![]() |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
تنقسم اللياقه العضليه الى قوه عضليه وتحمل عضلي ومرونه
لحساب المسائل نحتاج قانونين الاول تبع النبض الاعلى وهو 220-العمر والثاني تبع الشده وهو (النبض الاعلى- النبض اثناء الراحه)*.70+النبض اثناء الراحه |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
يصل نبض الاطفال أثناء الجهد الاقصى (نبضه الاعلى) الى:
٢٢٠ ٢٠٠ ١١٨ وإذا كان شاب في العشرين كم يكون نبضه أثناء الجهد الأقصى... وشاب في الأربعين ... :9: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
الحاصل ان اسئله الاعوام بوادي والملزمات كلهم بالوادي الاخر ..
مادري صراحه وش وضع الماده هذه ،، |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
الطفل 220 والشاب200 والشايب 118
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
اقتباس:
لكن لنا الله:24: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
عناصر اللياقه البدنيه
1-اللياقه العضليه ــــــــ>تتكون من مرونه وتحمل عضلي وقوه عضليه 2-اللياقه القلبيه الوعائيه 3-التركيب الجسماني |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
يارب عدي المادة على خير..
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
اللياقه القلبيه الوعائيه تكون خاصه بالدم والقلب
اللياقه العضليه خاصه بحجم العضلات.. |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
التعريف الوصفي للقوام وصلات الجسم الرئيسية تتوازن فوق قاعدة الارتكاز :17: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
القوام الجيد علاقه ميكانكيه..
القوام الطبيعي مدى احتفاظ الجسم بمركز ثقلها الانحراف القوامي شذوذ في شكل عضو من الاعضاء درجات الانحرافات القواميه 3 اشكالها وظيفيه وبنائيه ومركبه |
All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 12:59 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام