ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
صفحة 4 من 6 123 4 56
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)
-   المستوى الأول - كلية الأداب (https://vb.ckfu.org/f311)
-   -   [ مذاكرة جماعية ] : تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة (https://vb.ckfu.org/t539553.html)

مسككك 2014- 1- 3 07:09 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
بسالكم مادري الغلط بالكويزات ولا وين

وين العبارة الخاطئة
أ-العمل المتواصل المفرط من أسباب الإدمان على المخدرات
ب-حب الاستطلاع من أسباب الإدمان على المخدرات

مبتسمة 2014- 1- 3 07:09 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الله يجزاكم الخير دفء وابو نت الله يفررج بس عندي مادتين وسهلتوا بعد الله حمدالله فالكم النجاح متابعة استمروا :d

دفء الورد 2014- 1- 3 07:10 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
ارتفاع درجه الحراره يدل على الالتهابات و ضربه الشمس

انخفاض درجة الحراره يدل على اصابات البرد و الصدمه و النزيف الشديد

اماكن قياس الحراره الفم , تحت الابط , على الجبين , الاذن , الشرج


عن طريق الفم يوضع التريومتر من 3 - 4 دقائق

أبو نت 2014- 1- 3 07:13 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الجلد المحمر:
يدل علي ارتفاع حرارة الجسم، الحساسية، التسمم بأول اكسيد الكربون.

الجلد الأبيض (الشاحب):
يدل علي هروب الدم من سطح الجلد في حالات الصدمة، فقدان الدم او الخوف.

الجلد الأزرق:
يدل علي نقص الأوكسجين، اصابات وأمراض الجهازالتنفسي والدوري.

الجلد الجاف والساخن :
ضربة الشمس ، الحرارة العالية ، ارتفاع نسبة السكر بالدم .

الجلد الرطب والساخن:
يدل على رد فعل الجسم علي ازدياد الحرارة الداخلية والخارجية .

الجلد البارد والجاف:
التعرض للبرد الشديد أو انخفاض درجة الحرارة.

الجلد البارد والرطب:
صدمة وخاصة صدمة الأنسولين.

دفء الورد 2014- 1- 3 07:13 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسككك (المشاركة 10262380)
بسالكم مادري الغلط بالكويزات ولا وين

وين العبارة الخاطئة
أ-العمل المتواصل المفرط من أسباب الإدمان على المخدرات
ب-حب الاستطلاع من أسباب الإدمان على المخدرات





حب الاستطلاع

ae87 2014- 1- 3 07:26 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفء الورد (المشاركة 10262450)
حب الاستطلاع
عفواً اخوي دفء الورد هي تسأل وين العبارة الخاطئة
مو المفروض نختار العمل المتواصل المفرط لانه هالشي مو صحيح
بينما حب الاستطلاع من الاسباب اللي تؤدي للادمان
صح علي او غلط؟؟

marwh_ 2014- 1- 3 07:29 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الماده مررررررررررره روعه سهله وحلوه

3oody 2014- 1- 3 07:32 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسككك (المشاركة 10262380)
بسالكم مادري الغلط بالكويزات ولا وين

وين العبارة الخاطئة
أ-العمل المتواصل المفرط من أسباب الإدمان على المخدرات
ب-حب الاستطلاع من أسباب الإدمان على المخدرات
انا اشوف انو الثنتين صحيحه ...
ننتظر الرد الاكيد من شلةة مصطفى :16.jpg:

أبو نت 2014- 1- 3 07:34 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسككك (المشاركة 10262380)
بسالكم مادري الغلط بالكويزات ولا وين

وين العبارة الخاطئة
أ-العمل المتواصل المفرط من أسباب الإدمان على المخدرات
ب-حب الاستطلاع من أسباب الإدمان على المخدرات
العوامل التي تدفع إلى الإدمان :
ضعف المشاعر الدينية والوعي الديني
مجاراة رفاق السوء في المناسبات الجتماعية
التجربة والبحث عن النشوة
الهروب من المشاكل والأزمات
الرغبة في إزالة التوتر والقلق والصراع النفسي المشاكل الأسرية
الفشل والإحباط أو الإحساس بالظلم الاجتماعي
أخطاء أجهزة الإعلام بتصوير مشاهد من الإدمان تغري ضعاف النفوس
عدم توفر فرص النشاط الإيجابي للانتفاع من أوقات الفراغ التي يعاني منها الشباب
عدم وجود الرقابة الواعية من الوالدين وتفهم مرحلة المراهقة للأبناء
الجهل وقلة الوعي الصحي لمشكلة الإدمان للفرد والمجتمع

أبو نت 2014- 1- 3 07:37 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتسمة (المشاركة 10262385)
الله يجزاكم الخير دفء وابو نت الله يفررج بس عندي مادتين وسهلتوا بعد الله حمدالله فالكم النجاح متابعة استمروا :d
حنا هنا مكملين لبعض - أنا استفدت كثير بالمواد الثانية بمثل هذه المواضيع - المذاكرة الجماعية - بس ضروري اي واحد يقرا معلومة مهمة يحاول يحفظها او يفهمها ويدونها بورقة خارجية عن ظهر غيب عشان ترسخ المعلومة ويقدر يقراها بأي وقت .

دفء الورد 2014- 1- 3 07:39 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ae87 (المشاركة 10262615)
عفواً اخوي دفء الورد هي تسأل وين العبارة الخاطئة
مو المفروض نختار العمل المتواصل المفرط لانه هالشي مو صحيح
بينما حب الاستطلاع من الاسباب اللي تؤدي للادمان
صح علي او غلط؟؟


العباره الخاطئه

أ


والعباره الصحيحه

ب


عذرا ما انتبهت لصيغه السوال

فيرزاتشي 2014- 1- 3 07:41 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
سوال ؟

ناخذ اله حاسبه معانا والا مايحتاج :g2:

مبتسمة 2014- 1- 3 07:42 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
شكلي بسوي حقرة بقرة بالمسائل ما فهمتها :p

دفء الورد 2014- 1- 3 07:44 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
لازم اله حاسبه لللي ضعيف بالرياضيات لازم ياخذها

فيرزاتشي 2014- 1- 3 07:45 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
طرق إخراج الجسم الغريب من مجرى التنفس
: • تشجعه على السعال

•
الضرب عل الظهر بين لوحي الكتف لخمس مرات

•
حاول إزالة مسبب انسداد طرق التنفس باستخدام الضغطات البطنيةا

.
• في المرأة الحامل يكون الضغط علي الصدر :ا

المصاب سيفقد الوعي
ّ
لو لم تنجح هذه المحاولات فإن . • اذا فقد الوعيا نبدأ بالإنعاش القلبي الرئوياا

أبو نت 2014- 1- 3 07:45 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
بتبدا مباراة النصر بعد شوي - أبي أشجع النهضة عشان الهلال

وبعدها بساعة أكشن يا دوري - أو برنامج كورة مع العجمة

عز الله ذاكرنا

فيرزاتشي 2014- 1- 3 07:47 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتسمة (المشاركة 10262849)
شكلي بسوي حقرة بقرة بالمسائل ما فهمتها :p

لاتخافين سهله

ركزي على القاعدات وطبقي !!

واقل الايمان احفظي المسائل الموجوده بالماده ونتائجها

وان شاءالله يجيب منها :sm5:

أبو نت 2014- 1- 3 07:50 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
[table=99%][tr=tcat][td]الحروق الجافة[/td][td]الحروق الغير جافة[/td][/tr][tr=alt1][td]حروق اللهب[/td][td]حروق الماء الحار[/td][/tr][tr=alt2][td]حروق الشمس[/td][td]الحروق الكيماوية[/td][/tr][tr=alt1][td]حروق الصقيع[/td][td]حروق مواد سائلة أخرى[/td][/tr][tr=alt2][td]الاحتكاك بجسم صلب[/td][td][/td][/tr][/table]

الحروق الجافة تخلي جلدك يابس أو ناشف :biggrin:

مبتسمة 2014- 1- 3 07:54 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
:41jg::24_asmilies-com::16.jpg:

مبتسمة 2014- 1- 3 08:11 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
شوفوا ذا الموضوع http://www.ckfu.org/vb/t541195-5.html

دفء الورد 2014- 1- 3 08:11 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الحمد لله خلصت محاضرات باقي اراجع االسئله اللي في الملزمه

دفء الورد 2014- 1- 3 08:19 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الوزن الطبيعي للجسم

اسهل حل تقدر تسويه


اذا عطاك الطول احذف الميه


مثلا 160 الوزن 60


170 الوزن 70


175 الوزن 75

اذا طلب الوزن المثلي

ننقص من وزنه القيمه 108

يصبح الناتج

170 - 108 = 62 يكون الوزن المثلي

108 ثابته لاستخراج الوزن المثلي

الشامخه22 2014- 1- 3 08:25 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
كيف المذاكرة معاكم

Emoo-20 2014- 1- 3 08:26 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
هل انفلونزا الخنازير معدي
الشريحه هذي فيها كمية تناقض على حشيش
قال في البدايه لا يعرف كيف تتم انتشارها بين البشر
وتحتها مكتوب ينتشر بنفس طريقة الانفلونزا الموسميه عن طريق السعال ووو
والحل يعني

ساره محمد22 2014- 1- 3 08:33 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
تعريف اللياقه القلبيه البدنيه / التنفسيه

- قدرة الجهازين : الدوري والتنفسي على تأدية مهامها بكفاءة في الظروف غير الاعتيادية.

- قدرة الرئتين والقلب و الاوعية الدموبة على إيصال كمية كافية من الاكسجين إلى الخلايا استجابة لمتطلبات النشاط البدني المستمر .


أي واحد فيهم ؟؟!! :icon120:

mascara 2014- 1- 3 08:34 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اخ دفء لاتنسسى تصصحح لنا الاخطاء هناا يسعدك الهي :(

خاصه الاساله اللي ورا حقت ١٤٣٤ لانها مب متكرره ياليت تركز عليها

ام علوولي 2014- 1- 3 08:36 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيرزاتشي (المشاركة 10262887)
طرق إخراج الجسم الغريب من مجرى التنفس
: • تشجعه على السعال

•
الضرب عل الظهر بين لوحي الكتف لخمس مرات

•
حاول إزالة مسبب انسداد طرق التنفس باستخدام الضغطات البطنيةا

.
• في المرأة الحامل يكون الضغط علي الصدر :ا

المصاب سيفقد الوعي
ّ
لو لم تنجح هذه المحاولات فإن . • اذا فقد الوعيا نبدأ بالإنعاش القلبي الرئوياا


فـــي اي محاضره ذي المعلومات:sm1:

jorjina ryro 2014- 1- 3 08:43 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشيماء @ (المشاركة 10258958)
:sm12::sm12::sm12:
ملاحظه مهمه

اللي يذاكرووو من ملخص فريحه وجوجي

المحاضره الساااادسه

اهم ملوثات الغذاء البكتيريه

من ضمنها [gdwl]السالمونيلا [/gdwl]

وهو اول مرض بس ماشفته بالملخص

حتى بعد التعديل

انا ذاكرته قبل شوي موجودة في المحتوى



حيث تصاب الحيوانات بها و من ثم تصاب لحومها


وحليبها ومشتقاتها كذلك البيض. ونتيج

ة لأكل أو شرب احد هذه المواد الغذائية الحاملة لهذه البكتريا تسبب مرض التهاب المعدة، و بالصداع مع مغص و تقيؤ وغثيان و اسهال و

و يبلغ عدد


الأنواع التابعة لهذه البكتريا حوالي 2000

دفء الورد 2014- 1- 3 08:46 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره محمد22 (المشاركة 10263649)
تعريف اللياقه القلبيه البدنيه / التنفسيه


- قدرة الجهازين : الدوري والتنفسي على تأدية مهامها بكفاءة في الظروف غير الاعتيادية.

- قدرة الرئتين والقلب و الاوعية الدموبة على إيصال كمية كافية من الاكسجين إلى الخلايا استجابة لمتطلبات النشاط البدني المستمر .



أي واحد فيهم ؟؟!! :icon120:


دام في الاول غير عادية
وفي الثاني مستمر

كلهم صح

Hnoo1990 2014- 1- 3 08:50 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
لسا ما ذاكرت :mh001:

ببدا اذاكر الحين الى الساعه 9 صباح :16.jpg:

الله يسهلها:004::004:

besh660 2014- 1- 3 09:08 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اللي ذاكرو ياليت يقولو لنا نذاكر من وين بالضبط احترنا بهالماده ناس تقول ملخص جوجي وناس تقول فريحه و اللي يقول اسئله السنوات اللي قبل

اللي مذاكر ياليت يفيدني <<<نبي نبدا نذاكر :33_asmilies-com:

ابو خالد الحكمي 2014- 1- 3 09:10 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
بيض الله وجهك

كنز123 2014- 1- 3 09:14 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
التسمم الوشيقي ---------> تتسبب فيه البكتريا اللاهوائيه
<< ياذا الهوائيه ورانا ورانا :d

كنز123 2014- 1- 3 09:16 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
البكتريا الهوائيه تؤثر سمومها على
١-الجهاز العصبي
٢-الجهاز التنفسي
٣الجهاز الدوري

Emoo-20 2014- 1- 3 09:16 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
ايش يعني العائل سمعت الدكتور ايش عنه بس نسيت ولا ادري اي محاضره
هل هو الي ينقل المرض او يحتضن المرض
او غيرها

كنز123 2014- 1- 3 09:17 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
^^ عذرا اقصد البكتريا اللاهوائيه

mascara 2014- 1- 3 09:23 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
تصاب اللوزتين ب الالتهاب بفعل البكتيريا .....

كروية الشكل
عمودية الشكل
دائرية الشكل
راوية الششكل

من الشاطر اللي يجيب الجواب الصح ؟

سعاد حسني 2014- 1- 3 09:24 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الحين فيه محاضرات محذوفه ولا لا

mascara 2014- 1- 3 09:28 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
يعد الفوسفور من :

العناصر المعدنية الدقيقه
ولا
العناصر المعدنية الرئيسية

ريما الٓ براهيم 2014- 1- 3 09:32 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
تسمئ التمارين في حالة توفر الأكسجين بالتمارين

التمارين اللاهوائية

التمارين الهوائية


لوسمحتوا. الاجابة الصحيحه

دفء الورد 2014- 1- 3 09:39 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الوزن الطبيعي للجسم

اسهل حل تقدر تسويه


اذا عطاك الطول احذف الميه


مثلا 160 الوزن 60


170 الوزن 70


175 الوزن 75

اذا طلب الوزن المثلي

ننقص من وزنه القيمه 108

يصبح الناتج

170 - 108 = 62 يكون الوزن المثلي

108 ثابته لاستخراج الوزن المثالي

فرقو بين المثالي والطبيعي

الطبيعي نطرح منه 100


والمثالي نطرح من 108

jorjina ryro 2014- 1- 3 09:39 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hnoo1990 (المشاركة 10263907)
لسا ما ذاكرت :mh001:

ببدا اذاكر الحين الى الساعه 9 صباح :16.jpg:

الله يسهلها:004::004:

:sm5: وه يا شيخة ...الله يكون معك

:mh12:ترى انا كمان ماذاكرت عدل
مشاركة وجدانية ههههه

دفء الورد 2014- 1- 3 09:41 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريما الٓ براهيم (المشاركة 10264509)
تسمئ التمارين في حالة توفر الأكسجين بالتمارين

التمارين اللاهوائية

التمارين الهوائية


لوسمحتوا. الاجابة الصحيحه


في حاله توفر الاكسجين >>>> يعني فيه هواء >>>> اذا تسمى هوائيه

في حاله عدم توفر الاكسجين >>>> ما فيه هواء >>>>> اللاهوائيه

jorjina ryro 2014- 1- 3 09:41 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفء الورد (المشاركة 10264604)
الوزن الطبيعي للجسم

اسهل حل تقدر تسويه


اذا عطاك الطول احذف الميه


مثلا 160 الوزن 60


170 الوزن 70


175 الوزن 75

اذا طلب الوزن المثلي

ننقص من وزنه القيمه 108

يصبح الناتج

170 - 108 = 62 يكون الوزن المثلي

108 ثابته لاستخراج الوزن المثالي

فرقو بين المثالي والطبيعي

الطبيعي نطرح منه 100


والمثالي نطرح من 108


يا شيخ الله يسعدك
افدتنا كثييير

ae87 2014- 1- 3 09:59 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الوزن المثالي والوزن الطبيعي بأي محاضرة؟؟

هدوء فتاه 2014- 1- 3 10:03 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تركي11 (المشاركة 10252738)
السلام عليكم
><
><
><
الى حاب انه يعتمد بلمذاكره على تفريغ فريحة وجوجي الغامدي
>
ملخص ابو نادر 28صفحه وهو طبق الاصل محتو المقرر الى من تفريغ فريحة وجوجي
<
طريقة ابو نادر بلملخص مثل طريقة ابو الحارث
>
موجود برابط الاقتباس شكرا (امول القرني ) على رابط ملخص ابو نادر
العفووووو اخوي وفالك التوفيق

دفء الورد 2014- 1- 3 10:11 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
القوه العضليه >>> القدرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه


القدره العضليه >>> القدره على التقلص لاطول فتره ممكنه <<<< لاحظو قدره يعني كم تقدر من الوقت

ابو فواز6666 2014- 1- 3 10:16 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
وينه ملخص ابو نادر ...

حليل 28 صفحه ..يساعد اللي مثلي ما عنده وقت

mascara 2014- 1- 3 10:17 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
جاااوبوا ع اسألتي :(

دفء الورد 2014- 1- 3 10:22 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالصحه هي
التركيب الجسماني _ المرونه _ القوه العضليه _ اللياقه القلبيه التنفسيه


بينما
عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالمهاره >>> ركزو مهاره
الرشاقه - التوازن - التوافق- القدره العضليه مو القوه ركزو - زمن رده الفعل - السرعه

دفء الورد 2014- 1- 3 10:25 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
سوال 64 صفحه 312 الاجابه أ
من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه

السباحه

ركزو على تطوير يعني حركه غير طبيعيه مثل الجري السباحه ركوب الدراجه الهوائيه مو الدراجه الناريه ركزو المشي السريع القفز على الحبال كل ذولا يطورون اللياقه القلبيه الوعائيه

دفء الورد 2014- 1- 3 10:38 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
سوال 4 صفحة 314 الاجابه د أ+ب
لاسعاف التسمم الناتج غن ابتلاع مواد كاويه( ويمكن يكتب بتروليه او حارقه ) واذا كان المريض ما زال واعي يجب
أ اعطاءه كميه كثيره من الماء والحليب
ب عدم تركه يتقيا

دفء الورد 2014- 1- 3 10:41 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
في حاله تسمم المريض بابتلاع الادويه

نعطيه محلول ماء وملح ونحفزه على التقيو

&أم فرح& 2014- 1- 3 10:45 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الحين المحاضرات 12<13>14
كلها اسعافات اولية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
محاضرات حمدان تقريبا نفس مطر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صح والا غلطانة
لان توي مخلصة من ملزمة مطر
باقي ملزمة حمدان لسى ماذكرتها

noon1990 2014- 1- 3 10:56 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
لإسعاف الحروق الكيميائية :
1- تهدئة المصاب وإعطاؤه الفاليوم.
2- غسل مكان الحرق بكمية كبيرة من الماء الجاري.
3- رش مكان الحرق بمضاد حيوي وغيار نظيف معقم
4- 1+2


ايش الجواب الصحيح

mascara 2014- 1- 3 10:58 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
فيه سؤال يحير تحس كل اجوبته صح :( اللي هو

اول خطوات الاسعافات الاولية في حال لدغ الثعابين والعقارب :

وضع مطهر
ربط مكان اللدغة بضمادة
تركل الدم ينزف من ١٥ الى ٣٠ ثانيةة
رفع الجزء المصاب للاعلى

ارجو الاجابه الصحيحححة :(

دفء الورد 2014- 1- 3 11:07 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noon1990 (المشاركة 10265693)
لإسعاف الحروق الكيميائية :
1- تهدئة المصاب وإعطاؤه الفاليوم.
2- غسل مكان الحرق بكمية كبيرة من الماء الجاري.
3- رش مكان الحرق بمضاد حيوي وغيار نظيف معقم
4- 1+2


ايش الجواب الصحيح


- غسل مكان الحرق بكمية كبيرة من الماء الجاري

دفء الورد 2014- 1- 3 11:08 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mascara (المشاركة 10265714)
فيه سؤال يحير تحس كل اجوبته صح :( اللي هو

اول خطوات الاسعافات الاولية في حال لدغ الثعابين والعقارب :

وضع مطهر
ربط مكان اللدغة بضمادة
تركل الدم ينزف من ١٥ الى ٣٠ ثانيةة
رفع الجزء المصاب للاعلى

ارجو الاجابه الصحيحححة :(





وضع مطهر

دفء الورد 2014- 1- 3 11:15 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
يمثل الماء 70% من الجسم
يمثل الماء 72% من الانسجه العضليه

دفء الورد 2014- 1- 3 11:17 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الالياف كثرتها تسبب الجفاف
قلتها تسبب الامساك

بنت آلشرقيهّ 2014- 1- 3 11:20 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
يجب أن تتضمن وجبات الفرد اليومية من أنواع من الأغذية أقلها !؟

1. الألبان
2. آللحوم
3. الكربوهيدرات
4. الدهون


^وش آلجوآب آلصحيح !؟

دفء الورد 2014- 1- 3 11:28 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
امراه عمرها 35 وطولها 164 انش كم وزنها الطبيعي بالباوند


القاعده تقول

نقسم الطول على 66
الناتج نضربه في نفسه
نضيف 100 للعمر
حاصل ضرب العدد في نفسه + حاصل جمع العمر مع 100
64/66= 0,97
0,97 ضرب 0,97 = 0,94
0,94 ضرب ( العمر + 100 )
0,94 ضرب 135 = 127 رطل ( باوند ) تقريبا

أبو نت 2014- 1- 3 11:28 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
^^^^

أتوقع الكربوهيدرات - مو متأكد من الإجابة

دفء الورد 2014- 1- 3 11:29 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت آلشرقيهّ (المشاركة 10266020)
يجب أن تتضمن وجبات الفرد اليومية من أنواع من الأغذية أقلها !؟


1. الألبان
2. آللحوم
3. الكربوهيدرات
4. الدهون




^وش آلجوآب آلصحيح !؟



الكربوهيدرات

سعود م. السبيعي 2014- 1- 3 11:38 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
ادري رد شاطح



لكن افضل طريقة اتوقعها للمذاكرة وخصوصا مادة الصحة


خلك متابع اول باول الكوكيزات المهمه للمحتوى


وبعدين ارجع لها في ملزمة المتحوى تسهل عليك اكثر



لن لما تحل الاسئلة الكوكيز وتخطي وتصيب


ترجع تذاكرها في الملزمه المحتوى تلقى نفسك طبعت المعلومه




الله الموفق

بنت آلشرقيهّ 2014- 1- 3 11:41 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
دفء وآبو نت
شكرآ بس شوفو هذي وش تقول :verycute:



اقتباس:
عرفت منظمة الصحة العالمية الصحة على أنه
إجابة
1. خلو الجسم من الأمراض
2. حالة الكفاية البدنية و النفسية و الاجتماعية
3. حالة الكفاية البدنية
4.
حالة السلامة النفسية
1 درجات
السؤال 2

المعدل الطبيعي لضغط الدم هو
إجابة
1. 130/70
2. 160/100
3. 120/80
4. 140/90
1 درجات
السؤال 3

يجب أن تتضمن وجبات الفرد اليومية من أنواع من الأغذية أقلها
إجابة
1. الألبان
2. الفواكه و الخضروات
3. الكربوهيدرات
4. الدهون
1 درجات
السؤال 4

من عناصر اللياقة البدنية الأساسية مايلي:
إجابة
1. جميع ما ذكر
2. المرونة
3. القوة
4. السرعة
1 درجات
السؤال 5

من أسباب النحافه الغير المتعمدة هي
إجابة
1. مرض نقص هرمونات الغدة الدرقية
2. مرض ارتفاع هرمونات الغدة الدرقية
3. الريجيم
4. مرض ارتفاع الكوليسترول
1 درجات
السؤال 6

الريجيم الغذائي المتوازن يعتمد على
إجابة
1. تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصرغذائي أو اثنين على الأكثر
2. حرمان الفرد ممن الاعتماد على الغذاء وشرب الماء فقط
3. تناول الوجبات الغذائية بصورة متزنه وبكميات أقل من المعتاد مع ممارسة النشاط البدني
4. تنظيم الوجبات الغذائية مع الراحة التامة
1 درجات
السؤال 7

توجد علاقة بين زيادة تناول ملح الطعام و
إجابة
1. مرض ارتفاع ضغط الدم
2. مرض انخفاص صغط الدم
3. تعادل ضغط الدم
4. جميع ما ذكر
1 درجات
السؤال 8

المواد الغذائية الأقل سعرات حرارية هي
إجابة
1. الخضروات
2. اللحوم
3.
الحبوب
4. الحلويات
1 درجات
السؤال 9

تزداد الطاقة المستهلكة مع زيادة الحركة
إجابة صواب
خطأ
1 درجات
السؤال 10

العلاج المثالي لمرض السكر هو
إجابة
1. الحمية الغذائيه الصحية
2. جميع ماذكر
3. ممارسة النشاط الرياضي
4. الألتزام بتناول الأدوية حسب ارشادات الطبيب
1 درجات
الحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــل الاكيد 10 مــــــــــــــــــــــــن 10الدرجة مووووووفقين سلام:106:


موضوع آرشيفي آقتبسته من حل رورو 1433
http://www.ckfu.org/vb/t313268-5.html

خلود ح 2014- 1- 3 11:43 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
:)

بنت آلشرقيهّ 2014- 1- 3 11:50 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
آتوقع ( آلدهون ) هي آجآبه صحيحه !؟

لآن حتى هتآن حآلهآ ( آلدهون ) في آلآسئله حقت آلآعوآم آللي قبل . .

فيرزاتشي 2014- 1- 3 11:51 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفء الورد (المشاركة 10264604)
الوزن الطبيعي للجسم

اسهل حل تقدر تسويه


اذا عطاك الطول احذف الميه


مثلا 160 الوزن 60


170 الوزن 70


175 الوزن 75

اذا طلب الوزن المثلي

ننقص من وزنه القيمه 108

يصبح الناتج

170 - 108 = 62 يكون الوزن المثلي

108 ثابته لاستخراج الوزن المثالي

فرقو بين المثالي والطبيعي

الطبيعي نطرح منه 100


والمثالي نطرح من 108


ايش الفن هذا ر:(204):ررررررررررررررررروعه

أبو نت 2014- 1- 3 11:53 PM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AL7R 5HALID (المشاركة 10264890)
(1)
اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض او الشده المناسبه للتمرين؟؟
في التمرين المعطاء راح يعطيك العمر
ويطلب الحد الاعلى للنبض او الشده..

مجرد تطبيق للقانون:
الي هو>>(220-العــــمر)
مثال::
اذا كان عمر الفرد(30) اوجد الحد الاعلى للنبض؟؟
220-30=190نبضه في الدقيقه
مثال::
اذا كان عمر الفرد(50) اوجد الحد الاعلى للنبض؟؟
,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,,
220-50=170 نبضه في الدقيقه



(2)
اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟
في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه..
مجرد تطبيق للقانون::
الي هو<<(الحد الاعلى للنبض-النبض اثناء الراحه×0.70+النبض اثناء الراحه)
طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض الاعلى
(220-العمر)
مثال::
اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين

مثال:::
مجرد تطبيق للقانونين
اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80 اوجد النبض اثناء التمرين؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين



(3)
وهنا راح يطلب منك في مثال تحديد الوزن المناسب::
قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون
قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100)
مثال::
لوقال شخص طوله170سم حدد الوزن المناسب؟؟
طبقي القانون ::170-100=70كيلو جرام



(4)
وهناء راح نعرف كيف نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن المانسب×1×24+500سعره)
هذا لازم تحفظونه
نطبق الحين::
(70×1×500+24)=2180سعره حراريه



(5)
اذا طلب منك تحديد ...
الوزن الطبيعي
والوزن المثالي
لازم تعرفون
الوزن الطبيعي قانونه هو(الطول-100)
الوزن المثالي قانونه هو(الطول-108)
مثال::
شخص ما طوله173سم اوجد الوزن الطبيعي والمثالي؟؟
الوزن الطبيعي:(173-100)=73كيلو جرام
الوزن المثالي:(173-108)=65كيلو جرام

موفقين يارب

تم نسخه من هنا
http://www.ckfu.org/vb/t541293.html

الشيماء @ 2014- 1- 4 12:06 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
انا كماااان ارشح الدهون وبقوه

لان الكربوهيدات مفيده ونحتاجه بنسب اعلى

بس الدهون نحتاجها بكميه قليله

أبو نت 2014- 1- 4 12:11 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت آلشرقيهّ (المشاركة 10266440)
آتوقع ( آلدهون ) هي آجآبه صحيحه !؟

لآن حتى هتآن حآلهآ ( آلدهون ) في آلآسئله حقت آلآعوآم آللي قبل . .
أنا ذكرت إني مو متأكد من الإجابة

الدهون تسبب الكوليسترول وانسداد الشرايين
والخضروات أقل المواد الغذائية سعرات حرارية
والألبان لا نعرف عنها إلا الكالسيوم

اللي عنده الإجابة الصح يضيفها

أبو نت 2014- 1- 4 12:12 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشيماء @ (المشاركة 10266691)
انا كماااان ارشح الدهون وبقوه

لان الكربوهيدات مفيده ونحتاجه بنسب اعلى

بس الدهون نحتاجها بكميه قليله
أقنعتيني :lllolll:

دفء الورد 2014- 1- 4 12:15 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
عندك اجابتين خطا 200%


يجب أن تتضمن وجبات الفرد اليومية من أنواع من الأغذية أقلها
إجابة
1. الألبان
2. الفواكه و الخضروات
3. الكربوهيدرات
4. الدهون
1 درجات
السؤال 4

من عناصر اللياقة البدنية الأساسية مايلي:
إجابة
1. جميع ما ذكر
2. المرونة
3. القوة
4. السرعة




الحل الصحيح

الكربوهيدرات




القوه

أبو نت 2014- 1- 4 12:17 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
برب

بحاول أحل كل الكويزات بالملتقى ، مع طلة هنا بين فترة وفترة

noon1990 2014- 1- 4 12:25 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الفطريات والبكتيريا والفيروسات من المسببات الحيوية من:
أصل نباتي.
أصل حيواني.
أصل رخوي.
جميع ما ذكر.


الجواااااااااااااب ؟؟










) تعتبر الفيضانات والحرائق والزلازل والسيول من المسببات في مستوى الصحة وتنتمي إلى:
المسببات الطبيعية.
المسببات الميكانيكية.
المسببات الوظيفية.
المسببات النفسية والاجتماعية.



الجواااااااااااااب ؟؟




) من المسببات النوعية للمرض التي تؤثر على مستوى الصحة المسببات الوظيفية مثل:
1- اختلاف في إفراز الغدة الصماء.
2- اختلال في إفراز الأنزيمات والعصارات في الجسم.
3- فقدان الشخص لوظيفته.
4- 1+2 صحيح.



الجواااب ؟






هذي الاسئلة من الكوينزات وماني متأكدة من صحتها ؟؟؟؟؟؟؟؟

ياليت القى لها جواب عندكم ويكون صحيح

mascara 2014- 1- 4 12:28 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
يتغذى الجهاز العصبي من الكربوهيدرات الطبيعية لذلك من ضمن الاجراءات التي يقوم لمواجهة الازمات قبل وقوعها
هو خزن كمية من الجلوكوز ع شكل :
ةدهون ف الجسم
جيلكوجين في الكبد
كربوهيدرات
جلوكوز ف الدم


ممكن الاجابة.

mascara 2014- 1- 4 12:29 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
يجب أن تتضمن وجبات الفرد اليومية من أنواع من الأغذية أقلها
إجابة
1. الألبان
2. الفواكه و الخضروات
3. الكربوهيدرات
4. الدهون


ايش صاار حل الاجاابة اخخخر كلاااام ؟؟؟؟

فيرزاتشي 2014- 1- 4 12:32 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
ھل یوجد لقاح لوقایة من أنفلونزا الخنازیر؟
- لیست ھناك لقاحات ضد فیروس أنفلونزا الخنازیر المتسبب في المرض بین البشر،
( ولكن اللقاحات الموجودة حالیا فقط للخنازیر،
.(h3n - كما ان القاحات الأنفلونزا الموسمیة یمكن أن تعطي حمایة ضد فیروس الأنفلونزا الموسمیة( 2

كيف كذا ايش اللخطبه هذي ؟؟؟
ايش المقصود ب h3n2
الموسميه العاديه اللي تصيب الانسان والا

دفء الورد 2014- 1- 4 12:33 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noon1990 (المشاركة 10266985)
الفطريات والبكتيريا والفيروسات من المسببات الحيوية من:
أصل نباتي.
أصل حيواني.
أصل رخوي.
جميع ما ذكر.


الجواااااااااااااب ؟؟










) تعتبر الفيضانات والحرائق والزلازل والسيول من المسببات في مستوى الصحة وتنتمي إلى:
المسببات الطبيعية.
المسببات الميكانيكية.
المسببات الوظيفية.
المسببات النفسية والاجتماعية.



الجواااااااااااااب ؟؟




) من المسببات النوعية للمرض التي تؤثر على مستوى الصحة المسببات الوظيفية مثل:
1- اختلاف في إفراز الغدة الصماء.
2- اختلال في إفراز الأنزيمات والعصارات في الجسم.
3- فقدان الشخص لوظيفته.
4- 1+2 صحيح.



الجواااب ؟






هذي الاسئلة من الكوينزات وماني متأكدة من صحتها ؟؟؟؟؟؟؟؟

ياليت القى لها جواب عندكم ويكون صحيح



نباتيه
ميكانيكيه
1+2 صحيح

mascara 2014- 1- 4 12:39 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
ماهو مصدر الطاااقة الرييسييي والاسااااااسي للجهاز العصبي :

البروتين
البروتين والدهون
الدهون
الكربوهيدراات

ابي الاجاابه الصصصحيحححة ؟؟؟؟؟

الشيماء @ 2014- 1- 4 12:42 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mascara (المشاركة 10267020)
يتغذى الجهاز العصبي من الكربوهيدرات الطبيعية لذلك من ضمن الاجراءات التي يقوم لمواجهة الازمات قبل وقوعها
هو خزن كمية من الجلوكوز ع شكل :
ةدهون ف الجسم
جيلكوجين في الكبد
كربوهيدرات
جلوكوز ف الدم


ممكن الاجابة.

جلوكوز في الدم

mascara 2014- 1- 4 12:44 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
^
هيا مكتوبه عندي جلوكوز بالدم بس حااسه انها غلط !!

بنت آلشرقيهّ 2014- 1- 4 12:45 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفء الورد (المشاركة 10266827)
عندك اجابتين خطا 200%


يجب أن تتضمن وجبات الفرد اليومية من أنواع من الأغذية أقلها
إجابة
1. الألبان
2. الفواكه و الخضروات
3. الكربوهيدرات
4. الدهون
1 درجات
السؤال 4

من عناصر اللياقة البدنية الأساسية مايلي:
إجابة
1. جميع ما ذكر
2. المرونة
3. القوة
4. السرعة




الحل الصحيح

الكربوهيدرات




القوه

متآكد آن آلكربوهيدرآت !؟

بس آلليآقه آلآسآسيه هي آلقوه وآلمرونه وآلسرعه وآلمطآوله ( جميع مآسبق ) وتوني تآكدت من آسئله آخونآ آلمعتقل :verycute:

الشيماء @ 2014- 1- 4 12:48 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
:007::007::007::007:


لاتجننوني

دفء لو سمحت على اي اساس

مصر انها الكربوهيدرات


:41jg:

ابو خالد الحكمي 2014- 1- 4 12:50 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الله يعطيكم الصحة والعافية

موضوع يارب يفيكم في اخر اختبار الي هو الصحة واللياقة

والشكر موصول لكل من ساهم في هذا الموضوع من خلال طرح الاسئلة المتوقعة

http://www.ckfu.org/vb/10267266-post156.html

مع تمنياتي لكم بالتوفيق والنجاح

ابو خالد

الشيماء @ 2014- 1- 4 12:52 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mascara (المشاركة 10267289)
^
هيا مكتوبه عندي جلوكوز بالدم بس حااسه انها غلط !!

بقول لك مثال بسيط

المصاب بمرض السكري

ليه ماياكل

رز ومكرونه وخبز ابيض

او على الاقل يخفف منها

لانها تتحول سكر بالدم اللي هو الجلكوز

وبالتالي يرتفع عنده السكر


noon1990 2014- 1- 4 12:54 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الله يسعدكم يارب أمين

noon1990 2014- 1- 4 12:58 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
القوة القصوى لأرجل شخص 75 كلجم ما هي القوة المناسبة لكي يدرب رجليه عليها :
10 كلجم أو أكثر.
20 كلجم أو أكثر.
40 كلجم أو أكثر.
60 كلجم أو أكثر.


كيف يتم حل هذي المسأله ؟؟

الشيماء @ 2014- 1- 4 12:59 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
بنت الشرقيه عزيزتي

بضرب لك مثل بسيييط :g2:

في الهرم الغذائي اللي درسناه

بالابتدائي :icon19::icon19:

اكبر شي في الهرم اللي هو قاااعدة الهرم

الكربوهيدرات
واقل شي بالهرم اللي هو راس الهرم

الدهوون


:oao:

بنت آلشرقيهّ 2014- 1- 4 01:01 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noon1990 (المشاركة 10267521)
القوة القصوى لأرجل شخص 75 كلجم ما هي القوة المناسبة لكي يدرب رجليه عليها :
10 كلجم أو أكثر.
20 كلجم أو أكثر.
40 كلجم أو أكثر.
60 كلجم أو أكثر.


كيف يتم حل هذي المسأله ؟؟

60 كلجم أو أكثر.

دفء الورد 2014- 1- 4 01:05 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
شككتيني يالشيماء

بنت آلشرقيهّ 2014- 1- 4 01:08 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشيماء @ (المشاركة 10267525)
بنت الشرقيه عزيزتي


بضرب لك مثل بسيييط :g2:

في الهرم الغذائي اللي درسناه

بالابتدائي :icon19::icon19:

اكبر شي في الهرم اللي هو قاااعدة الهرم

الكربوهيدرات
واقل شي بالهرم اللي هو راس الهرم

الدهوون



:oao:


صصححح عليج :004:

آنآ قلت آلدهون وتآكدت من حل هتآن بس دفء شككني :verycute:

هآلسؤآل بيجي بآلآختبآر عندي آحسآس :34:

mascara 2014- 1- 4 01:09 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اختي شيماء حبيبتي ماقصرتي يسعدك يارب $:

طيب جاوبي ع اسألتي اللي قبل مع الوضوح ليه اخترناه $ شرحك جمميل

الشيماء @ 2014- 1- 4 01:17 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
المعذره اخوتي

جاوبت سابقا ان الكربوهيدرات
تتحول الي جلوكوز بالدم

بس قبل ماتتحول للجلكوز
تختزن بالكبد

كلايكوجين الكبد

:verycute::verycute::verycute::verycute:

دفء الورد 2014- 1- 4 01:18 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
الكيربوهيدرات يحتاجها الجسم بنسبه 58% وينصح بتناول اكثر من هذه الكميه
والدهون ينصح بعدم تجاوز 20% لان نحصل عليه بطريقه غير مباشره


اذا استبعدنا الدهون من الاجابه راح نحصل عليه بطريقه اخرى
بس اذا استبعدنا الكيربوهدرات من وين نجيبها والجسم يطلبها بنسبه 58 واكثر


ذي وجهه نظري في الاجابه

أبو نت 2014- 1- 4 01:21 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
http://www.ckfu.org/vb/t464945.html

بنت آلشرقيهّ 2014- 1- 4 01:23 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
يلآ بروح آذآكر وآذآ خلصت برآجع معآكم . . :verycute:

موفقين :106:

mascara 2014- 1- 4 01:27 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
دفء من عناصر اللياقه البدنية ليه اخترت القوة ؟
والحل جميع ماذكر < القوة المرونة السرعة

الشيماء @ 2014- 1- 4 01:28 AM
رد: تجمع لمذاكرة مادة الصحة واللياقة
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفء الورد (المشاركة 10267798)
الكيربوهيدرات يحتاجها الجسم بنسبه 58% وينصح بتناول اكثر من هذه الكميه
والدهون ينصح بعدم تجاوز 20% لان نحصل عليه بطريقه غير مباشره


اذا استبعدنا الدهون من الاجابه راح نحصل عليه بطريقه اخرى
بس اذا استبعدنا الكيربوهدرات من وين نجيبها والجسم يطلبها بنسبه 58 واكثر


ذي وجهه نظري في الاجابه

اخوي دفء

هو قاااال الكميه الاقل يعني اقل شي ناكله باليوم

نفطر زبده وسمن

:71:


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 05:40 PM.
صفحة 4 من 6 123 4 56
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه