الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » مادة الصحة واللياقة - اسئلة مراجعه

		ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل
مادة الصحة واللياقة - اسئلة مراجعه - د. عبدالحكيم مطر

التسجيل

أعتبر مشاركات المنتدى مقروءة

الكويز
مادة الصحة واللياقة - اسئلة مراجعه - د. عبدالحكيم مطر [أسئلة مراجعة - الصحة واللياقة - د. عبدالحكيم مطر] اسئلة مراجعه عدد الأسئلة: 40 - بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF. - سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.
1) تحدث حوادث المرور لعدة أسباب من أهمها
	السيارة
	الطريق
	قائد المركبة
2) تعتبر امراض السرطان من االمراض
	المعديه
	غير معديه
	البكتيرية
3) يدمن الفرد على المخدرات بسبب
	تجريب الجديد
	الاستقرار
	حالات نفسية
4) للمخدرات أثر على الفرد في الناحية
	الامنية
	البدنية
	السياسية
5) إن زيادة الوزن للشخص النحيف تتضمن
	مضاعفة حجم الغذاء فقط
	تدريبات القوة العضلية
	المشي لمسافة لا تقل عن 5كم يوميا
6) تعتبر المملكة العربية السعودية بين دول الخليج العربية في الحوادث المرورية
	الاولى
	الثانية
	الثالثة
7) العناصر التي تساهم في نقل الدهون في الجسم تعرف بـ
	الفيتامينات
	الدهون
	الاملاح
8) العناصر التي تساهم في توازن سوائل الجسم تعرف بـ
	الحديد
	الفيتامينات
	البروتينات
9) العناصر التي تساهم في خفض سرطان القولون
	الفيتامينات
	الالياف
	المعادن
10) يحتوي الغذاء الصحي على كمية أكبر من
	الخبز والرز والمعكرونة ورقائق القمح
	الحلويات
	الحليب ومشتقاته
11) يتضمن مفهوم الصحة
	حالة السلامة البدنية
	حالة الكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية
	عدم االضطراب النفسي
12) من العوامل التي تحدد مستويات الصحة
	عوامل تتعلق بالبيئة
	عوامل تتعلق بالمهنة
	عوامل تتعلق بالوقاية
13) يعتبر المرض الظاهر من درجات
	الصحة الايجابية
	الصحة
	السالمة المتوسطة
14) من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
	القوة العضلية
	الجري
	القوة البدنية
15) تعرف اللياقة البدنية
	قدرة أجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على أكمل وجه
	مرونة الجسم
	قدرة العضلات
16) التدريبات الهوائية عبارة عن
	تدريبات بالاثقال
	تدريبات جسمية
	تدريبات مع توفر الاكسجين للجسم
17) يعتبر التدرج من أهم
	مبادئ تطوير اللياقة البدنية
	صفات اللياقة البدنية
	أحمال اللياقة البدنية
18) تعتبر 190 نبضة في الدقيقة النبض الاقصى لفرد عمره
	20سنة
	30 سنة
	40 سنة
19) تعرف التدريبات التي تعمل على تمدد المفصل لأبعد مدى بتدريبات
	المرونة
	اللياقة العضلية
	الوقاية
20) عندما تكون دقات القلب أثناء الراحة= 70ن/د والعمر ثلاثون عام فان النبض المستهدف اثناء التدريب لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو
	160 نبضة/د
	154 نبضة/د
	182 نبضة/د
21) عندما يكون طول الشخص 187 سنتيميتر فإن وزنه المثالي يكون
	70 كيلو غرام
	75 كيلوغرام
	80 كيلوغرام
22) يحدد مستوى اللياقة البدنية ما يلي
	الاستهلاك الاقصى للاكسجين
	شدة التدريب
	سعة الرئتين
23) تعرف التدريبات عند محدودية توفر الاكسجين بـ
	التدريبات اللااكسجينية
	التدريبات الهوائية
	التدريبات الرئوية
24) تعرف القدرة القصوى لمقاومة العضلات للقوى الخارجية أو الداخلية بـ
	اللياقة القلبية التنفسية
	اللياقة العضلية
	اللياقة الوعائية
25) لتحقيق الفائدة للياقة القلبية التفسية يجب أن تكون شدة التدريب
	65% أ
	75% ب
	85% ج
26) لتطوير القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% يجب أن يكرر التدريب
	19 تكرار
	6 تكرارات
	9 تكرارات
27) لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكرر التدريب
	ثلاث أيام في كل 7 أيام
	اربع أيام في كل 7 أيام
	خمس أيام في كل 7 أيام
28) لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب أن يكون التدريب لفترة
	14 دقية
	16 دقيقة
	18 دقيقة
29) يعتبر التركيب الجسماني من عناصر
	اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
	اللياقة البدنية المرتبطة بالمهاره
	اللياقة البدنية االنتقالية
30) من الانشطة التي تطور اللياقة القلبية
	سباق السيارات
	العوم في البحر
	المشي
31) المرونة هي -:
	استطالة المفصل للمدى الطبيعي
	لياقة العضلات
	التحمل
32) يتأثر الجسم بالتدريبات البدنية عن طريق
	ارتفاع انزيمات حرق الدهون
	زيادة النبض عند الراحة
	مضاعفة زمن الاستعادة بعد التدريب
33) يتأثر الجسم بالابتعاد عن التدريبات البدنية عن طريق
	نخفاض مستوى القلق
	البدانه
	انخفاض الكولسترول السيء
34) إن الغذاء الصحي مهم لانه
	يتضمن العناصر الغذائية الرئيسية
	يزيد من الاصابة بالمرض
	يفتح لون الجلد
35) تعتبر السكريات من عناصر
	أغذية الوظائف الطبيعية
	أغذية تسهيل الايض
	أغذية بناء العضلات
36) الماء من عناصر
	أغذية الوظائف الطبيعية
	أغذية تسهيل الايض
	أغذية بناء العضلات
37) تتوفر السعرات الحرارية بشكل أكبر في
	البوتاسيوم
	فيتامين د
	الدهون
38) الفيتامينات من عناصر
	أغذية الوظائف الطبيعية
	أغذية تسهيل الايض
	أغذية بناء العضلات
39) تعتبر صعوبات الحمل والوالدة من المشكالت المرتبطة بـ
	ضمور العضلات
	الزيادة المفرطة للدهون في الجسم
	نقصان الفيتامينات
40) إن نظرية المستوى المحدد هي التي تفسر بنظرية
	عدم فقدان نفس الوزن من قبل شخصان تساوت طاقتهما المكتسبة والمستهلكة
	عدم فقدان نفس الوزن من قبل شخصان تساوى مستوى نشاطهما البدني
	عدم فقدان نفس الوزن من قبل شخصان تطابقت حميتهما الغذائية

معلومات حول الكويز

مادة الصحة واللياقة - اسئلة مراجعه - د. عبدالحكيم مطر
[أسئلة مراجعة - الصحة واللياقة - د. عبدالحكيم مطر]
تفاصيل أخرى:
اسئلة مراجعه
تم حل الكويز 402 مرة بنسبة نجاح 75%
القسم: المستوى الأول - كلية الأداب
مناقشة الكويز: مادة الصحة واللياقة - اسئلة مراجعه - د. عبدالحكيم مطر

معلومات صاحب الكويز

'KHALID'

قام بانشاء 7 كويز
كويزات العضو

أفضل الأعضاء
العضو	نسبة النجاح
'KHALID'	100%
osamah	97%
بندر2000	97%
معاز	95%
omshadi30	92%
ican289	92%
طموحي احقق هدفي	92%
ماجد مهدي	92%
milad	92%
سعودي ستي	92%
اللل	92%
fassoly11	92%
Hn__oo	90%
Khalid_R	90%
طموح1411	90%
abdulelah044	90%
sulta_al	90%
anfaskdfay	87%
بنت الحكمي	87%
abolara8426	87%

كويزات مشابهة

كويز الواجب الثالث - قانون تجاري

كويز الواجب الثالث - النظام السياسي في الإسلام

المستوى الخامس تخريج الاحاديث الجزء الثاني

المحاضره الخامسه للنحو والصرف

المحاضره الاولى لعلم الدلاله والبراغماتيك

المحاضره الخامسه لعلم الدلاله والبراغماتيك

المحاضره السابعه لعلم الدلاله والبراغماتيك

المحاضره العاشره لعلم الدلاله والبراغماتيك

الصحه واللياقه /المحاضره الثانيه

القضايا المعاصرة وفقه النوازل

الكويزات الأكثر شعبية

.. المحاضرة الأولـــى تقنية معلومات 2 .. (12271)

الادارة الاستراتيجية المحاضرة الأولى د عيسى حيرش (10339)

اختبار نظرية المعرفة الفصل الأول لعام 1435- 1436 هـ (10152)

حصري .. اسئلة الاختبار لمادة الانترنت والاتصالات للفصل الثاني 1434 للدكتور محمد الزهراتي (9996)

أسئلة أختبار حقوق الإنسان 1436/7/22 (9888)

كويز المحاضرة الاولى - موضوعات خاصة بلأدارة ~ (9855)

إدارة الأعمال الصغيره .. المحاضره الأولى .. { نماذج الاختبارات السابقة } (9723)

اسئلة تبويب مقرر قضايا ثقافية معاصرة للاختبارات السابقة ☆☆ المحاضرة الاولى ☆☆ (9636)

أسئلة أختبار مادة (( النظام الاجتماعي في الإسلام )) للفصل الأول لسنة 1434 / 1435 الدكتور / حمد المر (9602)

# اسئلة الاختبار النهائي برامج الحاسب المكتبية الفصل الاول لعام 1435 (9533)

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 04:10 PM.

أعلن معنا - ملتقى فيصل - ملتقى طلاب وطالبات الجامعة الالكترونية - الأرشيف - بيان الخصوصية - Privacy Policy - الأعلى

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه