المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nwyf al.subaie (المشاركة 6566945) في الملخص الاول / المحاضره الاولى 2-عضلات ناعمه. 3-عضلة القلب. ,, ناقص رقم واحد اللي هي العضلات الهيكليه * مكتوبه صحيحه وكامله بالتعريف في الصفحه الـ3 من نفس الملخص -التأثيرات السلبيه لعدم عمل الرياضه: 1)الرياضه تعمل على زيادة الجهد البدني. 2)زيادة الحركه النشطه. 3)ترفع من كفاءة الاجهزه الحيويه. 4)تغير من حالتك من عمر لعمر. ^ احس انها التأثيرات الايجابيه , لأن مافيها شي سلبي :looking_anim: !

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة.com (المشاركة 6568276) محد رد عليها صح حتى انا شاكه فيها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة memoz (المشاركة 6566988) - العضلات لها ثلاث انواع : عضلات هيكليه تشكل هيكل الجسسم و تعمل على تحريكه عضلات ناعمه تشترك في تكوين معظم اجهزة الجسم الداخليه كالمعده و الشرايين عضلة القلب عضله ذات تركيب خاص اشبه كثيراً بالعضلات الهيكليه و لكنهآ لا تعمل بإرادة منا و تحتاج لتدريب ------------------------- :004: :rose:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة memoz (المشاركة 6567088) - نتائج عدم الحركه : < الي هي السلبيات :rose: 1- امراض الشريان التاجي ، 2- امراض السكر و ضغط الدم و تصلب الشرايين " الجهاز الدوري و الجهاز التنفسي يصاب بها عادة الاشخاص الذين لا يمارسون اي نشاط بدني بنسب اعلى من الممارسين للرياضه 3- امراض العضلات ، سواء التقلص العضلي ، و الألم العضلي او التعب العضلي 4- امراض الانسان تحدث بنسب عاليه كسبب لضعف عضلات المضخ و عضلات الفك :004: :rose:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبضة خفوق (المشاركة 6559980) صبآآآآآآآآآآح الخير .. نصيحة صغيرونة شيكو وخذو نظرة سريعة على المراجعة اللي منزلينها قسم الدراسات وعلم الاجتماع للصحة واللياقة اتوقع 100 سؤال نفس دروسنا ودكتورتهم قالت لهم ذاكرو منها بس المهم انتم اطلعو عليها لانها شاملة وفيها اسئلة جدا حلوة ونفس صيغ الاختبارات النهائية وبالتوفيق للجميع:rose::004:

الأمراض الناتجة عن نقص الفيتامينات ..

البربري = فيتامين ب1
البلاغرا = فيتامين ب3
العشى الليلي = فيتامين أ
فقر الدم= ب9
الأسقربوط = فيتامين ج
الكساح = فيتامين د
النزيف = k

206 ___ عظمة ..
600 ___ عضلة..

في حالة الرقود 70مره في الدقيقة .
وفي حالة الوقوف 78 مرة في الدقيقة .

- الهوائية " تعتمد على الأكسجين "
- لا هوآئية " لا تعتمد على الأكسجين "
- المرونة واللليونة ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bashayr (المشاركة 6269555) الدكتور حذف المحاضرة العاشرة " تشوهات القوام " و المحاضرة الحاديه عشر الاسعافات الاوليه من الاختبار نهاائي http://smilles.5d5l.com/smile_albums/small/88.gif بالمحاضرة الحادية عشر عند الدقيقه 0:56:06 قال هالشيء :mh001:

بعد خزن قليل من الجلوكوز على شكل جلايكوجين يتحول الفائض الى دهون

ان الانسولين يزيد من قابليه مرور الجلوكوز عبر جدر الخليه

من الهرمونات التي ترفع مستوي السكر فى الدم الجلوكاجون

يمثل البروتين حوالي 20 % من الاجمالي للجسم

يعد الهيموجلوبين الموجود داخل كرات الدم الحمراء نوع من انواع البروتين

النظام الفسفاتي الاهوائي بعتبر اسرع نظام لانتاج الطاقه عامه

من الفيتامينات التي تنتج البكتيريا فى الامعاء (H) & (B5) &(K)

