 |
|
||||||
| منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية للباحثين عن السعادة و النجاح و تطوير الذات و فن الاتصال مع الآخرين .. تـفـضـلـوا هـنـا ! |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2014- 3- 7
|
||||
|
||||
|
المذاكرة وتنظيم الوقت
طرق الاستذكار .
فيما يلــي بعض مـــن طرق الاستذكار1- طريقة الاستذكار المركز في مقابل الاستذكار الموزع . أن مادة التعلم إذا تم توزيعها على عدة أسابيع تزداد فرص زيادة الانتباه والتنظيم والمشاركة الفعالة وزيادة تأكيد التعلم والتمرين مما يزيد من فرص الحصول عل درجة أكبر في الامتحانات النهائية. أما التدريب المركز فيفيد في الأعمال القليلة الكمية المترابطة والمنظمة أو ذات المعنى الواضح (قراءة قصة، تلخيص خطبة قصيرة، حل مسائل الحساب والجبر والهندسة). وهو يقلل من فرص نسيانها ويرفع من دافعية المتعلم عند استخدامها قبل الامتحانات. وعند الاستعداد للامتحانات يمكن للطالب المزج بين الطريقتين حيث يتم التوزيع في المواقف الأولى للتعلم وتركيزه في المراجعة النهائية. 2- الطريقة الكلية والطريقة الجزئية تقوم الطريقة الكلية على أساس قراءة المادة من أولها إلى آخرها مرة واحدة بفقراتها المتعددة، ثم قراءتها مرة ثانية للوصول إلى الفكرة الكلية. أما الطريقة الجزئية فتقوم على أساس تجزئة المادة إلى وحدات منفصلة تدرس كل منها على حدة رغم ترابطها. وعلى الطالب أن يبتكر لنفسه طريقة مرنة تجمع بين محاسن الطريقتين كأن يبدأ بدراسة الكل واستيعاب معناه الإجمالي ثم يركز الاهتمام بعد ذلك على الأجزاء الصعبة ويدمج كل جزء من الإطار الكلي وتسمى هذه الطريقة ((الطريقة الجزئية التراجعية)). 3- طريقة التسميع الذاتي التسميع يعني استرجاع ما تم حفظه أو فهمه من المادة بطرق وأساليب متنوعة مثل: تكرار كلمات من جمل، تكرار جمل بأكملها، إعادة بعض الجمل بأسلوب الطالب الخاص، تلخيص الجمل واختصارها. و التسميع قد يكون شفويا أو تحريريا أو عمليا. 4- طريقة المراحل الثلاثة ý مرحلة ما قبل الدرس أي مرحلة الإعداد والتحضير. ý مرحلة أثناء الدرس أي مرحلة المشاركة الفعالة والتي تشمل التركيز والسؤال والإجابة والتدوين. ý مرحلة عمل الواجبات وفهم نقاط الموضوع الهامة. 5- طريقة القراءة الجيدة · قراءة الفصل بأكمله.المذاكرة وتنظيم الوقت . تنظيم الوقت هو اتباع جدول معين لتنظيم المذاكرة في نطاق المشاغل العائلية والحياتية. توجيهات: سيطر على وقتك  راقب وقتك. لاحظ كيف تقضي وقتك. كُن حريصاً على استثمار وقتك. معرفة كيفية قضاء وقتك سيساعدك على تخطيط واستكمال واجباتك المدرسية. اكتب أعمالك في جدول , ورتبها حسب الأهمية. قسم أعمالك الى ما ستؤديه فورا وما ستعمله في وقت لاحق. احصل على جدول أعمال أو مذكرة يومية( أسبوعية ). اكتب مواعيدك وحصصك واجتماعاتك حسب جدول زمني. كُن دائماً على معرفة بأعمالك اليومية , ولاتنم يوماً دون أن تعرف واجباتك لليوم التالي. احصل على جدول أعمال للمدى البعيد. استخدم جدولاً شهرياً لتُخطط للمستقبل. التخطيط على المستوى البعيد يُساعدك في الاستفادة من وقت فراغك. تخطيط جدول مثمر للمذاكرة. خُذ قسطاً كافيا من الراحة, و الغذاءً الصحي , ولاتنسَ وقتاً للمرح ايضاً. رتب الواجبات حسب الأولويات. استعد للنقاش والأسئلة الفصلية قبل الحصة. رتب وقتاً لمراجعة محاضراتك بشكل فوري بعد الحصة.  ملاحظة: النسيان يكون أكثر بعد مرور ال24 ساعة الأولى. رتب فترات للمذاكرة مدتها خمسون دقيقة. ذآكر في مكان خالٍ من الإزعاج. خطط لاستخدام وقت فراغك. حاول أن تجعل أوقات دراستك خلال ساعات النهار ما أمكن . راجع جدول أعمالك أسبوعياً واحرص على أن تكون عبداً له. إن الرضى الذي ستحظى به نتيجة إتمام عملك , سيشعرك بنتيجة إنجازك.أولاً : أزل من عقلك خرافة[ الوقت حر] إن التفكير بالأشياء الملموسة مثل السيارات والبيوت أسهل من التفكير بالوقت وذلك لأن لها قيمة ، ولكن لأن الوقت غير مرئي وغير قابل للمس فهو لا يحظى بالاحترام الكافي ، فلو سرق شخص مجوهرات منك فإنك ستنزعج وتخبر الشرطة عن الجريمة ولكن سرقة الوقت في العادة لا تعتبر حتى جنحة ، ومما يدل على هذا أننا نسمع أحياناً قول القائل : اعمل ذلك في وقتك الحر ، أي اعمل ذلك حين لا تكون منهمكاً في أمر مهم ، ولكن الحقيقة هي أنه يجب أن لا يكون هناك شيء اسمه الوقت الحر . ثانياً : قدِّر لمجهودك ثمرة أعلى من الثمرة الحالية فإذا بدأت تفكر بأن وقتك فعلاً يساوي ثمرة عظيمة ؛ فلا تفاجئ إذا وجدت نفسك تجني فعلياً تلك الثمرة ، وما سيحصل هو أنك ستبدأ تدرك قيمة الساعة المهدرة ، بعد ذلك ستبدأ بالبحث عن طرق لتقليل الهدر الذي يسببه انعدام الكفاءة ، وربما وهو الأهم ستبدأ بالاختيار بدقة أكثر المشاريع والطلبات ثمرة ، ويجب أن لا تهب وقتك لأحد إلا باختيارك ، ولا تعتبر وقت شخص آخر أكثر قيمة من وقتك . ثالثاً : حاسب نفسك ودقق في وقتك والمجهود المبذول فيه إن كنت من الذين لا يستطيعون أن يستثمروا وقتهم بشكل جيد فحاول أن تضع لك سجلاً تدوِّن فيه جداول لوقتك والوقت الذي قضيته في أداء كل عمل من أعمالك ، وربما لا تكون هذه الطريقة ضرورية للناس الذين تعلموا إدارة وقتهم بشكل جيد ، ولكن بالنسبة للشخص الذي يجد صعوبة في إدارة وقته فإن الاحتفاظ بسجل يمكن أن يكون مفيداً كأداة تشخيص ، فالسجل يمكن أن يكون له أثر الصدمة ؛ حتى للناس ذوي الخبرة حينما يدركون كم من الوقت يتم فقدانه ببساطة ، إن السجل لا يترك مجالاً كبيراً لخداع النفس . الفصل الثاني : نظّم نفسك ورتب أولوياتك إن معرفة التفاوت في أهمية الواجبات على لائحتك أمر حيوي ، فهذا هو الموقع الذي يتيه فيه الكثير ممن يمكن أن يصبحوا خبراء في إدارة الوقت ، فإنهم يصنعون قائمة بالواجبات ، ولكنهم عندما يبدءون بتنفيذ البنود على القائمة ؛ فإنهم يعاملون كل الواجبات بالتساوي ؛ وحتى يحصل تنظيم النفس وترتيب الأولويات فلابد من اتباع الأمور التالية : 1- يجب عليك أن تحدد وتدون أهدافك . 2- ركز نشاطك وجهودك على المصادر المفيدة لعملك . إن الانتباه إلى ما سيعطي أفضل العوائد يحررك من الاهتمام والارتباط بالمصادر التي تساهم بشيء قليل أو بلا شيء في نجاحك ، فقد تحتاج إلى إلغاء 80% من مصادرك أو تتخلص من 80% مما كنت تضعه على لائحة أولوياتك . 3- اكتب كل واجبات يومك . هناك عدة أسباب وجيهة تجعل هذه النصيحة جيدة ، منها : أ-إذا كانت الواجبات مدونة فبإمكانك أن تنام بعمق أكثر ، حيث يصبح ذهنك صافياً ، ولا يخفى عليك أثر النوم بهذه الصفة على عمل الغد . ب-إذا كانت الواجبات مدونة فإن عقلك يتحرر ؛ حتى يحل المشاكل ، وليس فقط ليتذكرها ، فأصبح المجهود العقلي متوجهاً إلى عملية واحدة وهي إيجاد النتائج وليس إلى عمليتين ؛ عملية الحل والتذكر . ج-إذا كانت الواجبات مدونة فأنت تكون قد خطوت خطوة نحو الالتزام ، فإذا كان الواجب لم يكتب فهو على الأرجح لا يستحق التنفيذ. 4- اجعل لائحتك شاملة لوقتك وأولوياتك . وحتى تكون لائحتك عملية فلابد أن : • لا تعتمد على مذكرات مخربشة على قطع من الورق مبعثرة هنا وهناك . • لاتعتمد على قصاصات على مكتبك أو ملصقة على الثلاجة ونحوها بواسطة مغناطيس . • تأكد من وجود لائحتك في مكان واحد على الأقل ، فربما يكون ذلك في مفكرة تحملها معك أو في حاسوب . • اجعل قائمتك حديثة . • تأكد من أن تكون القائمة في متناول اليد في كل الأوقات . 5- افحص قائمتك بشكل منتظم واجعل مرؤوسيك يفعلوا ذلك أيضاً . راجع قائمتك بشكل دوري ، ولابد أن تنظر إليها في الصباح كأول شيء تفعله بدون انقطاع ، وأيضا كلما أعطيت واجبات لمرؤوسيك تأكد من أنهم يحتفظون بقوائم للأمور المطلوبة منهم ، واطلب منهم في الاجتماعات التالية ، أن يحضروا القوائم ويستعملوها كأساس لتقريرهم عن العمل ، وتأكد أنك متى استخدمت القائمة بهذه الطريقة فسوف تتأكد من أن الواجب الذي أمليته لم ينته إلى النسيان . 6- حدد الفقرات على قائمتك بدقة وعلى قدر الطاقة . يجب أن تكون قائمتك شاملة ، ولكنها يجب ألا تكون موسوعية ؛ وإلا أجبرت نفسك على أكثر من طاقتك ، وقبل أن تغادر المكتب اكتب ستة أشياء أو نحوها لم تتمكن من عملها اليوم ، وتحتاج إلى عملها بشدة في الغد ، وبهذا ستصبح أكثر تركيزاً ، وسرعان ما يحصل لك تحسن ملحوظ في إنتاجيتك . 7- حدد تاريخاً وزمناً للواجبات التي على لائحتك . ضع الواجبات المطلوبة على لائحتك ،ويجب أن تلتزم بتنفيذ ما هو على اللائحة ، وأفضل طريقة للالتزام هي إعطاء كل واجب على اللائحة شريحة زمنية محددة . 8- إذا كنت مسئولًا ففكر بعمل لوائح لمعاونيك . فعليك أن تضع لوائح واجبات لمساعديك الرئيسين ، أو تطلب منهم أن يفعلوا ذلك . 9- اعمل لائحة للمدى الطويل . يعمل الكثير من مخططي الوقت لوائح للمدى الطويل ، بل إن بعضهم يعرف لائحة واجباته الشهرية ، فيعرف مسبقاً وقبل شهر معظم المكالمات الهاتفية الهامة التي سيجريها ، وبعض الأشخاص يقدرون حتى كمية الوقت التي سيحتاجها كل من مشاريعهم الموجودة على لائحة المدى الطويل حتى تنتهي ، بعد ذلك يستخدمون لوائح أسبوعية وشهرية وحتى سنوية لعمل لوائحهم من خلالها . الله يوفقكم جميع اخوكم سطام العنزي 
|
|
2014- 3- 7
|
#2 |
|
متميزة بالمستوى الخامس - إدارة أعمال
|
رد: المذاكرة وتنظيم الوقت
آللهـ يعطيك آلعآفية سطآم
 موضوع جميل , آنآ بآلذآت مشكلتيّ آلكُبرىَ تكمُن فيّ آلوقت .. 
|
|
|
|
2014- 3- 7
|
#3 |
|
متميزة بالمستوى الرابع - إدارة أعمال
|
رد: المذاكرة وتنظيم الوقت
يعطيك العافيه اخوي سطام .. ونا للحين مانضمت وقتي للمذاكر ان شاء الله انضمها وارتاح
 .gif "(177)")
|
|
|
|
|
|
|
2014- 3- 10
|
#4 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: المذاكرة وتنظيم الوقت
شكرا
|
|
|
|
2014- 3- 12
|
#5 |
|
مشرفة سابقة
|
رد: المذاكرة وتنظيم الوقت
موضوع قيم , , بارك الله فيك
|
|
|
|
2014- 3- 13
|
#6 |
|
صديقة ملتقى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية
|
رد: المذاكرة وتنظيم الوقت
يسعد قلبك ويعطيك العاافيه
ولاحرمنا جديدك ابد كل الشكر والتقدير لك |
|
|
|
2014- 3- 14
|
#7 |
|
متميزة في ملتقى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية
|
رد: المذاكرة وتنظيم الوقت
"
موضضضوعكـــ آعجبني ..~ مشششششششكور كــ عادتك مميز في طرح المواضيع الهادفة موضوعك التي قرأتها هادف الله يباركــــ فيك دمت بخير... |
|
|
|
2014- 3- 17
|
#8 |
|
:: مشرفة ::
سابقاً 
|
رد: المذاكرة وتنظيم الوقت
ي ليت عندي تنظيم بالوقت ماش
|
|
|
|
2014- 3- 23
|
#9 |
|
مشرفة سابقة
|
رد: المذاكرة وتنظيم الوقت
يعطيك العافيةة يارب موضوع قيم ..~
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| المذاكرة وتنظيم الوقت | chicago | ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل | 6 | 2014- 1- 24 04:59 PM |
| [ صعوبات تعلم ] : إعداد برامج تربويه (أسئلة اختبار بإجابات كامله) | خليف المزيني | تربية خاصة 6 | 13 | 2014- 1- 4 02:04 PM |
| [ صعوبات تعلم ] : ][h][ هنا - مراجعة (( اعداد برامج تربوية صعوبات التعلم )) ][h][ | Abu Faisal | تربية خاصة 6 | 45 | 2014- 1- 4 12:37 PM |
