 |
|
||||||
| منتدى كلية العلوم الزراعية و الأغذية منتدى كلية العلوم الزراعية و الأغذية ; مساحة للتعاون و تبادل الخبرات بين طلاب و طالبات كلية العلوم الزراعية و الأغذية و نقل آخر الأخبار و المستجدات . |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
2007- 7- 13
|
||||
|
||||
|
معادن يحتاج إليها الجسم
معادن يحتاج إليها الجسم المنجنيز دوره : استعمال اللأكسجين في الجسم ومحاربة الحساسية . مصادره : الحبوب والخضار الخضراء اللون. نقصه يسبب : خلل في النمو ضعف في العظام. الحديد دوره : نقل الأوكسجين ، إنتاج الكريات الحمراء ، تعديل حرارة الجسم . مصادره : الكبد، الصفديات ، البقدونس. نقصه يسبب : فقر الدم ، انقباض العضلات ، عدم القدرة على التركيز، خلل في النمو، ضعف في العظام. المغنيسيوم دوره : تليين العضلات والأعصاب ، تقوية مناعة الجسم . مصادره : الفواكه والخضار المجففة ، المأكولات البحرية والمواد المعدنية. نقصه يسبب : التشنج وكثرة الانفعال ، التعب والكآبة والالتهابات المتكررة. الكبريت دوره : حماية البشرة والأظافر والشعر ، محاربة التهابات التنفس. مصادره : الثوم ، الخضروات المجففة ، البيض اللحوم والسمك . نقصه يسبب : مشاكل الشعر والأظافر ، التهابات التنفس . القصدير دوره : محاربة الجراثيم ، تسريع عملية التئام الجروح والعظام. مصادره : الكبد والمحار نقصه يسبب : الالتهابات المتكررة ، نوبات الحساسية الزنك دوره : حماية المتاعة ، معالجة مشاكل البشرة ويساعد على تثبيت الكاليسيوم في العظام في دور مساعد لمعدني السيلسيوم والمغنيسيوم مصادره : الصفديات ، الحبوب الكاملة ، الفطر ، القمح ، الخبز واللحوم . نقصه يسبب : الإمساك ، تساقط الشعر ، ضعف النظر وعدم القدرة على التركيز . 
|
|
2007- 7- 14
|
#2 |
|
مؤسس الملتقى
|
رد: معادن يحتاج إليها الجسم
جنون الحب شكراً جزيلاً لكِ على هذه المعلومات القيّمة هن فوائد و مصارد و مشاكل نقص تلك المعادن و عقبال ما نشوفك أخصائية تغذية |
|
|
|
2007- 7- 14
|
#3 |
|
مؤسس الملتقى
|
رد: معادن يحتاج إليها الجسم
جنون الحب شكراً جزيلاً لكِ على هذه المعلومات القيّمة هن فوائد و مصارد و مشاكل نقص تلك المعادن و عقبال ما نشوفك أخصائية تغذية  |
|
|
|
2007- 7- 14
|
#4 |
|
:: مــشرف سـابـق :: 
|
رد: معادن يحتاج إليها الجسم
مشكورة اختي
معلومات رائعة الله يعطيك العافية |
|
|
|
2007- 8- 26
|
#5 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: معادن يحتاج إليها الجسم
بـــو أحــمــد
محمد الف شكر لكم على مروركم للموضوع .. تشريفكم هنا.. وربي ما يحرمنا ها الطلة.. دمتم بكل خير.. |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| معادن, الجزء, يحتاج, إليها |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| إدخال الزنك في الحمية الغذائية يحمي الكبد من التليف | ★ NiGhT AnGeL ★ | منتدى كلية العلوم الزراعية و الأغذية | 2 | 2007- 5- 7 01:08 AM |
