اذاااكره مرره معلومات كثيره ياربي متى بخلصصه ودقييه بعد:Looking_anim: احس تشبه بعض


بالعكسس الماده جميله ولطيفه وحلوه .< تقولها وهي مو مقتنعه :biggrin:
المهم
لا تحفظين
اقري بتركيز وافهمي وخلاص :biggrin:

[iGhaida]

و للحين مابدأت :mad:

انواع المواد الغذائيه التي تفيد الجسم البشري :
- الكربوهيدرات
- الجلوكوز

:biggrin:

[rana.a]

فقط المذاكرين يجاوبون ما ابي غش من الملزمة
س1 : كم عدد الفيتامينات الي ينتجها الجسم ؟ مع ذكرها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[how are you]

مساء الخير
كيف اذاكر هالماده الغبيه ؟



يمساء الخيرات

تاخرت علينا ياابو نايف كنا منتظرينك تعطينا حل مع ها مادة

طلعت حتي انت مبتلش فيها

ياربي حتي دوفاير ريحين ملح به مادة :bawling::bawling:
من جددكك في فراغاات لحووول يكفي هو بحاله يلخبط اخاف احووس:sm5:

هو قالة بمحاضرة مسجلة 9:Looking_anim:

[tooti]

فقط المذاكرين يجاوبون ما ابي غش من الملزمة
س1 : كم عدد الفيتامينات الي ينتجها الجسم ؟ و اذكريها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

5 :bawling: ونسيتهممم كل ماحفظهم انساهم مليون مرا :bawling::bawling:

[طالبة.com]

الوظيفة الرئيسية للكربوهيدرات هي توفير مايحتاج اليه الجسم من الطاقو (صح او خطأ)

[ورد آلجوري]

الان فتحت الدفتر لقيت الاشياء المهمه إلا قالها الدكتور بالمحاضرة مباشره ، بكتبها لكم ،،


- الواجب الاول و الثاني احتمال كبير يجي منه بالاختبار نهائي

- نسب المئويه للفواكه مو معنا وقالها بشكل عاام اي ارقام ونسب ماهي داخله معنا > يعني جداول كمان ماهي معنا
بس لاحد يجي يقول بشاير قالت هو كلام دكتور كذا بس اطلعو عليها ترى نايس وحلوه

الفيتامينات ، طريقة الاسئلة فيها و إلا يهم بالمذاكره ،،
- اهمية الفيتامين لمرض كذا
- هل يعالج هذا الفيتامين لمرض كذا
- فوائدها
- مكونات الفيتامين ع سبيل المثال : من مكونات فيتامين ب ،، كذا كذا كذا
- ومصادرها
- نقص الفيتامين فلاني يسبب مرض كذا
- الاسماء العلميه لفيتامينات مش معنا

درس تشوهات القوام و الاسعافات الاوليه قاله محذوف ثم رجع قال بالمحاضرة مباشره للاطلاع
اتوقع انه انحرج بما انو بث مباشر ماتدرون من كان عنده اما بالمسجله قالها بصريح العباره لن يأتي في الاختبار نهائي من باب التخفيف عليكم اعزائي الطلابه ،،



وبس والله يووفقكم جميعاً :004:

[memoz]

^ صصصصح :rose: ؟؟

[طالبة.com]

فقط المذاكرين يجاوبون ما ابي غش من الملزمة
س1 : كم عدد الفيتامينات الي ينتجها الجسم ؟ مع ذكرها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

14 وربنا ماغشيت ولاباقي ذاكرتها بس قريتها هون مدري اذا هي الاجابة والا ملخبطه:biggrin:

[tooti]

لا 13 فيتامين و5 ينتجها الجسم

[tooti]

الوظيفة الرئيسية للكربوهيدرات هي توفير مايحتاج اليه الجسم من الطاقو (صح او خطأ)

صح ..

[rana.a]

الفيتامينات الي ينتجها الجسم 5

h . D . B3 . B5 .k

[rana.a]

14 وربنا ماغشيت ولاباقي ذاكرتها بس قريتها هون مدري اذا هي الاجابة والا ملخبطه:biggrin:

الي ينتجها الجسم انا محدده يا حلوه

[memoz]

الان فتحت الدفتر لقيت الاشياء المهمه إلا قالها الدكتور بالمحاضرة مباشره ، بكتبها لكم ،،


- الواجب الاول و الثاني احتمال كبير يجي منه بالاختبار نهائي

- نسب المئويه للفواكه مو معنا وقالها بشكل عاام اي ارقام ونسب ماهي داخله معنا > يعني جداول كمان ماهي معنا
بس لاحد يجي يقول بشاير قالت هو كلام دكتور كذا بس اطلعو عليها ترى نايس وحلوه

الفيتامينات ، طريقة الاسئلة فيها و إلا يهم بالمذاكره ،،
- اهمية الفيتامين لمرض كذا
- هل يعالج هذا الفيتامين لمرض كذا
- فوائدها
- مكونات الفيتامين ع سبيل المثال : من مكونات فيتامين ب ،، كذا كذا كذا
- ومصادرها
- نقص الفيتامين فلاني يسبب مرض كذا
- الاسماء العلميه لفيتامينات مش معنا

درس تشوهات القوام و الاسعافات الاوليه قاله محذوف ثم رجع قال بالمحاضرة مباشره للاطلاع
اتوقع انه انحرج بما انو بث مباشر ماتدرون من كان عنده اما بالمسجله قالها بصريح العباره لن يأتي في الاختبار نهائي من باب التخفيف عليكم اعزائي الطلابه ،،



وبس والله يووفقكم جميعاً :004:

الله يججججزاك خيير بشاير ماقصصرتيَ :rose:
ربي يوفقك و يسهل علييككَ ، و فالكك A + :004:

[ورد آلجوري]

س1 : كم عدد الفيتامينات الي ينتجها الجسم ؟ مع ذكرها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



13 فيتامين ،،

فيتامين أ
فيتامين ب المركب
فيتامين ب1
فيتامين ب2
فيتامين ب3
فيتامين ب5
فيتامين ب6
فيتامين ب9
مصادر فيتامين ب9 و ب12
فيتامين H
فيتامين ج
فيتامين د
فيتامين هـ
فيتامين K


عددهم حافظته ، بس غشيت الاسماء :tongue:

[HADEEL.M]

:rose:
سلام انا بالمحاضره الثلاثه :biggrin:
جميل صحه ولياقه فيه ريحة احياء :sm1::004:

موفقين وفالكم A+:53:

[rana.a]

بشاير منجدك انا قلت الي ينتجها الجسم 5 فقط

الفيتامينات الي ينتجها الجسم 5

h . D . B3 . B5 .k

[ورد آلجوري]

يا رنووش ايش هالسؤال صعب هههه شطحت شطحه كبيره بالاجابه انا :biggrin:

تعديل لاجابتي السابقه :biggrin: عشان احفظهم

خمسه ،، فيتامين ب3 - فيتامين H - فيتامين ب5 - فيتامين د - فيتامين K

[Nahar]

من جده الحين يبنا نذاكر كل هذا؟؟ شي طبيعي وانا فيني المشكله او ايش القصه :)؟

[طالبة.com]

صح ..

لا خطأ هو الجلوكوز

[طالبة.com]

سوري ماحطيت السؤال عليه لااحد يفتكرها معلومه

اختار/ي الاجابة الصحيحه
الهرمون الذي يسمح بمرور الجلوكوز عبر جدار الخلية:
*هرمون استير ويديه
*هرمون الجلوكاجون
*هرمون الانسولين

[rana.a]

تبون سؤال ثاني ولا تلخبطتو

[memoz]

الهرمونات التي ترفع مستوى السكر في الدم :

الجلوكاجون - هرمون استير ويديه - هرمون النمو - هرمون الغدة الدرقيه ، :rose:

[ورد آلجوري]

الله يججججزاك خيير بشاير ماقصصرتيَ :rose:
ربي يوفقك و يسهل علييككَ ، و فالكك a + :004:


و آنتي من آهل آلجزآء :004: آمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين يآآرب لي ولك وللجميع :004:
> تسجيل خروج بروح اذاكر زين من بعد سؤالك يارناا ،،



الفيتامينات مهمه ذاكروها زين

[ملآمح نآعمه]

آسئلتكم جميله

حلو لو تنجمع كلها بلمف وورد وتصير المرآجعه منهآ, بدآل الحوسه اللي بالملخصآت :biggrin:

آن شاء الله لآخلصت مذآكره حطيتها لكم , بس مآتوقع اخلص اليوم آصلن مآهقوتي آخلصها :Looking_anim:

[rana.a]

خلاص اجل بشاير ارتاعت بعد سؤالي

حتى انا تسجيل خروج عشان اذاكر ................................:icon120:

[هيفااء]

يالله مذاااااااااكره :sm5::41jg:

[rana.a]

آسئلتكم جميله

حلو لو تنجمع كلها بلمف وورد وتصير المرآجعه منهآ, بدآل الحوسه اللي بالملخصآت :biggrin:

آن شاء الله لآخلصت مذآكره حطيتها لكم , بس مآتوقع اخلص اليوم آصلن مآهقوتي آخلصها :looking_anim:

ملامح اجلسي بنفس مكانك يوم السبت عشان نعرفك :58545:

[3sh8 al miook]

سؤااااااال

الختبار اختياري صح :g2:

[ملآمح نآعمه]

ملامح اجلسي بنفس مكانك يوم السبت عشان نعرفك :58545:


:58545: :58545:

[هلاوه بقلاوه]

بنات انا انهبلت ولا اي احس كل شيء بالماده بتكرر :sm5:بكل صفحه قصم قصمات راسي قام يفتر..:icon120:

[هلاوه بقلاوه]

سؤااااااال

الختبار اختياري صح :g2:
لا صراحه عليتس ...ذكاء خطنطيري
وش رايك:biggrin:

[how are you]

بنات انا بمحاضرة 9

انتم باي محاضرة هاااااااااااااااااااا:biggrin:

[هلاوه بقلاوه]

بنات انا بمحاضرة 9

انتم باي محاضرة هاااااااااااااااااااا:biggrin:


ابكـ والعلم ..انا للحين بالرابعه ولانيبقادره اكمل...الا بالله كيف جاركتيها <<تقصد ذاكرتيها سردي ..ولا حفزي..بامانه:biggrin:

[ابو نآآآآيف]

انا خلصت باركو لي :53:
وين اسئلتكم القميله ؟

[هلاوه بقلاوه]

انا خلصت باركو لي :53:
وين اسئلتكم القميله ؟


ماشاء الله ي بو ناييف :58545:اسالكـ بالله كيف جاكرتها.,,قولي تكفى :(107):

[ابو نآآآآيف]

ماتلاحضون من المحاظرة السادسه الى المحاظره التاسعه كانه يدور في نفس الموضوع
كل الكلام متداخل في بعض وكله كلام عام

[memoz]

^ ممماشاء الله ماشاء الله :rose: :rose:
مممممممممبروك :004:
عقبالنآ يآرب :biggrin: :004:

[memoz]

س : يتميز هذا النظام بسرعة انتاج الطاقه و هو يعتبر اسرع نظام لإنتاج الطاقه عامة .. !

1- النظام الأوكسيجين ،
2- نظام حامض الاكتيك ،
3- النظام الفسفاتي الاهوائي ،


^ انتظركُم :rose:

[how are you]

ابكـ والعلم ..انا للحين بالرابعه ولانيبقادره اكمل...الا بالله كيف جاركتيها <<تقصد ذاكرتيها سردي ..ولا حفزي..بامانه:biggrin:

انا خلصت باركو لي :53:
وين اسئلتكم القميله ؟

^ ممماشاء الله ماشاء الله :rose: :rose:
مممممممممبروك :004:
عقبالنآ يآرب :biggrin: :004:


طبعا بديت من الاخير لان محاضرات الاخيرة كلام عامي وبسرعة تنحفظ

وخليت صعبة بلاخير الي هي الفتامين بذكرة بعدين الحين انا جوعانة جالسة اطلب من مطعم شورما بعد هههههههههههههههاااي


ابو نايف عن تشلخ توك تسالنا كيف نذكر ها مادة الغبية

اذا نسيت انا اذكرك ههههههههههههههههههاااي


وماوفقين يارب :004:

[امل مغربي]

مساء الفل :g2:
تتكلمون جد اسئلة الواجب كلها بتجي الاختبار :71:

[how are you]

يب يب اسئلة الواجب ومناقشات

اكيدة راح تجي وكلة بعد :lllolll:

[w.m.h]

س : يتميز هذا النظام بسرعة انتاج الطاقه و هو يعتبر اسرع نظام لإنتاج الطاقه عامة .. !

1- النظام الأوكسيجين ،
2- نظام حامض الاكتيك ،
3- النظام الفسفاتي الاهوائي ،

^ انتظركُم :rose:

النظام الفسفاتي الاهوائي

[ابو نآآآآيف]

اتذكر في مادة مهارات التعلم انه قال بعد انجاز اي عمل لابد انك تكافى نفسك
فالحين لازم اكافى نفسي وطلع البحر اغير جو
ليلكم سعيد ياااارب

[ابو نآآآآيف]

هواريو ترا المطعم الي بتطلبين منه شورما فيه تسمم هههههههههه
غيره احسن لك

[memoz]

النظام الفسفاتي الاهوائي

صصصصصحَ :(204): :rose:

[how are you]

v الفيتامينات
# مركبات كيميائية يحتاجها الجسم بمقادير موزونة وإذا زادت تصبح ضارة
# وحدة هامة من المجموعات الرئيسية للمواد الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان
# وتنظم الفيتامينات تفاعلات كيميائية هامة يحول فيها الجسم الطعام إلى طاقة وأنسجة حية.
# هناك 13فيتاميناً في الطبيعة يقوم جسم الإنسان بإنتاج خمسة منها بكميات تكفي حاجة الجسم وهي :
1- البيوتين والمعروف بفيتامين (H)،
2- النياسين والمعروف بفيتامين (B3)
3- حمض البانتوثين والمعروف بفيتامين (B5)
4- وكوليكا ليسفيرول بفيتامين (D)
5- وفيتو ناديون والمعروف بفيتامين (K)
# تنتج البكتيريا في الأمعاء ثلاثة فيتامينات منها هي فيتامين (H)، (B5) , (K) بكميات كافية لحاجة الجسم.
# لايمكن لأي فيتامين ان يحل محل الاخر
# أن افتقار الجسم لواحد من الفيتامينات يعرقل وظيفة الآخر، ويؤدي إلى حدوث مرض عوز الفيتامين . ومرض البري بري والبلاغرا والإسقربوط والكساح (لين العظام) وقد كانت بداية اكتشاف الباحثين للفيتامينات حينما كانوا يبحثون عن أسباب هذه الأمراض.
# ولكي تعتبر المادة فيتاميناً، يجب أن تكون مادة مطلوبة في الغذاء لمنع مرض نقص الفيتامين .
# يعتبر الغذاء المتوازن أفضل السبل للحصول على الفيتامينات لفرد يتمتع بالصحة.
# تمد الوجبات اليومية التي تشمل أطعمة متنوعة من كل مجموعة من مجموعات الغذاء الأساسية الجسم بقدر كاف من الفيتامينات..
# الفيتامينات ثلاثة عشر :
file:///C:/Users/Toshiba/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif فيتامين (أ)
# مصادره : ( الحيوانات فقط ، صفار البيض والكبد والحليب , اللحوم والملوخيه والبطاطس , البرتقال , العنب , الموز )
# مميزاته : ( لا يذوب في الماء ولكن يذوب في الدهون ومذيباتها )
# ويستطيع الجسم أن يصنع فيتامين (أ) من مركب البيتا كاروتين .. يوجد هذا المركب في جميع الخضروات والفواكه الطازجة ذات اللون الأخضر أو الأصفر، وعندما يصل مركب البيتاكاروتين مع الغذاء إلى الأمعاء الدقيقة يتم تحويله في جدران الأمعاء إلى فيتامين (أ). ويعطي الجزء الواحد من البيتا كاروتين جزئيين من فيتامين (أ)، ويخزن الجسم ما يفيض عن حاجته من فيتامين (أ) داخل أنسجة الكبد والأنسجة الدهنية.
# فوائده :
1- مادة أساسية لتطوير الأجنة قبل الولادة ولنمو الأطفال بعد ذلك
2- ضروري لنمو العظام والأسنان
3- يحافظ على سلامة الجلد،
4- يساعد في تكوين الإفرازات المخاطية التي تبني المقاومة ضد الأمراض
5- كما يكسب الشخص الحيوية والنشاط ويؤخر الشيخوخة.
والأطفال هم أحوج الناس إلى فيتامين (أ) باضطراد نموهم ووقايتهم من الأمراض.
# اثار نقصه :
1- اختلال العمليات الحيوية التي تجري داخل جسم الإنسان وظهور أعراض مرضية عديدة، ففي حالة الأطفال يتأخر نموهم ويعانون من فقد الشهية للطعام وعدم القدرة على مقاومة الأمراض المعدية.
2- يجف الجلد المصاب سواء كان طفلاً أم بالغاً
3- يتساقط شعر الرأس بسبب جفاف خلايا فروة الرأس.
4- تعتبر منطقة أعلى الركبتين وأعلى الفخذين من أشد مناطق الجسم تأثراً بنقص فيتامين (أ) حيث يبدو الجلد في هذه المناطق صلباً
5- ينتشر جفاف الخلايا الطلائية إلى الجهاز البولي والتناسلي والتنفسي والهضمي
6- اخطر اعراض نقصه هو فقد الإنسان للقدرة على الأبصار ليلاً أو ما يعرف بالعشي الليلي المصحوب بالتهاب وجفاف مجرى الدمع والغدد الدمعية والتهاب القرنية والملتحمة مما قد يؤدي إلى فقد البصر
# العلاج من اثار نقصه :
تزول بمجرد تناول الاغذيه الغنيه بفيتامين (أ)
file:///C:/Users/Toshiba/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif فيتامين (ب) المركب
# اهميته :
1- تساعد على المحافظة على صحة و سلامة الأعصاب و الجلد و الشعر و الكبد و الفم
2- و كذلك المحافظة على النشاط العضلي السليم في القناة المعوية (الأمعاء) و وظائف المخ الطبيعية.
3- تساعد مجموعة فيتامينات ب في إنتاج الطاقة عن طريق عملها مع الانزيمات المساعدة Coenzymes, و قد تكون مفيدة في تخفيف الاكتئاب و القلق.
# لقد ساد الاعتقاد بأن هذا الفيتامين هو فيتامين واحد فقط ، لكن الباحثين وجدوا بعد ذلك انه يتألف من ثمانية فيتامينات ، وتعمل أفراد هذه المجموعة معاً وكثيراً ما تتواجد مجتمعة في بعض الأغذية مثل خميرة البيرة والكبد
# ويمكن فصل هذه الفيتامينات من بعضها البعض، ويؤدي كل منها وظيفة هامة داخل الجسم وقد يعرف كل فيتامين من أفراد هذه المجموعة باسم علمي خاص وهي :

1- فيتامين (ب1) :
يمنع ويعالج مرض البري بري
# اهميته :
1- يُنشط الدورة الدموية
2- يساعد في تكوين كريات الدم و التمثيل الغذائي للكربوهيدرات و إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة الضروري للهضم.
3- يحسن النشاط الإدراكي و وظائف المخ.
# نقصه يؤدي الى :
1- الإصابة بمرض البري بري [ و هو مرض يصيب الجهاز العصبي ] و تشمل الأعراض الإمساك و تورم الجسم و تضخم الكبد و الطحال و الإرهاق و سرعة النسيان و الاضطرابات المعدية و المعوية و فقدان الشهية و الضمور العضلي و العصبية و التنميل باليدين و القدمين ( عاد الفقره هذي في المحاضره مرتين )
# اعراضه نقصه :
1- الشعور بضعف عام في جسم الإنسان والتعب بسرعة عند بذل أقل مجهود
2- وبتقدم المرض يعتري الشخص صداع دائم ودوار وارق مزعج مع فقد الشهية للطعام وسرعة ضربات القلب
3- يتبع هذه الأعراض ظهور أعراض رئيسية منها التهاب الأعصاب وضمور العضلات وظهور قروح في الأطراف مصحوبة بإفرازات غزيرة
4- ويشعر المريض بآلام شديدة في العضلات وخصوصاً عضلات الأرجل التي تصاب بتقلص مؤلم بين حين وآخر، كما يتوقف نمو الأطفال الصغار ويكون تكوينهم الجسماني ضعيفاً.
5- كما تزداد قابلية المصاب للتهيج و الإثارة مع شعوره بتنميل مستمر في أطرافه واضطراب أعصابه كما يحتاج الجسم هذا الفيتامين ليحول الكربوهيدرات إلى طاقة .
# مميزاته :
1- فيتامين (ب1) من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ولا يستطيع جسم الإنسان تخزين هذا الفيتامين حيث يخرج جزء كبير منه مع البول ، ولا يستطيع الإنسان ان يستغني عنه في طعامه اليومي إلا لبضعة أسابيع
2- يتطلب جسم الأطفال وغير البالغين مقداراً أكبر من فيتامين (ب1) أكبر مما يحتاجه البالغون كذلك يجب تزويد الحوامل والرضع والرياضيين وممن يمتهنون عملاً يدوياً شاقاً بمقادير أكبر منه.
# عند التعرض للحراره
1- لا تؤثر عمليات الطهي العادية على الفيتامين ولكن الشوي يفقد الأغذية جزءاً كبيراً منه ويتلف الفيتامين بسرعة في الوسط القلوي
2- رائحة مميزة هي رائحة الخميرة والبندق.
# مصادره :
1- المشتقات الحيوانية مثل لحم البقر والكبد والسمك والبيض واللبن.
2- وفي المشتقات النباتية يوجد في الخضروات وبعض الفواكه مثل الحبوب بمختلف أنواعها والبقول والخميرة وفول الصويا والبندق.
2- فيتامين (ب2)
# مميزاته :
1- ضروري لإتمام عمليات الأكسدة والتنفس
2- ضروري لكي يستطيع الجسم الاستفادة من الأغذية الأزوتيه المهضومة وتحويلها إلى أنسجة وعضلات من نوع أنسجة وعضلات الجسم.
3- كما يقوم بدور هام في بناء هيموجلوبين الدم.



# الامراض اللي تنشأ من نقصه
1- اضطراب النمو واصابة الإنسان بالأنيميا (شحوب اللون)
2- وسقوط الشعر وجفاف الجلد
3- وقد يؤدي النقص الشديد إلى تعرق القرنية وتكوين سحابة في العين.
4- كما ان الإنسان يفقد اتزانه إثناء المشي وتتعثر خطواته مثل السكران.
5- كما يصاب الشخص بالتهاب في الشفتين ويتقرح اللسان
6- وتظهر قشور حول الأنف والأذن وقد تصبح العينان حساسيتين جداً للضوء.
# مصادر فيتامين ( ب2 )
1- في المشتقات الحيوانية مثل لحوم الحيوانات والطيور والأسماك والألبان والبيض والجبن.
2- كما يوجد في المشتقات النباتية من الخضروات والفواكه مثل الفول السوداني والحبوب والخميرة.
# عند التعرض للحراره :
1- لا يتأثر هذا الفيتامين كثيراً بالحرارة والتسخين والغلي
2- لكن الضوء يتلفه بسرعة لذلك نصت القوانين في بعض الدول على تعبئة اللبن في زجاجات بينة حفظاً لهذا الفيتامين.
3- وتضيع نسبة كبيرة منه عند طحن الحبوب
3- فيتامين (ب3)
# أهم استعمالاته
هذا الفيتامين هو المساعدة على منع مرض البلاغرا وهو من الأمراض الخطيرة وله ثلاثة أعراض هي:
1. التهاب الجلد وتغلظه
2. التهاب الأغشية المخاطية المبطنة للأنف والبلعوم والمهبل والمستقيم يصحبها تشقق هذه الأنسجة ويتشقق ركنا الفم ويصبح اللون أحمر شديد الحمرة ويلتهب اللسان وينتفخ ويحمر لونه احمراراً شديداً , ويؤدي التهاب أغشية المعدة والأمعاء إلى اضطراب عملية الهضم المصحوب عادة بإسهال مائي شديد مختلط بدم
3. يصاب الجهاز العصبي للمريض ويظهر ذلك في صورة أرق شديد وعدم استقرار وسرعة التهيج والكآبة المستمرة وفقد الذاكرة وعدم الاتزان.
# لعلاج المريض
يحقن بفيتامين (ب3) يومياً بمعدل ( 10- 100) ملجم كما يوصي العلماء بتغذي المريض على الملوخية الجافة يومياً لغناها بهذا الفيتامين.
# مصادره :
1- المشتقات الحيوانية مثل اللحوم خصوصاً الكبد والأسماك والبيض واللبن والدواجن.
2- كما يوجد في المشتقات النباتية مثل الحبوب الكاملة والخبز والخضروات والبقول وبالأخص الفول السوداني.
# ويحتاج الإنسان البالغ من فيتامين ب 3 إلى 25 – 30 ملجم لكل 8 كيلوجرام من وزن الجسم
4- فيتامين (ب5)
# نقصه يؤدي الى :
1- حدوث اضطرابات عصبية للإنسان تنتهي غالباً بالشلل
2- كما تلتهب الأغشية المخاطية للأمعاء ويصاب المريض بالقيء \
3- أهم اعراضه هي انهيار قوة الإنسان نتيجة لاضطرابات عمل الغدة فوق الكلية.
# مصادره :
1- المشتقات الحيوانية والنباتية مثل خميرة البيرة والتي تعتبر من أهم مصادره والكبد يعتبر أيضا من أغنى المواد بهذا الفيتامين ويليها البيض.
2- يوجد بنسبة مرتفعة في لحوم الحيوانات والأسماك وردة الدقيق والأرز و البازالاء والجزر
3- يوجد بنسبة قليلة في الخضر والفواكه.
# يحتاج الفرد البالغ من هذا الفيتامين يومياً إلى 6 8ملليجم وفي الأحوال العادية يحصل الإنسان على 6 12ملليجم منه يومياً في غذائه ولذلك يندر ان تظهر أعراض نقص هذا الفيتامين في الغذاء
5- فيتامين (ب6)
# مميزاته :
يساعد الجسم على استعمال الأحماض الأمينية التي تعتبر قوالب بناء البروتينات.
# اعراض نقصه :
تلف الجلد والجهاز العصبي ونقص الجسم ونحافته
# مصادره :
يتواجد هذا الفيتامين في المشتقات الحيوانية والمعدنية مثل خميرة البيرة وجنين القمح والكلى واللحوم.
# ويتناول الإنسان يومياً كمية كافية من الغذاء لذلك نادراً ما يصاب الشخص بنقص فيه.
6- فيتامين (ب9) و (ب12)
# هذان الفيتامينان مرتبطان ببعض في عملهما حيث يحتوي فيتامين (ب12) على عنصر الكوبلت وهذا الفيتامين ضروري لأداء الوظيفة الطبيعية لفيتامين (ب9).
# ويحتاج الجسم إلى فيتامين (ب12) وفيتامين (ب9) لتكوين الحمض النووي الريبي منقوص الاكسجين (د ن ا) في خلايا الجسم ويحمل هذا الحمص "الخطط الرئيسية " التي تحكم أنشطة كل خلية.
# نقصهما يؤدي الى :
1- فقر الدم ، وهي حالة تكون فيها كريات الدم الحمراء بالدم غير كافية.
2- ويسبب نقص فيتامين ب 12 حدوث تلف في الجهاز العصبي.
# وينصح الأطباء المرأة الحامل بتزويد غذائها بفيتامين (ب9) ( حمض الفوليك ) لمنع الانيميا. # # ويحقن الأطباء كميات ضئيلة من فيتامين (ب12) لعلاج الأشخاص المصابين بمرض فقر الدم الخبيث
# مصادرهما :
1- المشتقات الحيوانية والنباتية مثل البيض والكبد والحليب ومصادر بروتينية حيوانية أخرى
2- أنواع من البكتيريا والبقوليات والملفوف والموز والبرتقال والليمون والبذور والعدس وجنين القمح.
# عند التعرض للحراره
ويدمر الطبخ حمض الفوليك بكميات متفاوتة ويتحلل عند تعرضه للضوء مدة طويلة.
file:///C:/Users/Toshiba/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif فيتامين (H)
# اهميته :
1- لازم في عمليات الرضاعة والتناسل
2- يساعد في تكوين الأحماض الدهنية ويسهل عملية أيض الأحماض الأمينية والكربوهيدرات
3- يحسن من عمل الغدد العرقية وكذلك العظام ويقلل من تأثيرات الزنك غير المرغوب فيها
# نقصه :
1- يفقد الجسم القدرة على مقاومة الأمراض
2- يؤدي إلى سقوط الشعر
3- حدوث التهابات جلدية
4- فقد الشهية والانيميا
# مصادره :
1- المشتقات الحيوانية والنباتية مثل الكبد واللحم والحليب والسمك (خاصة السلمون) والتونة والزبدة والجبنة والدجاج والبيض المطبوخ والكلى والقلب والمخ والبكتيريا التي توجد في امعاء الإنسان والتي لها القدرة على بناء البيوتين.
2- كما يوجد في اللوز والموز والخميرة والرز البني وجنين القمح والبزاليا والعدس والشوفان والجوز وفول الصويا والفول السوداني




7- فيتامين (ج)
# اهميته :
1- هو المضاد لمرض الإسقربوط حيث يمنع ويعالج هذا المرض [ هو ضعف الشعيرات الدموية ]
2- مضاد تأكسد فائق القوة
3- ويوجد بتركيز عال في أنسجة المخ ويساهم أيضا في خلق النواقل العصبية كالدوبامين ويحمي الخلايا من مضار الشوارد الحرة.
4- تنشط الأداء الذهني في جميع الأعمار
5- وتحمي المخ من أمراض تدهور المخ ومنها داء ألزهايمر والسكتات الدماغية.
6- ينشط الأدمغة الصغيرة
7- يرتبط بارتفاع نتائج معدل الذكاء.
# نقصه يؤدي الى
1- إن أي جرح يصيب الإنسان لن يبرأ بسهولة كما يجعله عرضة للإصابة بالجروح
2- أما الشعيرات الدموية الدقيقة، فتبلغ درجة من الضعف إلى حد أنها تصبح عرضة للثقب بمجرد تعرضها إلى ضغط بسيط
3- كما يتقرح الفم واللثة وتنزف اللثة وقد تتخلخل الأسنان ويفقد المريض شهيته للطعام ويصاب بآلام في المفاصل
4- كما يصيبه الأرق والملل وقد يتطور الحال إلى الإصابة بالأنيميا.
5- كما قد تحدث غرغرينا في اللثة مما يؤدي إلى سقوط الأسنان.
# وكان البحارة هم أكثر من يصابون بمرض الإسقربوط حيث كان غذاؤهم قديماً لحم البقر المملح والبسكويت الجاف
# أن تناول البرتقال والليمون يؤدي إلى شفاء مرض الإسقربوط وان إضافة عصير الليمون إلى الطعام يمنع الإصابة بهذا المرض.
# مصادره :
1- المشتقات الحيوانية والنباتية حيث يوجد في القنبيط والملفوف والليمون والبرتقال والجريب فروت والفلفل الأخضر والجوافة والمانجو والعنبروت والفلفل الحار والبارد والبطاطس والسبانخ واليوسفي والطماطم والجرجير والفراولة .
# البرتقال غني بيفيتامين (ج) الذي يزيد من الذكاء
# أهمية خاصة فيما يتعلق بحفظ الأدمغة المسنة و يمكنك التنبؤ بحالتك الذهنية لدى تقدمك في العمر بمعرفتك كمية ما تتناوله من فيتامين (ج)
# كلما ازداد فيتامين (ج) أصبحت أقل عرضة أن تفقد عقلك.
# عامل خطورة مساويا لارتفاع ضغط الدم الانبساطي فيما يتعلق بالساكتات الدماغية القاتلة.
# ان فيتامين (ج) ينذر بإعاقة معرفية لدى كبار السن . ويحميك تناول فيتامين (ج ) شر تلك الإعاقة ومن أمراض الأوعية الدموية المخية.
# مضاد للسكتات الدماغيه
# أصل نسبة كبيرة من حالات التراجع الذهني لدى المسنين وعائي
# ثبتت إذا ضرورة فيتامين (ج) لأجل أداء مخي أمثل , ويحرص المخ على الاحتفاظ بكميات هائلة من فيتامين (ج ) داخل خلاياه . وتظهر دراسات على حيوانات تجارب أن فيتامين (ج ) ينفذ بسرعة وبسهولة داخل المخ.
# أن فيتامين (ج) أكثر من مجرد مضاد تأكسد . إذ ييسر تناقل الرسائل العصبية خلال المخ . ويؤثر مباشرة على نبضاته الكهربائية
9- فيتامين (د)
# اكتشف هذا الفيتامين في أوائل القرن العشرين وبعد ذلك تم الكشف بينه وبين مرض الكساح
# اهميته :
1- يعمل على حفظ مستوى الكالسيوم والفوسفور في الدم وهما المعدنان الرئيسيان اللذان تتكون منهما العظام والفوسفات.
2- خفض نسبة إفراز الملحين المذكورين في البول بواسطة الكليتين
# نقصه يؤدي الى
1- إصابة الأطفال بمرض الكساح
2- إصابة البالغين بمرض لين العظام وخصوصاً السيدات.

# مصادره :
1- يتواجد هذا الفيتامين في المشتقات الحيوانية مثل الكبد والزبد والبيض واللبن ويحتوي كبد بعض الأسماك على كميات هائلة من هذا الفيتامين
2- وتحتوي الأسماك الغضروفية على كمية أكبر مما تحتويه الأسماك العظمية من هذا الفيتامين
3- يوجد في زيت كبد الحوت كما يوجد في السلمون والساردين والتونة
4- في أشعة الشمس
# فيتامين د لا يذوب في الماء ويذوب في الزيت ومركب الارجسترول المخزن في الطبقة الدهنية التي توجد تحت جلد الإنسان ليتحول إلى فيتامين د عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية الطبيعية من الشمس أو الصناعية، لذلك يعتبر تعريض الأطفال لأشعة الشمس لفترة ما يومياً من الوسائل الهامة في وقايتهم من مرض كساح الأطفال.
10- فيتامين (هـ) :
ويعرف بفيتامين E
# اهميته :
1- يساعد في منع أكسدة العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة
2- يؤدي دوراً مهماً في المحافظة على أغشية الخلايا التي تحتوي على كميات وفيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة
3- له تأثير كبير في تنشيط عمليات الأيض المختلفة التي تتم داخل جسم الإنسان
# استعمالاته :
1- علاج العقم و الإجهاض المتكرر وآلام الوضع المبكرة واضطرابات الحيض
2- يستعمل للحماية من حدوث جلطة القلب
3- للحماية من سرطان البروستاتا
4- لتحسين جهاز المناعة كما يقلل من احتمال تكوين جلطات دموية.
# مصادره :
1. المشتقات الحيوانية والنباتية مثل لحوم الحيوانات واللبن والبيض
2. البذور الزيتية والتي تعتبر من أغنى مصادر هذا الفيتامين وبالأخص جنين القمح وبذرة القطن والنخيل والفول السوداني والسمسم وبذور البرسيم والخص وفي زيت الأرز والشعير والشوفان والذرة وفول الصويا والأوراق الخضراء مثل البرسيم والخص والجوز والسبانخ وبذور دوار الشمس والقرنبيط واللوز والأفوكاتو
11- فيتامين (K)
# اهميته :
1- ضروري لتجلط الدم
2- انه يساعد على النمو ويمنع النزف لدى الأطفال حديثي الولادة ويعالج اضطرابات النزف
3- كما يقوم بتكوين الجلطة الدموية عند حدوث جرح.
# يؤدي نقصه إلى :
1- الإدماء الغزير بمجرد جرح الجسم حتى ولو كان الجرح خدشاً بسيطاً وعند أي صدمة بسيطة يحدث نزيف شديد تحت الجلد.
# مصادره :
1- يتواجد في القرنبيط والبرسيم والكرنب وأوراق الخص الخضراء والكبد والسبانخ.
2- كما يوجد في أمعاء الإنسان أنواع من الكائنات الدقيقة التي تقوم بتصنيع هذا الفيتامين
# عند التعرض للحراره
يتحمل التسخين ولكنه يفسد بسرعة عند تعرضه للضوء ويجب حفظه في أواني غير منفذة للضوء.


كذا راح تحفظون الفيتامينات بسرعة :004:

[شُـوشْ]

مين قال فيه اسئله اكمل الفراااااااغ :71::71::71::71::71:

مننن جددكم ؟؟

[D e p o s i t]

-

السَّلام عليكم ..

الحمدلله خلصت جميع المحاضرات إلا "الفيتامينات"
بس حبيت أضيف هالملف وإن شاء الله يفيدكم ،


:rose::rose:

[how are you]

هواريو ترا المطعم الي بتطلبين منه شورما فيه تسمم هههههههههه
غيره احسن لك


هههههههههههههههههههههههههههااااي

ابو نااااااااااااااااااااايف لا تغلط علي مطعمي مطعمي حلووووووو وشورما حقتها يالهوي وربي يستهل اكلة مع ها صحة

هههههههههههههههههااي

[how are you]

مين قال فيه اسئله اكمل الفراااااااغ :71::71::71::71::71:

مننن جددكم ؟؟


افتحي محاضرة التاسعة المسجلة

وهو قال هذا كلام وربي مو من عندي وربي:Cry111:

[D e p o s i t]

^

معقولة في أكملي الفراغ ! ! :icon9:
طيب كيف بنحله في الورقة "البرتقالية"

[how are you]

^

معقولة في أكملي الفراغ ! ! :icon9:

طيب كيف بنحله في الورقة "البرتقالية"



يقلبي بحط لك سوال اكملي فراغ

وتحتة 4 خيارات اختاري صح أ-ب-ج-د-ه

وبعدين لونة بورقة برتقالية وبسسسسسس:10111:

[rana.a]

س : يتميز هذا النظام بسرعة انتاج الطاقه و هو يعتبر اسرع نظام لإنتاج الطاقه عامة .. !

1- النظام الأوكسيجين ،
2- نظام حامض الاكتيك ،
3- النظام الفسفاتي الاهوائي ،


^ انتظركُم :rose:


3- النظام الفسفاتي الاهوائي ،

[D e p o s i t]

يقلبي بحط لك سوال اكملي فراغ

وتحتة 4 خيارات اختاري صح أ-ب-ج-د-ه

وبعدين لونة بورقة برتقالية وبسسسسسس:10111:


أها ..
توقعت بدون خيارات :Looking_anim:

.




* معلومة :
تُحلل خمائر البنكرياس وَ العصارة المعدية الصفراء المواد الدهنية إلى :
- جليسرين .
- أحماض دهنية .


الدهون الغير مُشبعة : تساعد على منع تصلب الشرايين ، مرونة جدران الأوعية الدموية .


خلايا بيتا في البنكرياس : مسؤولة عن إفراز الأنسولين في البنكرياس .


أهم وظائف المخ :
الحركات الإرادية .
الإحساس بالشعور .
التعلم والمذاكرة و التفكير .




موفقين يارب :rose::rose::rose:


.

.

[امل مغربي]

ليه ذكرتني هالمادة بايام الثانوية كتاب الاحياء:24_asmilies-com::Looking_anim:

[iGhaida]

مابعد ابدأ :sm1:

[نآني . Q]

ليه ذكرتني هالمادة بايام الثانوية كتاب الاحياء:24_asmilies-com::Looking_anim:

من جججد هذا المررض بعينه هههههههههه

بنات يآريت تنزلون اسئلة الواجب محلوله :mh12:
وبدعي لليي تنزلها بالوتر :004::004:

[امل مغربي]

لا تضيقين خلقك تراني مثلك .. يالله نبدا سوا الحين
فيه وقت والماده معلومات عامة قد مرت علينا .. وترا فيه ملخصات لها مرا مختصرة :53:
الحياة حلوة :(269):

[r-a2010]

بنات انا للحين مادرست الا ورقه وحده :| مدري يمديني اخلصها ولالا
انتو حفظتوها حفظ ولاتقرون وبس زيي :( =)) ؟

[امل مغربي]

أجب عن الأسئلة التالية:

1.
يعتبر... ( التوافق)...... العضلي العصبي له دور كبير في تنمية القوة المميزة السرعة .
( السرعة)
( التوافق)
(المرونة )
2.
ممارسة النشاط البدني يؤدي إلى ( رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي)
(زيادة السمنة في الجسم )
( رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي)
( تقوس الظهر)
3.
تجنب ممارسة النشاط الرياضي بالقرب من ( الأماكن الملوثة)حتى لا تشعر بصعوبة فى التنفس .
(الحدائق )
( الأماكن الملوثة)
( البحار )
4.
فريق كرة اليد يتكون من 12لاعب منهم حارس المرمى يكون ... (سبع لاعبين ).......لاعب فقط داخل أرض الملعب
(سبع لاعبين )
(ست لاعبين )
(خمس لاعبين)
5.

الجهاز........ ( الجهاز العصبي المركزي )..... هو المهيمن على جميع وظائف الجسم وهو المسئول عن الربط بين وظائف الأجهزة وتحقيق وحدة وتكامل الكائن الحي كما أن له دور هاما في النشاط الرياضي.
( الجهاز العصبي المركزي )
( الجهاز الدوري )
( الجهاز العضلي )

السؤال الثاني
م
العبارة
العلامة
1
ممارسة الرياضة في جو محيط بثاني أكسيد الكبريت يؤدي إلى ارتفاع تركيزه مما يساعد على حدوث تقلصات في الشعب الهوائية داخل الرئتين، وبالتالي الشعور بصعوبة في التنفس.
صح
2
الإحماء يزيد من سرعة نقل الإشارات العصبية .
صح
3
التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس.
صح
4
عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .
خطاء
5
الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات
خطاء
6
عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ).
صح
7
عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب.
خطاء
8
يحتوى الجسم على أكثر من600عضلة يبلغ وزنها أكثر من باقي مكونات الجسم وهى العضلات الهيكلية ـ والعضلات الناعمة ـ وعضلة القلب.
صح
9
يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.
خطاء
10
الإحماء يزيد احتمالات الإصابات العضلية.
خطاء
11
الإحماء يعمل على تنشيط العديد من إنزيمات إنتاج الطاقة
صح
12
يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.
خطاء
13
تخضع عمليات خفض الشحوم للتوازن بين الطاقة المستهلكة والطاقة المنصرفة من الجسم.
صح
14
التريض أفضل لصحة الطالب وعقلة وتساعده على الاستذكار والتحصيل العلمي.
صح
15
إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط
خطاء
16
الصحة العامة هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية والنفسية والوجدانية .
صح
17
يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.
خطاء
18
يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.
صح


الســؤال الثــالث
س 1. اشرح أثر التمرينات الرياضية على الصحة العامة ؟
تزيد من مرونة المفاصل علاوة على تقوية العضلات وقوة احتمالها , تحسين عمل الدورة الدموية وتنشيطها ومن ثم تحسين التغدية، وكذلك تحسين عمليات الهضم والإخراج , تزيد من قوة الرئتين لازدياد تبادل الغازات بحيث تسمح بامتصاص كميات أكبر من الأوكسجين، واخراج كميات أكبر من ثاني أكسيد الكربون، وفي التمرين تزداد عمل اجزاء أكثر من الرئتين مما يزيد من التهوية الرئوية فيقلل احتمالات الإصابة بالسل الرئوي , تقلل من ضربات القلب وضغط الدم , تقوي التوافق العضلي العصبي مع بذل مجهود أقل وتناسق واتساق في الاداء الحركي , يقلل من عوامل التوتر العصبي ..

س 2. اشرح أهمية الرياضة لموظفي المكاتب والاطفال ؟
ان جلوس الموظف على الكرسي لساعات كثيره قد يتعبه ويسبب له الارهاق ويشعر بفقد طاقته فيجب على الموظف ان يتحرك من مكانه لينشط جسمه فان الحركه تنشط الدم في الجسم وان يقوم ببعض التمرينات البسيطه التي تبعد عنه الشعور بالتعب .
ان رياضه الاطفال هي العب ومنع الطفل من اللعب يتسبب في ارهاق الطفل وينقص من ذكاء الطفل لعدم ممارسته الرياضه.

[امل مغربي]

هذا الواجب الثاني
لسؤال 1
0.5 درجة من 0.5 درجة
يتنفس الانسان لحاجته الى التخلص من الاكسيجين السام الذي يخرج مع الزفير
إجابة الإجابة المحددة: خطأ
السؤال 2
0.5 درجة من 0.5 درجة
الرياضة تجعلك تحرق الوحدات الحرارية بسرعة أكبر بعد ممارسة النشاط
إجابة الإجابة المحددة: صواب
السؤال 3
0.5 درجة من 0.5 درجة
العظام ليس عامل رئيسي فى حركة الجسم بالإضافة إلى أنها لا توفر الحماية للأجهزة الحيوية
إجابة الإجابة المحددة: خطأ
السؤال 4
0.5 درجة من 0.5 درجة
عدم ممارسة النشاط البدني يؤدي الي تقليل نسبة الدهون في الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والأجهزة الحيوية
إجابة الإجابة المحددة: خطأ
السؤال 5
0.5 درجة من 0.5 درجة
تخزين الجلوكوز فيتم من خلال عمليتين الأولى يتحول إلى جلايكوجين وفى الثانية يتحول إلى بروتينات .
إجابة الإجابة المحددة: خطأ
السؤال 6
0.5 درجة من 0.5 درجة
يجب تجنب أخذ الحمام الساخن بعد أداء النشاط الرياضي مباشرة
إجابة الإجابة المحددة: صواب
السؤال 7
0.5 درجة من 0.5 درجة
الرياضة تجعلك تحرق الوحدات الحرارية بطريقة بطيئة بعد ممارسة النشاط
إجابة الإجابة المحددة: خطأ
السؤال 8
0.5 درجة من 0.5 درجة
العظام هى عامل رئيسي فى حركة الجسم بالإضافة إلى أنها توفر الحماية للأجهزة الحيوية
إجابة الإجابة المحددة: صواب
السؤال 9
0.5 درجة من 0.5 درجة
كلما زدت من ممارسة الرياضة يزيد إدراكك بأنه بإمكانك فعل المزيد
إجابة الإجابة المحددة: صواب
السؤال 10
0.5 درجة من 0.5 درجة
يتنفس الانسان لحاجته الى التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام الذي يخرج مع الزفير
إجابة الإجابة المحددة: صواب
السؤال 11
0.5 درجة من 0.5 درجة
عدم ممارسة النشاط البدني يؤدي الي ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
إجابة الإجابة المحددة: صواب
السؤال 12
0.5 درجة من 0.5 درجة
يجب تجنب أخذ الحمام بعد أداء النشاط الرياضي مباشرة
إجابة الإجابة المحددة: خطأ
السؤال 13
0.5 درجة من 0.5 درجة
القلب عضلة تقوى بالتدريب والحركة ولا تتأثر بالركون إلى الراحة والكسل
إجابة الإجابة المحددة: خطأ
السؤال 14
0.5 درجة من 0.5 درجة
لمكافحة الأمراض والوقاية منها يجب عدم ممارسة النشاط البدني
إجابة الإجابة المحددة: خطأ
السؤال 15
0.5 درجة من 0.5 درجة
الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام والأربطة لتحمل المزيد من القوة.
إجابة الإجابة المحددة: صواب
السؤال 16
0.5 درجة من 0.5 درجة
أمراض الشريان التاجي تحدث نتيجة اسلوب الحياة الرخوة الخالية من النشاط البدني
إجابة الإجابة المحددة: صواب

[امل مغربي]

ادعيلي تكفين :bawling:
بس ما ابي الا هالدعوات
ان الله يحقق اللي ببالي:g2:

[نآني . Q]

ادعيلي تكفين :bawling:
بس ما ابي الا هالدعوات
ان الله يحقق اللي ببالي:g2:



ووه فديتتتتتتتك ي امووول :58545:
آبششششري باللي تبينه :004::58545:

يسلموو كثييييييير :060::004::004:

[امل مغربي]

بنات انا للحين مادرست الا ورقه وحده :| مدري يمديني اخلصها ولالا


انتو حفظتوها حفظ ولاتقرون وبس زيي :( =)) ؟


لا بيمديك ان شاءالله بس شدي حيلك وافهميها لا تحفظين
لانك اذا فهمتيها طبيعي بتحفظيها وبترسخ ببالك
الله يوفقنا ياررررب:10111:

[نبضة خفوق]

نمت وانا بالمحاضرة الخامسة عيت تخلص هههههه:019:
شكلي ببدأ اذاكر التاسعة احسها مهمة
وبعدين ارجع لسادسة :sm5:
D e p o s i t (http://www.ckfu.org/vb/member.php?u=92659) مشكورة الجدول
والجميع مشكورين ع الاسئلة القميلة :106:

[صمتي حكااية]

ابي اسالكم انتم حفظتو الفيتامينات الطبيعيه التين وايش فيتاميناته وووووو
والفيتامينات نفسها ومصادرها حفظتو كل شي ؟؟؟؟؟ تكفون ردو والله احس اني بجيب العيدين بكرااا :bawling:
لاني بس اقراء

[امل مغربي]

يسلمك ربي يالله موووووووووووفقققققيييييييييييييييييييييييين
تسجيل خرووووووووووووج الى الملخصااااااااااااااااات :bawling:

[نبضة خفوق]

مابعد ابدأ :sm1:




غيداء يبيلك :41jg:
وش تنتظرين احد يعزمك ع المادة قومي ذاكري عصبت شوي :cheese:

[Zaho0or]

اهلا ابي اتاكد من شيئين في الواجب الثالث
يجب تجنب اخذ حمام ساخن بعد اداء النشاط الرياضي( صواب)
يتنفس الانسان لحاجته الى التخلص من الاكسجبن السام الذي يخرج مع الزفير (خطا)
صح ولا غلطانه

[how are you]

من جججد هذا المررض بعينه هههههههههه

بنات يآريت تنزلون اسئلة الواجب محلوله :mh12:
وبدعي لليي تنزلها بالوتر :004::004:

لا تضيقين خلقك تراني مثلك .. يالله نبدا سوا الحين
فيه وقت والماده معلومات عامة قد مرت علينا .. وترا فيه ملخصات لها مرا مختصرة :53:
الحياة حلوة :(269):


جميع حل مناقشات وواجبات هنا برابط

http://www.ckfu.org/vb/t321790.html


امل الغربي صح عليك الحياة مررررررررررررررررررة حلوة :019:

[صمتي حكااية]

^^^^^^^^^^^ صح عليك ياقلبي
جااوبو ع اسالتي :icon9:

[Nahar]

لو سمحتو الفيتامينات في المحاظره الرابعه قال 13 فيتامين في الطبيعيه كيف في المحاظره الخامسه قال 14 فيتامين :icon9:

[how are you]

غيداء يبيلك :41jg:
وش تنتظرين احد يعزمك ع المادة قومي ذاكري عصبت شوي :cheese:


نبوضة لاتصرخين علي البنت خافت

اشوف غبار انا بس

هههههههههههههههههههههااايي

الحين بذاكر لاتخافين عليها غيداء هذي = دفووورة =

وانتي نبوضة لاتعصبين اخاف عليكي يصيرك شي من عصبية :060:

[نبضة خفوق]

سوسو وحشتيني يادوبا من يوم بدت الاختبارات وانتي مختفية
الله لايضيع تعبك وتعبنا اجمعين :106:

[so0ona]

يقلبي بحط لك سوال اكملي فراغ

وتحتة 4 خيارات اختاري صح أ-ب-ج-د-ه

وبعدين لونة بورقة برتقالية وبسسسسسس:10111:

سووسوو الأسئله تعتبر اختياري مب اكملي الفراغ اهم شي :mh001: ..

:106::106:

[memoz]

صمتي حكاييةة :rose: ^


الان فتحت الدفتر لقيت الاشياء المهمه إلا قالها الدكتور بالمحاضرة مباشره ، بكتبها لكم ،،


- الواجب الاول و الثاني احتمال كبير يجي منه بالاختبار نهائي

- نسب المئويه للفواكه مو معنا وقالها بشكل عاام اي ارقام ونسب ماهي داخله معنا > يعني جداول كمان ماهي معنا
بس لاحد يجي يقول بشاير قالت هو كلام دكتور كذا بس اطلعو عليها ترى نايس وحلوه

الفيتامينات ، طريقة الاسئلة فيها و إلا يهم بالمذاكره ،،
- اهمية الفيتامين لمرض كذا
- هل يعالج هذا الفيتامين لمرض كذا
- فوائدها
- مكونات الفيتامين ع سبيل المثال : من مكونات فيتامين ب ،، كذا كذا كذا
- ومصادرها
- نقص الفيتامين فلاني يسبب مرض كذا
- الاسماء العلميه لفيتامينات مش معنا

درس تشوهات القوام و الاسعافات الاوليه قاله محذوف ثم رجع قال بالمحاضرة مباشره للاطلاع
اتوقع انه انحرج بما انو بث مباشر ماتدرون من كان عنده اما بالمسجله قالها بصريح العباره لن يأتي في الاختبار نهائي من باب التخفيف عليكم اعزائي الطلابه ،،



وبس والله يووفقكم جميعاً :004:



:rose: :004: :004: إن شاء الله اكون افدتك

[منوووو11]

اقول :24_asmilies-com: ذبحني النوم انا فتحت الموضوع وخليتكم:019: من بعد الاحصااء وانا متنحه عموما انا ارسلت لدكتور رساله عشان يرد ولا رد الحين طبعت ملفات المها وهي 10 محاظرات الحين المهمه كم محاظره انتظركم ياحلوين وكيف اذاكرها ابدأ بأي محاظره الاولي ولا 3 ولا كيف كيف سويتو لاني متلخبطه كان عندي ظيوف جوني بعد اختبار الاحصاء مباشره تخيلوووو الوهقه :bawling::bawling: ولا فضيت والله الا قبل شوي توهم سافرووووا الله يحفظهم

[ELAAF]

آنا للحين المحاضره الـ 3 مغرزه فيهآ :bawling:
كل مآجيت آراجع آلقى نفسي نآسيه كل شي :bawling:
حسبي عليه وش هذآ وآججججججججد بربرتهآ هالمآده وثقيله طينه :sm5:
ولآ هو سوى لنآ ملخص ولآ شي :007:
يآويله يآسوآد ليله إذا مآجاب آسأله سهله وبدون لف ودورآن :007:
يعني يحسبنآ لآسمح الله مصطفى وشللته :eek: !!

اللي عنده حٌل يعلمني والله لآاااعت تسبدي من هآلمحاضره من السآعه 7 م , وآنا عليه :017:
عجججزت آقضي وخللص اليووم وآنا مآقضييت :017:

[how are you]

سوسو وحشتيني يادوبا من يوم بدت الاختبارات وانتي مختفية
الله لايضيع تعبك وتعبنا اجمعين :106:

وه وه يالبيييييييييييييييييييية وانتي وحششششششششششيني ياعصلة هع هع وانتي بعد مختفياء

ولله لا يضيع تعبك ولا تعب احد اجتهد يارب :004:


سووسوو الأسئله تعتبر اختياري مب اكملي الفراغ اهم شي :mh001: ..



:106::106:



ههههههههههههههههههههههههااااي سونا حبيبتي لاتحقطين علي طيب

ومشكورة علي تصحيح بس بلاختبار راح اشوفك ترا :71:

[Ms.galaxy]

الهرمون الذي يسمح بمرور الجلوكوز عبر جدار الخلية:
الاونسلين ..

[iGhaida]

غيداء يبيلك :41jg:
وش تنتظرين احد يعزمك ع المادة قومي ذاكري عصبت شوي :cheese:

و فجأه حسيتك اُمي :060: هههههههه
بروّق المُخ همّن ببدأ
الله يعيـــــــــن

[ELAAF]

و فجأه حسيتك اُمي :060: هههههههه
بروّق المُخ همّن ببدأ
الله يعيـــــــــن



ترآ إذا مآشففتك يآوويلك :017:
^ آتوووعد فييك ههههههههههه :(269):

[memoz]

س* : فيتامين لأ يذوب في الماء و لكن يذوب في الدهون و مذيباتها ..!

1 - فيتامين ب1
2- فيتامين أ
3- فيتامين ب
4- فيتامين ب6



^ :biggrin: :rose:

[r-a2010]

أظن فيتامين (ب1) صح علي ولالا

[r-a2010]

التحكم في انقباض العضلات :
الحديد والهيموجلوبين .. الكالسيون والفسفور .. الصوديوم والبوتاسيوم

[ابو نآآآآيف]

ياعلم حنا ندرس مادة صحه ولياقه اشوفكم دخلتو في الطب ههههههههههههههههه

[ابو نآآآآيف]

وبعضكم دخلنا في الكيمياء

[memoz]

أظن فيتامين (ب1) صح علي ولالا

خخخطأء :rose:

[memoz]

ياعلم حنا ندرس مادة صحه ولياقه اشوفكم دخلتو في الطب ههههههههههههههههه

ههههههههههههههههه :58545:

[r-a2010]

هههههههههههههه والله هذا كله موجود بالمحاضرات :( كإنه احيياء

ممم طيب فيتامين أ صح ؟

[r-a2010]

والله يحوس المخ :"(

[memoz]

^ يب صصصحَ :(204):
الفيتامين أ

[how are you]

ابو نايف شنو صار معك خلاصت مذاكرة

طمني :lllolll:

[ابو نآآآآيف]

اقول بس اقروها قراءة على السريع ونامو
وبكره فل مارك الجميع

[ابو نآآآآيف]

ابو نايف شنو صار معك خلاصت مذاكرة

طمني :lllolll:

:58545::58545::58545:

[how are you]

اقول بس اقروها قراءة على السريع ونامو
وبكره فل مارك الجميع

ابشرك مخلص من سنة جدي
وطلعت احلق وتوي راجع
ومريت اخذت شورماء من نفس مطعمك هههههههههههههه
شكل بكره تسمم الله يستر


صح علي ابو نااااااااايف اقراوها وحفظوا فتامين وبكرة فول مارك اكيييد


:58545::58545::58545::58545::58545::58545::58545:: 58545::58545::58545::58545::58545::58545::58545::5 8545::58545::58545::58545::58545::58545::58545::58 545::58545::58545::58545:

[ابو نآآآآيف]

اسمعو من الاخر السوال الي ماتعرفون ايجابته اختارو فيتامين أ
احس انه شامل كل الفتامينات الاساسيه هذا الفيتامين

[ابو نآآآآيف]

فيتامين ب3 تراه مهم لاتغفلون عنه وعن اعراضه :58545::58545:

[Live is Hope]

مرفق لكم جدول الفيتامينات اسف على التصوير بس من الكتاب مصوره بالجوال

[فجــر]

:Looking_anim::004:



حتىى ووانا بس ااقراا زهقتت

لو احفظ وش بيصصيير :sm1:





*اتحرى العيد اكثر من طفل :biggrin::004::004:

[how are you]

ههههههههههههااي فجر يسعدني مساءك والحين بندخل علي الساعة 12

اذا احد خلاص يرفع راية :sm12::sm12:

هههههههههههههههههااي

[Live is Hope]

هواريو كيفك مع الصحة

[how are you]

هواريو كيفك مع الصحة


الله ابداع الصحة

لو تسالني سوال ماعرف اجوب عليها

حلفة حلف اني ماجوب علي اي سوال

ههههههههههههههههههههههههههههاااي

عقدة صارت لي بسبب الاحصاء :bawling::bawling::bawling:

[alola]

مو انا خلاص تعبت ووقفت
:(177):

[Live is Hope]

ههههههههه ان شاء امورك زينه الله يوفقك

[rana.a]

ياجماعة العاشره معانا ولا لا

[how are you]

عشرة لا مو معنا

[how are you]

لايف ربي يوفقك انت

خلاصت مذكرة وللالالا:biggrin:

[r-a2010]

لا حبيبتي مومعنا

[iGhaida]

وين ما اطقها عوجه http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/01/26/0d34444866fb.png

[rana.a]

ممتاز :019::019::019:

[Live is Hope]

لايف ربي يوفقك انت

خلاصت مذكرة وللالالا:biggrin:

ايه خلصت والفيتامينات حفظت منها 10

[rana.a]

لايف اخوي بطلب منك طلب اذا سمحت

[Nortk]

-

:biggrin:
كيف المذاكره يَ الربع :icon120:
مير والله إني ماذاكرت بذمه وضمير زي باقي المواد :biggrin:
احسها معلوماتَ عامه يعني وتتشابه تقريباً
مير الله يسهل إن شاء الله :004:

[Live is Hope]

لايف اخوي بطلب منك طلب اذا سمحت


تفضلي

[NONA.J]

معلومه :rose:

التدريبات الاوكسجينيه تزيد من حجم التجويف البطيني دون حدوث زياده كبيره في سمك الجدار

التدريبات اللا اوكسجينيه تزيد من سمك جدار القلب ,, دون حدوث تغيير في في حجم التجويف البطيني

:sm5:

[r-a2010]

*أهمية الرياضه:
1- تزيل التوتر العصبي المصاحب لفترات الاستذاكار مع اقتراب وقت الامتحان
قوموا نسوي رياضه :(

[Nortk]

-

الفيتامينات شكلي بذاكر اللي نزلهن لايف بس :cheese:
ذا الصحه تقل كنه ماده الأحياء
أكره ماده عندي :007:

[Nortk]

*أهمية الرياضه:
1- تزيل التوتر العصبي المصاحب لفترات الاستذاكار مع اقتراب وقت الامتحان
قوموا نسوي رياضه :(



:hahahahahah: اما رياضه اللحينَ
خل يجي الصبح إن شاء الله ونعين من الله خيرَ همن نسوي رياضه :hahahahahah:

[Orange]

بنات الي ذاكرت ترصع

هونا (http://www.ckfu.org/vb/t335116.html)

[منوووو11]

يسعد صباحكم شيكووووو علي الايميلات ياحلوين الدكتور ارسل للكل غريبه ماشفتوها:sm12:

[منوووو11]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
نظرا للاستفسارات الكثيرة علي الاميل
لذا ارغب ان اشير بان المقرر سهل باذن الله وان الارقام ليس بالضروري حفظها والواجب الاول والواجب الثاني مهم جدا لانة نموزج مصغر من شكل الاختبار
متمنيا للجميع النجاح والتفوق
والدرجات النهائية ان شاء الله

[r-a2010]

:hahahahahah: اما رياضه اللحينَ
خل يجي الصبح إن شاء الله ونعين من الله خيرَ همن نسوي رياضه :hahahahahah:

هههههههههه خلاص الصباح الصباح شورك وهداية الله =))

[r-a2010]

يارب يسهل علينا ويكون الاختبار سهل وننسى هم الاحصاء وتعبه

[rana.a]

لايف بكرا بعد الاختبار يا ريت تروح لدكتور فراس و تساله عن نسبة النجاح بمادة

اكيد خلصو تصحيح

[Live is Hope]

لايف بكرا بعد الاختبار يا ريت تروح لدكتور فراس و تساله عن نسبة النجاح بمادة

اكيد خلصو تصحيح


غالي والطلب رخيص ابشري والله بسأله

[هلاوه بقلاوه]

مساءكم مسرات ....والله اني مدري شقولكم ..بس تسذا احس بي شيء يحشرج ...ودي اقول الحين ...انتو خلصتوا مذاكره يوم انكم ..تهذرون في ذا..:cheese:

[rana.a]

لايف اخوي الله يجزاك خير ما تقصر


ما ابي اعيده ولا ابي ادفع فلوسها مره ثانيه :bawling:

لان اذا الماده عنده بيطبخها عدل المره الجايه

[هلاوه بقلاوه]

لايف ممكن تعيد رفع الجدول حق الفيتامينات ...راحت علي الصفحه ولاني بعرف ..اي صفحه ولا فيه خلق لي اقعد اورد عليه ...الله لا يهينكـ اذا مافيها كلافه..:biggrin:

[منوووو11]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
نظرا للاستفسارات الكثيرة علي الاميل
لذا ارغب ان اشير بان المقرر سهل باذن الله وان الارقام ليس بالضروري حفظها والواجب الاول والواجب الثاني مهم جدا لانة نموزج مصغر من شكل الاختبار
متمنيا للجميع النجاح والتفوق
والدرجات النهائية ان شاء الله




عبروني طيب مسويه زحمه وكاتبه بالعريض وسوالف وبالاخير طنش
:017::017::017:
حرام عليكم حطمتوني
:bawling::bawling::bawling:
:(107)::(107)::(107)::(107)::(107)::(107)::(107):: (107)::(107)::(107)::(107):

[هلاوه بقلاوه]

^^^^^^^^^^
هااااااااااااااااا:cheese:اااااااااااااااااا
ياتسبدي تسبداه عليتس..ياخيه ..ولا يهمكـ الف شكر توي فتحت الايميل لقيت رسالته مرتزه:biggrin:

[rana.a]

لان فيه موضوع كامل عن الرساله ياحلوه بس على عموم ماقصرتي

[ELAAF]

مساءكم مسرات ....والله اني مدري شقولكم ..بس تسذا احس بي شيء يحشرج ...ودي اقول الحين ...انتو خلصتوا مذاكره يوم انكم ..تهذرون في ذا..:cheese:


آججل مسآء الخخير ههههههههههههههههههههه يآلله صبآح خير بس :sm5:
يآحيآتدزي روحي نآم مأثر على مختس الصحه والليآقه :019:
آنا عني مآخلصت وشكلي مآراح آخلص اليوم :Looking_anim:

[Live is Hope]

ان شاء الله ماتعيديها يبيلك 24 سؤال صح ماتجيبيها



هلاوة بقلاوة وش اللي يحشرج قوليه ( خلصنا ) (( اماري - اريقاتو ))

[هيفااء]

^^^^^^^^^^
هااااااااااااااااا:cheese:اااااااااااااااااا
ياتسبدي تسبداه عليتس..ياخيه ..ولا يهمكـ الف شكر توي فتحت الايميل لقيت رسالته مرتزه:biggrin:


شكراا ع التنبيه :004::004:

واللي ماخلص للحين :Looking_anim: وش السوواة :icon9:

10 و11 و12 مو معاانا صووح :Looking_anim:< لاني مضيعه

[rana.a]

لايف وش قصت جدول الفيتامينات حطة مره ثانيه لا هنت



و الله بالنسبة للاحصاء ما اذكر من كثر ما عصبت وش حليت

لان راح نص الوقت وانا الا اطلع معامل الزفت بيرسون صح 0
الا راح الوقت ولا مداني على الباقي

فجلست اضلل وبس و بدون مراجعة

[how are you]

لايييييييييييييييف لا من جدك خلاصت

امانة كيف ذاكرت

ولا حفظت بس 10 فتامين

لالالالالالالالالالالا جد ذاكرت :019::019:

[Live is Hope]

^^^^^^^^^^
هااااااااااااااااا:cheese:اااااااااااااااااا
ياتسبدي تسبداه عليتس..ياخيه ..ولا يهمكـ الف شكر توي فتحت الايميل لقيت رسالته مرتزه:biggrin:


ابشري بس انا ماخذه من كتاب عشانه مرتب شيكي لايكون ناقص شيئ

[ابو نآآآآيف]

لايف وش سالفة الجدول حطه مره ثانيه هههههههههههههههه

[r-a2010]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
نظرا للاستفسارات الكثيرة علي الاميل
لذا ارغب ان اشير بان المقرر سهل باذن الله وان الارقام ليس بالضروري حفظها والواجب الاول والواجب الثاني مهم جدا لانة نموزج مصغر من شكل الاختبار
متمنيا للجميع النجاح والتفوق
والدرجات النهائية ان شاء الله




عبروني طيب مسويه زحمه وكاتبه بالعريض وسوالف وبالاخير طنش
:017::017::017:
حرام عليكم حطمتوني
:bawling::bawling::bawling:
:(107)::(107)::(107)::(107)::(107)::(107)::(107):: (107)::(107)::(107)::(107):




حبيبتي يعطيك العافيه ويارب الاختبار يكون سهل ولازم نركز ع الواجبات والمناقشات انا شكلي بترك المحاضرات اللي ياكثرها وياطولها |=)
واروح للمناقشات والواجبات ابرك لي

[how are you]

صحووووح يااختي هيفاء

مو معنا للا 11 وللا 12 وللا 13

[ELAAF]

الحين سؤآل يقرقع :(269):
نذآكر الملخصات والوآجبات :sm5: ؟
والمنآقشات وش نسوي فيهآ :sm5: !!

^ بمآ آنهن نموزج مصغٌر من الإختبآر :064:

[Live is Hope]

لايييييييييييييييف لا من جدك خلاصت

امانة كيف ذاكرت

ولا حفظت بس 10 فتامين

لالالالالالالالالالالا جد ذاكرت :019::019:

:58545::58545::58545::58545::58545:

[ابو نآآآآيف]

اي اعرفه الجدول هذا حق المناقشه الرابعه ههههههههههه

[هيفااء]

صحووووح يااختي هيفاء

مو معنا للا 11 وللا 12 وللا 13

زين الحمد الله :004::004:

شكرااا :rose::biggrin:

[Live is Hope]

لايف وش سالفة الجدول حطه مره ثانيه هههههههههههههههه

تم الرفع

[r-a2010]

ياويل قلبي متى بيمدينا نحفظ ذي الجداول :Looking_anim:

[ابو نآآآآيف]

مرو على الواجبات والمناقشات وقرو الملخص على السريع وفالكم :sm12:

[Live is Hope]

لايف وش قصت جدول الفيتامينات حطة مره ثانيه لا هنت



و الله بالنسبة للاحصاء ما اذكر من كثر ما عصبت وش حليت

لان راح نص الوقت وانا الا اطلع معامل الزفت بيرسون صح 0
الا راح الوقت ولا مداني على الباقي

فجلست اضلل وبس و بدون مراجعة

ركزي زين ولا برسل لك القطعة حق الولد واخوه ( ذكريات الطفولة ) اخليك تترجميها مره ثانيه

[how are you]

تركم انبط جبدي من الفتياميييييين

ماعندكم غير هذا السوال قدكم معطيني اكثر من نموذج الفيتامين

بسسسسسسس خلاص ايش دعوة عليكم ماصارت فتيامين

ليشوف مصطفي ها كلام وربي بيتمسخر علينا :biggrin:

[r-a2010]

انا ماذاكرت .. قريت الرابعه والحين اقرء الاولى :|
فيه احد زيي :Looking_anim: ؟

[ELAAF]

لآيف :eek:
يآرَجُل مآذا دهآك لديك هذآ آلجدول وتوك تهررج :eek:

.
.

لقد عرقلت قلبي الصغير :eek:
قلبي الصغير لآيتحمل هآلصدمه :eek:


شكراً جززيلاً :004:

[how are you]

زين الحمد الله :004::004:

شكرااا :rose::biggrin:



وه عفوا ماسوينا شي فديتج :004::004:

[ELAAF]

اي اعرفه الجدول هذا حق المناقشه الرابعه ههههههههههه


مآيمدييني على اللي مشيكك على الوضع :10111:

:lllolll:

[rana.a]

ركزي زين ولا برسل لك القطعة حق الولد واخوه ( ذكريات الطفولة ) اخليك تترجميها مره ثانيه


ههههههههههههههههههههههههههههههههههه لا خلاص لقيتهم بصفحة 17 ركزت

ام العلة و اخوه لا تذكرني فيهم يبيلهم :41jg:

[how are you]

لالالالايف لقد سقطت سهوا ههههههههههههااي

توا نااااااااااااااس طلع نموذج حقك زين طلعتة الحين لو طلعتة الفجر كان راحت فيها :41jg:

[Live is Hope]

لآيف :eek:
يآرَجُل مآذا دهآك لديك هذآ آلجدول وتوك تهررج :eek:

.
.

لقد عرقلت قلبي الصغير :eek:
قلبي الصغير لآيتحمل هآلصدمه :eek:



شكراً جززيلاً :004:

هل اعجبك الجدول يا اخت العرب

لقد وجدته في كتاب لدي يتعلق بالثقافة الصحية (( تبا لهذا الامتحان ))

عليك بالعافية

[<3roob>]

:mh12:

[rana.a]

تركم انبط جبدي من الفتياميييييين

ماعندكم غير هذا السوال قدكم معطيني اكثر من نموذج الفيتامين

بسسسسسسس خلاص ايش دعوة عليكم ماصارت فتيامين

ليشوف مصطفي ها كلام وربي بيتمسخر علينا :biggrin:


لا بس حلو جدول الي حطه لايف اشوني شفته بخليه بكرا

لاني خلاص تعبت ابي انام :24_asmilies-com:

[Live is Hope]

لالالالايف لقد سقطت سهوا ههههههههههههااي

توا نااااااااااااااس طلع نموذج حقك زين طلعتة الحين لو طلعتة الفجر كان راحت فيها :41jg:


:biggrin:

[rana.a]

هل اعجبك الجدول يا اخت العرب

لقد وجدته في كتاب لدي يتعلق بالثقافة الصحية (( تبا لهذا الامتحان ))

عليك بالعافية

هههههههههههههههههههههههههههههههه الله يقطع بليسكم

شكلي بكرا من اشوف الفيتامينات بالاختبار ربذكر تعليقاتكم

عز الله رحت فيها :lllolll:

[how are you]

لا بس حلو جدول الي حطه لايف اشوني شفته بخليه بكرا

لاني خلاص تعبت ابي انام :24_asmilies-com:

نوم العوافي يقلبي :004::004::004::019:

[how are you]

كوني

وييييييييييييييييييييينك تعالي خبريني قصتك بخااااص

وصالتلك رسالتي وللالالالالا:bawling::bawling::bawling:

[how are you]

:biggrin:


هذا الفيس يعبر عن ماذا ياترا :(107)::(107)::(107):

[ELAAF]

هل اعجبك الجدول يا اخت العرب

لقد وجدته في كتاب لدي يتعلق بالثقافة الصحية (( تبا لهذا الامتحان ))

عليك بالعافية


إذا على الأعجآب يآرَجُل لم يعجبني فـ/كأنه سينفقع من كثرره المعلومآت :Looking_anim:
الله يعآفييك كآن طعمه لذيذ الصرآحه :hahahahahah:

^ أُخرجي للخآرج تباً لأختبآر يفعل بنآ هكزآ :(269):

[rana.a]

نوم العوافي يقلبي :004::004::004::019:


الله يعافيك

بكرا محدثتنا من الجبيل بتوافينا بتقرير اختباركم هناك :004::004::004:

[Live is Hope]

إذا على الأعجآب يآرَجُل لم يعجبني فـ/كأنه سينفقع من كثرره المعلومآت :looking_anim:

الله يعآفييك كآن طعمه لذيذ الصرآحه :hahahahahah:


^ أُخرجي للخآرج تباً لأختبآر يفعل بنآ هكزآ :(269):



ويحك يامرأة ابعد كل هذا الجدول ( السنع ) وتقولين لم يعجبني :(204):

[هيفااء]

انا ماذاكرت .. قريت الرابعه والحين اقرء الاولى :|
فيه احد زيي :Looking_anim: ؟


انا معلللقه بالراابعه :41jg:

بنام واقوم بدري اذاكر (الجمله التريحيه الكذااابيه ):biggrin:

<< ينطبق علي حالياا :cheese::icon120:

[how are you]

الله يعافيك

بكرا محدثتنا من الجبيل بتوافينا بتقرير اختباركم هناك :004::004::004:


من عنوني الفيس البنات من اليوم كذا :Looking_anim::Looking_anim:

ولما نطلع من قاعة كذا:biggrin::biggrin:

قسمن فيسات تحفة هههههههههههههههههههههههاااي

[ابو نآآآآيف]

صراحه الفيتامينات بجيب فيها العيد قبل حله :007:

[Live is Hope]

هذا الفيس يعبر عن ماذا ياترا :(107)::(107)::(107):

اي واحد الاصفر او الاخضر

[هلاوه بقلاوه]

ان شاء الله ماتعيديها يبيلك 24 سؤال صح ماتجيبيها



هلاوة بقلاوة وش اللي يحشرج قوليه ( خلصنا ) (( اماري - اريقاتو ))
كونيتشوا بس ماقلتلي على ايش اريقاتو
طيب الحين باقولكم وش اللي يحشرج بي ...تحلمت بالاختبار ...بس قصماً من خوفي ودي اقوله وودي م اقوله لذلكـ علشان ما يتحقق خله مستور..احسن..:biggrin:
ومشكور على المرفق حملته..

[how are you]

ويحك يامرأة ابعد كل هذا الجدول ( السنع ) وتقولين لم يعجبني :(204):


هل تقول المراءة ويحكي

ياعيبا ويحك انت وجدولك ليسى جيدااا ابدا

ايوة حراس خذو ا هذا الرجل الي سجن وجلدوة :41jg:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههاااي

[r-a2010]

انا معلللقه بالراابعه :41jg:

بنام واقوم بدري اذاكر (الجمله التريحيه الكذااابيه ):biggrin:

<< ينطبق علي حالياا :cheese::icon120:



لا لا ماراح يمديك :| ع الاقل ذاكري الواجبات والمناقشات

[ELAAF]

ويحك يامرأة ابعد كل هذا الجدول ( السنع ) وتقولين لم يعجبني :(204):

شكله مسٌيكين يقوول يرحم آمكم مآ آبي الفيتآمينآت :icon9:
والله شككله يضحك كأنه ككرشه ههههههههههههههههههههههه :lllolll:

[how are you]

اي واحد الاصفر او الاخضر


الفيس الاخضر الي انت حطيتها لي هذا الفيس تعبر عن ماذا :biggrin:

هل تعبر عن تسلكية

وللا مجاملة

وللا متششقق

وللا مفرط من الضحك

[هيفااء]

لا لا ماراح يمديك :| ع الاقل ذاكري الواجبات والمناقشات

برووح اذاكرهم الحين :biggrin::004:

بردد يالليل ماااطووووووولك :icon120::icon120:

[فارس سهم]

يعطيش العافية أختي المها و الله يوفقك و ييسر امورك و يحقق امانيك ولكل من شارك في هذا الصرح الشامخ :d5:
صراحة جهد تشكرين عليه رغم الاخطاء المطبعية الفادحة :sm5:
و رغم طباعته ألي كلفتني 40 ريال :41jg:
و رغم الـ.......لا :mh35:
بس فرجتي كربة من جد
مراح اذاكر إلا منه و الله يوفق الجميع آمين آمين آمين

و أيه بسألكم الحين انا قريته قرايه بس ماغير الفيتامينات حفظتها تهقون يكفي كذا ولا لازم حفظ:mh12:

[Live is Hope]

الفيس الاخضر الي انت حطيتها لي هذا الفيس تعبر عن ماذا :biggrin:

هل تعبر عن تسلكية

وللا مجاملة

وللا متششقق

وللا مفرط من الضحك


اتوقع شكلي بعد الصحة واللياقة هههههههههههههه

[منوووو11]

اقول تعالو من الاخير بالله وش رايكم:cool:
انا ماذاكرت ابد ولا فتحته اشغلوني هالضيوف من يوم الاحصاء الزبده وش اذاكر طبعت ذا المحاظرات ولا فتح الا الرابعه اطقطق بها وش الزبده بالله ؟ وطبعت الجداول اللي نزلها واحد من الاخوان ناسيه اسمه جعله التوفيق يارب وانتظرركم :Looking_anim::Looking_anim:

[ELAAF]

هل تقول المراءة ويحكي

ياعيبا ويحك انت وجدولك ليسى جيدااا ابدا

ايوة حراس خذو ا هذا الرجل الي سجن وجلدوة :41jg:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههاااي


خططأ يآ آبنهٌ قرريش :sm4:
زجٌوآ بَه إلى الزنزآنه لكي يلقى جزآئه :(107):

^ مسيكيين يآلأيف سوينآ فيك فٌلم تأريخي :biggrin:

[how are you]

عاد يافراس انتي وتركيبت عقلك يستوعب الفهم بسرعة وللا الحفظ بسرعة

في اشياء لما تقرها خلاص فهمتها
في اشياء تحتاج الحفظ

يعني المادة عبارة عن ميكس

:lllolll:

[ملآمح نآعمه]

تخنقني آلعبره :Cry111: بآقيلي تسثيييير

[how are you]

اتوقع شكلي بعد الصحة واللياقة هههههههههههههه


هههههههههههههههههاااي اجل انا فيسي هذا:(204)::(204):


خططأ يآ آبنت قرريش :sm4:
زجٌوآ بَه إلى الزنزآنه لكي يلقى جزآئه :(107):

^ مسيكيين يآلأيف سوينآ فيك فٌلم تأريخي :biggrin:

ههههههههههههههههههههاااي ما احد ضربة علي ايدها وقال تكلام لغة عربية فصحة هههههههههههااي

حياتي مفكر بس هو الي يعرف يتكلام عربي فصحة :lllolll:

[Live is Hope]

:53: فمان الله تصبحون على خير

[هيفااء]

تخنقني آلعبره :Cry111: بآقيلي تسثيييير
وانا معتتتس :icon9: :004::004:

[how are you]

تخنقني آلعبره :Cry111: بآقيلي تسثيييير
وانا تخنقني الضيقة لاني مو عارفة شي :Cry111:

[al-mha]

يعطيش العافية أختي المها و الله يوفقك و ييسر امورك و يحقق امانيك ولكل من شارك في هذا الصرح الشامخ :d5:
صراحة جهد تشكرين عليه رغم الاخطاء المطبعية الفادحة :sm5:
و رغم طباعته ألي كلفتني 40 ريال :41jg:
و رغم الـ.......لا :mh35:
بس فرجتي كربة من جد
مراح اذاكر إلا منه و الله يوفق الجميع آمين آمين آمين

و أيه بسألكم الحين انا قريته قرايه بس ماغير الفيتامينات حفظتها تهقون يكفي كذا ولا لازم حفظ:mh12:

الله يسلمك
بس الاخطاء المطبعيه من المحاضره نفسها

يفيدونك الاخوان ان شالله

[فارس سهم]

والله تركيبة العقل حاليا ً تستوعب النوم اكثر:24_asmilies-com:
الله يعين :icon9:

[هلاوه بقلاوه]

:53: فمان الله تصبحون على خير


وأنت من اهل الخيييير مسوي فالح وبينام بدري علشان يقوم بدري ويذاكر..


سايونارا هع هع ...:53:

[ابو نآآآآيف]

والله انكم مشتطين اكثر من الازم يوتيوب احلى روقان ههههههههههه

[Nwyf AL.subaie]

من عنوني الفيس البنات من اليوم كذا :Looking_anim::Looking_anim:

ولما نطلع من قاعة كذا:biggrin::biggrin:

قسمن فيسات تحفة هههههههههههههههههههههههاااي

:41jg:

نضحك قبل الاختبار وبعد الاختبار
وش زيننـآ

اهم شي اننا موجودين مع بعض قبل / وبعد :biggrin:
بإستثناء وحدا دايم توصل متأخر بس ما اعرفها :Looking_anim: :hahahahahah:

ولا :(107): !!

[how are you]

تصبح علي خير لايف :017:

[how are you]

:41jg:

نضحك قبل الاختبار وبعد الاختبار
وش زيننـآ

اهم شي اننا موجودين مع بعض قبل / وبعد :biggrin:
بإستثناء وحدا دايم توصل متأخر بس ما اعرفها :Looking_anim: :hahahahahah:

ولا :(107): !!

ههههههههههههههههههههههههااي شكتني انت ولد وللا بنت :biggrin:

[iGhaida]

و نبدأ على بركة الله :biggrin:
كم ساعة مرّت وانا اقول الحين ببدأ ؟ :biggrin:

[منوووو11]

اقول كيف الحال :10111:
اشوفكم لهيتو ولا رديتو علي استفساري:eek::Looking_anim:

[فارس سهم]

الهرمونات التي ترفع مستوى السكر في الدم :
1- الجلوكاجون
2- هرمون استير ويديه
3- هرمون النمو
4- هرمون الغدة الدرقية

صلوا على النبي تفلحون:53:

[how are you]

ابو ناااااااايف

خلاص اذا نجحت راح اغير اسم اليتيوب بسمها علي اسمك ابو ناااااااايف

ايش رايك:biggrin:

[Nwyf AL.subaie]

ههههههههههههههههههههههههااي شكتني انت ولد وللا بنت :biggrin:

الصحه مأثره بمخك واجد :Looking_anim:

اكيد بنت ولا كيف بعرف مين تاخر ومين جا بدري =\
:biggrin:

[ابو نآآآآيف]

:(107):

[منوووو11]

:Looking_anim::Looking_anim::Looking_anim::Looking _anim::Looking_anim::Looking_anim::Looking_anim::L ooking_anim::Looking_anim::Looking_anim::Looking_a nim::Looking_anim::Looking_anim::Looking_anim::101 11::10111::10111::10111::10111::10111::10111::1011 1::10111::10111::10111::10111::10111::10111::10111 ::10111:

[منوووو11]

:lllolll::icon120:

[how are you]

الصحه مأثره بمخك واجد :looking_anim:

اكيد بنت ولا كيف بعرف مين تاخر ومين جا بدري =\
:biggrin:

طيب انتي بدمام وللا جبيل وللا وين ؟؟؟

[فارس سهم]

من أهمية البروتين :
- تدخل البروتينات في تركيب الجزء الضروري من النواة ومادة البروتوبلازما في خلايا الجسم .
- الهيموجلوبين الموجود داخل كرات الدم الحمراء والذي ينقل الاكسجين إلى الخلايا لأكسدة المواد الغذائية .
- تحسن من الوظائف التنظيمية بالنسبة للجهاز العصبي حيث يزيد من نغمته , ويساعد على تكوين الانعكاسات العصبية .
-إلخ عاد كملو الباقي :Looking_anim:

[فارس سهم]

الصحة العامة واللياقة البدنية

هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية و النفسية والوجدانية و الروحية للفرد والصحة .

[how are you]

رهيبة ياابو نايف

لايك لك:(204):

[هلاوه بقلاوه]

http:///www.youtube.com/watch?v=h4eksY28WuA&feature=related


اشوف اقلبت شات سلاويف ...ي ابو ناييف اجل خذو هديه مني..اشهد انه حالي :(





http://sphotos.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/p480x480/564257_455808921102002_100000186941386_1962292_483 713911_n.jpg

[how are you]

ههههههههههههههههههههههههههههههااي

هلاوة بقلاوة

رهيبببببببببببببببببببببببببببببببة لالالالالالالالالالالالالالايك لكي انتي :(204)::(204):

[Nwyf AL.subaie]

طيب انتي بدمام وللا جبيل وللا وين ؟؟؟

:hahahahahah:
مايبي لها سؤال




الصحه العامه واللياقه البدنيه ;
هي الحاله الجسميه والاجتماعيه والعقليه والنفسيه والوجدانيه والروحيه للفرد
والصحه ليست فقط مجرد خلو الجسم من العاهات والامراض ,
ولكنها النمو المتوازن للانسان ..


:biggrin:

[how are you]

طيب جوبي انتي وين تختبرين :017::017:

[فارس سهم]

أشكال الطاقة

-حرارية
-ميكانيكية
-كيميائية
-ضوئية
-كهربائية
-نووية

الكفاءه = الشغل المبذول على الطاقة المستهلكة << لحد يقول ماقالي :sm12:

[هلاوه بقلاوه]

سايونارا للجميع باتسر ..لقانا وفيساتنا تراقص..:71:
haw are you اريقاتو قوزايماس على اللك لايكـ:004:..وصل

[روعة 999]

وش ذاكرتو في الفيتامينات :Cry111:

مثل فيتامين أ كلامه كثير احفظ منه ايش بالضبط

[Reem.M]

ي قماعة الخير :biggrin:

الفيتامينات 10 اللي بالجدول واللي ندرسها 14 ..؟!

[Nwyf AL.subaie]

ي قماعة الخير :biggrin:

الفيتامينات 10 اللي بالجدول واللي ندرسها 14 ..؟!


ادرسيها من الملخص نفسه ..
:019:

[how are you]

سايونارا للجميع باتسر ..لقانا وفيساتنا تراقص..:71:
haw are you اريقاتو قوزايماس على اللك لايكـ:004:..وصل


ترجمة ..........

باي الجميع باتسر معرفتها هع :biggrin:

لقانا وفيساتنا تراقص

هواريو شكر جزيلا علي لايك وصل :lllolll:

[منوووو11]

طيب في 10 فيتامينات مو كفايه يعني ولا وشووو واحد من الاخوان نزلها هنا وحلوه والله لول فيه غيرها عندكم عطوونا:24_asmilies-com:

[how are you]

ادرسيها من الملخص نفسه ..
:019:

ماجوبتي علي سوالي انتي وين تختبرين :biggrin:؟؟

[ابو نآآآآيف]

ذاكررررو خلو السوالف ماراح تنفعكم بكره ههههههههههههه

[Nwyf AL.subaie]

ماجوبتي علي سوالي انتي وين تختبرين :biggrin:؟؟

تعليقي الاول كان على بنات الجبيل واشكالنا الللي قلتي قبل وبعد الاختبار
يعني ما تحتاج لعبقري يكتشف انا من وين :Looking_anim:

+ برضو مكتوب في ملفي الشخصي
jubail = الجبيل :biggrin:





* طرق انقاص الوزن
هناك طرق مختلفة لإنقاص وزن الجسم ، منها :
الطرق الاعتدالية : وتعنى التخلص اليومي )المنتظم( متساوي الكمية المراد التخلص منها من وزن الجسم على مدار الفترة الزمنية المحددة لذلك .
الطفرة : حيث يقوم الرياضي بالتخلص من 40 – 50% من الوزن الزائد المراد التخلص منه للاشتراك في المنافسة
التزايد التدريجي : وهو عبارة عن تزايد كمية الوزن المراد التخلص منه يوم بعد آخر
الفتريه : حيث يتخلص من 1 كيلو جرام من الوزن المراد التخلص منه خلال ( 3 – 4 ) أيام يحاول بعدها الثبات على ما وصل إليه لعدة أيام أخرى ، ثم يكرر العمليه
التموجيه : وفى سياق عملية الانخفاض التدريجي لوزن الجسم يسمح للرياضي بزيادة طفيفة فى وزن جسمه )العودة إلى مستوى وزن سابق( لبعض الوقت بين الحين والآخر .
الفجائية : وهى عبارة عن إنقاص الوزن المراد التخلص منه دفعة واحدة غداة أو يوم بدء المنافسة


أمثله ;
[9-5 % الافضل : الاعتداليه اوالمتدرجه في الزياده ]
[لاكثرمن 9 % الافضل : الطفره او الفتريه او التموجيه ]
[رافع الاثقال : الفجائيه ]

[Nwyf AL.subaie]

طيب في 10 فيتامينات مو كفايه يعني ولا وشووو واحد من الاخوان نزلها هنا وحلوه والله لول فيه غيرها عندكم عطوونا:24_asmilies-com:

اتوقع تقصدين اللي نزلها لآيف ,
طيب ادرسيهم وبعدها شوفي الملخص اللي عندك وشوفي اللي ناقص ما درستيه
وانحلت المشكله

:biggrin: :004:

[how are you]

هههههههههههههههههههههههههاااي

اجل راح اصدمك يحلوة
انا الي دايما اجي متاخرة عن الاختبار هههههههههههههههههههههههاااي

[أريـــج]

السَلامـ عليَكمـ .. صَباحَكمـ توفيقَ ونَجاح ..

كَيف المُذكره مَعكمـ ,,

" اجَعل مَن وقتَك القَليل "" لِجنّة القَلب الوتَر " بَارك الله فيَكـمَـ ..


:rose::rose::rose::rose::rose::rose:

[Nortk]

-

شفت الأسأله وكلام الدكتور قلت شكلي بسحب ع المحاضرات الباقيه :33_asmilies-com:
شوركمُ !
اسحب واذاكر الاسأله المجمعه كلها والواجبات والفيتامينات
ولا اراجع باقي المحاضرات

[ملآمح نآعمه]

سحبت ع آلمحآضره آلـ 5 و 6 و 9 آنهد حيلي خلآص :(177):

[how are you]

لالالالالالالالالالالالالالالالالا مري علي الدروس

هلا انتي بمضروبة علي راسكي

يافتاة ذاكري الواجبات ومناقشات وفتيامين صمية صم الله يسلامج :biggrin::biggrin::biggrin:

[ابو نآآآآيف]

بليز
ابي ايميل الاستاذ اسماعيل حق الانقلش الحين للاهمية

[how are you]

سحبت ع آلمحآضره آلـ 5 و 6 و 9 آنهد حيلي خلآص :(177):


ايش معنا 5-6-9

الي بتسحبين عليهم هاااااااااااااااااااااا:007:

[how are you]

بليز
ابي ايميل الاستاذ اسماعيل حق الانقلش الحين للاهمية
لا ماراح اعطيك اميلة للا تقوليلي ايش سبب

هههههههههههههههاااي نحاسة تاااااااااااااايم:biggrin:

[فارس سهم]

الجهاز العصبي للأنسان يتكون من

- الجهاز العصبي المركزي
- الجهاز العصبي الطرفي
- الجهاز العصبي الذاتي

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[Nortk]

-

صح أم خطأ
يحتوي جسم الانسان على 206 عضله !

[ابو نآآآآيف]

روح الخل خلني اشوفك بكره بالجامعة

[ابو نآآآآيف]

هواريو جيبه ونتي ساكته بسرعه

[how are you]

اريج """"""""""""""""""""""""""يسعدني صباحك

ويش سويتي مع مذاكرة :biggrin:

[ملآمح نآعمه]

ايش معنا 5-6-9

الي بتسحبين عليهم هاااااااااااااااااااااا:007:


آدري معنآ , بس مآعآد بي حيل

يممكن آشوفهم بكرآ تصفح عن تأنيب الضمير :139:

[فارس سهم]

الراس ثقل من كمية المعلومات :007:

تصبحون على خير

[Nwyf AL.subaie]

-

صح أم خطأ
يحتوي جسم الانسان على 206 عضله !



خطأ / عظمه :biggrin:

[دلوعهـ..]

206 عظمه عضله مدري نفسهاولالا ..

[Nwyf AL.subaie]

الجهاز العصبي للأنسان يتكون من

- الجهاز العصبي المركزي
- الجهاز العصبي الطرفي
- الجهاز العصبي الذاتي

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

:(204):

[فارس سهم]

خطأ العظام 206
العضلة اكثر من 600

[Nortk]

صح أم خطأ
يحتوي جسم الانسان على 206 عضله !

خطأ :biggrin:
اكثر من 600 عضله
اما العظام فهي 206

[Nahar]

الله يخليكم حد يحط الواجب الاول والثاني بحلهم الصحيح لو سمحتو او يعلمني وين محلولين :bawling:

[Nortk]

-

فارس :(204):