 |
|
||||||
| مدونات الأعضاء قسم خاص يستطيع العضو انشاء مدونة خاصة به يكتب فيها مايشاء حسب قوانين الملتقى. |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
2012- 1- 27
|
#231 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
الـــيــــــوم فيني حزن مو طبيعي..ولا ادري وش اسبابه..
شعور مزعج..ولا اعرف كيف اتخلص منه..  |
|
|
2012- 1- 27
|
#232 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
التميز..
شيء جميل جداً ولكني .. اشعر بأنني لا استحقه... ليس تواضعاً وانما هو الواقع.. فالكثير يستحقون بقائه وسام لهم إلى الأبد اما أنا فلا استحقه..  |
|
|
|
2012- 1- 27
|
#233 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
ان يكن
الماضي بعيداً بمسافاته الزمنيه فأن لـ صداه عزف يختزن في اسماعنا |
|
|
|
2012- 1- 27
|
#234 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
سرياف
تسلم على الاعجاب والحضور بمدونتي.. الف شكر لك 
|
|
|
|
2012- 1- 27
|
#235 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
تحكم بغضبك..
الغضب وفقدان السيطرة على الأعصاب: هو رد الفعل اللاشعوري لمعظم الناس على أي أزمة يمرون بها. يغضبون بسبب أزمة السير، بسبب خسارة فريقهم المفضل بكرة القدم، بسبب الحرارة أو حتى بسبب ضجيج الأطفال ولعبهم. السيطرة على الغضب ممكنة لمن يريد فعلاَ التحكم به وما عليه إلا اتباع النصائح التالية: - تنفس بعمق وبهدوء لخمس دقائق قبل الرد على الشخص الذي يزعجك إن كان الطلب مستعجلاَ. لا تتسرع إن كان الموضوع يتحمل التأجيل وخذ يوماَ كاملاَ قبل الجواب. - ابتعد عن وسائل التقنية الحديثة بعد الخروج من العمل، تحرر من اتصالات العمل عند الوصول إلى بيتك. - خذ الوقت الكافي للنوم، النوم أساسي لاستعادة السيطرة على جسمك كله ومشاعرك بما في ذلك لسانك. - أطفأ التلفاز واقرأ كتاباَ. - تخلص من شحنات التوتر والغضب بالحركة. - حول غضبك لمجهود مفيد كأن تقوم بعمل خير أو بمشاركة أطفالك لعبهم أو إعداد المائدة لأسرتك. قد تكون كتابة رسالة للشخص المتسبب بغضبك وسيلة مساعدة لتفريغ غضبك بشكل حضاري وبدون أن تسبب الأذى المباشر وتضطر للاعتذار لاحقاَ. |
|
|
|
2012- 1- 27
|
#236 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
إذَا انـصـدمــتُ / بَــ شـخـص گــمــلُ حــيَــآتــگ
لآَ تــلُـــتــفــت : و . . خــــذّ الامــــــورُ بُــ " تــــروّيُ " ؤ تــــــآگّـــد ، انّ اللّي مَــا حـــبــگ لُــــ / ذآتـــــــگ لآَ يـــمــگــن - يـــحــبّــگ - ، گـــثَــرُ ( مَــا تــسوّيُ) |
|
التعديل الأخير تم بواسطة arij ; 2012- 1- 27 الساعة 11:01 PM |
|
|
|
|
2012- 1- 27
|
#237 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
رغَماً عَنيّ ..
يَخنَقِنيّ ( الحَنِينْ ) لأَيامْ لنَ تَعُودّ |
|
|
|
2012- 1- 27
|
#238 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
من أين لنا بأشخاص
يبقون في حياتنا كما عهدناهم لا يتغيرون بين عشيّة وضحاها |
|
|
|
2012- 1- 27
|
#239 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
ٺدري ۆش يعني ينام الانسان ۆهۆ مٺضايق !
يعني عادي ٺقۆم ۆما ٺلقاھ |
|
|
|
2012- 1- 27
|
#240 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ●•ليےّ عَــآلَـمّـ ♥ لآ يَـصــِفُـهُـ ♥ عِنـْوآטּ!!●•
مااا قدرتْ اڛتۈعبْ « [ فرآقڪْ . . !
غـيبتڪْ ماهيْ بـ \ " معقـِـِۈلـہ " . . |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| : ° • ! ًأنـٍآ مـٍن هيبتـِـِـًٌي فٌي كـل مٍكٍــٍآن أتـَرك بصٍمتَي ..}~°• | سارة الفهد | مدونات الأعضاء | 4729 | 2012- 4- 30 02:40 PM |
