ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - مذاكرة جماعية **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات

ممكن احد يوضح لي عجزت احلها

<(الحد الأعلى للنبض- النبض اثناء الراحه × 0.70 +النبض اثناء الراحه)
طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض الأعلى
(220-العمر)

مثال::
&اذا كان النبض اثناء الراحه=80 والعمر = 20
الحل:
200 = 20- 220 الحد الأعلى للنبض
الشدة المناسبه =(80 – 200)*(80+ 0,70)=
=84 + 80

المعطيات :
العمر = 20
النبض آثناء الراحة = 80

و عندك قوانين و لازم تحفظها

النبض الآعلى للفرد = 220 - العمر
الحد الآعلى الاحتياطي = النبض الآعلى للفرد - النبض آثناء الراحة
الشدة المناسبة = 70٪ ( الحد الآعلى الاحتياطي ) + النبض آثناء الراحة

عوض و آمورك في السليم ،

aseel.w

2014- 5- 20 12:31 PM

رد: **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات - كويزات >>**

.
.
.

للفائده

http://lms.kfu.edu.sa/webapps/scor-s...8&left=0&top=0

سَليٌمآن

2014- 5- 20 12:40 PM

رد: **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات - كويزات >>**

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nedaa20 (المشاركة 11087611)

شاكر لك بس ماعرفت اجيبها في الحاسبة كيف احسبها

P.E	2014- 5- 20 12:42 PM

رد: **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات - كويزات >>**

طلاب الترم الماضي مشتكين على مادة الصحة واللياقة

بنفس طريقة الاقتصاد الكلي جمعوا ارقامهم الجامعية و اشتكوا و ما حصلوا أي شيء

الله يستر

سوريّة

2014- 5- 20 12:46 PM

رد: **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات - كويزات >>**

رجاء سؤال مهم ، ماهي ارقام المحاضرات اللي باسم الدكتور حمدان بن ابراهيم ، خايفة تكون المحاضرات اللي عندي غلط ؟؟؟

Tott	2014- 5- 20 12:56 PM

رد: **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات - كويزات >>**

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالب الله يعيني (المشاركة 11087605)

المصطلحات معانا او لا

فجر وروز خواتي وينكم

لا مو معانا

نـــارا

2014- 5- 20 12:57 PM

رد: **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات - كويزات >>**

من اهمية تمرينات المرونه انها :
تعمل ع فرد الجسم لابعد مدى
تعمل ع الوقاية من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسة النشاط الرياضي الخاص به
تعمل ع الوقاية من الامراض المعدية
تساعد ع زيادة الثقة بالنفس

بالكويز الاول
ومن فهمي الثاني

Tott	2014- 5- 20 12:59 PM

رد: **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات - كويزات >>**

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سوريّة (المشاركة 11087878)

6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 12 - 13

azaeem2020

2014- 5- 20 01:01 PM

رد: **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات - كويزات >>**

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naimfa0a (المشاركة 11087378)

يجب ان تتضمن وجبات الفرد اليومية من انواع الأكل أقلها : اللحوم او الدهون

احترت بالأجابتين

اللحوم

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 07:40 AM.

صفحة 106 من 116

106

عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه