الصحة تاج حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇 - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

زوال الشمس · #1 2017- 11- 14

حلم الوزن المثالي ...

ربما يكون الأكثر بحثاً حول العالم؛ فالكل يتمنى طريقة لإنقاص الوزن
وحرق الدهون دون ريجيم قاسٍ أو ساعات في صالات الرياضة.

ولا يمكن إنقاص الوزن دون التخفيف من الحصص التي تتناولها
-حسب موقع "هيلثي لايف"
- ولكن هذا لا يعني الحرمان من الأكل
أو اتباع الطرق القاسية التي قد تنقص الوزن؛
ولكن سرعان ما يعود مرة أخرى بعد التوقف عن الريجيم،
وأكد الموقع ضرورة اتباع أسلوب «الحياة الصحي»؛
أي التخفيف من الأكل وتناول كل ما تشتهيه ولكن بطريقة صحية؛
فإذا تناولت الحصص بالترتيب التالي
من الأكثر إلى الأقل ستحصل على جسم مثالي في وقت قصير ودون عناء: (الخضروات، الفاكهة، البروتين، النشويات، الدهون).

ووفق ما نقلته صحيفة "المصري اليوم" القاهرية؛
فقد نصح الموقع بتناول مشروب يومي يحرق الدهون ويحسن الهضم ويخلص الجسم من السموم ليقوم بعملياته الحيوية، ومنها التمثيل الغذائي، فأعلى كفاءة.

طريقة إعداد المشروب:
- حزمة من أوراق وعصير ليمون وكوب ماء نقي.
- تقطع أوراق البقدونس ثم يضاف لها عصير الليمون وكوب الماء
ثم تخلط المكونات في الخلاط حتى تتحول إلى عصير.

- قم بتناول العصير في الصباح دون تصفيته أو إضافة أي محليات
(حتى وإن كان العسل الأبيض)، ثم تناول الإفطار بعد نصف ساعة تقريباً.

وحسب الموقع؛
فإن هذا المشروب يساعد على إنقاص الوزن 4 كيلو خلال أسبوع؛
بشرط تناول نظام غذائي متوازن يعتمد على الخضروات كأكبر حصة؛
أما الدهون فهي الحصة الأقل (كما سبق وذكرنا ترتيب العناصر الغذائية).

كما نصح الموقع المعنيّ
بالصحة بالتوقف عن القهوة والشاي والاكتفاء بالشاي الأخضر؛
ليساعد المشروب السابق على تحقيق نتيجة سريعة تظهر من اليوم الثالث.

انا كنت ادور وصفة للكلى شفت هاذي 2 في 1
مين بيجرب معاي الوصفة ..

:

2COOL · 2017- 11- 14

اممم وزني أقل شوي من المثالي
بس هذا مايمنع إني أجرب هالمشروب معاك
بس لو ممكن نستغني عن البقدونس ونكتفي بالليمون

ترى أنا مو صحبة مع أغلب الورقيات والخضار والفواكه
أنا اللي صحبة معاه الرز يعني ممكن أعيش بكوريا وآكله مثلهم ع الفطور

مشكورة على الدعوة زوال

أشرت لموضوع مهم جداً هالأيام مع قلة الحركة بسبب التطور التقني وإعتماد أغلب الناس على أكل المطاعم والوجبات السريعة
صارت زيادة الوزن دارجة وخصوصاً عند الأطفال اللي أحس يبغى لهم إنتباه أكثر من ناحية الوزن
قمنا نشوف أطفال بأوزان مهولة

وفي أهالي يالله العفو تلقى عيالهم مليانين وهم يأكلونهم زيادة

المعادلة تقول تبذل مجهود كبير وحركتك كثيرة تقدر تاكل كثير
حركتك قليلة ونشاطك البدني لايكاد يذكر أكل قليل وأمورك ف السليم

*V E L V E T · 2017- 11- 14

اطمح للوزن المثالي بس مامن همه
يوم اصير صحية واليوم الثاني اخبصها ( اقصد يوم مفتوح يعني وممكن يصير اسبوع )

يعطيك العافيه زوال

NutellaFallatah · 2017- 11- 14

حبييييت بجرب معااكي ولو اني وزني قريب للمثالي الحمدلله بس خسارة بعض الكليوات ما تضر وكمان الرياضة و الحركة حاجة مررررة مهمة

يعطيك الف عااافية

نهرالعطا · 2017- 11- 14

بحفظة عندي محتاجه له عقب 3 شهور

بس مدري استمر ع عصير البقدونس

احس طعمة مو حلو

يسلمو زوزو ع الموضوع

(مشعلي) · 2017- 11- 14

الحمد لله ما احتاج اي رجيم واذا عندك كم كيلو زايد بالله تصدقي علي به

نفتقد للأسف للغذاء الصحي وللمجهود البدني الذي يساعد على التخلي من السموم

موضوع جميل ولا مانع من الاحتفاظ به يمكن احتاجه يوماً ما فالأيام دواره يمكن أصير نبيل شعيل يوماً ما

