ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > ساحة طلاب وطالبات الإنتظام > ملتقى الطلاب والطالبات المنتظمين جامعة الملك فيصل > ملتقى الكليات الصحية بالاحساء
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل   قائمة الأعضاء   أعتبر مشاركات المنتدى مقروءة

ملتقى الكليات الصحية بالاحساء ملتقى طلاب وطالبات الكليات الصحية التابعة لجامعة الملك فيصل بالأحساء

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2016- 4- 19
أكـاديـمـي
بيانات الطالب:
الكلية: هندسه
الدراسة: انتظام
التخصص: مهندس
المستوى: المستوى الرابع
إحصائيات الموضوع:
المشاهدات: 860
المشاركـات: 0
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 256907
تاريخ التسجيل: Tue Apr 2016
المشاركات: 2
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 50
مؤشر المستوى: 0
محمد الخولي will become famous soon enough
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
محمد الخولي غير متواجد حالياً
اهم 5 فوائد صحية للنوم

اهم 5 فوائد صحية للنوم

اثبتت الدراسات الحديثة تشير أن قلة النوم لا تؤثر على النشاط فحسب بل لها تأثير واضح على الوزن و على صحة القلب و الذاكرة. لنستعرض بعض الفوائد الصحية للنوم:
نيك طيز عنيف نيك طيز عنيف نيك طيز عنيف
نيك طيز عنيفنيك طيز عنيفنيك طيز عنيف





1- النوم الكافي (أي ما لا يقل عن ست ساعات ونصف) يحسن الذاكرة ويسهل تعلم معلومات أو حرف جديدة مثل اللغات أو وصفات الطبخ أو حتى الرياضة. كما يقلل من تقلبات المزاج و يحد من الإحباط.

صور مص زب صور مص مص زب متحركه صور مص الزب صور مص زبر صور مص زب

2- النوم يخفف من الإلتهابات المرتبطة بأمراض القلب والروماتيزم و السكري.
صور نيك متحركه صور سكس متحركه نيك كس متحركه صور نيك طيز صور نيك طيز نيك طيز متحركه

3- النوم يحسن الأداء الرياضي. الرياضيون الذين يستمتعون بثماني ساعات من النوم (قبل المباريات ببضعة أسابيع) يتحسن أداءهم الرياضي.
صور نيك كس صور نيك كس صور نيك كس صور نيك كس صور نيك كس

4- النوم يحسن أداء الأطفال في المدرسة، هو يرفع العلامات المدرسية للأطفال بين سن العاشرة و الستة عشر. أما الأطفال الذين يشتكون من نوم متقطع أو قلة النوم فيظهرون فرط في الحركة و قلة إنتباه.
صور بزاز صور بزاز ساخنه صور بزاز كبيره صور بزاز صور بزاز ساخنه صور بزاز

5- إنقاص الوزن يصبح مهمة صعبة في غياب النوم الكافي. النوم يساعد على التخلص من الدهون الزائدة لدى متبعي حميات تخفيف الوزن. في حين قلة النوم تقلل من حرق السعرات الحرارية و تزيد الشهية. لذلك إذا أردتم المحافظة على وزن صحي و ذاكرة نشيطة، إحصلوا على النوم الكافي، أي ما لا يقل عن سبع ساعات من النوم المتواصل.
صور نيك طيز صور نيك طيز صور نيك طيز صور نيك طيز صور نيك طيز صور نيك طيز
صور سكس جماعي صور سكس جماعي صور سكس جماعي

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


تطبيق ملتقى فيصل على App Storeتطبيق ملتقى فيصل على Goole Play
الوظائف اليومي تحديث يومي للوظائف للجنسين في السعودية - وظائف اليوم


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 09:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
Adsense Management by Losha
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه