 |
|
||||||
| ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل ملتقى التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل انتساب ( الانتساب المطور ) ,منتدى النقاش التسجيل,البلاك بورد,التحويل انتظام,تسجيل المقررات,الاختبارات والنتائج. |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2011- 1- 14
|
||||
|
||||
|
الســآعة البيولوجية || اوقات اعمـآل الدماغ والانشطه>>>>>>>>معلومه ممكن تستفيد منها في هذي الأيام,
حذرت دراسه اجريت مؤخراً من تأثير التغيرات الداخليه التي تحدث في جسم الأنسان . واكدت الدراسه ان عدم مراعاة الساعه البيولوجيه للجسم تؤدي الى العديد من التداعيات مثل التعب والتعرض للجلطات الدماغيه والسكتات القلبيه . :: الساعه التاسعه صباحاً هي التوقيت الأفضل لمراجعة المواد والدروس قبل التوجه الى الأمتحانات . حيث يكون اداء الذاكره قصير المدى في افضل حا لاته .السـآعة البيولوجية : هي ساعه وهميه تقع على احدى صدغي الأنسان ويتم ضبطها في ساعة ولادة الشخص وتكون ساعة الولاده هي قمة ذروة النشاط عند الأنسان . اذا اعرف الساعه الذي انولدت فيها واعلم انها هذه الساعه هي قمة الذروه عندك . :: واكدت الدراسه التي اجريت مؤخراً ان : :: الساعه العا شره الى الواحده ظهراً يكون عمل الدماغ نشيطاً ومستوى الأندريالين يكون مرتفعاً في هذا التوقيت لذلك تتوفر الظروف الأفضل للتفكير بالعمليات المعقده وانجاز العمليات الجراحيه . :: الساعه الواحده الى الثالثه ينخفض اداء الجسم وتظهر الحاجه الى التقاط الأنفاس وتعتبر الساعه الثالثه الأفضل للقيام بالأعمال التي لا تتطلب تركيزاً مثل تصنيف الأوراق والوثائق. :: الساعه الرابعه الى السادسه مثاليه للقيام بالنشطات الرياضيه المختلفه . :: الساعه السادسه الى الساعه الثامنه الوقت الأفضل لحفظ المعلومات في الذاكره . :: افضل وقت الأستراحه هو عند الساعه الحادية عشر ليلاً وتمنح الدماغ فرصه الراحه والنقاهه وتجدد طاقة الدماغ في وقت من خمس الى سبع ساعات ودورة النوم والتجديد للدماغ كل ساعه ونصف اثناء النوم لذلك افضل النوم هو ساعه ونصف او مضاعفاتها ( ثلاث ساعات او اربع ساعات ونصف او ست ساعات او سبع ونصف وهكذا). 
|
|
2011- 1- 14
|
#2 |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: الســآعة البيولوجية || اوقات اعمـآل الدماغ والانشطه>>>>>>>>معلومه ممكن تستفيد منها في هذي الأيام,
شوكرن على المعلومات
 الساعه التاسعه صباحاً هي التوقيت الأفضل لمراجعة المواد والدروس قبل التوجه الى الأمتحانات . حيث يكون اداء الذاكره قصير المدى في افضل حا لاته . الحمدالله انا ادرس اكثر شي بهالوقت 
|
|
|
|
2011- 1- 14
|
#3 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: الســآعة البيولوجية || اوقات اعمـآل الدماغ والانشطه>>>>>>>>معلومه ممكن تستفيد منها في هذي الأيام,
|
|
|
|
2011- 1- 14
|
#4 |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: الســآعة البيولوجية || اوقات اعمـآل الدماغ والانشطه>>>>>>>>معلومه ممكن تستفيد منها في هذي الأيام,
جزاك الله الف خير ...
موضوع قمه في الفائده .. وتقسيم الوقت على اثر دراسه علميه... يعطيك الف عافيه استفدت كثير من الموضوع.. جاري طباعتـــــه  الف شكر.. |
|
|
|
2011- 1- 14
|
#5 |
|
متميزة بالمستوى السابع - اللغة الانجليزية
|
رد: الســآعة البيولوجية || اوقات اعمـآل الدماغ والانشطه>>>>>>>>معلومه ممكن تستفيد منها في هذي الأيام,
موووووووووضوووووووووووع رائع جداً
فعلا الساعه 11 احس مالي نفس لشي كلام سليم 100 % طيب انا انولدت الساعه 2.30 صباحاً .gif "(269)")
|
|
|
|
2011- 1- 14
|
#6 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: الســآعة البيولوجية || اوقات اعمـآل الدماغ والانشطه>>>>>>>>معلومه ممكن تستفيد منها في هذي الأيام,
يعطيك العافيه
|
|
|
|
2011- 1- 14
|
#7 |
|
:: مراقبة عام سابقاً ::
جامعة الملك فيصل 
|
رد: الســآعة البيولوجية || اوقات اعمـآل الدماغ والانشطه>>>>>>>>معلومه ممكن تستفيد منها في هذي الأيام,
شكراً عالمعلومات القيـّمـه
|
|
|
|
2011- 1- 14
|
#8 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: الســآعة البيولوجية || اوقات اعمـآل الدماغ والانشطه>>>>>>>>معلومه ممكن تستفيد منها في هذي الأيام,
[QUOTE=طموح فتاه;2456291]موووووووووضوووووووووووع رائع جداً
فعلا الساعه 11 احس مالي نفس لشي كلام سليم 100 % طيب انا انولدت الساعه 2.30 صباحاً حسب الاحصائيه وحسب علمي اجل ضروري تذاكرين تبتدين يومك من الساعه 2  cheese:
|
|
|
|
2011- 1- 14
|
#9 | |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: الســآعة البيولوجية || اوقات اعمـآل الدماغ والانشطه>>>>>>>>معلومه ممكن تستفيد منها في هذي الأيام,
اقتباس:
يوووو ولكم حلاوي حاضرين للطيبين طال عمرك 
|
|
|
|
|
2011- 1- 14
|
#10 | |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: الســآعة البيولوجية || اوقات اعمـآل الدماغ والانشطه>>>>>>>>معلومه ممكن تستفيد منها في هذي الأيام,
.gif "(204)") اقتباس:
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ممكن, منها, المجال, البيولوجية, الدماغ, الســآعة, اعمـآل, اوقات, تستفيد, هذي, والانشطه>>>>>>>>معلومه |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