عطرالحروف · 2017- 11- 14

صباح الورد والخير والفرح والسعاده ..>>مروقه

ان شاء الله بذوقه

>>اما رجيم ما اوعدك خخ

اذا جيت بسوي صحيه وسوي رجيم اتذكر اني بموت وبطل

وتذكر قوله تعالى {كُلُوا وَاشْرَبُوا مِنْ رِزْقِ اللَّهِ }

ربي يسعدك موضوع جميل ..

Turki201 · 2017- 11- 14

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطرالحروف

صباح الورد والخير والفرح والسعاده ..>>مروقه

ان شاء الله بذوقه

>>اما رجيم ما اوعدك خخ

اذا جيت بسوي صحيه وسوي رجيم اتذكر اني بموت وبطل

وتذكر قوله تعالى {كُلُوا وَاشْرَبُوا مِنْ رِزْقِ اللَّهِ }

ربي يسعدك موضوع جميل ..

يسلم لي جوك ياشيخة هههههههه
اجل دربسي كل حاجة ببطنك وانفخية وقولي ليه انتفخ كاني بلونه

رب العالمين قال كلو اشربو ولا تسرفو يعني اكلي الي يكفيك مو تاكلين حق قبيلة وتنتفخين وتمشين كأنك اسطوانة غاز صغيرة ههههههههه

بسم الله عليك اكلي واشربي وعليكي عافية بس لا تكثيرين

بالنسبة لي انا ما احتاج رجيم ولله الحمد لله
رياضي والحمد لله

تركش كوفي · 2017- 11- 14

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطرالحروف

وتذكر قوله تعالى {كُلُوا وَاشْرَبُوا مِنْ رِزْقِ اللَّهِ }

هههههههههه متت الله يرج أبليسك شرقت بمويتي < إسم الله علي
لاااا مو كذا أبداً مو كذا

مثل ماقال تركي بالضبط ولا تسرفو

هههههههههههههههه بالعافيه ياقلبي ايش ماخذين من الدنيا
دام النت موجود والثلاجه مليانه ما خسرنا أحد

تركش كوفي · 2017- 11- 14

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوال الشمس

حلم الوزن المثالي ...

طريقة إعداد المشروب:
- حزمة من أوراق وعصير ليمون وكوب ماء نقي.
- تقطع أوراق البقدونس ثم يضاف لها عصير الليمون وكوب الماء
ثم تخلط المكونات في الخلاط حتى تتحول إلى عصير.

- قم بتناول العصير في الصباح دون تصفيته أو إضافة أي محليات
(حتى وإن كان العسل الأبيض)، ثم تناول الإفطار بعد نصف ساعة تقريباً.

:

إسم الله عليك زوز من كل شر أقل شيء 3 لتر أقضي حاجتك من الماء وماعلى قلبك سوء

بالنسبة لي المشي روتين يومي والرياضه صارت من أسباب السعادة عندي

ومايضر أمشي معكم

2017- 11- 14	#2
2COOL :: مشرفة :: ملتقى الفنون الأدبية الملف الشخصي: رقم العضوية : 180881 تاريخ التسجيل: Sat Feb 2014 المشاركات: 19,733 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 390835 مؤشر المستوى: 607 بيانات الطالب: الكلية: إدارة أعمال الدراسة: انتساب التخصص: إدارة أعمال المستوى: خريج جامعي	رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇 اممم وزني أقل شوي من المثالي بس هذا مايمنع إني أجرب هالمشروب معاك بس لو ممكن نستغني عن البقدونس ونكتفي بالليمون ترى أنا مو صحبة مع أغلب الورقيات والخضار والفواكه أنا اللي صحبة معاه الرز يعني ممكن أعيش بكوريا وآكله مثلهم ع الفطور مشكورة على الدعوة زوال أشرت لموضوع مهم جداً هالأيام مع قلة الحركة بسبب التطور التقني وإعتماد أغلب الناس على أكل المطاعم والوجبات السريعة صارت زيادة الوزن دارجة وخصوصاً عند الأطفال اللي أحس يبغى لهم إنتباه أكثر من ناحية الوزن قمنا نشوف أطفال بأوزان مهولة وفي أهالي يالله العفو تلقى عيالهم مليانين وهم يأكلونهم زيادة المعادلة تقول تبذل مجهود كبير وحركتك كثيرة تقدر تاكل كثير حركتك قليلة ونشاطك البدني لايكاد يذكر أكل قليل وأمورك ف السليم
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Black Widow, عيون سحاب, عطرالحروف و 5 آخرين معجبون بهذا.

2017- 11- 14	#3
*V E L V E T أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 198518 تاريخ التسجيل: Wed Aug 2014 المشاركات: 3,169 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 74545 مؤشر المستوى: 122 بيانات الطالب: الكلية: IAU الدراسة: انتساب التخصص: Business Administration المستوى: المستوى السابع	رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇 اطمح للوزن المثالي بس مامن همه يوم اصير صحية واليوم الثاني اخبصها ( اقصد يوم مفتوح يعني وممكن يصير اسبوع ) يعطيك العافيه زوال
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Black Widow, عيون سحاب, عطرالحروف و 4 آخرين معجبون بهذا.

2017- 11- 14	#4
NutellaFallatah أكـاديـمـي نــشـط الملف الشخصي: رقم العضوية : 237353 تاريخ التسجيل: Wed Sep 2015 المشاركات: 146 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 3695 مؤشر المستوى: 17 بيانات الطالب: الكلية: جامعة الملك فيصل الدراسة: انتساب التخصص: إدارة أعمال المستوى: المستوى السادس	رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇 حبييييت بجرب معااكي ولو اني وزني قريب للمثالي الحمدلله بس خسارة بعض الكليوات ما تضر وكمان الرياضة و الحركة حاجة مررررة مهمة يعطيك الف عااافية
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Black Widow, عيون سحاب, عطرالحروف و 3 آخرين معجبون بهذا.

2017- 11- 14	#5
نهرالعطا :: المشرفة العامة :: اللغة الإنجليزية الملف الشخصي: رقم العضوية : 123973 تاريخ التسجيل: Sat Oct 2012 المشاركات: 6,397 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 206866 مؤشر المستوى: 294 بيانات الطالب: الكلية: الاداب الدراسة: انتساب التخصص: E المستوى: خريج جامعي	رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇 بحفظة عندي محتاجه له عقب 3 شهور بس مدري استمر ع عصير البقدونس احس طعمة مو حلو يسلمو زوزو ع الموضوع
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Black Widow, عيون سحاب, عطرالحروف و 3 آخرين معجبون بهذا. توقيع » نهرالعطا الحمدلله الحمدلله الحمدلله حمدا كما يحبه ويرضاه الحمدلله ملىءالسموات والارض. ومابينهما

2017- 11- 14	#6
(مشعلي) مُتميز في الخيمة الرمضانية الملف الشخصي: رقم العضوية : 224501 تاريخ التسجيل: Mon Apr 2015 المشاركات: 11,663 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 252928 مؤشر المستوى: 383 بيانات الطالب: الكلية: خريج 2016 الدراسة: انتساب التخصص: إدارة اعمال المستوى: خريج جامعي	رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇 الحمد لله ما احتاج اي رجيم واذا عندك كم كيلو زايد بالله تصدقي علي به نفتقد للأسف للغذاء الصحي وللمجهود البدني الذي يساعد على التخلي من السموم موضوع جميل ولا مانع من الاحتفاظ به يمكن احتاجه يوماً ما فالأيام دواره يمكن أصير نبيل شعيل يوماً ما
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Black Widow, عيون سحاب, عطرالحروف و 2 آخرين معجبون بهذا.

2017- 11- 14	#7
عطرالحروف :: مشرفة :: مدونات الأعضاء الملف الشخصي: رقم العضوية : 122772 تاريخ التسجيل: Wed Sep 2012 المشاركات: 20,648 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 287939 مؤشر المستوى: 518 بيانات الطالب: الكلية: ادارة اعمال الدراسة: انتساب التخصص: طالب المستوى: خريج جامعي	رد: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇 صباح الورد والخير والفرح والسعاده ..>>مروقه ان شاء الله بذوقه >>اما رجيم ما اوعدك خخ اذا جيت بسوي صحيه وسوي رجيم اتذكر اني بموت وبطل وتذكر قوله تعالى {كُلُوا وَاشْرَبُوا مِنْ رِزْقِ اللَّهِ } ربي يسعدك موضوع جميل ..
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Black Widow, عيون سحاب, نهرالعطا و 6 آخرين معجبون بهذا. توقيع » عطرالحروف هذا رابط قرأن يتلى 24 ساعه http://t.co/lNGX0bh4ev

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

المواضيع المتشابهه للموضوع: حلم الوزن المثالي ...♡°☆》🙇
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
[ مذاكرة جماعية ] : ✨★↜ ورشة مقرر ◥ إدارة الجودة ◤ يوم الأحد 25-8-1438 الفترة الثانية ( 7:30 - 9:30 ) ↝★✨	-- yasmeen --	إدارة أعمال 8	290	2017- 5- 21 07:08 PM