|
ملتقى الكليات الصحية بالاحساء ملتقى طلاب وطالبات الكليات الصحية التابعة لجامعة الملك فيصل بالأحساء |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
ماذا يحدث للجسم
ماذا يحدث للجسم خلال الــ 24 ساعة اليومية والنقاط التالية توضح هذا الاختلاف من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحاً تكون الطاقة منخفضة , وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر , وبذا يكون الشخص معرض للانزلاق الغضروفي , بسبب امتصاص السوائل الموجودة بين فقرات العمود الفقري أثناء الليل . كذلك يكون الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات القلبية في هذا الوقت , لان ضغط الدم يكون مرتفعا ونبضات القلب أسرع , والدم يكون سميك القوام ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر والإجهاد العضلي ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" , حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح من أي وقت آخر لذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحاً وهو مطمئن من حيث حرق السعرات الحرارية. من الساعة ( 9 ) صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراً يكون العقل حاضر وفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز وهنا على الإنسان القيام بكل الأعمال التي تحتاج الى تركيز . من الساعة ( 1 ) إلى الساعة ( 3 ) بعد الظهر هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة ( الأدرينالين) تنخفض في الدم وكذلك درجة حرارة الجسم والكفاءة العقلية تكون أقل في هذا الوقت . ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات التي تتطلب إرهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة , كما يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة الإحساس بالألم تكون أقل نهارا . من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساء كون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل التحكم والسيطرة على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته , مما يزيد في قدرته على القيام بالرياضة البدنية وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي الى التخلص من سموم الجسم . من الساعة ( 8 ) مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساء تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم . تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة , الأمر الذي يؤدي الى ضيق في التنفس , لذا على المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم . من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 ) صباحا على الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم , وذلك بأخذ العلاج المناسب الذي يمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم داخلي .. منقوووووووووووووووووووووووووووووووول |
2007- 9- 23 | #2 |
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ماذا يحدث للجسم
موضوع جميل >>>>>>>>
صاااااااير انسان مؤقت ومقسم بعد بس موضوع حلو ان انسان يعرف وقت مناسب حق كل شي . مشكورة اختي دوفي دوف على موضوع مميز لاعدمنــــــــــــا جديدك . |
2007- 9- 23 | #3 |
:: مــشرفـة سـابـقـة :: |
رد: ماذا يحدث للجسم
المميز حضورك أخوي ,,
منور الموضوع ,, لاعدمت لك طلة ,, |
2007- 9- 23 | #4 |
أكـاديـمـي
|
رد: ماذا يحدث للجسم
من الساعة ( 9 ) صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراً
يكون العقل حاضر وفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز وهنا على الإنسان القيام بكل الأعمال التي تحتاج الى تركيز . المفروض هالوقت تبدأ المحاضرات والا شرايك :mh19: تشكرات خيتووو على الموضوع الرائع تقبلي مروري |
2007- 9- 23 | #5 |
:: مــشرفـة سـابـقـة :: |
رد: ماذا يحدث للجسم
أكيد رايي من رايك ,,بس لاحياة لمن تنادي ,,
منورة حبيبتي ,, لاعدمت لك طلة ,, |
2007- 9- 26 | #6 |
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ماذا يحدث للجسم
:s17:
رائع يعطيك العافية تحياتي |
2007- 9- 27 | #7 |
:: مــشرفـة سـابـقـة :: |
رد: ماذا يحدث للجسم
منورة يالغلا أورجوان ,,,
كالعادة مرور زي العسل ,, |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للجسم, ماذا, حديث |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ماذا يحدث إذا لم نعبر عن عواطفنا ومشاعرنا!!!! | المنسي | ملتقى المواضيع العامة | 12 | 2008- 9- 27 10:33 PM |
ماذا تعرف عن الخنزير ؟ خذ نفس عميق قبل ماتدخل | D.zozo | ملتقى الكليات الصحية بالاحساء | 5 | 2007- 8- 20 09:01 PM |
ماذا تعرف عن الدموع؟ | D.zozo | ملتقى الكليات الصحية بالاحساء | 5 | 2007- 8- 5 01:29 PM |
اذا سقط الجوال في الماء ...؟ ماذا نفعل ؟!! | المنسي | قسم المحذوفات و المواضيع المكررة | 1 | 2007- 7- 19 07:50 AM |
ماذا تعرف عن جبرائيل عليه السلام | جنون الحب | ملتقى المواضيع العامة | 2 | 2007- 6- 30 08:00 PM |