بخزن الجسم مايفيض حاجته من فيتامين (ا) داخل انسجه الكبد والانسجه الدهنيه

يؤدي نقص فيتامين B1 الى الاصابه بمرض beri beri

يؤدي الاصابه بنقص فيتامين a اختلال العمليات الحيويه

اخطر اعراض نقص فيتامين a فقد الانسان القدره على الابصار ليلا او مايسمي با العشي الليلي

نقص فيتامين (B2) يؤدي الى اضطراب النمو واصابه الانسان بلانيما ويؤدي نقصه الشديد الى تعرق القرنيه وتكوين سحابه فى العين

فيتامين B3 يساعد على عدم ظهور مرض البلاغرا ونقصه يسبب اضطرابات عصبيه للانسان تنتهي غالبا بالشلل

نقص فيتامين H يؤدي الى عدم قدره الجسم على مقاومه الامراض وسقوط الشعر والتهابات جلديه

فيتامين ج يساعد على تنشيط طاقه المخ

نقص فيتامين K يؤدي الى الادماء الغزير بمجرد جرح الجسم حتي ولو كان الجرح خدشا بسيطا

والله إذآ بقعد أحفظ كم نسبة الفيتامينات والبروتينات .. إلخ
في جسم الإنسسآن ..

سـرآ ليلي وآنآ مآسريت :biggrin:

أحس لو مذآكرة ريآضيآت أسهل .. :Looking_anim:

ع العموم الله يوفقنآ ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALA'2 HIMA (المشاركة 6568582) الأمراض الناتجة عن نقص الفيتامينات .. البربري = فيتامين ب1 البلاغرا = فيتامين ب3 العشى الليلي = فيتامين أ فقر الدم= ب9 الأسقربوط = فيتامين ج الكساح = فيتامين د النزيف = k

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنثى غير14 (المشاركة 6568901) مرحبا..اول مشاركة لي معاكم.. * المواد الدهنيه تشتمل على: 1/الدهون المشبعة مثل السمن والزبد والدهن الحيواني 2/الدهون غير المشبعة مثل زيت الذرة وزيت القطن بس بسألكم ..المحاضره الرابعة والخامسه زحممممة وثقيله والحل؟!

تقلل من سريان الدم .
تقلل من نبض القلب في الراحة " نظرآ لـ كبر حجم الضربة " .
زيادة حجم الققلب .
زيادة إتساع وتفرع الشرايين التاجية التي تمد القلب بالدم والغذاء .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DoDii.S (المشاركة 6568899) اما فيه مرض اسمه بربري :Looking_anim::biggrin: الظاهر اعراضه نصير كاروهات :biggrin:

الكآروهآت بكرآ بتصير إن شآء الله
بـ الإختبـآر .. :Looking_anim::sm4:

مآ مر عليك مآخذينة بالثآنوي ..؟ :biggrin:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أريِـج ..♥ (المشاركة 6566899) how are you سلامَتكِـ عَزيَزتي .. أسال الله أن يشَفيكـ و يوفقكِـ :004::004::004:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر الوجود (المشاركة 6566985) انا راسي صدع مو قادرة اركز المعلومات كثيرة الله يعينا:mh12: الله يوفقني ويوفقكم يارب :004::004: انشاء الله كلنا بننجح ولايهمك الكيكة على انا:biggrin:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة iGhaida (المشاركة 6567100) امسيتُم بالخير كم يوم مرّ وانا نايمه ؟ شوفوا لي حل ترى تعبت يا شيء يقلّل النوم يا يمدّدون المُده مابين كل اختبار و الثاني :biggrin: وشلون الناس تذاكر ! احس هالمادة بنات بتر :biggrin: .. دسمه و تطبق عالقلب :biggrin:

وربي صااااااادقة ودي اناااااااااااااام:019:

مشكووووووووور ربي يوفقك يارب :004:

ههههههههههههههههههاااي يب يب لحظتها وانا مثلك بعد


+
بنات محاضرة 8 مالقيتها بين محاضرات مسجلة
لتكون مباشرة وانا مادري ؟؟:007:

^

أهم شي المصادر ..
ونقصة أيش يسبب ..
وفوائده ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALA'2 HIMA (المشاركة 6568981) الكآروهآت بكرآ بتصير إن شآء الله بـ الإختبـآر .. :Looking_anim::sm4: مآ مر عليك مآخذينة بالثآنوي ..؟ :biggrin:

بنات نسيت اقولكم شي مهم قاله الدكتور احمد

قال انة مافي اسئلة مقالي

الاسئلة راح تجي اختياري -صح وغلط- واكملي الفراغ وبسسسسسسسسسسسس:biggrin:
+
ويشششش سالفة 56:00 دقيقة الي بمحاضرة الحادي عشر :(107):

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DoDii.S (المشاركة 6569048) لا والله مااا مرر ,. يمكن كان موجود بس انا حذفته :biggrin:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALA'2 HIMA (المشاركة 6569159) أهنييك :biggrin::004:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة how are you (المشاركة 6569136) بنات نسيت اقولكم شي مهم قاله الدكتور احمد قال انة مافي اسئلة مقالي الاسئلة راح تجي اختياري -صح وغلط- واكملي الفراغ وبسسسسسسسسسسسس:biggrin: + ويشششش سالفة 56:00 دقيقة الي بمحاضرة الحادي عشر :(107):

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DoDii.S (المشاركة 6569492) ليييه شفيها الصح والخطأ :biggrin:

فيه خمس انواع لانقاص الوزن
1- الاعتداليه 2- الطفره 3- التزايد التدريجي 4- التموجيه 5- الفجائية

الررياضي الي يبي ينقص بين 5-9 % يستخدم الاعتدالية
الرياضي الي يبي ينقص اكثر من 9% يستخدم الطفره ، الفتريه ، و التموجيه

للي يشيلون اثقال الطريقة الفجائية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DoDii.S (المشاركة 6569557) انا راح اكل من ماك عشان اقدر اذاكر صحه ولياقه كويس:biggrin:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DoDii.S (المشاركة 6569492) ليييه شفيها الصح والخطأ :biggrin:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodii.s (المشاركة 6569819) 1:biggrin:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة memoz (المشاركة 6569748) - س : الاغذيه التتي تحفظ للجسسم حيويته و نشاطه ، هي ......! 1- الاغذيه الغنيه بالكالسيوم و البروتينات : كاللحوم و الدواجن و السمك 2- الاغذيه الغنيه بالكالسيوم : كاللبن و منتجاته 3- الاغذيه الغنيه بالفيتامينات و الاملاح المعدنيه : كالخضروات و الفواكه ^ أنتتظر أجآبآتكُمم :rose: :004:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rana.a (المشاركة 6570028) 3- الاغذيه الغنيه بالفيتامينات و الاملاح المعدنيه : كالخضروات و الفواكه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو نآآآآيف (المشاركة 6570048) مساء الخير كيف اذاكر هالماده الغبيه ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو نآآآآيف (المشاركة 6570048) مساء الخير كيف اذاكر هالماده الغبيه ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DoDii.S (المشاركة 6566400) والله سديق كلو سيم سيم :71: انا في فكر انتا انا :biggrin: من لظهر وانا بالصفحه الاولى مو راضيه تتغير :biggrin: حسبي الله ونعم الوكيل على السبب:biggrin:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة how are you (المشاركة 6569136) بنات نسيت اقولكم شي مهم قاله الدكتور احمد قال انة مافي اسئلة مقالي الاسئلة راح تجي اختياري -صح وغلط- واكملي الفراغ وبسسسسسسسسسسسس:biggrin: + ويشششش سالفة 56:00 دقيقة الي بمحاضرة الحادي عشر :(107):

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو نآآآآيف (المشاركة 6570048) مساء الخير كيف اذاكر هالماده الغبيه ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيفااء (المشاركة 6570141) الحال من بعضه من الظهر وانا بااقي :bawling::bawling: تصدقووون باقي في المحاضره الثالثه واعك فيهاا مو راضيه اخلصهااا جد الماده دسسسسسسسسسسسسمه :icon9: اكره شيء بالحيااه الحفظ :007: حسبي الله ونعم الوكيل :(177): مالي نفس اذاااكره مرره معلومات كثيره ياربي متى بخلصصه ودقييه بعد:Looking_anim: احس تشبه بعض

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو نآآآآيف (المشاركة 6570048) مساء الخير كيف اذاكر هالماده الغبيه ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باسكن (المشاركة 6570171) من جددكك في فراغاات لحووول يكفي هو بحاله يلخبط اخاف احووس:sm5:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rana.a (المشاركة 6570230) فقط المذاكرين يجاوبون ما ابي غش من الملزمة س1 : كم عدد الفيتامينات الي ينتجها الجسم ؟ و اذكريها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rana.a (المشاركة 6570230) فقط المذاكرين يجاوبون ما ابي غش من الملزمة س1 : كم عدد الفيتامينات الي ينتجها الجسم ؟ مع ذكرها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة.com (المشاركة 6570428) الوظيفة الرئيسية للكربوهيدرات هي توفير مايحتاج اليه الجسم من الطاقو (صح او خطأ)

الفيتامينات الي ينتجها الجسم 5

h . D . B3 . B5 .k

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة.com (المشاركة 6570452) 14 وربنا ماغشيت ولاباقي ذاكرتها بس قريتها هون مدري اذا هي الاجابة والا ملخبطه:biggrin:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bashayr (المشاركة 6570435) الان فتحت الدفتر لقيت الاشياء المهمه إلا قالها الدكتور بالمحاضرة مباشره ، بكتبها لكم ،، - الواجب الاول و الثاني احتمال كبير يجي منه بالاختبار نهائي - نسب المئويه للفواكه مو معنا وقالها بشكل عاام اي ارقام ونسب ماهي داخله معنا > يعني جداول كمان ماهي معنا بس لاحد يجي يقول بشاير قالت هو كلام دكتور كذا بس اطلعو عليها ترى نايس وحلوه الفيتامينات ، طريقة الاسئلة فيها و إلا يهم بالمذاكره ،، - اهمية الفيتامين لمرض كذا - هل يعالج هذا الفيتامين لمرض كذا - فوائدها - مكونات الفيتامين ع سبيل المثال : من مكونات فيتامين ب ،، كذا كذا كذا - ومصادرها - نقص الفيتامين فلاني يسبب مرض كذا - الاسماء العلميه لفيتامينات مش معنا درس تشوهات القوام و الاسعافات الاوليه قاله محذوف ثم رجع قال بالمحاضرة مباشره للاطلاع اتوقع انه انحرج بما انو بث مباشر ماتدرون من كان عنده اما بالمسجله قالها بصريح العباره لن يأتي في الاختبار نهائي من باب التخفيف عليكم اعزائي الطلابه ،، وبس والله يووفقكم جميعاً :004:

س1 : كم عدد الفيتامينات الي ينتجها الجسم ؟ مع ذكرها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tooti (المشاركة 6570511) صح ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة memoz (المشاركة 6570556) الله يججججزاك خيير بشاير ماقصصرتيَ :rose: ربي يوفقك و يسهل علييككَ ، و فالكك a + :004:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملآمح نآعمه (المشاركة 6570811) آسئلتكم جميله حلو لو تنجمع كلها بلمف وورد وتصير المرآجعه منهآ, بدآل الحوسه اللي بالملخصآت :biggrin: آن شاء الله لآخلصت مذآكره حطيتها لكم , بس مآتوقع اخلص اليوم آصلن مآهقوتي آخلصها :looking_anim:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rana.a (المشاركة 6570935) ملامح اجلسي بنفس مكانك يوم السبت عشان نعرفك :58545:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 3sh8 al miook (المشاركة 6571309) سؤااااااال الختبار اختياري صح :g2:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة how are you (المشاركة 6571578) بنات انا بمحاضرة 9 انتم باي محاضرة هاااااااااااااااااااا:biggrin:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو نآآآآيف (المشاركة 6571662) انا خلصت باركو لي :53: وين اسئلتكم القميله ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هلاوه بقلاوه (المشاركة 6571657) ابكـ والعلم ..انا للحين بالرابعه ولانيبقادره اكمل...الا بالله كيف جاركتيها <<تقصد ذاكرتيها سردي ..ولا حفزي..بامانه:biggrin:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو نآآآآيف (المشاركة 6571662) انا خلصت باركو لي :53: وين اسئلتكم القميله ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة memoz (المشاركة 6571760) ^ ممماشاء الله ماشاء الله :rose: :rose: مممممممممبروك :004: عقبالنآ يآرب :biggrin: :004:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة memoz (المشاركة 6571916) س : يتميز هذا النظام بسرعة انتاج الطاقه و هو يعتبر اسرع نظام لإنتاج الطاقه عامة .. ! 1- النظام الأوكسيجين ، 2- نظام حامض الاكتيك ، 3- النظام الفسفاتي الاهوائي ، ^ انتظركُم :rose: