.¸¸۝❝أسباب مساعدة للمذاكرة❝۝¸¸. - الصفحة 3 - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

شُـعُـ‘ـُۅلُه · 2012- 10- 17

كـــــــــــلامـ من ذهب .. وجد لازم الواحد يرتب جدوله اليومي ويعدل نظظـام النوومـ .. والاهم إنا ما ننسسى
الهدف اللي حابيين نوصله .. سلمت يدآك آآبدعتتي ..

أم عمر w · 2012- 10- 22

ما شاء الله موضوع رائع من عضوة راائعة ,,

محمد العتيبي79 · 2012- 10- 22

موضوع رائع وقيم بنقاطه الثلاث التي تحتوي على فوائد جمة .. شكرا غرور أحسنتي

منال 1 · 2012- 10- 27

جزااك الله خيير

sara Almouhia · 2012- 10- 27

مشكوره يعطيك آلعافيه آلموضوع حلو ويستحق آلقراءه

كبريائي بصمتي؟ · 2012- 10- 28

جزاك الله خير ...

ņǾńĄ ĉúŦÊ · 2012- 10- 29

فضيل · 2012- 11- 4

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرور أنثـى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحكم جوري/مسائكم فل

ان شاء الله الكل بالصحة والعافية

حبيت أعمل لكم موضوع الكل يفكر فيه ومنهم انا
وقلت بما أني ناوية أصلح نومي أنزله لكم الحين

.¸¸۝❝أسباب مساعدة للمذاكرة❝۝¸¸.

أغلبا يقول أذاكر وأذاكر وأنسى طيب ليش ؟؟؟؟؟

في اسباب احنا ما نهتم فيها ونهملها

أولا: النوم

أكبر سبب في تدني مستوى المذاكرة والتذكر هو النوم متأخر
ننام الساعة 12 الليل ونصحى 6 الصباح بكل معاناة بس كلها ساعة وخلاص نصير مصحصين
طيب والمخ هل فكرنا فيه ؟؟ المخ يبقى في حاله من عدم الإستجابه مده طويلة
وفيه هاذي الحالة من عدم الإستجابه يصعب استيعاب الدرس واستقبال المعلومات ويصعب مذاكرتها وتذكرها
المخ يحتاج إلى 8 ساعات نوم على الأقل لأخذ كفايته من الراحة وخصوصا نوم الليل
لأن تخزين المعلومات من المذاكرة تحتاج لراحة لحفظها وتحتاج لراحة لاستقبال الجديد من المعلومات
وجرب النوم بدري وشوف النتيجة بعد أسبوع
والكثير من الناس يفضل القيلولة أو مثل ما نسميها ( نومة العصر ) وهي من ساعتين وتوصل إلى أربع ساعات في فترة النهار
وهاذي لها مشاكلها ومنها ضياع للوقت يعني تتغدى بثقل وبعدها تنام بثقل وفي الأخير راح تصحى بثقل وخمول وكسل
جرب المذاكرة وقت العصر .... فعلا هو أفضل وقت للمذاكرة

,,,,,,,

ثانيا : الأكل

لازم نختار وقت الأكل بحيث أنه ما يخرب علينا المذاكرة ... كيف ؟؟
ما يصلح نذاكر على جوع فالمخ في هاذي الحالة يكون ضعيف الإستجابه بسبب قلة الطاقة الموجودة في الجسم
يعني لا يفضل الرجيم وقت الدراسة
ثاني شي ما تصلح المذاكرة بعد أكل وجبه دسمه والتخمة لأن الدم يكون متجمع في الأمعاء
لأخذ الغذاء والدم اللي يصل للمخ قليل ويؤدي هالشي إلى الخمول وعدم القدرة على المذاكرة
أفضل شي هو أكل وجبه خفيفة قبل المذاكرة بساعة أو وجبة دسمه قبل المذاكرة بساعتين

واهم شيء ننتبه لأكلنا وكيف نغذي الجسم علشان يعطينا الطاقة اللازمة

عشان محد يسمع كلام على الطالع والنازل

ثالثا: الوقت

لازم أولا اختيار الوقت الصحيح للمذاكرة
أبعد عن هاذي الأوقات
آخر الليل أو قبل النوم لأن هالفترة يكون المخ فيها غير قابل لاستيعاب المعلومات بسبب أن الذاكرة ممتلئة
وقت شد الأعصاب يعني توك متهاوش مع أحد أو حصل لك موقف عصبك لأن طول هالوقت راح يكون تفكيرك في الموقف ولا راح تركز عالمعلومات اللي تذاكرها أبداً
وقت إذا كان عندك شي وودك تسويه مثلا أنك ودك تجلس على الإنترنت لمدة نص ساعة... قدم الإنترنت(بس لاتاخذ راحتك واجد ) على المذاكرة لأن طول وأنت مذاكر بتحاول انك تخلص بسرعة حتى لو ما فهمت بس عشان تجلس على الإنترنت
لكن لازم تتقيد بالوقت وتجلس نص ساعة أو حتى أقل ولا تعطي نفسك راحتها
تجنب وقت المذاكرة بعد مجهود عضلي لأن جسمك راح يكون تعبان
ألتزم بهالأوقات
وقت الهدوء .. اختار وقت يكون في الوضع في البيت هادئ وابدأ ذاكر أو انك تكون مستقل في غرفة خاصة بعيد عن الإزعاج
اختار وقت صفاء الذهن يعني ما تكون مشغول بشي أو مهموم أو معصب أو مالك خلق فصدقني بهالطريقة ما بتستعوب المعلومة

* فترة الليل رائعه جدا للمراجعه فقط وليس للاستذكار لانها تزيد من تثبيت المعلومه وللتأكد من ذلك راجع ماده من المواد قبل ان تنام وانت على فراشك قم بقرائتها فقط ونم عند الاستيقاظ ستجد اول ما يخطر على بالك معلومات تلك الماده

طبعا الي انا اشوفه مهم

سبب دراستك؟؟؟
انا ليش أدرس ايش الهدف منها
لو حط كل واحد الهدف في باله ما كان ضيع وقت وأهمل المذاكرة ليوم الاختبار
طبعا انا ما اتكلم عن الناس الي حابة تملي وقتها

ي رب تكونوا استفدوا
أختكم في الله ..... غرور أنثى .......

موضوع مهم جدا

وخصوصاً اخذ الكفاية من النوم ( وفي الليل الخالص ) و8 ساعات ( وحتى لو ما يذاكر الواحد اللا قريب الظهر فإنه يستفيد! ويتغدى بدري وياخذ قيلوله ساعة ثم شاي ثم يصلي العصر ثم تبدأ المذاكرة برفقة الشاي والقهوة والمكسرااااات ( يا سلاااااام )

ترى صادق انا مو اضحك

ومشكوره صاحبة الموضوع وموفقه

الكويتي 1 · 2012- 11- 4

مشكور على الكلام الجميل والله يجعل في ميزان حسناتك

هيا بنت محمد · 2012- 11- 4

-

جميل جدا
ابدعتي ي اختي

2012- 10- 17	#21
شُـعُـ‘ـُۅلُه أكـاديـمـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 119217 تاريخ التسجيل: Tue Sep 2012 العمر: 32 المشاركات: 26 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 50 مؤشر المستوى: 0 بيانات الطالب: الكلية: كليه الاداب الدراسة: انتساب التخصص: اللغه الانجليزيه المستوى: المستوى الثالث	رد: .¸¸۝❝أسباب مساعدة للمذاكرة❝۝¸¸. كـــــــــــلامـ من ذهب .. وجد لازم الواحد يرتب جدوله اليومي ويعدل نظظـام النوومـ .. والاهم إنا ما ننسسى الهدف اللي حابيين نوصله .. سلمت يدآك آآبدعتتي ..
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

2012- 10- 22	#22
أم عمر w مشرفة عامة سابقاً .. الملف الشخصي: رقم العضوية : 89867 تاريخ التسجيل: Wed Oct 2011 المشاركات: 31,954 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 2385606 مؤشر المستوى: 2762 بيانات الطالب: الكلية: وآجْعَلْنِيّ مِنْ وَرَثَةْ جَنَةِ النَعِيِّمْ "]~ الدراسة: انتساب التخصص: درآآسـ إسلامية ـات\|~ المستوى: دكتوراه	رد: .¸¸۝❝أسباب مساعدة للمذاكرة❝۝¸¸. ما شاء الله موضوع رائع من عضوة راائعة ,,
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

2012- 10- 22	#23
محمد العتيبي79 أكـاديـمـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 121320 تاريخ التسجيل: Sun Sep 2012 المشاركات: 32 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 50 مؤشر المستوى: 0 بيانات الطالب: الكلية: كلية الاداب الدراسة: انتساب التخصص: أجتماع المستوى: المستوى الأول	رد: .¸¸۝❝أسباب مساعدة للمذاكرة❝۝¸¸. موضوع رائع وقيم بنقاطه الثلاث التي تحتوي على فوائد جمة .. شكرا غرور أحسنتي
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

2012- 10- 27	#24
منال 1 أكـاديـمـي نــشـط الملف الشخصي: رقم العضوية : 125226 تاريخ التسجيل: Tue Oct 2012 المشاركات: 108 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 50 مؤشر المستوى: 54 بيانات الطالب: الكلية: كلية الأداب الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع المستوى: المستوى الأول	رد: .¸¸۝❝أسباب مساعدة للمذاكرة❝۝¸¸. جزااك الله خيير
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

2012- 10- 27	#25
sara Almouhia أكـاديـمـي نــشـط الملف الشخصي: رقم العضوية : 122302 تاريخ التسجيل: Sun Sep 2012 العمر: 32 المشاركات: 142 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 50 مؤشر المستوى: 55 بيانات الطالب: الكلية: كلية آلاداب الدراسة: انتساب التخصص: علم آجتماع المستوى: المستوى السادس	رد: .¸¸۝❝أسباب مساعدة للمذاكرة❝۝¸¸. مشكوره يعطيك آلعافيه آلموضوع حلو ويستحق آلقراءه
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

2012- 10- 28	#26
كبريائي بصمتي؟ أكـاديـمـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 121854 تاريخ التسجيل: Wed Sep 2012 المشاركات: 89 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 3367 مؤشر المستوى: 57 بيانات الطالب: الكلية: مستوى اول الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع المستوى: خريج جامعي	رد: .¸¸۝❝أسباب مساعدة للمذاكرة❝۝¸¸. جزاك الله خير ...
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

2012- 10- 29	#27
ņǾńĄ ĉúŦÊ متميزة بعلم إجتماع الملف الشخصي: رقم العضوية : 118402 تاريخ التسجيل: Sat Sep 2012 المشاركات: 1,329 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 4422 مؤشر المستوى: 71 بيانات الطالب: الكلية: اداب الدراسة: انتساب التخصص: ~عـلم آجتــــمــاع~ المستوى: المستوى السابع	رد: .¸¸۝❝أسباب مساعدة للمذاكرة❝۝¸¸.
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

2012- 11- 4	#29
الكويتي 1 مشرف سابق برنامج الكويزات الملف الشخصي: رقم العضوية : 95149 تاريخ التسجيل: Tue Dec 2011 المشاركات: 13,465 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 2021374 مؤشر المستوى: 2212 بيانات الطالب: الكلية: الاداب الدراسة: انتظام التخصص: خدمة أجتماعيه المستوى: ماجستير	رد: .¸¸۝❝أسباب مساعدة للمذاكرة❝۝¸¸. مشكور على الكلام الجميل والله يجعل في ميزان حسناتك
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

2012- 11- 4	#30
هيا بنت محمد أكـاديـمـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 124734 تاريخ التسجيل: Sat Oct 2012 المشاركات: 79 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 50 مؤشر المستوى: 53 بيانات الطالب: الكلية: طالب الدراسة: انتساب التخصص: علم اجتماع المستوى: المستوى الأول	رد: .¸¸۝❝أسباب مساعدة للمذاكرة❝۝¸¸. - جميل جدا ابدعتي ي اختي
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مـــواقـع مــراكــز الاخــتـــبـــارات هـــــــنــــــــا	ثابت	إدارة أعمال 1	30	2011- 12- 13 07:54 PM
إستفسار ضروري بخصوص مناقشات الرياضيات	عبدالمجيد1	إدارة أعمال 2	2	2011- 5- 23 10:00 AM
بخصوص مناقشات التحرير العربي	نسمه	المستوى الأول - كلية الأداب	4	2011- 5- 8 10:12 PM
ليه مانسوي موضوع باجوبه مناقشات الدكاتره لجميع المواد ونفتك من الحوسه	T8hr.Alkl	المستوى الأول - كلية الأداب	5	2011- 5- 8 08:39 PM
مناقشات علم الاجتماع الطبي والسكان والاخلاق والاسرة والطفولة والانترنت والاتصالات	رنيم الفجر	اجتماع 3	3	2011- 5- 8 01:36 AM