رد: ورشة عمل مقرر الصحة واللياقة [الثﻵثآء - الفترة الاولى - 4:15 -6:15]
 

رد: ورشة عمل مقرر الصحة واللياقة [الثﻵثآء - الفترة الاولى - 4:15 -6:15]
 

اللي يبغى المحتوى فقط يطبع حق ابراهيم
اللي يبغى اضافات وشرح الدكتور يطبع حق ابوموزه

ب التوفيق جميعاً :rose:

رد: ورشة عمل مقرر الصحة واللياقة [الثﻵثآء - الفترة الاولى - 4:15 -6:15]
 

يعطيكم العافيه يارب ، بسأل بالنسبهً لتمارين الحسابيه هل هي معنا او لا ؟

رد: ورشة عمل مقرر الصحة واللياقة [الثﻵثآء - الفترة الاولى - 4:15 -6:15]
 

رد: ورشة عمل مقرر الصحة واللياقة [الثﻵثآء - الفترة الاولى - 4:15 -6:15]
 

من اسألة الاختبارات

المحاضرة الاولى

مفهوم الصحة :
-حالة السلامة البدنية
-حالة الكفاية البدنيه
-حالة الكفاية البدنيه والنفسيه والاجتماعية
-الخلو من الامراض

حالة الكفايه البدنية والنفسيه والاجتماعية عباره عن :
-حالة السلامة
-حالة الكفاية
-مفهوم الصحة
-الخلو من المراض

من مستويات الصحة
-الصحة الايجابيه
-السلامة المتوسطه
-الاحتضار
-جميع ماذكر


يعتبر المرض الظاهر من درجات
-الصحه الايجابيه
-السلامة المتوسطه
المرض
-الصحه


العوامل البيئية
-عوامل تتعلق بالمهنه
-تحدد مستويات الصحة
-عوامل تتعلق بالوقاية
-عوامل تتعلق بالخدمات الصحية


من العوامل التي تحدد مستويات الصحه
-عوامل تتعلق بالمهنه
-عوامل تتعلق البيئه
-عوامل تتعلق بالوقاية
-عوامل تتعلق بالخدمات الصحيه

رد: ورشة عمل مقرر الصحة واللياقة [الثﻵثآء - الفترة الاولى - 4:15 -6:15]
 

رد: ورشة عمل مقرر الصحة واللياقة [الثﻵثآء - الفترة الاولى - 4:15 -6:15]
 

المحاضرة الثانية

قدرة اجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على اكمل وجه عباره عن
- القدرة العضلية
- اللياقه العضلية
- اللياقه البدنيه
- اللياقه القلبيه الوعائيه

العبارة الصحيحه هي
- كلما زاد شدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقة
- كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقه البدنيه
- قدرة الدوره الدموية على عدم نقل الاكسجين
- كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الى الطاقة

تاثير عدم ممارسة النشاط البدني
- زيادة احتمالية الاصابه بالقلق
- السمنه
- هشاشة العظام
- جميع ماذكر

تاثير عدم ممارسة النشاط البدني
- الامساك
- القلق
- السمنه
- جميع ماذكر


هناك قاعدة تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادلة مستوى
- قدرة الرئتين على العمل
- قدرة الدورة الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم
- قدرة العضلات
- مستوى اللياقه البدنيه

تاثير ممارسة النشاط البدني
- انخفاض نبضات القلب اثناء الراحه
- زيادة انزيمات حرق الدهون
- انخفاض وقت الاستعادة بعد النشاط
- جميع ماذكر

رد: ورشة عمل مقرر الصحة واللياقة [الثﻵثآء - الفترة الاولى - 4:15 -6:15]
 

هذه روابط تفيدك

http://www.ckfu.org/vb/t683631.html


http://www.ckfu.org/vb/t683688.html

رد: ورشة عمل مقرر الصحة واللياقة [الثﻵثآء - الفترة الاولى - 4:15 -6:15]
 

مكونات اللياقه البدنيه

العناصر المرتبطه بالمهاره
العناصر المرتبطه بالصحه
.................................................. ..............................

عناصر اللياقه المرتبطه بالمهارة

الرشاقه
التوازن
التوافق
القدرة العضليه
زمن رد الفعل
السرعه

العناصر المرتبطه بالصحة

اللياقه القلبيه التنفسيه
القوه والتحمل العضلي
المرونه
التركيب الجسماني

رد: ورشة عمل مقرر الصحة واللياقة [الثﻵثآء - الفترة الاولى - 4:15 -6:15]
 

مكونات اللياقه البدنيه

العناصر المرتبطه بالمهاره
العناصر المرتبطه بالصحه
.................................................. ..............................

عناصر اللياقه المرتبطه بالمهارة

الرشاقه
التوازن
التوافق
القدرة العضليه
زمن رد الفعل
السرعه

العناصر المرتبطه بالصحة

اللياقه القلبيه التنفسيه
القوه والتحمل العضلي
المرونه
التركيب الجسماني