الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » كـــويــز الصـــــحة والليـــــــاقة {{ الثـــالث}} ~حيـــــــــــــــاكم الله ~|** -جـــديد-

		ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل
كـــويــز الصـــــحة والليـــــــاقة {{ الثـــالث}} ~حيـــــــــــــــاكم الله ~\| -جـــديد-**

التسجيل

الكويز
كـــويــز الصـــــحة والليـــــــاقة {{ الثـــالث}} ~حيـــــــــــــــاكم الله ~\| -جـــديد-** موفقين ....~ عدد الأسئلة: 50 - بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF. - سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.
1) ١-حاله الكفاية البدنيه والنفسية والاجتماعية عبارة عن:
	حاله الكفاية
	مفهوم الصحة
2) من العوامل التي تحدد مستويات الصحه
	أ- عوامل تتعلق بالمهنة
	ب- عوامل تتعلق بالبيئة
3) ٣-يعتبر المرض الظاهر من درجات:
	أ-الصحه الايجابية
	المرض
4) ٤-تعتبر القوه العضليه من:
	أ-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالمهارة
	د-من عناصر اللياقه البدنيه المرتبطة بالصحة
5) ٥-قدره اجهزه الجسم المختلفة على تاديه مهامها على اكمل وجه عبارة عن :
	القدرة العضليه
	اللياقه البدنيه
6) ٦-العبارة الصحيحة هي:
	أ-كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج للطاقة
	ب-كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه للطاقة
7) ٧-التمارين الهوائيه عبارة عن:
	أ-التمارين السويديه
	ب-التمارين في حاله توفر الاكسجين
8) ٨-اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه تتضمن العناصر التاليه في ما عدا:
	التدرج
	التوقيت
9) ٩-شخص عمره ٣٥ سنة فأن نبض القلب الاعلى للفرد تقريبا تساوي:
	أ- ١٨٠ نبضهد
	ب- ١٨٥ نبضهد
10) ١٠ - من اهميه تمرينات المرونة انها:
	أ-تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى
	ب- تعمل على الوقائه من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه النشاط الرياضي الخاص به
11) ١١ - القوام الجيد يفيد في جميع ماذكر ادناه فيما عدا:
	تأخير الاجهاد
	رفع مستوى اللياقه البدنيه
12) اذا كان نبض القلب اثناء الراحة: ٨٠ نبضهد ،والعمر ٣٠ سنة فأن نبض القلب المطلوب لأداء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو
	١٥٦ نبضهد
	٥٧ نبضهد
13) يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى:
	أ-الانحرافات البنائيه والوظيفية
	ب- الانحرافات العظمية
14) - هناك محاذير على كثرة استخدام السكر (السكروز ) منها :
	-اتلاف الكبد والبنكرياس
	ضعف في العضلات
15) المساعده على امتصاص الفيتامينات:
	الكربوهيدرات
	الدهون
16) ١٧ - العبارة الصحيحة هي:
	أ-تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من البروتين
	ب- تساعد الحركات الرياضيه في قدره العضلات على استثمار واستهلاك اكبر كميه من الاكسجين
17) ١٨ - ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله ١٨٨ سم ؟
	من 87-88
	٦٠
18) ماهي الطرق التي تعرف الانسان انه مصاب بالبدانة
	أ-عن طريق ملاحظة الغير
	ب- الملاحظه الشخصيه ومراقبه الوزن
19) - من مسببات الامراض المعديه مايلي:
	الفيروسات
	الطفيليات
	كلاهما
20) تعتبر المخارج الرئسيه للاصابه بالإمراض المعديه فيما عدا
	الجهاز الهضمي
	الجهاز السمعي
21) التدخين يؤدي الى :
	السمنه
	تصلب الشرايين في جسم الانسان
22) النكوتين:
	من المركبات السامة في السيجارة
	من المركبات المتوفرة في الفيتامينات
23) العبارة الغير صحيحه هي:
	العمل المتواصل المفرط من اسباب الادمان على المخدرات
	حب الاستطلاع من اسباب الادمان على المخدرات
24) العبارة الصحيحة هي:
	من تأثير المخدرات على الفرد ان يصبح فردا فعالا في المجتمع
	من تأثير المخدرات على الفرد ان يصبح لديه ضعف في قوة الاراده
25) تحتوي حقيبة الاسعافات الاولية على الادويه والأدوات التاليه
	أ-المراهم والسوائل
	ب- النقط والأقراص والامبولات
	جميع ماذكر صحيح
26) - يبدأ المسعف بالاهتمام اولا ب .....
	أ-حالات الجهاز التنفسي
	ب- حالات الاغماء
27) في حالات القيء يجب اجراء مايلي :
	رفع راس المصاب الى اعلى
	خفض راس المصاب الى اسفل
28) - يعرف التريف على انه:
	الترف هو فقدان الجسم لكميه من الدم داخل الجسم فقط
	-التريف هو فقدان الجسم لكميه من الدم سواء خارج الجسم او داخل الجسم نتيجه جرح سطحي او جرح في انسجه الجسم الداخليه
29) - خروج الدم من احد الشرايين وهو اخطر انواع الترف حيث يكون الدم احمر فاتح يتدفق بقوه عبارة عن:
	أ-الترف الوريدي
	ب- الترف الشرياني
30) ٣١ - احتكاك الجسم بسطح خشن وصلب مما يؤدي الى حدوث تمزقات سطحيه يؤدي الى:
	أ-الجرح العميق
	ب- السحجات
31) ٣٢ - الضرب المباشر للجسم بالعصا او الحجارة او السقوط على جسم صلب ويحدث تمزق.....يؤدي الى:
	أ-الرضوض
	ب- الكدمات
	ج- أ+ ب
32) ٣٣ - الريجيم الشاذ عبارة عن :
	أ-تناول الكربوهيدرات فقط
	د-تناول نوع واحد من الطعام فقط كالموز
33) ٣٤ - يعرف الاغماء على انة:
	أ-هو قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقظة التامة تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
	ج-هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقظة التامة تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي
34) ٣٥ - يعرف الاختناق على انة:
	أ-احتباس التنفس وحدوث الشهيق والزفير
	ب- احتباس التنفس وعدم حدوث عملية الشهيق والزفير
35) ٣٦ - العبارة غير الصحيحة هي :
	ج- زيادة سرعه النبض والتنفس من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة
	د- التعرق من الاعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة
36) ٣٧ - العبارة الصحيحة هي:
	ب- تظهر اعراض لوجستيه عند الاصابه بالتسمم
	ج-تظهر اعراض مرضيه عند الاصابه بالتسمم
	د- ب+ ج
37) ٣٨ - هناك اعراض للدغه العقرب السامة ومنها :
	أ-قلق ومغص معوي
	ب- سرعه دقات القلب
	ج- أ+ ب صحيحه
38) ٣٩ - هناك قاعدة تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى:
	أ-قدرة الرئتين على العمل
	د-مستوى اللياقه البدنيه
39) ٤٠ - تسمى التمارين في حاله نقص الاكسجين بالتمارين:
	أ-التمارين السويديه
	ب- التمارين اللا هوائيه
40) ٤١ - تعرف القوة العضليه:
	ب- قابليه العضله على التقلص بأقصر فتره زمنيه ممكنه
	ج-القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه
41) ٤٢ - الانحرافات القواميه البنائيه يتطلب علاجها......
	أ-تمرينات الرياضيه
	ج-تدخل جراحي
42) ٤٣ - تشوه تقوس الساقين عبارة عن: يحدث نتيجة تشوه.......
	أ-تباعد الركبتين فقط
	ب- تباعد الركبتين وتلامس القدمين
43) ٤٤ - تساعد النواحي النفسيه في:
	ب- اصطكاك الركبتين
	د-الانحراف القوامي
44) ٤٥ - العبارة الصحيحة هي:
	أ-من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)،الثبات،الوزن
	ج- من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي(الحركة)،الثبات...
	د- أ+ج صحيحه
45) ٤٦ - العبارة الصحيحة هي:
	أ- ٥٠ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
	ج- ٨٠ % هي الشده المناسبة لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
46) ٤٧ - الامراض التي يصاب بها الانسان دون ان تنتقل اليه بالعدوى مثل الامراض......
	أ-الامراض المعديه
	ج-الامراض الغير معديه
47) ٤٨ - يحدث الاجهاض عند المرأة الحامل في الاشهر الاولى بسبب:
	التدخين
	زيادة الدهون
48) ٤٩ - يعتبر الكسر البسيط من انواع الكسر مايلي:
	المركب
	التام
49) ٥٠ - يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه:
	أ-الصدمة العصبيه
	ب- الم شديد في العضو المصاب
	د-جميع ماذكر هو صحيح
50) ٥٢ - تعتبر الفيتامينات من المواد الاضافيه التي نحتاجها لتحقيق جميع مايلي ماعدا :
	ب- الوقاية من الامراض
	د-المحافظه على الوزن المثالي

معلومات حول الكويز

كـــويــز الصـــــحة والليـــــــاقة {{ الثـــالث}} ~حيـــــــــــــــاكم الله ~|** -جـــديد-
موفقين ....~
تم حل الكويز 3448 مرة بنسبة نجاح 76%
القسم: المستوى الأول - كلية الأداب
مناقشة الكويز: كـــويــز الصـــــحة والليـــــــاقة {{ الثـــالث}} ~حيـــــــــــــــاكم الله ~|** -جـــديد-

معلومات صاحب الكويز

أم عمر w

قام بانشاء 141 كويز
كويزات العضو

أفضل الأعضاء
العضو	نسبة النجاح
تركي الاسمري	100%
BrOwN..SuGaR	100%
هيفا الدوسري	100%
مها ام لمار	100%
مريم السليم	100%
تدري من انا	100%
Rabab24	100%
علوه سعيد	100%
منحاااااش	100%
dahoom24	100%
ام علاااوي	98%
Beed	98%
زهرآء	98%
اطياف الخيال	98%
ابو تركي 11	98%
رتبه دبلوماسيه1	98%
يوسف سليمان	98%
aqeele	98%
عايض الأسمري	98%
نوني فديت عيوني	98%

كويزات مشابهة

كويز اسئلة المحاضرة 21 : السلوك التنظيمي

أسئلـة أحتبآر ( منآهج البحث الأجتمآعي ) 1435 ، 1436 هـ

{ إختبر نفسك } من أسئلة الدكتور لمقرر ،، النظم المتكآمله للمؤسسآت ||~ @الجزءالثآني@

أسئلـة أختبآر ( آلعمــل آلتطــوعي ) 1435 ، 1436 هـ ( جآهز لطبآعة )

█◄إختبر نفسك مع علم النفس الفسيولوجي ~ عبدالحكيم المطر ►█ ~ الجزءالأخير ~

المحاضرة العاشرة - المحاسبه الادارية - تبويب اسئلة المحاسبه الى اخر ترم1437

۩ اختبر نفسك ۩ (20) سؤآل ~ من الدكتور ،، تآريخ الفكر الاجتمآعي ||~

المحاضرة الخامسة ~ موضوعات في الإدارة ~ 5 نمآذج

كويزات الانحراف الاجتماعي والجريمة (( الدفعة الرابعة))

أسئلة إختبار علم إجتماع الإعلام الفصل الأول لعام 1436- 1437هـ

الكويزات الأكثر شعبية

.. المحاضرة الأولـــى تقنية معلومات 2 .. (12282)

الادارة الاستراتيجية المحاضرة الأولى د عيسى حيرش (10344)

اختبار نظرية المعرفة الفصل الأول لعام 1435- 1436 هـ (10158)

حصري .. اسئلة الاختبار لمادة الانترنت والاتصالات للفصل الثاني 1434 للدكتور محمد الزهراتي (10010)

أسئلة أختبار حقوق الإنسان 1436/7/22 (9896)

كويز المحاضرة الاولى - موضوعات خاصة بلأدارة ~ (9860)

إدارة الأعمال الصغيره .. المحاضره الأولى .. { نماذج الاختبارات السابقة } (9724)

اسئلة تبويب مقرر قضايا ثقافية معاصرة للاختبارات السابقة ☆☆ المحاضرة الاولى ☆☆ (9664)

أسئلة أختبار مادة (( النظام الاجتماعي في الإسلام )) للفصل الأول لسنة 1434 / 1435 الدكتور / حمد المر (9606)

# اسئلة الاختبار النهائي برامج الحاسب المكتبية الفصل الاول لعام 1435 (9536)

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 02:59 PM.

أعلن معنا - ملتقى فيصل - ملتقى طلاب وطالبات الجامعة الالكترونية - الأرشيف - بيان الخصوصية - Privacy Policy - الأعلى

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه